什么是情绪价值？

       什么是情绪价值呢？情绪价值是一个人对他人情绪的影响能力。

        比如你工作受委屈了，找个人唠嗑，他说“你老板真不是人！给这么点钱让你干那么多活”，你说“可不是嘛气死人了”然后心里感受舒服多了，这就说明在这个互动的过程中，他的情绪价值比你高，你从他那里成功索取了情绪价值。

        而如果你找他唠嗑，他说“你说这些没用，你为什么不把工作做好让你的老板无话可说呢？”，你会说“好吧是这样”然后心里却感觉更堵的慌了，这就说明他的情绪价值比你低，你想从他那里索取情绪价值但失败了。 ┑(￣Д ￣)┍

       从上例可以明显体会到，情绪价值高的人，更能够让别人产生情绪上的依赖和信任，因为这类人能够让别人觉得舒服  (/ω＼)。一段感情，颜值、身材、学历、谈吐、收入、资产、背景这些都很重要，但往往击败一段感情的其实并不是上面这些，真正的原因只是因为不舒服——你让我不舒服了，又没有额外的原因可以让我留下来，因此我们分手。所以在长期关系里，情绪价值是很重要的一种价值，或说能力。o(￣▽￣)d

那么如何提高自己的情绪价值这一大杀器

一、减少负面反馈

有很多人拥有一种神奇的一句话气死人的添堵能力，先把这些错误的表达习惯抑制住，别做负面情绪的制造者，再考虑怎么提供情绪价值。  (⊙﹏⊙)

1、指责：都是你的错！就是因为你

2、打压：你不行，你看看你的xx、xx、xx都不行

3、负面预判：按我对你的了解，这事你去做一定没有好结果

二、增加积极反馈

怎么反馈才能给对方提供情绪价值呢？

1、积极关注：哎呀今天你这身衣服真好看/不会啊我感觉你这报告写得挺好的啊(′▽`ʃ♡ƪ)

2、赞美细节：你这衣服真好看，这款式和布料感觉好高档，羡慕有钱人

3、正面词汇表达：我喜欢xxx/如果能够这样调整的话我会更开心 o(￣▽￣)ブ

三、给予认同感

现代大部分人都是缺乏存在感、认同感的，用大白话说，就是缺乏展示自己的舞台和缺乏对人生高光时刻的聚焦。o(￣︶￣)o

①询问更多细节：这个是什么意思？这是怎么能够办到的？那这里你为什么要这样做？

②根据自己对内容的理解程度和双方关系高低亲疏，给予正面反馈。(^&^)/

       认同感是一种稀缺资源，如果你有制造舞台的能力，那很多人都会为了登台表演，而跟你进行价值交换。★,°:☆(￣▽￣)/$:°★ 。

作为女生，我认为情绪价值对于人类的生活非常重要。它不仅可以满足我们的社交和联系需求，还可以提高我们的心理健康、助推我们的成长，带来快乐和愉悦，并使我们找到生命的意义和目的。这些因素对于女性来说尤为重要，因为女性往往更注重与他人建立联系和关系，并且更容易受到情感体验的影响。

首先，情绪价值可以让我们与他人建立情感联系时满足我们的社交需求，让我们感觉被关心和被需要。女性通常更注重与他人建立联系和关系，因此情感联系对于女性来说非常重要。在一个支持和理解的社交网络中，女性可以分享自己的想法和感受，获得他人的支持和鼓励，缓解孤独和隔离。

其次，情绪价值提供的情感经历能够提高幸福感和满足感，增强自尊和自我价值。女性往往更容易受到情感体验的影响，因此情感价值对于女性的心理健康和幸福程度非常重要。通过与他人建立深层次的联系，女性可以获得更多的支持和认可，增强自我价值感和自信心，缓解抑郁和焦虑。

第三，积极的社交互动能够助推女性的成长和进步。女性通常更注重探索和发现自己的兴趣和激情，而与他人建立联系可以激发更多的想法和灵感。女性可以通过与他人分享自己的经验和观点，获得更多的反馈和启发，从而不断成长和发展。

第四，积极的情感体验可以带来快乐和愉悦。女性通常更注重情感体验和情感交流，因此积极的情感体验对于女性的生活质量非常重要。通过与他人建立深层次的联系，女性可以分享自己的喜悦和快乐，获得更多的欢笑和感激之情。这些积极的情感体验可以让女性感受到生活的丰富多彩和充实，增强生命的意义感。

最后，与他人建立联系和关系可以让女性找到生命的意义和目的。女性通常更注重服务他人和关心他人，因此通过社交来关心和服务他人可以让女性找到生命的意义和目的。女性可以通过志愿活动、慈善事业等方式来服务他人，获得更多的成就感和满足感，从而感受到自己的生命有意义。

总之，情绪价值对于女性的生活非常重要。通过与他人建立联系和关系，女性可以满足社交需求、提高心理健康、助推成长、带来快乐和愉悦，并找到生命的意义和目的。因此，我们应该重视与他人建立联系和关系的重要性，尤其是对于女性来说。我们可以通过参加社交活动、加入兴趣小组、志愿服务等方式来扩展自己的社交圈子，并与他人建立深层次的联系和关系。这样可以带来更多的快乐和满足感，同时也有助于我们的成长和进步。

首先，感到害怕失去是一种正常的情绪，特别是在经历过一些失去或伤害之后。以下是一些建议来处理这种情绪：

1 接受情绪：首先要接受自己的情绪，不要抵抗或否认害怕失去的感受。这样可以帮助你更好地理解自己的情绪，并找到适合自己的解决方案。

2 寻找平衡：在投入感情之前，确保自己有足够的时间和空间来照顾自己。保持个人爱好、社交活动和自我成长的平衡，这样可以让你更加独立和自信。

3 与他人交流：与亲密的朋友、家人或心理咨询师交流你的担忧和恐惧，他们可以给你提供支持和建议。分享自己的感受可以减轻内心的负担，并获得不同的观点和思路。

4 逐渐建立信任：不要急于投入太多感情，可以逐渐建立信任。与他人建立稳定和健康的关系需要时间和经验，慢地培养相互的信任和了解。

5 学会放手：学会接受一些事情是无法控制的，包括失去和伤害。学会放手并接受现实，这样你可以减少对失去的恐惧和焦虑。

6 寻求专业帮助：如果害怕失去的情绪持续影响到你的日常生活和关系，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更深入的指导和支持，帮助你处理并克服这种恐惧。

记住，每个人的情感经历和处理方式都不同，选择适合自己的方法来处理恐惧是很重要的。

在你生活当中有一群朋友是与你交往，做些朋友，会在你困难的时候帮助你，因为感情他们不肯离开，在你最需要的时候，他关关照你是你不再孤单，情感的价值也在于你在这个世界上并不会感觉到孤单和孤独，有些人在你出现在你生命当中是注定的，也有些是靠后天建立出来的关系，只要你珍惜他们，他们就会那你需要的时候出现在你面前。

不愿意向别人说出自己真实的想法，是没有安全感的表现。他不确定自己说出来的话，别人是否能懂，别人是否能理解他，别人是否能明白他的感受。有时候，亲人朋友的反馈甚至伤害更大更严重，他没有能从任何人身上获得他想要的反馈的信心，他害怕失望，被嫌弃，被质疑，被误解，被忽略。他宁愿不抱任何希望的不言不语，自己默默守护着内心的想法。城府深，在一些事情尤其是重大事情要做决定的时候，不愿意主动说出自己的意见，他会根据大家的意见来决定自己的意见。

尤其是主流意见是他的主要意见参考，实际也是一种责任不担当的表现，一旦在重大事情上决策只要是主流决策的即使有了问题到时他也没什么多大的责任。不愿向别人说出自己真实想法的人往往是内向而自省的人。在这个崇尚表现，外向的世界上，他们常常被误解。他们不喜欢随意评价他人，不喜欢出风头，不喜欢给任何人找麻烦，所以就不喜欢表露自己的真实想法。当遇到事情时，他们首先是用善意来揣测和对待别人，然后自己默默解决掉。别人会认为他虚伪和不够真实。实际上，人们完全忽略了这种人的承受能力和内在的力量。

有的人喜欢向所有人倾诉自己的真实想法，因为他们外向开放，没心没肺，对外界感觉很安全，说过的东西可能自己就忘了。而有些人，他们内向而敏感，能解决的事情绝不假手于人，不是不表露真实想法，而是觉得没有必要，解决不了实际问题，还让其他人为自己担心。或者是照顾别人的情绪，宁愿自己承受压力，也不让别人难堪。

首先，人生没有价值，我们必须创造价值，而我们如何创造价值呢？通过索取。如果没有索取我们应得的东西，那么我们无论如何都是贫乏的、空洞的、没有力量的。一个贫乏的人能奉献什么呢？奉献自己的贫乏与虚弱无力？那么他的奉献只是流毒、病菌与污染，除了败坏周遭的人以外什么也做不了。

其次，奉献只是索取的副产品。当我们得到了我们所需的真正财富，我们从而变得富足、强大与洋溢，这时我们的心中手中都充满了好东西，不得不给出、分享或奉献，此时，我们的奉献来自我们充盈的内在，来自我们坚韧的精神，来自我们充实的心灵，也唯有此时，我们的奉献才是相对有价值的，因为我们首先通过索取创造了价值。

再三，一个不会索取的人根本对奉献一无所知。唯有通过不断地筛选、索取、丢弃与再索取，我们才能发展自己的分辨力与意志力，我们才能为自己取得适合自己的所需而非只依靠别人的给予与资助生活，我们才能成为自己的主人而非别人的奴隶，我们才能奉献自己所结的果实而非别人的残羹冷炙。唯有当我们通过独立自决，将我们的自我发展完整，我们的一言一行对别人才是有价值的，我们才能从自己存在的中心得知我们真正需要奉献的是什么。

第四，无论我们奉献什么，奉献多少，我们的人生终究还是没有价值的。谁需要我们的奉献？人民？家人？国家？神？宇宙？真理？是我们自高自大还是什么，凭什么我们认为别人需要我们的奉献？如果我们所谓的奉献反而剥夺了人民独立自主与自己索取的能力怎么办？如果我们的奉献反而使妻子儿女好逸恶劳怎么办？如果我们的奉献实际上是违背时势潮流的怎么办？还有，我们凭什么认为神或真理需要我们的奉献？我们算老几？我们能奉献什么？我们又拥有什么？

没有人拥有任何外在的财富，金钱、地位、名声与权力只会牵着人的鼻子走、占有人空虚的精神、奴役人的心智，使人中毒而非供人享用与奉献。没有人拥有任何内在的财富，知识、见识、经验与情感都来自过去，都是死的，只要执着任何这些东西，人就无法顺应大流，随机应变，向前发展，更别说以那些过去的垃圾帮助别人或奉献什么了。家人没有奉献给孩子任何东西，相反，他们索取了孩子天生的纯真与自立；老师没有奉献给学生任何东西，相反，他们索取了学生的独特感知能力与灵性；政客没有奉献给人民任何东西，相反，他们索取了人民满怀的信任与寄托；商人没有奉献给顾客任何东西，相反，他们索取了顾客的金钱与精力；艺术家没有奉献给观众任何东西，相反，他们索取了观众的想象与情感；先贤先哲没有奉献给我们任何东西，相反，他们索取了我们的聪明与自然。

通过奉献，没有什么价值是可能产生的，真正的价值不是靠别人与外在来定义的，也不取决于你给予多少根本就不属于你的东西，也不取决于你帮助了多少人，做了多少好事，捐了多少钱，献了多少爱心。这一切全部都是虚荣与捕风，这一切都是以我执的愚蠢和妄为作为中心的，这一切都是自负和傲慢在作祟，这一切都是自我中心主义。要知道，我们是整体生命中多么微不足道的一滴啊，要奉献，也是整体通过我们而奉献，我们凭自己什么也做不了，更无法从虚荣与捕风中创造出什么价值来。我们从来都是空洞无物的，我们的所作所为无法使我们从无价值变成有价值。

第五，我们以索取重塑自己的人生。我们通过索取，我们得到真正属于我们自己的东西，我们创造属于我们自己的价值，我们建立真正的自我，发掘我们的自性，发展我们真正的潜能，实现我们的天赋才能。不是自负与充满虚荣地索取，而是适时适度地索取，不是索取奢侈的玩物，而是索取让我们前进与发展的所需，不是索取让我们留恋与分心的毒药，而是索取净化心智所需的工具。不是我们妄自索取，而是生命通过我们在索取，自然通过我们在索取，我们以索取而发现我们真正的愿望，我们以索取找到我们真实的身份与位置，我们以正当的索取而弃绝我们的我执与虚荣。

第六，没有索取，就没有人生。我们的一切都来自于索取，不论是我们出生时的关爱、奶水、尿布、食物、温暖、衣物还是我们长大后的关系、知识、住房、金钱、地位、伴侣、车子、宠物、工作……我们通过哭喊、暴力、性、思想等各种手段来索取，无论我们做什么，其潜在的动机都在于索取我们的所需以填补我们内在的空虚好掩盖我们的恐惧。即便是奉献，都只是为了索取什么，否则，你为了什么而奉献？为了爱？好吧，你为了索取爱而奉献。为了奉献？好吧，你为了索取发泄奉献这一行为的机会而奉献，诸如此类，不一而足。没有索取，我们根本就无法生存，我们根本就没有什么人生，更别说什么人生的价值了。

第七，你们这些声称“人生的价值在于奉献”的人是虚伪的，你们是为了索取你们的胜利及虚荣才为这句话辩护的，索取评委与他人那毫无价值的肯定与赞同让你们觉得自己的人生有价值，虽然你们不敢承认，而你们在这里奉献了一堆堆的废话却不让你们觉得人生有何价值。我们这些为“索取”一词辩论的人并不索取我们的胜利，如果你们赢了，那只意味着你们凭借为一句蠢话辩护而索取了认同感，所以你们为”奉献“一词辩论只是手段，索取认同感才是目的，才是你们自认为的人生价值之所在。

总而言之，索取不仅是拥有人生与人生价值的必要手段，而且还是其必要的基础，而奉献多说只是手段的手段，即索取的一个手段，少说则是索取的副产物或副行为。我们无法没有索取而活，我们却大可以不必奉献就活得好好的并创造自己的价值。