夫妻感情不好怎么办？

1、首先对于妻子和丈夫来说，不要总是拿自己的老公或者妻子来跟别人的进行比较，不要因为这种事情而责怪对方，你们是对方最亲近的人，对于婚姻生活更多的是需要表扬和鼓励对方，要尊重对方。

2、对于女人来说不要因为他是你最亲近的人，就经常摆脸色给对方看，对老公来说自己的工作压力已经很大，回家了还要看你脸色哄你开心，其实每个人的性格都会有所缺点，生活细节上当然有所不同，他不可能做到样样完美让你满意，所以对方需要体谅和包容对方。

3、当发现双方感情不好时，需要多注意到底是什么原因，造成了你们双方感情的不好，要做适当的调整，不要在对待婚姻感情中太过随意。

4、婚姻生活中肯定有一些矛盾或者一些争吵，但是一定要控制自己的脾气，不要随便跟对方泄火。

5、双方在一起最重要的，就是不能缺少沟通，多一些共同的沟通话题，能够促进婚姻生活的改善。

夫妻感情不好，1首先是身体上疏远，2是行动上疏远，3在情感上疏远，4在心理上疏远，所以才会越来越讨厌对方，一句话也不想和他（她）说。

夫妻感情不好表现最明显、最直接的就是夫妻生活不和谐，没有正常的夫妻生活、很容易会引发夫妻之间的矛盾。

夫妻之间需要亲密接触、亲密陪伴，夫妻双方如胶似漆、感情才能甜如蜜，不想分开；如果夫妻之间没有了亲密接触，身体和心理有了隔阂、有了距离，夫妻双方就会慢慢疏远。

夫妻之间有了矛盾，就要想办法解决，不能不说话，让家里很沉闷，不说话的结果只会让夫妻进入冷漠、冷战的状态。

我有几个问题：你们夫妻多大年龄？结婚多久了？以前夫妻感情好不好？现在这样夫妻不说话是从什么时候开始的？已经持续了多长时间？你们夫妻日常生活还在一起吗？你们的夫妻生活正常吗？还在一张床上休息吗？

你们夫妻感情出现问题的原因都是什么呢？

一、夫妻感情不和谐的原因有以下几点：

1夫妻双方在一起时间长，特别熟悉，缺少了激情

2夫妻双方年龄的增长，身体机能逐渐减弱

3一方或者夫妻双方身体出了毛病，不能履行职责，包括：家庭责任、夫妻生活等

4一方或者夫妻双方性格不好，经常吵架发脾气

5夫妻一方或者双方有了新的感情（婚外情）

二、解决办法

1夫妻双方要正视婚姻出现的问题，心平气和的寻求解决问题办法。

2不要吵架，也不要冷战，要说话，冷静的想一想婚姻出现问题的原因

3夫妻双方要一起做家务，一起做饭吃饭，然后一起出去散步，散步的时候可以慢慢的聊聊，要保持心态平和

4夫妻双方要改变自己的个人形象，给对方耳目一新的感觉，如：换衣服、换发型、改变家里的摆设等等

5夫妻双方在家里，要放松，可以穿的性感一点，也可以用点清香、清淡的化妆品，尽量避免味道太浓的味道，这个要根据夫妻双方的喜好来定

6有条件的夫妻，每天晚上睡觉前都要冲个澡，用香气四溢的沐浴露，让对方有亲热的冲动，接下来的事情就看夫妻双方如何去把握

三、小结

夫妻双方在一起生活，不能总是闹矛盾，有事说事，有问题就解决。

想让对方做什么，就直截了当的说出来，或者睡觉时用温柔多情的口气说出来，一般情况下，对方都会接受，也不会拒绝。

夫妻双方要养成每天晚饭后沟通、说话、总结当天出现问题的好习惯，及时解决当天出现的问题，不要拖着。

“话不说不透，砂锅不打不漏”，有话好好说，不要总是闷着、憋着，夫妻也不是彼此心里的“军师”，对一切了如指掌，只有说出来，解决，夫妻感情才不会由于长期的积压出现大的问题。

很多夫妇经常吵架。其实吵架并不一定是坏事。但是如果处理不好的话，对他们的感情有很不良的影响。你必须创造出自己的吵架“风格”。

感情问题1：缺乏信任

对于一份感情而言，信任是极其重要的。当对方感觉到你不再值得相信的时候，那么你们的问题就出现了。也许你欺骗了对方，也许你不能把对方放在心里，这些都很可能给你们的感情带来很多的问题。你们最好的解决办法就是，好好地谈谈。你们双方都应该好好的讨论，哪些事情会容易使你们感到对方不值得相信呢。还有一点你应该注意的是，你应该问问自己，看看自己是否很容易去怀疑他人。如果你发现自己是个多疑之人，那么你应该学着去相信对方了。

以下方法教你如何建立起对爱人的信任：

1、约会注意准时，如果你可能迟到，那么打电话告诉对方原因。

2、信守诺言，当你答应对方某事时，一定要做到。

3、别说谎。即使是没有什么恶意的谎言，也是不好的。

4、即使在争吵的时候，你也要做到公平。

5、多为对方想想，体贴对方。

6、做个好的聆听者。

7、当事情出现不好的情况时，反应不要太过激烈。

8、别翻旧帐。记住，有些话说出来了，就再也收不回去了。

感情问题2：性爱问题

即使感情再好的情侣也会有性爱方面的困扰。性爱的次数，满意度，都是很棘手的问题。专家说：“随着时间的流逝，性爱也会发生一些变化。很多夫妻都发现自己的性欲没有以前强烈了。”

解决方案：爱侣夫妻之间谈论这个问题时，可以坦白地告诉对方，如自己喜欢怎么样的姿势等。在这方面，专家建议我们多去尝试一些新的东西，这样有益于增进双方感情。

感情问题3：缺少沟通

很多人都知道沟通很重要。但是真正的沟通是和对方分享自己的目标，思想和梦想，而不是讨论今天谁去接孩子放学等。

解决方案：专家说：“每天花上5分钟和对方沟通是非常重要的。你们可以面对面的聊，可以打电话，也可以通过发邮件的形式。当然了，你们还可以定一个时间来交流，可以是晚上吃饭的时候等。”

沟通可以帮助你解决很多感情中遇到的问题。当然，有时候，你也可以去咨询一些专家的意见。

感情问题4：金钱方面的困扰

对于很多夫妻和爱侣来说，金钱问题也是很棘手的。在一个家中，谁来决定金钱政策呢？每个月的花费要严格控制在什么范围呢？这些都是夫妻们遇到的问题。金钱问题其实是很敏感的问题，很多人都不愿意去谈论。

解决方案：每隔三个月，你们就应该进行一次“财政对方”。制定短期和长期的财政目标。计划好各自应该花多少，省多少等。其中一方掌权是很正常的，但是必须让另一方知道你做出的财政决定等。遇到大的问题时，千万别一个人拿主意，最好还是和对方商量一起做出决定。

感情问题5：分家务

分家务这个也是很多夫妻问题的根源所在。女性一般都喜欢公平，当然了并不是要去什么都平分，但是还是要公平才觉得心里舒服。

解决方案：你应该选择双方心情都愉悦的时候和对方商量，谁负责哪些家务。他是否愿意倒垃圾，又或者他是否希望你下厨。这些你们都可以讨论。如果你们无法达到共识，那么你们可以找其他的办法来解决，记住，心态一定要好。

感情问题6：争执

很多夫妇经常吵架。其实吵架并不一定是坏事。但是如果处理不好的话，对你们的感情是有很不良的影响的，大喊大闹是不对的。

解决方案：找个合适的时间把问题和对方说明。保持冷静，要确定对方有在认真听。当对方在说话时，反应别过于激动。交谈要坦诚，记住了，有分歧并不代表对方不尊重你。

感情问题7：缺乏默契

这里我们要说的是，你们不一定要有相同的兴趣爱好，但是你们必须有默契。那些有默契的爱侣在一起的可能性要高一些。

解决方案：交流。你们不需要在任何事情上都有默契。如果你们出现了争执，那么你应该想想自己是否能做出让步。最后，如果觉得自己无法再保持这段感情，那么也就只能放弃了。

如果你在面临以上一个问题的话，记得一下这几点小建议对你是很有帮助的。

1、相互尊重。行为举止都要尊重对方。别说话贬低对方。

2、学会感谢对方。这样对方就知道，其实你还是很在乎的。

3、要现实些。如果你总是想对方能满足你全部的欲望，那么你作白日梦了。