有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：
“老师，我有时候感觉我老公很爱我，比如我生病的时候，他会事无巨细地照顾我，给我端药送饭洗脸擦身体，定时检查我的状态，甚至连喝水这种小事都会记得提醒我；
可我有时候又感觉他一点都不爱我，比如我们周末在家，他很少主动找我聊天，也很少主动亲我、抱我，除了聊孩子，我俩没有其他话题，就好像只是合租室友；
老师，我真的很困扰，我老公到底爱不爱我啊？我要怎么做啊？”
回答这两个问题之前，我需要先和大家明确一点，那就是：
在婚姻里，被爱与不被爱这两件事情，都是感知层面的，而不是事实层面的；也就是说，你感觉到的事情未必就是事实，客观、理性分析出来的结论才是事实。
现在我再来回答这位女士的问题，从她描述的两个人相处的细节可以看，她的老公毫无疑问是爱她的；而她之所以会产生不被爱的感觉，往往有两方面的原因：
1 两个人的依恋模式不一样
当夫妻双方的依恋模式不一样时，很容易造成这样一种情况：彼此都爱对方，可是都没有真正理解对方，丈夫用自己的方式去爱，妻子却没有觉察到，反而以自己的方式去抱怨。
比如，丈夫是一个非常需要独立空间的人，在他认知里，两个人不过分亲昵，保持一定的距离，给彼此独处的时间和空间，会让两个人关系更好，这是他爱的方式。
但对妻子来说，她更希望两个人能亲密一些，丈夫能多和自己交流，多表达爱意，多拥抱自己、陪伴自己，这是她认为的爱的方式；可丈夫并不能满足她的这些需求，于是她就会产生一种丈夫不爱自己的感受。
这就好比一方想要苹果，另一方却给了梨，殊不知，想要苹果的人得到梨并不会快乐，但给了梨的人确实付出了，最后双方都很冤。
2 对伴侣的期待过高
在婚姻里，夫妻双方都对彼此有期待，这是一件很正常的事情，可有的人却对伴侣产生了理想化的期待。
比如她认为，自己不开心的时候，伴侣理应倾听自己、安慰自己；自己生病的时候，伴侣理应放下一切照顾自己、陪伴自己；遇到事的时候，伴侣应该主动帮自己解决等等；
可事实是，自己不开心了，他只是发了几个表情包就没影了；自己生病了，他只是叮嘱按时吃药、多喝热水；自己遇到事了，他只是告诉自己如何解决，却没有及时出现、帮忙……
于是，她的期待落空了，内心感到很失望，也产生了伴侣不爱自己的感受；但实际上，伴侣没有及时满足她的背后，可能是他真的在忙，抽不出身来，而不是真的不爱；所以说，在婚姻里，对伴侣的期待太高并不是一件好事，这很容易破坏彼此的关系。
找到了这位女士感觉不被爱的原因，我们再来看看怎么办，这位女士需要做的主要有两件事：
一是和丈夫做好沟通，让他知道自己的情感需求，并引导他满足自己，同时要及时觉察丈夫的情感需求，主动满足丈夫，给彼此真正想要的爱，做到相互满足；
二是调整自己对丈夫的期待，把期待值设置在合理范围里，不强人所难，并体察伴侣的难处，彼此相互理解、相互体谅。
最后，我想说，婚姻里的很多问题，都需要客观、理性地分析，再用科学的方法去解决，一味地凭自己的感觉去揣测，只会让你把你的婚姻弄得一团糟。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
情感缺失就像是灵魂被劈成了两半，冷酷无情地剥离开来。其中一半流露于体外，它们一般是冷静、理智加以无穷无尽的思考，另一半沉于体内，是细腻的感情、关怀、爱和情绪以及执行能力。
对于情感缺失的人来说，非常想去爱别人，却十分吃力。常常拼尽全力付出，既换不来他人善意的回应，也很难让自己感到满意。
他们非常用力地去爱人，但很难觉察到，这样的爱并非是出自于情感表达，而是一种自己内心获得安全的需要。这样看起来很纯粹的爱，实际上却是一种以自我为中心的控制。
情感缺失的人常常是不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。
这种人体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。
他们善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。
其实情感缺失，很大一部分原因是属于一种自卑感的表现。如果小时候收到了刺激或者打击严重可能这辈子都会有一定的阴影，无论长大后怎么去弥补或者掩藏，多多少少还是会有影响。
超越了爱情友情的感情是一种相濡以沫，生死相依的情感，就好像两个七八十岁老人在一起一辈子之后的感情。
在漫长的人生旅途中，人生就像一块永不停息的钟表，不知疲倦的转着，钟表的内在是奢华而又残酷的人生，钟表的外部则是令人流连忘返的的大千世界，而我们的朋友则是这大千世界中的一点小小的尘埃，翻浮在迷乱的天空之中，上下跌宕，时不时有新的尘埃涌入，而我们或许就钟爱其中的一颗尘埃。
人生就是在海洋里游泳你或许是因为一种颜色，一句毫不在意的话，一首耳熟能详的歌曲，或许在静静的沉默中而想起她，从而嘴角划过一丝微笑的弧度，或许这你都不曾注意过。但这又真真确确的发生了。而我们之间却又不是一种爱情，却是在爱情与友情之间的一种说不清道不明的升华的感情。
情感你中有我，我中有你，但他却又超脱了爱情的生死缠绵，情恨纠葛，又超越了朋友之间的真挚与纯洁，这是一种说不出的感情，我不会忘记你，而你的世界又不会淡出我。或许是在千里之外你也能感受到那种温情，我不会刻意去关注你，而你也不会去无聊的打扰我，彼此之间形成了一种可以打破但是双方都不去打破的屏障。
这是爱吗？而我们之间或许只需要一个眼神，一个微笑便足以去表达自己的感情，我们不需要刻意的去隐藏自己，去隐藏自己的感受。我们就像是上辈子早已经结识了一样，我不能失去你，而你也不能没有我。
美好在这样的旅途中你就像是一道靓丽的风景，时刻的陪在对方的左右，但对方却又不能感受到你的存在，你可以在寂寞孤独的时候去欣赏她，而她又不厌其烦的去鼓励你，帮助你。这样的风景人生之中不知道有几道，但是他们却是你一生之中最不能失去的，最不能放弃的，最不能逃避的。
恋爱期的人其实在一起的时候都会比较的依赖对方，但是如果真的有事情了之后也不承担的话，还是有一些问题的。但可能每个人表达爱的方式都是不一样的，所以也并不能够得出来一个什么样的结论，但可能对有些人来说这样的事情就是不算爱。我本身觉得如果两个人真心相爱的话，还是应该在别人有困难的时候，或者是应该承担的时候，选择去共同承担这个责任，或者是这个后果。
我觉得我的感情可能就是付出的比较多，但是我也得到了我应该得到的那一份。因为你如果真的爱一个人的话，你不仅仅就是会想着每天拉但在一起还是不想给他更多的一些东西，就比如说当遇到麻烦的时候替他承担，或者是在她不开心的时候哄他开心，就等等这样的事情是想要去为他承担更多的。
所以我觉得那些可能只知道这种依赖或者是其他的一些比较腻歪的情感，但是并没有一些实际的行动对于我们来说还是要现实一点，因为判断的话还是要根据很多方面去进行一个综合的判断，才能够得出一个想要的结果。可能大家表达的方式不一样，但是我觉得总会有那么一些共同点，就是想要去为他承担的这一点是没有改变的。
所谓的爱，其实也就是不断地付出，小的时候父母爱你也就是在为你付出很多，当你长大了之后朋友之间也会付出，所以当这种恋人或者是夫妻的话，也应该对彼此相互付出，而不仅仅就是停留在情感上的一种依赖，更多的是主动的去承担一些现实的责任，而不是选择逃避。但具体的话还是应该根据两个人相处的一个状态，或者是一个习惯来进行一个判断。
教室里那台风琴叮咚叮咚叮咛
像你告白的声音动作一直很轻
微笑看你送完信转身离开的背影
喜欢你字迹清秀的关心
那温热的牛奶瓶在我手中握紧
有你在的地方我总感觉很窝心
日子像旋转木马在脑海里转不停
出现那些你对我好的场景
你说过牵了手就算约定
但亲爱的那并不是爱情
就像来不及许愿的流星
再怎么美丽也只能是曾经
太美的承诺因为太年轻
但亲爱的那并不是爱情
就像是精灵住错了森林
那爱情错的很透明
我觉得是女生对随便做出承诺的男生的不信任吧！女生渴望男生给她一个美好的答案
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