跪求大学生心理健康论文关于情绪、恋爱、就业的、童鞋们！帮帮忙！

　　大学生情绪具有如下几个特点:

　　1、丰富性。大学生出现较多的是自我体验，自我尊重的需要强烈，易产生自卑、自负等情绪; 社交上，大学生的交往范围日益扩大，有的大学生开始了恋爱，情绪表现得更细腻、更复杂; 还有的通过各种活动了解社会，学习社会的道德规范，价值观有了更深入的思考，集体荣誉感等高级情感也有所发展。

　　2、不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型，大学生的情绪活动往往强烈而不能持久，情绪活动随着心情改变而改变。喜怒哀乐无常、阴晴雾雨变化是大学生情绪常见的现象。大学生情绪容易从一个极端走向另一个极端，情绪呈现不稳定状态。

　　3、掩饰性。大学生随着知识水平的提高，思想内涵的丰富，在情绪反映上较隐晦。他们已具备一定把真实的情绪掩饰起来及压抑自己愤怒悲伤等情绪的能力，形成表里不一的特点。如对某事某人明明是厌烦，但由于种种原因，可能表现出较好的或不在意的态度。

　　4、冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈，常因一点小事振奋不已，豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满，情绪失控，语言、行动极富攻击性，如不予以引导，会给大学生本人以及社会带来危害，也得不到应有的重用。

　　心理学家认为，心理健康的大学生应该能够正确表达自己的情绪; 自我评价正确; 具有较强的自我调节能力; 意志健全; 保持人格的完整与健康; 能积极主动地适应新环境 , 调节、平衡各方面的心理冲突; 能够从心理上接纳自己;勇于面对现实; 对生活、对自己充满信心; 学习方法得当等。

　　情绪是心理因素中对健康影响最大, 作用最强烈的因素, 强烈的负性情绪会影响到大学生的学习、生活和健康。研究表明, 情绪调节对心理健康的影响较大，积极的调节能提高大学生心理健康水平，而消极调节则会降低大学生的心理健康水平，且消极调节对心理健康的消极影响更为显著。所以在大学生心理健康教育中，应引导大学生认识自己的情绪特点，尝试进行情绪自我调节。方法有以下：

　　1、自我控制。当某些消极情绪被激发起来后 , 有的大学生会哭泣、吼叫、打人、骂人甚至采取一些极端的行为。这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。另外 , 平时要注意不能随意乱发脾气 , 要求在生气、发怒时尽量控制自己 , 不能随意扩大某事的严重性 , 尽可能做到“大事化小, 小事化了 ”, 这样能更好地促进自我控制能力的提高。

　　2、注意转移。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看**, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球,找朋友聊天, 换换环境在活动中寻找到新的快乐。这种方法, 一方面中止了不良刺激源的影响；另一方面, 通过参与新的活动, 特别是自己感兴趣的活动增进了自己的积极情绪。

　　3、自我安慰。人不可能处处顺心事事顺利, 学习、就业、人际交往中遇到了困难和挫折,可适当地进行自我安慰, 要说服自己适当让步, 将不成功归因于客观条件和客观现实, 同时要勇于承认并接受现实。这种方法, 对于帮助人们在大的挫折面前接受现实, 保护自己, 避免精神崩溃是很有益处的。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。

　　4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 也不能一味地把不良心情绪藏在心底 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。情绪的发泄有直接和间接两种, 直接的宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。间接发泄, 如找个僻静地方大声叫骂不爽; 或是尽情地向亲朋好友倾诉的不平和委屈; 或是通过体育运动等方式来尽情发泄；再或者通过写日记的办法将负性情绪用文字的形式记录下来。一旦发泄完毕, 心情也就随之平静下来, 负性情绪得以缓解。在采取宣泄法来调节自己的负性情绪时，要有一定的自制力，不能随便发泄，要采取正确的方式 ,以免引起不良后果。

情绪价值对女生非常重要。女性在日常生活中经常面临各种各样的情绪问题，需要有效的情绪管理能力来帮助她们应对这些问题。以下是情绪价值对女生重要性的几个方面：

1 健康：

情绪价值对女性的身体健康非常重要。越来越多的科学研究表明，持续的压力和情绪问题可以增加很多身体疾病的风险，如高血压、糖尿病、心脏病等。一些研究还发现，持续的抑郁和焦虑问题可能导致更长时间的病程和更低的治愈率。因此，情绪价值对女性的健康至关重要。

2 自我意识：

情绪价值还可以帮助女性更好地了解自己。女性经常在探索自我意识和身份认同方面面临许多挑战。情绪价值可以帮助女性更好地识别、表达和应对内在的情绪和感受，从而更好地了解自己并加强对自己的认知。

3 社交关系：

情绪价值对女性的社交关系也非常重要。良好的情绪管理能力允许女性更好地与他人建立联系，增强其人际交往能力。同时，情绪价值可以减轻日常生活中的压力，帮助女性更好地处理社交关系中的各种情况，包括人际冲突和沟通问题。

4 情感健康：

情绪价值对女性的情感健康也非常重要。女性比男性更容易面临各种情感问题，如抑郁和焦虑。情绪价值可以帮助女性更好地处理这些问题，减少情感烦恼和压力。此外，情绪价值还可以加强女性的情感连接和表达能力，从而更好地满足其情感需求。

综上所述，情绪价值对女生的重要性不言而喻。通过有效的情绪管理，女性可以更好地应对日常生活中的各种情况，并最大限度地提高自己的生活质量。

爱情是人生中最为重要的事情之一，而慕 强则是爱情中常见的一种普 遍现象。慕 强是指一方在爱情中对另一方的实 力、地位、财 富等方面的崇 拜和追 求。这种现象在现 代 社 会 中尤 为常见。在面对比自己优秀的人时，由于内心对其产生的一种钦佩、欣赏和向往的情绪慕 强心理，这种心理的本质是“渴望得到对方认可和关注”。

1、健康的慕 强可以促进彼此的成长。如果双方都有一定程度的慕 强情感，这种情感可以促进双方在各自的领域中不断进步，一起成长。健康的慕 强可能带来爱 情的提升。在这种情况下，慕强可以促进双方的成长和进步。如果一方对对方的实力、地位、财富等方面的追求是建立在对对方的尊重和认可上的，那么这种追求就可能成为一种正面的力量。此时对方也可能感受到对方的追求和崇拜，从而更加珍惜和维护这种关系。

2、过 度的慕 强可能会导致自 卑和 焦虑。过 度的慕 强则可能会导致自 卑和焦 虑，让人觉得自己与对方无法匹 配，从而感到沮 丧和失 落。如果一方过于追求对方的实 力、地位、财 富等方面，而忽略了对方的内在品质和感情，那么这种关系就可能变得脆 弱。此时，一方的爱情可能只是建立在对 对方的崇拜和追求上，而非真正的感情。当对方的实力、地位、财 富等方面受到挑战时，这种爱情关系就可能崩 溃的啊。

3、降低慕 强情感可能会增强爱情的稳定 性。适当降低慕 强情感，关注更多彼此的优点和共同点，可以增强彼此之间的信任和依赖，从而增强爱情的稳定 性啊。

4、慕 强不应成为评 价对方的标 准。慕 强只是一种情感，不能成为评价对方的标准。每个人都有自己独特的长处和优点，应该以彼 此的实际表现和相处方式来评价对方。

在爱情关系中，双方需要有共同的目标和价值观，并且需要相互尊重和理解。如果慕 强成为一种破 坏 力量，那么就需要及时调 整自己的心态和行为，尊重对方的内在品质和感情，而非仅仅追求对方的实力、地位、财 富等方面。如果慕 强成为一种正 面的力量，那么就需要保持对对方的尊重和认可，共同努力实现共同的目标和价值观。

爱情中的两个人应该按照如下方式相处才是比较好的：

1、互相信任。

两个人既然已经在一起了，那么一定要懂得如何去相信对方。前提是两个人一定要保证足够的坦诚，足够坦诚才能做好互相信任。互相信任能够让两个人在谈恋爱的过程中非常的舒服，因为不会因为一点小事情就去疑神疑鬼。两个人在一起相处，其实最怕的就是有了隔 阂。

2、互相理解尊重。

两个人在一起谈恋爱，一定要懂得理解和尊重对方。有的时候如果发生什么误会了，一定要懂得去解释清楚，更加要懂得换位思考。更加不能逼迫对方做他自已不愿意做的事情，一定要去做好尊重对方。其实在谈恋爱中的情侣，如果是以互相理解尊重的模式去相处，可能就很难会发生什么争吵了。

综上所述，如何看待爱情中的慕 强需要根据具体情况而定。在爱情关系中，双方需要保持良好的沟通和理解，共同努力实现共同的目标和价值观。只有这样，爱情才能够持久和稳定。

因此在恋爱中应该尽量摆 脱 慕 强的心态，建立在情感之上的真实关系，才能让爱情更加幸福美满、长长久久的啊。

1 容易随迷恋而行事。追求的是别人的爱与追求,而非建立在真诚理解与共同价值基础上的健康关系。容易被别人的一时喜欢或者感情表白所带坏。

2 较为随意和敏感。一个人的感觉很容易根据外界环境和刺激而改变,情感可以左右逢源。这种情感方式较难建立深远和稳定的关系。

3 缺少自我需求和自我观察。一个人更多依赖外界爱来满足自己,而非通过自我了解来找到适合自己的对象与方式。自我判断和分析能力较弱。

4 较易受伤害和被利用。没有自我标准,更容易接受他人条件和要求,承受别人的利用或伤害。

5 也有积极的一面。这种情感观表示一个人对爱情比较随遇而安,不太求甚解,比较随性和随缘。有时候也表达出一种宽容和接受性。

总体来说,这种情感观或许较为随性但也较易受伤,较缺乏持久爱情的基础。需要在实践中培养更强的自我和对爱情本质的理解,以发展出更健康的感情观和能力。

感情这个东西是相互的，健康的情感关系不是说就必须得同甘共苦，但至少在关系里两个人能够共同成长，给家庭和周围的人带来的也是正面的影响。

因为一段好的感情会让彼此变得更好。

有人说遇到对的人能够感觉到岁月静好？呵呵。

柴米油盐、职场工作、老人孩子、各种诱惑等一堆一堆的事儿往人身上招呼，让人上哪儿静去？

又没出家、又没出世的，都是活生生的人，都有本能、情感和精神需求的，怎么静？

再好的感情吵架时也会有掐死对方的念头。

人生真的像一场修行一样，很多时候都充满着不如意，真正的心灵上的平静我们一般人是做不到的。

重要的是：

健康的情感关系能够让人在面对这些生活琐事的时候，把我变成“我们”！一起面对困难、一起承担责任，相互的鼓励和欣赏，这会让人更加的热爱生活，情感关系和思想也会健康成长。

每个人出生都是自然界的奇迹，能活下来又能长这么大都挺不容易的，毁人脑子的东西其实就是在毁坏人的生活，所以一定要远离！

如果你非要喝着假酒、读着假书、搂着假的爱人，那么恭喜你，你正处在人间地狱里。

长期的忧郁坑定会对身体又影响的。你怀念的是不是一段初恋，或者暗恋？呵呵，我当时也是这样的。对于爱情的执着与坚定，说明你是一个专一重情的好青年。但是，相思是要适度的。不要因为相思天天把自己搞得痛苦不堪。

爱情是美好的，即便是暗恋，或者一段回忆。所以，过去的，记住美好的，不要总是执着与痛苦的一面。

你要相信，总有一天，真爱总会来临。当时的我也没想到，有一天，突然我就喜欢上了这个女孩，而且一直到现在3年了，准备一起走下去，一辈子。所以，不要悲观失望。爱情永远不会过期。

你需要做的，是做个乐观的人，相信爱情，相信自己。而且，只有自己足够优秀了，你的爱情才会更加接近。

加油，完善自己，积极的生活，不久，爱情就到来了。

"谁爱我我爱谁"的情感观是一种比较浅薄的爱情观，它通常指的是只看重自我感受的互动，忽视了真正的相互理解和支持。

这种情感观在一定程度上反映了现代社会物质化、功利化、个人化的趋势。人们更多地强调自我感受，将更多的关注点转向了个人的情感需求和生活质量上。但是，这种情感观忽略了谁比自己更重要的人，把所有的注意力都放到了自我的享乐上，从而损害了彼此之间的情感和信任。

尽管这种情感观容易激发别人的关注和热情，但过分依赖爱情和感觉并不健康，只能是短暂的快乐和激情，而不是持久和稳定的幸福。在情感关系中，更重要的是始终保持互相尊重，相互理解、支持和信任。只有这种情感基础，才能在未来的夫妻生活中长久幸福。

因此，我们应该重新审视自己的情感观，不要追求那些肤浅的感官体验，而是要理性地看待自己的情感，同时更多地关注他人，建立稳定、可持续的互相理解和信任的关系。只有这样，我们才能够真正地感受到幸福和满足，而不仅仅是短暂的快乐。