如何控制好自己的情绪，使理智战胜情感？

在这个世界上，没有人能够保证每一天都处于良好的情绪状态。情绪就像染色剂，它会在青少年的学习和生活中染上各种不同的颜色。然而，情绪又像变速器，让你们的学习和生活时不时地加速或减慢。那么，你们应如何把握和控制自己变化无常的情绪呢？

1你们要保持适当的紧张和热情。紧张是情绪的一种体现，它能提高学习及做事的效率。例如：你们在考试时产生的情绪紧张，这样能使大脑的功能发挥达到最高的工作效率；在平时上课或做某件事情时，也要保持适当的紧张度。做到张弛有度，这样，你就会觉得生活更有节奏和情趣。

2你们要学会享受乐趣。健康的兴趣会给人带来快乐。对学习感兴趣的同学，在吸收新知识的同时，满足了自己好奇心和求知欲。一些同学爱钻研难题，因为难题的征服，使你们感受到巨大的喜悦。一些同学爱看课外书刊，广博的知识使你们获得了其他同学的赞赏和尊重。对青少年来说，发展一些健康的兴趣，能使自己获得更多的快乐。

3你们要具有积极乐观的生活态度。积极乐观的生活态度有助于延长人们的寿命，也能让你们拥有一个勇于向上的心态。所以，你们无论遇到什么样困难和挫折，都要以积极、乐观的态度去面对，相信“天无绝人之路”每个困难和挫折总会有解决的办法。只要你控制好自己的情绪，不急、不躁，勇敢地面对现实、努力进取、积极向上、勇往直前。坚持这种乐观的生活态度就会产生积极向上的情绪。

4你们要培养学习兴趣。学习是青少年时期的首要任务，是为今后走进社会打基础的。你们要明确自己的学习目的，培养学习的兴趣，例如，鼓励自己多参加一些报刊或杂志等举办的“征文活动”或者参加一些“知识竞赛”等。这样在学习上就会有满足感，

慢慢地就会把学习当成一种生活中的乐趣而积极主动的进行学习。这样，就不会觉得学习是负担了。这种适当的心理的压力还有助于心理健康。

5你们要理智的控制自己。理智能控制自己的情绪，也能约束自己的言行。你们的种种愿望和需求，都要符合实际情况及道德规范，否则就要用理智打消这种念头。歌德说过：“谁若游戏人生，就会一事无成；谁不能主宰自己，永远就是一个奴隶。”所以，你们不要苛求不现实的愿望。要保持一颗平衡的心态，理智的控制自己的情绪。

6你们要学会宣泄自己的情绪。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

总之，青少年时期有一个乐观而稳定的情绪有助于提高学习效率。在困难和逆境中保持乐观向上的情绪会增强自信心。所以，乐观稳定的情绪是青少年心理健康的重要标志。

情绪、情感是可以把握和控制的，学会客观地看待问题，不把问题看得那么严重话，只有这样，才能让你们保持永久的青春活力。

这个怎么说呢，好听点说情感战胜了理智那就是血性~理智战胜了情感那就是冷静~

不同情况当然不同解决办法了，有的时候就需要血性点（比如对付得寸进尺的恶人等等）有的时候就需要冷静点（比如被小人陷害，遭到别人的冤枉等）

所以，我认为关键是寻找个平衡点，预测这件事情两种做法会出现什么结果，最后决定解决方式~

理智和情感，到底那个重要？太理智往往会失去幸福，太重情感最终会伤害自己。我认为：远见比您那个理智和情感更重要。首先，我要告诉您，在您的一生中，会遇到许多次让您永远无法释怀的时候，爱情会在任何时候产生，尤其是您年轻的时候，每一段爱情都可能是震撼心灵的，但是，您的每个感情的对方，都是有差异和有缺点的，如果横比较竖比较，那么，永远都不会有一次绝对完美的恋爱。恋爱的时候，即要理智又不要太理智，太理智了就一定难得有幸福，而太不理智也难有幸福，这个中间要解决的主要问题，就是即可以在一起生活，又可以感觉幸福就行。其他的都是可以共同创造的。而当您介绍中的她，如果您真的很喜欢她，可以保持朋友关系，真因为您不优秀很一般，所以更要那样做，要知道，即使她如果选择了她，在婚姻还没有形成的时候，一切都可能改变，而不能改变的是你对她的那份感情，也只有这样，虽然目前她的眼中他比你优秀比你更吸引人，但是当他好她发生矛盾或者剧烈矛盾的时候，她的想法就会改变，这时候，你就可能是她最心仪的对象了。情感是需要时间来考验的，不要放弃才会是最后的胜者。同时，在有新的合适的感情对象的时候，如果她还没有回到你的身边，那么，就发展新的情感，这就是理智。 这就看您的表现啦！！！！！

谢谢 棒棒哒

我本来以为我们是好朋友，每天虽然谈不上无话不谈，起码比起别人，有些事我总是愿意与你说起。

可是，渐渐地，我发现，原来，你总是把一些距离摆在我们面前，让我不想说，也不再敢说。

我觉得我还是太过于感情化。

我明明知道有些事 我换种方式就可以出现我想要的结果，我可是，我做不到，在这些问题上，就是典型的理智战胜不了情感，所以我还差得很远不是吗？

我听过一个故事，故事的女主角非常有自己的想法和主意，有次她和男朋友去景点的玻璃栈道，女生问男生，你说玻璃栈道有危险吗？男生说没有危险，这都是5A景点，这玻璃都是经过多少次试验和考究的肯定没问题啊。然后到了玻璃栈道，男生怕的不敢走，女生问他，你明明知道没有危险，为什么还是不敢走呢？男生说，我也不知道为什么，我就是不敢，这之后，女生和男生提了分手，原因很简单，女生认为男生是理智无法战胜情感的人，后期出轨率会大大增加。

我以前太忽视理智这个问题，看来，我要重新审视这些问题了。

理智战胜情感真的很重要。与其说理智战胜情感，不如说，理智战胜情绪。