为什么产后抑郁越来越普遍？真的是女性太矫情了吗？

答：不是矫情的问题，一个女人生完孩子，气血双亏，虚弱引起的各种不舒服。注意营养，注意休息，注重保暖，注意防风，平常没有事情坐在凳子上多多闭目养神。少玩手机，气血回来后，人就开始舒服了。我是孤舟，帮助过很多产后抑郁的人脱离过痛苦！

我记得医生说过，女性生产后，孕激素极速下降，女性脾气性格会发生改变，这时候需要老公理解与关怀。

我们小区就有一位生产完孩子，因为一件小事，就成了抑郁症，跳了楼，不过没死，她是从二楼跳的。

事情是老公做饭晚了，她饿了，孩子又哭，她的奶水不够孩子喝，老公就说几句，人家也是生孩子你也是生孩子，人家生完都没人伺候，还要自己做饭照顾孩子，你也是生孩子，人家都不需要喝奶粉，你看看你吃的好，喝的好，孩子还需要喝奶粉，一桶就三百多，这才几天就两桶了。

就几句话，她自己想不开，老公做的饭吃了她就吐，心上就排斥，没几天就抑郁了，感觉老公不爱她了，感觉老公有孩子就不需要她了，天天想着怎么死，怎么让老公后悔，还想着都是因为孩子造成的，还想着带孩子一起死。

她老公一直道歉，说自己错了，怕她伤害孩子，把孩子抱他父母哪里养着，他老公一会没看到，她就跳楼了，摔的多处骨折，人没死，一下子倒是把抑郁症摔好了，在医院一直哭，说她后悔了，都三四年了，腰里都有钢板固定着。

随着女性地位越来越高，什么产后抑郁、更年期综合症之类的病会越来越多。

首先，女性生产以后应该得到家人良好的照顾。生产完后身体气血双亏，顺产要经历开骨缝的痛苦，刨腹产则要忍受术后的疼痛与失血带来的损伤。不管哪种方式，女性在生产过程中都是身体损伤很大，还要面临各种风险，生孩子实属不易。

其次，生完孩子以后，还要给孩子母乳喂养，这时也需要合理的休息和饮食上的营养搭配。如果没有受到好的照顾，母乳分泌会受影响，直接影响孩子生长。

所以，很多产后抑郁的女性基本都是没有受到家人良好的照顾，不被理解。而且，新手妈妈面临缺乏养育孩子的经验，会比较紧张；二胎妈妈则因为还要顾及老大，身心疲惫。

应该给予生产后的女性充分的理解，尊重她的付出。

产后抑郁症是指产后出现的一种情绪障碍，表现为心情低落、焦虑、疲劳、失眠等症状。它是常见的心理问题，很多孕妇在产后都有可能出现这种情况。据统计，大约有10%的新妈妈在产后出现了抑郁症状。可见此病对于产妇的孕后生活影响还是很大的。

产后抑郁症的原因有很多，大概总结起来有几下三方面的原因。

1女性荷尔蒙水平的变化：在孕期和分娩后，女性体内的荷尔蒙水平会发生剧烈的变化，这可能是导致产后抑郁症的主要原因之一，也是问题产生的内在原因。

2产生孕妇生活变化：妈妈们在孕期和分娩后需要适应许多新的生活变化，比如新生儿的照顾、哺乳、缺乏睡眠等等。这些变化对于一个新手妈妈无疑是一个巨大的挑战，由于身体和过度劳累，可能导致一些妈妈们感到疲惫、无力、无助，从而诱发抑郁症状。

3产妇心理状态的变化：在孕期和分娩后，很多妈妈由于经过怀孕期和分娩性的痛苦，产后又要面对家庭中多一个新成员时的喜悦和惶恐，这时的她们需要更多的家庭和社会的支持。如果恰好这时家庭或者亲人的关注和理解不能达到她的预期，加之某些新生儿疾病给她带来的心里影响，极有可能导致一些妈妈们出现抑郁症状。

刚刚已经说过，既然很多产妇孕后都会有轻微的抑郁症现象，那如何调节和治疗产后抑郁症就显的尤为的重要，作为产妇和产妇的家属下面的几点大家不可不知：

一、与家人和亲友沟通

与家人和亲友沟通是缓解抑郁症状的一个重要途径。通过与亲友的沟通，妈妈们能够获得情感支持和理解，缓解压力，提高自信心。

二、健康的饮食和运动

在孕期和分娩后，健康的饮食和运动是缓解抑郁症状的一个重要途径。保持良好的饮食和运动习惯能够提高身体的健康水平，改善心情。

产后抑郁症是产妇在分娩后出现的情绪障碍，其原因复杂多样，可能与以下因素有关：

生理因素：分娩后女性体内激素水平发生变化，特别是雌激素和孕激素水平下降，这些激素变化可能会对产妇的情绪产生负面影响。

心理因素：分娩和育儿是一项重要的生活变化，这可能会对产妇的心理产生巨大的压力，甚至出现焦虑、恐惧和失落等情绪。此外，新妈妈可能也会感到无能为力或无法胜任育儿的压力。

社会因素：产后的新妈妈可能会感到孤独和孤立，尤其是在缺乏家人和亲友的支持的情况下。财务问题、关系问题以及职业压力等社会因素也可能会对产妇的情绪产生负面影响。

预产期和分娩的经验：对于那些经历了分娩并且有预产期和分娩经验的产妇，产后抑郁症的风险可能会降低。相反，对于那些首次经历分娩的产妇，他们可能更容易患上产后抑郁症。

需要注意的是，这些因素对每个人的影响不同，有些人可能患上产后抑郁症，而其他人则不会。如果产妇出现情绪问题，请及时寻求专业帮助，以获得适当的治疗和支持。

产后抑郁症是在分娩后出现的一种心理疾病，通常表现为情绪低落、焦虑、失眠、食欲不振等症状。如果您怀疑自己得了产后抑郁症，建议尽早寻求医生或心理医生的帮助。

以下是一些应对产后抑郁症的建议：

1寻求专业帮助：请咨询医生或心理医生，他们可以为您提供有效的治疗方案，包括心理治疗和药物治疗。

2接受社会支持：与家人和朋友交流，让他们知道您的情况，并寻求他们的理解和支持。参加支持组织也可以帮助您得到其他患者和家属的帮助。

3保持健康的生活方式：保持健康的饮食和充足的睡眠，进行适当的体育运动，这有助于缓解情绪问题。

4关注自己的情绪变化：产后抑郁症常常会导致您对自己、家人和宝宝的情感变化，尝试用日记等方式记录自己的情绪变化，从而更好地了解自己的情绪。

5与宝宝建立联系：与宝宝建立亲密联系，可以帮助您缓解焦虑和情绪低落。

总之，如果您怀疑自己得了产后抑郁症，请务必及时寻求专业帮助。得到正确的治疗，您可以尽快恢复身心健康，并为您和您的家人创造更美好的未来。

可怕到自杀，放弃自己的生命。

我同事的嫂子，和我住一个小区，有一天就从楼顶一跃而下，留下了襁褓中的儿子，走了。

虽然对这个女人了解的不多，但从同事的口中也略知一二。她是城市独生女，父亲是某国企的处长，从小生活优越。大学毕业后回到父亲工作的国企，也被照顾的很好。爱上了一个农村的小伙，小伙踏实肯干，和她也是同事，估计在岳父的帮助下也能过得很好。

本来是个幸福的故事，然而婚后多年没有孩子。丈夫的大哥和小弟都只生了女儿，所以家里的皇位就指着她。

多年求医问药终于怀孕了，但作为高龄产妇，她孕期几乎都躺在床上保胎，工作自然就停了。等休完产假回单位，发现自己的电脑被拿走了，要做的工作有点跟不上，于是悲剧发生了。

作为一个外人，自然无法知道这期间她究竟经历了什么，肯舍得老父老母和好不容易生下的孩子。只能说产后抑郁真的太可怕，可怕到可以不顾一切。