感情应该怎么维持呢？

这种“维持”应该是双向的，需要两个人共同努力，共同维持。如果有一方不懂得维持，或者是不愿意花心思去维持，那么不管另一方多么的费心经营，这段感情也容易走不下去。

那么，情侣之间如何维持好一段关系呢？我有以下三点建议供你参考：

1了解并满足彼此的需求

任何的感情本质上都是交易，双方都能从中获益，才有可能长久。当双方能够相互满足对对方的需求时，两个人都能感受到对方的关爱，这段关系也就更能维持下去。

你之所以选择和一个人在一起，往往是因为他身上有某个吸引你的点，它能满足你内心的某种需求；同样的，对方也是看中了你身上的一些点，你恰好也能满足他。当这种相互满足达到一种平衡的状态时，你们的感情就比较稳定。

情侣之间想要一段维持好关系，首先需要双方去了解另一半的需求，懂得彼此的核心诉求，然后再努力地相互满足。每个人因为性格和成长环境的不同，他们在感情里的需求也不同。如果你的另一半是一个不自信的人，那么你就要知道他需要得到你的赞赏和肯定，这样能让他在感情里体会到自身的价值感。

2掌握表达爱的技巧，相互表达爱

一段感情想要维持好，其中必定少不了双方爱的表达。情侣间若没有相互表达爱，感情是很容易变淡的，甚至可能会彻底消散。

但有很多人不懂得表达爱，他们会用错误的方式去爱对方，会抱怨自己明明在努力地对伴侣好了，也为伴侣做了很多，但伴侣并不领情，反而会责怪自己。这背后有一个很常见的误区：他把自己以为的爱强加到了伴侣身上，但对伴侣来说，这种“爱”并不是ta所想要的，也不是ta能接受的，反而是一种负担。

表达爱也讲究技巧，你需要清楚对方的性格和心理诉求，再用他能接受的方式去表达，加深两人的情感联系。可以说，爱的表达的核心是就是以对方能接受的方式让ta感受到你爱。

3双方在情感上相互支撑

在感情里，每个人都渴望被爱，想要感受到“被爱”，这就需要双方能够在情感上相互支撑，给予彼此力量，成为彼此的后盾。

比如说日常生活中，需要你在伴侣不开心时能够安慰ta；在伴侣情绪低落时能够觉察并给予ta支持；在ta压力大、精神状态不好的时候，能够陪伴ta、照顾ta。

我们都渴望能和自己爱的人一起走下去，但感情不是一帆风顺的，难免会有磕绊，这就需要我们用心地维持，掌握一些技巧。如果你们的感情出了问题，感觉到难以维持下去又不甘心放弃，把你的情况告诉柠檬，我为你支招。

恋爱和生活都要勇往直前，愿你度过开心的一天~

成年人的烦恼一堆又一堆，别怕，有事找柠檬，我永远是你的后盾~

我和我男朋友联络感情的方式就是我们会找个时间一起聊聊天，然后给对方做一个小规划，希望自己可以和对方一起变得更优秀。这样大家都在进步，感情就会朝着好的方向发展。希望我们可以执子之手，与子偕老。

端正态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。

既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。

昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待 快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。

我们可以小憩一下，读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的的读，让心灵畅游。只要心中有书，则会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，听轻松愉快的音乐会使人，神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。偶尔的高唱，也是一种气度，一种潇洒，一种对自由快乐的呼喊，使自 己无拘无束的天然表现，一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快乐的日子重来，友谊是最珍贵的，朋友是心情的一剂良药。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀。┈┾沐小远。

祝愿你在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。。(^__^) ……

1保持健康，有健康的身体才有快乐的心情

2充份的休息，别透支你的体力

3适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快

4爱你周围的人并使他们快乐

5用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报

6遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人

7真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物

8别对现实生活过於苛求，常存感激的心情

9享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上

10身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕

11献身於你的工作，但别变成它的奴隶

12随时替自己创造一些容易实现的盼望

13每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活

14每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静

15回忆那些使你快乐的事

16凡事多往好处想

17为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配

18追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯

19抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷

20替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新

21收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享

22安排一个休假，和能使你快乐的人共渡

23去看部喜剧片，大笑一场

24送自己一份礼物

25给心爱的人一个惊喜

在职场上该不该情绪自由？这是一个备受争议的话题。有些人认为，在职场上要表现出自己的真实情绪，才能够得到同事和上司的尊重和信任；而另一些人则认为，在职场上要控制自己的情绪，才能够保持专业和高效。

事实上，这个问题并没有一个简单的答案，因为不同的人和不同的工作环境需要不同的处理方式。在某些工作环境中，比如演艺圈或创意行业，情绪表达是非常重要的，因为它可以帮助人们更好地表达自己的想法和情感，并且也符合这些行业的工作氛围。而在其他一些行业，比如金融或法律，情绪表达则可能会被认为是不专业的，因为在这些领域，冷静、理性和专业是最重要的。

无论在哪个行业，我们都需要掌握一些技巧来处理自己的情绪，以便在职场上取得成功。以下是一些可以帮助你在职场上保持情绪稳定的技巧：

接受自己的情绪

首先，我们需要意识到情绪是人类的天性，每个人都会有不同的情绪波动。无论是愤怒、焦虑还是悲伤，我们都应该接受自己的情绪，而不是试图掩盖它们。当我们接受自己的情绪时，我们可以更好地处理它们，而不是让它们影响我们的表现。

寻找支持

在职场上，我们需要寻找一些支持和理解的人，比如同事或朋友。他们可以提供我们需要的支持和鼓励，并帮助我们处理情绪问题。有时候，只需要和他们聊天，就能缓解我们的压力和不安。

学会冷静思考

在职场上，我们需要学会冷静思考，不受情绪的影响。当我们遇到挑战和困难时，我们需要保持冷静、理性和专业。我们可以通过呼吸慢而深的方法来控制自己的情绪，以便更好地思考问题。

学会调整心态

在职场上，我们需要学会调整自己的心态，以便更好地应对压力和挑战。

然而，在职场上情绪自由并不代表可以无所顾忌地表现出来，要注意合适的情境和方式。在与同事、上级交往时，应尽量保持冷静，不要过于冲动或情绪化，尤其是在处理纷争、分配任务等决策时。如果遇到情绪问题无法自行调节，可以寻求专业心理咨询或找到可信赖的朋友倾诉，但也要避免在职场上大肆宣泄情感，影响工作氛围和自己的形象。

最后，值得提醒的是，在职场上要尽可能的学会调节情绪，将情绪发泄的方式掌握在合适的程度上。不可将情绪发泄变成失控的表现，否则可能会导致不必要的后果，不仅让别人对自己的职业素质有所质疑，还会给自己带来不可挽回的损失。因此，即使在情绪宣泄的过程中，也要尽量保持自己的理智，不要做出过激的行为。

总之，在职场上，情绪自由与情绪管理是一对矛盾的双生花，应在二者之间寻求平衡，用合适的方式发泄情感，同时学会控制自己的情绪，保持一颗平静的心态，才能更好地适应职场的挑战，实现自己的职业目标。

在这个快节奏的时代，要拥有一段长久的感情并不容易，能遇到一个久处不厌的人，是极大的幸运。人都是喜新厌旧的动物，要将一段感情维持长久，还需要做出努力。

首先，要思考自己在这段感情中的态度。每一个人的性格都是不一样的，情商再高、再完美的人，可能也会存在性格上的弱点。有的人骄横，有的人怯懦，有的人顽固，当两个人相处久了，这些性格上的弱点暴露出来，很可能会被对方讨厌，从而使感情出现危机。性格上有不好的地方，就需要感情双方的人相互理解，真诚，是感情中最好的态度。

把自己打开，让对方接纳自己的缺点，同时，也接纳对方的缺点，再互相督促，慢慢改掉这些坏毛病。不管是友谊还是爱情，甚至是亲情，都是要靠感情双方共同维护的，久而久之，当两个人的感情稳定了，并且不再害怕时间的摧残和外界的侵扰，那些骄横、怯懦、顽固的性格，也变成了对方可爱的地方。

其次，在感情中要保持足够的清醒。当对一个人太过喜爱对方，会愿意付出更多，从而在一段感情中，变成了依附的那一位，这其实是不好的。我们喜欢一个人之前，更重要的是善待自己，即便喜欢一个人，也不能迷失了自己，连自己都不再爱自己，又怎么能要求对方也爱你呢？在感情中，我们需要好好保护自己，保存自己的新鲜感，保护“自我”的那一部分，这样也能避免受到感情的伤害。

1、不攀比，做自己。

现在这个时代是比较的时代，成绩要比，工作要比，收入要比，住房要比，买车要比，或许连媳妇（老公）都要比，虽然正性的攀比可以使人产生克服困难的动力，但是我们的比较往往陷入了负性的攀比，但是一山总比一山高，总有你有所不及的高度，当你的虚荣心不被满足的时候就会出现各种负面情绪从而影响心情，因此想要保持良好的心态就需要做到不攀比，做自己。

2、正确看待成功与失败。

人都喜欢成功，讨厌失败，但是失败的时候总比成功多的多，如果过分执着于成功势必会被失败打击的伤痕累累，其实我们可以换个角度想想，不都常说失败是成功之母吗，我们可以把失败当做成功的基石，爱迪生不也是经历了千次的失败才换来了一次的成功吗。

3、正确看待别人的评价。

相信不少朋友都很在意别人眼中的自己，在意别人对自己的评价，这是社会普遍存在的现象，很正常，但是评价中并不都是好评，往往也有很多差评，甚至恶评，看到这种评价谁的心理都不会好过，但是事出必有因，一定是自己有不足的地方才会遭到差评，我们需要正确看待别人的评价，找到不足从而改正不足，差评自然会消失，对于那些恶评我们可以直接无视掉。

4、学会发泄。

遇到不开心的事情不要憋在心理，这样不但会影响心情，久而久之还还会积郁成疾。既然憋着不好我们就需要把它们发泄出来，像是听听音乐，看看**都是不错的发泄方式，当然也可以在空旷的地方大喊，找个发泄室进行发泄也是不错的选择。