抑郁症有哪些特点

患抑郁症的人最明显的标志是格外的独立,这里的独立并不是有想法有个性,而是基本相当于自闭的一种形态,他们会拒绝大部分和外界接触的机会和可能通常这种人都比较有自己很特别的个性,喜欢独断独行,不喜欢和人交流自己内心真实的想法有心事的话他们通常选择一个人默默承受,因为对身边的人缺乏必要的信任,所以不论是好的还是坏的,他们都不会轻易的透露给另外一个人这种人通常朋友比较少,甚至缺少真正的友谊,这会使他们感到世界都不了解他们,从而更对其他人充满了不安全感这是一种恶性的循环这类人的头脑一般都保持在混乱状态,脑子里一直会想一些奇怪的事,就是所说的胡思乱想 很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。 (2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。 (3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。 (4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。 (5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。 轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。 隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。 1抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 5病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。 8食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 9性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 10睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 11昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。 请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。 1你是否感觉沮丧和忧郁？ 2过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？ 3你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 4你是否容易哭泣或感觉很想哭？ 5过去常做的事，你现在是否兴趣减低？ 6你是否感到坐立不安或心神不定？ 7你是否晚上不服药就很难轻松入睡？ 8你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 9你是否对周围的事物失去兴趣？ 10你是否毫无原因地感到疲倦？ 11你是否比平时更爱发脾气？ 12你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？

引言：生活当中一些身体上的疾病是可以通过医院和药物治疗的，但是有一些心理疾病很多人都无法重视，从而会错过治疗时间，而抑郁症便是其中一种，这种疾病的范围也是非常广的，那么这种病究竟有哪些特点呢？

一、得了抑郁症，心情会非常压抑

生活当中如果有人得了病的话，一定是非常痛苦的，积极去医院治疗以及找医生咨询，但是有一些疾病大家也很难能够发现，并且有的人即使被发现了这种病，也不愿意去治疗，抑郁症便是其中一种。抑郁症算是精神类疾病的一种，而患了抑郁症的人主要是因为生活非常的压抑，长时间的不开心情绪积压在心里得不到充分的疏解，久而久之抑郁症形成。得了抑郁症的人心情也会格外的压抑，非常的不开心，尤其是自己独处的时候，更是会非常的沉默无语。有的时候现实生活中一些表面比较阳光，天天笑的人，他的内心可能已经千疮百孔，心情很低迷。

二、对食物有厌恶心理

同样得了抑郁症的人不仅心情会非常的难受，也会有一些身体上的体现，例如不太喜欢吃饭，而对于这些人家人要格外的注意他们的饮食，做一些容易消化的食品。毕竟长时间不吃饭的话，对身体也是会造成很大的伤害的，吃一些比较适宜的食物，也能帮助他们缓解心情，对病情也有一定的缓解作用。

三、失眠脑子反应迟钝

得了抑郁症的人独处的时候心里会想很多，而在他们的心里情绪也是非常消极的，所以对待一些事情的时候会比较难以疏解，如果长时间这样的话，很容易会让他们夜晚失眠，时间久了的话，反应方面也会有迟钝现象，注意力也很难集中，那么对他的生活也会造成很严重的影响。

抑郁症的性格特质

　　1、喜欢安静，有节制，不爱开玩笑，不喜欢抛头露面

　　2、有悲观倾向，容易想到事件的不利一面。

　　3、不总是悲伤，但容易引起悲伤或者多愁善感。

　　4、缺乏自信，缺乏活力或者主动性，不愿意主动承担任务。

　　5、小心眼多，爱挑剔，对不满意和失败耿耿于怀。

　　6、做人诚实，做事尽心尽责，严以律己

　　7、喜欢沉思，也容易担心。

　　有上述7项中的5项或者以上者符合抑郁症。

　　四、抑郁症的治疗

　　及早明确，中西结合，积极治疗。

　　此外，解铃还需系铃人，“心病”还需心理医：

　　得了抑郁症，怎么办？

　　1、不要给自己制定一些很难达到的目标。

　　2、化繁为简，做力所能及的事情。

　　3、尝试多和人交往，不独来独往。

　　4、多参加社会活动，体育锻炼。

　　5、不要急躁，给自己给医师时间。

　　6、不要做重大决定。

　　7、耐心记录自己的感受，认识它并尝试改变摆脱这些感受。

　　如何摆脱抑郁症？

　　1、克服惰性

　　2、学会利他

　　3、参加让自己高兴的活动

　　4、经常锻炼

　　5、阳光和绿色

　　学会锻炼情绪

　　1、宽广的胸怀，豁达向上的人生观

　　2、严于律己，宽以待人

　　3、多读书，多学习，拓宽知识面，提高修养，完善人格，美化情操

　　4、针对性的心理训练

　　一句话：不但有强壮的身体，还要有强壮的心理。

我本身是重度抑郁症，我根据我自己的实际情况回答一下这个问题。

我把我的特征说一下，这只是我的特征，如果有雷同之处，请去正规医院做相关检查。

1 情绪低落，悲伤，老是莫名想哭。

2 不断的回忆过去，不断陷入对往事的自责，不断的贬低自己，认为自己一无是处。

3 对什么都不感兴趣，对未来不抱任何希望。

4 睡不着觉，睡觉不踏实，特别容易醒，容易做恶梦。

5 暴饮暴食或者又不吃不喝。

6 不想说话，心里特别烦。

7 不愿意出门，更不喜欢和别人交流，就是喜欢一个人发呆。

8 感觉胸闷，燥热，乏力，头晕，眼花，看什么都不顺眼。

9 晕头转向，提笔忘字，记忆力严重减退，越是刚刚发生的事情，越是忘记的特别快。

10 有厌世的情绪等等。

抑郁症是心灵的一场感冒，坦然的面对，积极配合医生治疗，相信一切都会好起来的。

抑郁症的特征有心境低落、兴趣缺乏和乐趣缺失、精神运动性抑制或激越。

心境低落是抑郁发作的主要症状 ，表现为愁眉不展、自感蒙上了乌云灰雾，但可强颜欢笑。患者常把心境低落归因于自己无能、无助、无望，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现自杀的念头或自杀自伤的行为。

兴趣缺乏和乐趣缺失 表现为对所有活动既不感兴趣，也提不起兴趣，活动中体会不到乐趣，快感缺失，似乎看破了红尘，一切都毫无意义。

精神运动性抑制或激越 表现为语言少，声音低、常常独坐一处，不与他人交往、走路时行动缓慢，严重时可达到呆坐、无言、不动，对刺激没有反应或反应迟钝，对于问话也只能微微点头或摇头作答的抑郁性木僵状态。当然也可出现坐立不安等精神过度紧张的激越症状。

由于 抑郁症属于心理疾病 ，因此需要 前往医院心理科或精神科 由医生进行诊断后才可确诊，并 遵循医嘱 进行治疗。

同时抑郁症 根据 社会 功能受损程度以及有无精神病性症状 ，可分为三种类型，分别是 轻性抑郁症（轻抑郁）、无精神病性症状抑郁症、有精神病性症状抑郁症。

因此并不是所有抑郁症患者都会表现出很明显的抑郁症特征，比如 轻性抑郁症患者症状是符合抑郁发作的症状标准的，同时 社会 功能无损害或轻度受损 。 社会 功能无损害或轻度受损指的是可能生活仍可自理，或许还可以维持工作学习的状态。

另外有些抑郁症患者由于按医嘱进行治疗，病情得以控制或痊愈，也可以恢复到日常的 社会 功能状态。

此外诸如躁狂发作的双相障碍、抑郁发作间歇期都可能呈现不出明显的抑郁症状，这些都需要前往医院由医生进行诊断。

作为一个旁观者的角度来说，没有特征。

如果不是我朋友告诉我，我压根不知道她得了抑郁症。

她跟我相处的时候一切照旧，感觉跟正常人没有任何两样。

她跟我说她会因为朋友之间的一点争执和一点小事不断地责备自己，怀疑自己，否定自己，把自己贬低得一无是处。

有一次我们起了点争执，我洗澡去了，没有看手机，出来之后发现她给我发了将近 200 条信息。

她问我朋友为什么都跟她吵架，是不是因为她是一个无可救药的人。

她沉侵在自己的情绪里，说什么都听不进去了。

天亮之后，她跟我发信息说忘了吧，她就是日常发疯。

还有一次她告诉我，她走在街上，看到太阳一点一点沉下去，感觉自己的心也沉下去了，突然觉得自己好难受，坐在路边嚎啕大哭，哭到站不起来，路人给了她一包纸巾，她才觉得好点了。

林林总总，诸如此类对于平常人的小事，对她来说却是莫大的打击，难受到呼吸急促，大脑空白，浑身颤抖。

想大喊。想砸东西。想轻生。想对这个世界再见。

如果你有以上的情况，如果你觉得这段时间都持续的在低落、失眠、对任何事情提不起兴趣，去做个抑郁症测试吧，你有可能生病了。

抑郁症并不可怕，积极地调节自己的情绪，一切都会好起来的，我身边也有抑郁症痊愈的例子。

现在我的朋友开始接受治疗，也开始健身。读书，她在开始慢慢好转，希望她快好起来，重新变成那个快快乐乐的小姑娘。

她的余生还长，应该要笑着度过

抑郁症属于心理学范畴，但是却不单纯表现为心理疾病，还可能诱发躯体的相关症状如：口干，便秘，出汗，憋气，性欲减退等。

一、抑郁症的主要症状有以下这些：

结语：抑郁症的表现是多方面的，总结起来心境低落，思维迟钝，意志消沉是抑郁症的主要的症状。

抑郁症有什么特征，说起来容易，真正说明白，说正确却不是什么简单的事情。因为抑郁症本身就是表现形式多样的复杂疾病，而每一名抑郁症患者，在面对自己的抑郁症状时所表现出的反应和应对又是完全不同的。

抑郁症有哪些广为人知的特征？

我们先来说一说辨识度比较高的特征。比如心境低落，也就是被我们说成“不开心、闷闷不乐”的长时间持续存在的 情感 状态。在这期间，往往抑郁症患者会持续处于一种 情感 低落状态，很少有事情能够让他开心，让他感兴趣。

既然提到感兴趣，下面要说的就是全方位的兴趣减少，甚至兴趣丧失。这同样也是抑郁症的核心症状之一。大多数抑郁症朋友都会感受到在发病后对原本很感兴趣的事情突然丧失了兴趣。今天我的一位抑郁症小朋友还对我说起自己在发病后突然也不想学习了，也不想玩了，手机也不想看，好像进入了一种无欲无求的“境界”，但显然这种境界并不美丽，甚至令人发狂。

还有被大家经常提起的特征一定会包括社交退缩。抑郁症患者会对正常的 社会 交往失去兴趣，甚至将之当成巨大的负担，哪怕是自己的亲人，或者最亲近的朋友，也不愿去参与到正常的 社会 交往中去，就像一个人宅在家里。

失去自信也是很容易辨识的特征。往往是因为抑郁症状带来的种种负面表现，导致了患者朋友越来越不自信，甚至是自卑。

抑郁症那些可能不为人知的特征

说到不为人知，也就是不被大众认知，或者被误解为不是抑郁症症状的表现。

比如很多人认为失眠就是失眠，睡不着觉关抑郁症什么事？但实际上如果难以用镇静药物纠正的顽固性失眠中可能有很大一部分是抑郁症患者。甚至在上海的一项医学调查中，抑郁症患者存在各种睡眠障碍的比例达到了65%，而且这其中的一些患者的睡眠障碍则是成为了抑郁症的首发症状。

一些中老年人会存在一些周身不适的感觉，这种周身不适往往还是说不清道不明的不适，也许不是疼，也许没有固定的位置，也许没有固定的时间。其实这恰恰就是抑郁症的躯体化症状之一，尤其在中老年抑郁症患者中，相当一部分患者会表现为这种“难以用语言形容的躯体不适感”。曾经世卫组织做过一项专项研究，在以我国为首的东亚国家中，这种以躯体不适为首发症状的抑郁症要明显多于世界其它地区。

另外，一些抑郁症患者还会出现典型的食欲减退，体重减轻，往往一个月会减少5%~10%，而这一抑郁症的附加症状，也是很难被大众将其和抑郁症连接在一起的。

还有一些抑郁症朋友会出现一些认知功能受损的表现，记忆力减退，注意力不集中，逻辑思维能力明显受损，导致影响日常学习和工作。这也是抑郁症非常典型的特征之一，但很多人并不习惯将其考虑为抑郁症的可能。

我用自己的情况来说下，我曾经也抑郁过，当那个感觉来临时， 好像大脑有个开关关上了，整个人陷入了黑暗，没有一丝光芒，感觉不到一点快乐，心如死灰，和朋友家人说自己病了，他们只是觉得我想多了！我说下我的一些特征

一：情绪不好，很容易烦躁，有时候感觉很疲劳，没精神

一：对身边的所有事物提不起兴趣，不想和人接触，甚至害怕接触

二：吃饭没胃口，不想吃饭，体重也变化

三：睡眠出现问题，失眠，一整晚都睡不着

四：对自己的评价很低，感觉自己哪都不好，注意力不集中

五：会产生一闪而过的轻生念头

我建议有这个症状的朋友可以做两件事，试着让自己走出来，我也是这样过来了

第一：适当的运动，公园健身房都可以，多出去运动运动

第二：找到一件自己喜欢的事情去做，比如画画，朗读，也可以去旅行散心

我就是通过运动和旅行把自己彻底解放出来了，希望我说的能对你有所帮助，加油！！

对于抑郁症，主要特征性的表现包括：

如果一个人出现了上述9项症状中的任何4项以上，那么很有可能患有抑郁症了。

那么对于抑郁症，应该如何管理调节呢？

一、进行心理调适，重塑 健康 人格。

抑郁症患者面对生活应激事件往往采取的是一种悲观、消极、被动的态度，遇到挫折时便倾向贬低自己，产生无能、绝望的 情感 体验，并且对于事物做歪曲、夸大的理解。因此，抑郁症患者需要进行心理调节，主要包括几个方面：

二、改善睡眠，缓解抑郁情绪。

抑郁症患者常常都有失眠的问题，如入睡困难，容易惊醒，多梦，早醒等，培养良好的睡眠习惯，有助于缓解抑郁症导致的失眠问题。主要包括：

三、注意饮食调理，调养抑郁症。

抑郁症患者同样需要饮食调理，良好的饮食有助于抑郁症的缓解，在饮食中，最好优先选择具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如小麦、荞麦、高粱、蘑菇、萝卜、洋葱、菊花等等。

四、适当用药，辅助治疗抑郁。

抑郁症患者可以根据自己的身体情况，适当的选择一些中成药进行药物调养，有助于缓解抑郁症。

五、营造良好的家庭氛围。

总结：抑郁症作为一种常见的心理疾病，对于我们的危害是非常大的，很多人对于它的认识和管理非常有限，所以在这里刘医生提醒大家，如果家中有人出现了上面介绍的一些抑郁症可能出现的表现，建议及时进行调整，避免抑郁症给我们带来的危害。

焦虑抑郁症自测量表：

在进行SAS及SDS测验前，我们要先了解焦虑和抑郁到底是怎么回事。在临床上， 焦虑是一种带有指向性的紧张，担心某件事或者某一些事的结果而辗转难眠。抑郁是指一种持续性的心境低落，通俗地讲就是感觉眼前一切都是灰暗的，没有希望和目标，哪怕别人在开心也只想到自己的愁苦、根本无法跟着快乐起来，问他具体原因常常难以言表； 两者心理问题严重的话都可以演变为心理障碍，也即抑郁症和焦虑症，因此了解自己的心理状态，及时把握便有助于极早缓解、将问题控制在最初阶段。SAS和SDS是临床上常用的测量焦虑与抑郁的标准量表，简单易用、可有助于了解自我的心理状态：

一、焦虑自评量表（SAS）：　

每一条文字后有四级评分,1表示:没有或偶尔；2表示有时；3表示经常；4表示总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1 4分适当的分数下划“ ”。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以125以后取得整数部分，就得到标准分。标准分越高，症状越严重。按照中国常模，SAS标准分的分界值为50分，其中50－59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。

1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 4

2 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 4

4．我觉得我可能将要发疯 （发疯感） 1 2 3 4

5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（是否不幸预感） 4 3 2 1

6．我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 4

7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 4

8．我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 4

9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （是否静坐不能） 4 3 2 1

10．我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 4

11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 4

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 4

13．我呼气吸气都感到很容易（是否呼吸困难） 4 3 2 1

14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 4

15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 4

16．我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 4

17．我的手常常是干燥温暖的（是否多汗） 4 3 2 1

18．我脸红发热 （面部潮红） 1 2 3 4

19．我容易入睡并且一夜睡得很好（是否睡眠障碍） 4 3 2 1

20．我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4

　

二、抑郁自评量表（SDS）：

每一项问题回答分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。 评定时间为一周。主要统计指标为总分 15分为无抑郁症状16－19分为可能有抑郁症， 20分为抑郁症。

0 1 2 3

1我觉得闷闷不乐，情绪低沉（抑郁心境）。

2我觉得一天中早晨最好（晨重夜轻）。

3一阵阵哭出来或觉得想哭（哭泣）。

4我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。

5我吃得跟平时一样多（食欲减退）。

6我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）。

7我发现我的体重在下降（体重减轻）。

8我有便秘的苦恼（便秘）。

9心跳比平常快（心悸）。

10我无缘无故地感到疲乏（易倦）。

11我头脑和平常一样清楚（思考困难）。

12我觉得经常做的事情并没有困难（能力减退）。

13我觉得不安而平静不下来（不安）。

14我对未来抱有希望（绝望）。

15我比平常容易生气激动（易激惹）。

16我觉得做出决定是容易的（决断困难）。

17我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）。

18我的生活过得很有意思（生活空虚感）。

19我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感）。

20平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）。

我爱人六年前患上了重症抑郁症，通过多年的陪伴，我感受到了抑郁症的症状，就是长期的压抑悲伤，对周围的事物不感兴趣，没有存在感和价值感，内心往往拥有的都是自责感，甚至是负罪感。

爱人以前从来不流泪，但患上了重症抑郁症之后，经常说哭就哭，说不开心就不开心，甚至有多次自杀的行为，所以换了一阵，的确是很痛苦的，更苦的是身边的家人，不能够理解。

抑郁症患者心情时好时坏，对待感情也是如此，对待感情经常是非常矛盾的，渴望陪伴，却觉得自己不如一个人呆着，觉得自己不配被爱，过于依赖对方，又时刻担心被对方厌倦，想要得到爱情，又觉得这份感情对自己的压力太大，时时刻刻处在矛盾之中。

对于抑郁症患者来说，感情是他们极端渴望的，但有时有时他们倍感压力的，他们时常会觉得，不希望对方喜欢自己，离自己远一点，对方的感情会让自己压力很大，自己已经是个黑洞了， 不想再把压力传达给别人了 。不想向对方传播消极情绪，不敢做出承诺，觉得自己已经无法为对方做任何事，处于一种非常沮丧的状态。

有些抑郁症患者对于感情是拒绝的，他们觉得自己根本不会爱人，如果硬来打开进来的话，自己在没有感受到和幸福的甜蜜之前，已经被自己蜂拥而出的负能量打到了，所以不要怪我冷漠，不得已而为之。虽然内心渴望陪伴，却又觉得自己不如一个人呆着。一个人呆久了，不知道怎么合群，觉得自己不配被爱。也对爱别人的能力感到质疑。他们根本不知道怎么面对任何压力，只会逃避。

面对抑郁症患者，我们要有耐心，尽量去理解他们，在抑郁状态里的人，对任何事情都是没有兴趣的，不想动、不想做，不想吃或者暴饮暴食、不想睡觉或者嗜睡这种状态，对于感情，他们会主动去切断疏远或者破坏这段感情，来维持自身的安全感，他们不惜伤害别人伤害自己而逃离的“软弱”，就是那些他们最渴望的温暖，爱，和别人的连接的源泉。在感情表达的的另一个症状，就是情感淡漠。情感淡漠的特点就是，和家人与朋友感觉没有什么感情。