冷静思考
当两人的矛盾升级互相不理睬的时候，一定要冷静思考，矛盾的原因在哪里，要自我反省，难道这件事自己真的一点责任都没有吗？找出你们的矛盾点，站在对方的角度思考一下对方的出发点，以及对方或者是自己为什么要这样做。人之所以吵架，无非就是大家都站在自己的角度去思考问题，去想问题，毕竟每个人都有自己的想法，当对方无法理解自己的想法的时候，自然就有了矛盾。
2、放低姿态忽略面子
夫妻之间没有所谓的面子，当你可以让对方过得幸福的时候，这就是你的能力你的面子。所以当你找出你们矛盾的出发点的时候，请放低姿态忽略面子，好好的和对方谈一谈，相信对方不会依旧对你不理不睬。
3、学会拥抱
拥抱不仅仅是你情我浓的时候才有的动作，有的时候对方都知道有愧，因为不好意思两个人都撑着不理睬对方，但是如果有一个人伸出和谐的拥抱，另一方的心情也就立刻会阳光很多，一个拥抱给彼此一个互相沟通的机会。
遇见冷暴力不可怕，可怕是不想解决掉冷暴力的人，只要有一方首先放低姿态，相信很快就会完美解决问题的。
冷暴力多见于婚姻当中，夫妻两人因为某些原因互相不理睬，而且时间也都是相当的长，冷暴力虽然没有刀光剑影，但是对人精神上面的伤害是非常大的。那么遇见冷暴力该如何处理呢？
1、冷静思考
当两人的矛盾升级互相不理睬的时候，一定要冷静思考，矛盾的原因在哪里，要自我反省，难道这件事自己真的一点责任都没有吗？找出你们的矛盾点，站在对方的角度思考一下对方的出发点，以及对方或者是自己为什么要这样做。人之所以吵架，无非就是大家都站在自己的角度去思考问题，去想问题，毕竟每个人都有自己的想法，当对方无法理解自己的想法的时候，自然就有了矛盾。
2、放低姿态忽略面子
夫妻之间没有所谓的面子，当你可以让对方过得幸福的时候，这就是你的能力你的面子。所以当你找出你们矛盾的出发点的时候，请放低姿态忽略面子，好好的和对方谈一谈，相信对方不会依旧对你不理不睬。
3、学会拥抱
拥抱不仅仅是你情我浓的时候才有的动作，有的时候对方都知道有愧，因为不好意思两个人都撑着不理睬对方，但是如果有一个人伸出和谐的拥抱，另一方的心情也就立刻会阳光很多，一个拥抱给彼此一个互相沟通的机会。
遇见冷暴力不可怕，可怕是不想解决掉冷暴力的人，只要有一方首先放低姿态，相信很快就会完美解决问题的。
你们结婚10年了，然后老公每次跟你生气还都冷战我觉得这样的老公吧，没有在一起的必要了，你说生气之后夫妻吵架，床头生气床尾和吗？不都这么说吗？然后作为男人应该多哄哄的媳妇儿是吧，毕竟他把一辈子都放到你手里，对你安心对你贴心喜欢你照顾你，他肯定会有一些付出，我也是对你的信任，你要对得起他的这份信任，多去跟他沟通都去交流，不管是谁错，你先低个头，然后给他道个欠这样，你们可能就好了，所以说还是多沟通，多交流，适当的做些改变吧，但你要想有什么想法，那就按照羡慕想法去做吧。
你的想法是有道理的。
没有什么比冷战更伤感情的了。
但也要慎重考虑，
也不能拿婚姻去赌人生。
要尽量的说服老公，
重新回归相爱当中。
那你有没有和他沟通过，是什么原因引起你老公和你冷战，有什么心中不快的都可以说出来，不要让这个误解一直留那里，如果你要离开，那么后路你都要想清楚，不要一时冲动
我觉的你还是不要离开对。因为，结婚双方都不易，不论是经济还是感情，都已拿出了全部。另外，家家有本难念的经，都要有争吵，冷战，这很正常，多想想对方的好，心宽点就好了。所以你不要有离开他的想法。祝你们生活幸福！
在你们冷战的时候有没有想过如果不冷战，就要无休止的战斗下去，有没有想过你的无休止的闹情绪也是冷战的导火索，有时候这些也是片面的，你老公的不能善解人意也是冷战的一部分，所以经营好婚姻那需要有爱的。有包容有宽容，不要想着别人怎么宽容自己，要想自己有没有做到。
首先确定你们冷战原因是什么，你自己也反省一下先从自身查找一下原因，夫妻间是要彼此理解彼此关心的，能生活到十年实属不易，还是和你老公好好谈谈把话说开，去除彼此的心结。
你们结婚十多年了，每次你老公都会和你冷战，你一直在想要不要离开，结婚都十多年了，有没有小孩呢？有没有牵挂？有没有感情？既然在一起都十几年了，人生又有几个十几年？最好的办法还是好好地谈一谈，看看问题出是在哪个方面，只有两人好好的沟通，才不会发生冷战，自己的事还是自己去做主，别人只能给你起个参考作用。
为什么要冷战，这需要沟通，建议与老公好好谈谈。至于想不想离开，慎重考虑。
你们结婚已经十年有余了，两个人经常吵架，会影响到两个人的感情问题呀，其实吵架以后冷战是绝对会影响到两个人的感情的，具体说要不要离开？也就是分手，我觉得好像太可惜吧，两个人到一起确实是很不容易的，互相原谅原谅，少说两句也就解决问题了吗？
男女之间的爱情可以是一见钟情的依赖，也可以是久处不厌的深情，毕竟陪伴才是最深情的告白。对于男人来说，想要留住女人的真心，靠颜值是远远不够的，必须要有适当的方法，才能长长久久地留住她的心，能让她铁了心对你不离不弃。感情中，要想留住女人的真心
你要是应该和你的老公离开呀，因为你的老公并不是真正的喜欢你，要不然的话也不会这样对待你，所以我认为你的心里还是有这样的一个想法吧。
你的老公是一个不会心疼人的人，总是希望能够在情感生活上得到一种胜利者的姿态，是一种不成熟的表现。
十多年您都过来了，再过二十年也可以忍受他的，不要因为夫妻沟通不良，就觉得应该离婚，家庭和孩子都需要您，您要好好考虑自己的行为影响。
觉得如果没有其他原则性的问题的话，这种情况是可以改变的吧。冷战不是一个人的性格造成的，当他冷战的时候显然你也在冷战。如果女生适当示弱，会不会情况有所改观？婚姻需要智慧。
家庭暴 力
也分热暴，就是打
和冷暴，就是不交流
自己的事情自己做主吧
情侣吵架是很常见的。情侣吵架后冷战不沟通是最致命的。吵架之后最好能理解，两个人之间沟通理解，然后解决这个问题。
冷战过后怎么恢复感情
虽然你们两个现在都不敢面对面交流，但是如果你已经意识到了你们内心的冷战，这对你来说是不幸福的，会让你觉得你们两个之间的距离越来越远，那么我们可以先给他写一封感人的信，一定要把自己内心最深处的想法告诉对方。我相信他看到这封信的时候，内心是波涛汹涌的。毕竟你们两个很相爱。现在是面子问题，不敢认错。那我们就用微信的力量来缓解你的情绪。我相信，有了这份主动，加上你对婚姻的感情，你们的感情会越来越深，因为你学会了如何和你爱的人相处，这一点尤为重要。
夫妻冷战后如何修复关系
1了解争吵的根源
情侣吵架很正常。如果他们想和谐相处，就应该避免冲突。如果有矛盾，他们应该寻找争议的源头。早点处理，取得相互理解和信任，就不会有大问题了。如果矛盾激化了，你知道怎么避免，当你在情绪指数回升的时候再提起过去，你会觉得当时真的很无聊，很不讲道理。
2先妥协，先道歉
总觉得夫妻吵架就像一场游戏。重点不是吵架本身，而是吵架之后谁先妥协。这时候一般聪明的男人都会以退为进，先道歉。这种行为是非常值得称道的，因为如果你招惹谁，就不要招惹你的妻子，如果她生气了，后果会非常严重。当然，如果女方做错了，主动妥协道歉也没什么不好。之前，夫妻之间不需要抬高或压低任何人。
3、会使心情积累积压。
吵架后，夫妻都无法逃避问题，更别说让自己的不良情绪积累。吵架后，有些情侣觉得自己在吵架中受到了委屈和伤害，于是选择沉默，在冷战中与冷漠抗衡。一方道歉后，表面上原谅了另一方，但内心还是没有原谅。把不好的情绪叠加起来，会给以后的吵架埋下隐患，所以吵架后一定要把不好的情绪发泄出来，不能一直深藏在心里。
4物理通信
这就是我们以前常说的：床头吵架，床尾吵架，也就是冷战中无论怎么吵架，都不要排斥对方的身体，因为夫妻间的冷战如果上升到一定程度，是无法真正得到缓和的。如果不是原则问题，想结束这场冷战，那就试试亲密的肢体接触。我不相信出现这种情况后还会有人继续和你冷战。就算继续冷战，你之前也有过质变。
5吵架后懂得反思。
如果吵架之后你觉得他是你人生中最大的敌人，可能不太适合你。如果吵架后发现对方很在意这件事，对方也会觉得说点什么比较好，这样你就明白了。这种吵架能让人更吵更亲密，关系更稳定。你们是合适的结婚对象。
6温暖且不间断
夫妻之间最重要的是温暖。两个人要有爱的流动。冷战发生的原因是缺少温暖。所以不管有没有争执，对方一定是感受到了暖流和热度。比如：关心，爱护，支持，认可对方，关心对方的需求，想想自己能为对方做些什么。不要总是排斥对方说的每一句话，而是敞开心扉去倾听对方的话语，多赞美对方。这样你就可以在很多矛盾的时刻做出最好的调整。
如何面对冷战
1千万不要说对方坏话。
两个人一旦吵架，一定要保持冷战时期的冷静。小静属于那种特别直，特别冲动的女生。每次和男朋友冷战，她总是越来越生气。最后，她会把所有的气都发泄在对方身上，说出所有难听的话。最后，即使两个人和好了，那些难听的话，就像我们小时候听过的钉子和墙的故事一样，深深地留在了彼此的心里，留下了伤痕。所以，边肖在这里也警告大家，冷战的时候一定要冷，不要说脏话，说一些难听的话，因为这些对你来说不算什么的话，在对方耳朵里往往很容易被无限放大。静下心来，设身处地，想一些两个人之间开心的事，都可以帮助两个人挽回感情。
2找个人说说话。
既然都冷战了，肯定是不愿意和对方说话，但是满腹委屈又不知道找谁说。这时候你可以找你关系好的朋友倾诉，和他们聊聊你自己，决定你烦恼和愤怒的原因。都说当局者迷，旁观者清，有时候朋友也很容易看出问题出在哪里。当你知道问题出在哪里，你会觉得其实没什么大不了的。很多人习惯在吵架后向朋友倾诉，但这很容易导致误会。双方的朋友听片面的话，很难做决定，所以关键是要找到一个共同的朋友，这样他才能全面了解事情。
3一起做一件事转移注意力。
我曾经听一个朋友说过，他处理冷战的方式是两个人平时做个约定。万一冷战，两个人会一起做同样的事，可以一起做自己喜欢的事。比如去看一场两个人都喜欢的**，去一家我们想了很久的店，消费一次，等等。可能大部分情侣都是这样。冷战时期，双方都不愿意主动承认自己的错误，这会被认为是一件非常可耻的事情。如果这个时候按照两个人的约定一起做同样的事情，会对两个人互相冷静下来很有帮助。
4自我反省，从自身找原因。
据说吵架需要两只手。既然两个人已经进入冷战，就不要一味的从对方身上找原因。其实恋人吵架，有一半原因是太看重自己了。两个人谈恋爱的过程中，难免会有一些争吵，所以冷战期间，双方都要静下心来想一想。也许问题不全在对方身上。如果你做得更好，不会有这么多麻烦吗？如果你从更广阔的角度考虑问题，两个人的矛盾就很容易被淡化。
5走到另一边。
人长得好不好看，跟男女无关。冷战的时候女生想“想他了，他怎么还不来找我？”男生想的是“这次我绝对不会先认错，我要治好她的坏脾气”。双方都要面对，潜意识里认为“谁先认错谁就输了”。边肖认为，这个时候，双方不应该死磕，而应该想到给对方一个台阶下，比如向对方抛一个符咒或者给对方讲一个笑话。其实对方并不是真的生气，只是在坚持。当你主动去找对方的时候，对方会很容易和你和好。一方抛出橄榄枝，另一方接住，两人又可以和好了。毕竟感情基础很深。
夫妻冷战多久会没感情
对于情侣来说，吵架后做一些不可取的事情就是冷战，但就是这样一种不可取的方式，越来越多的情侣会采用。如果冷战之后，两个人都不愿意做主动认错的那一方，而他们之间的冷战持续了一个多月，自然会让你们的感情越来越淡。时间越久，感情就越淡。你会对这段婚姻失望的。
夫妻二人的生活中,吵架是常有的事,毕竟要做到相敬如宾的婚姻生活,还是很有难度的。夫妻之间不怕发生争吵,就怕在争吵之后没有解决问题，双方就一定会进入冷战状态。
在出现长期冷战、吵架、提离婚等重大问题之前，两个人的婚姻到处是一地鸡毛：不断地为小事争吵、发脾气，抱怨对方做得不够好、不够在乎自己、不顾家……
的确，基本上所有人结婚之后都会吵架。但是夫妻冷战引起的婚姻破裂数不胜数，吵架并不是婚姻关系变糟的元凶，口无遮拦才是罪魁祸首。
在很多糟糕的婚姻中，多数吵架都是只图一时之快，最后促使婚姻走向破裂的边缘。
不知道大家有没有看过《爱情保卫战》，在我看来，双发遇到问题时，不知道如何与对方好好沟通，到一个临界点的时候，只能通过“吵架”的方式把所有的委屈宣泄出来。
一则故事警醒你们：
孙明和梓轩是非常恩爱的夫妻，结婚七年依旧让熟人羡慕不已，总是一副恩爱安暖的模样。
几年后孙明因工作突出被提拔为经理，因为工作原因每天的应酬增多，渐渐疏忽了梓轩，晚上几乎不回家吃饭，甚至有时会在外面留宿。
梓轩经常提出抗议，可是孙明总是振振有词，说自己是工作需要，还指责梓轩不讲道理，不知道体谅老公。
日子久了，梓轩心里的怨气越积越多，甚至怀疑孙明外面有了女人，这样争争吵吵过了两年，梓轩忍无可忍，提出来分居，孙明爽快的答应了。
过了一段时间，孙明想回家看看却被梓轩关在门外，任由孙明怎么说梓轩都不开门，愤怒的孙明提出了离婚，二人如约来到了民政局，梓轩下车时，突然有一辆车急速驶来，孙明见状用身体挡住了梓轩，自己被摩托车撞到，倒在地上。
后来孙明被送往医院进行救治，一年后孙明痊愈；经过了这件事，梓轩终于知道老公还是爱她的，她精心的照顾孙明，出院后直接把他接回了家，她说再也不提离婚了，要好好珍惜彼此，一起恩爱到老。
我不由得感慨，这对夫妇是应该感谢车场车祸呢？还是应该反思？如果当初双方面对面的坐在一起认真的谈一谈，还会发生这件事吗；如果这场车祸孙明不幸离世，梓轩知道老公的爱时，已经为时已晚，是不是梓轩的一生将愧疚的度过！
1、和对方主动承认自己的错误。
2、双方找一个时间坐下来好好聊一聊。
3、学会哄对方。
4、知道怎么理解对方。
一、千万别故意激怒对方 夫妻冷战其实蛮可怕的，所以千万不要在冷战的时候故意把对方的茬，因为对方本来就对你来气，当然你也是同样的心理，所以你再故意激怒对方会让对方更加的反感你，这样就会让冷战走向更坏的结果。 二、其实一人要妥协 夫妻相处没有输赢，特别是夫妻吵架冷战后，两个人都撑在那不说话是一下不好的行为，不管是你或是老公，反正需要一方站出来结束冷战，双方其实都要找一个台阶下，只不过你先一点而已，这没有什么损失哦。 三、别当做一种持续战 夫妻之间没有什么深仇大恨，冷战只是因为当时气不过才这样，所以没必要一直冷下去，这样不仅对你们两个人不好，对整个家庭的和睦都不好，所以冷战时间不能太长，必要时你就要主动来结束它。 四、要检讨和反省自己 好好想想你们为什么会冷战，你们冷战的点在哪，你们和好后还会不会因为同样的`问题而发生冷战呢，这个就得反省一下自己了，千万不能因为同样的问题而绊倒几次，这样非常的不明智。 五、冷战后选择散心方式 夫妻和好之后会有一些尴尬，会有一种不知道如何说话的感觉，那这个时候就得全家一起出去走走，比如说旅行，吃饭等等，这样才能把这种尴尬化解掉，夫妻才能更好的生活，更好的向前进。 情感咨询夫妻吵架冷战后怎么办2 一、一方或者双方从意识上引起重视。不要觉得两地分居的夫妻发生冷战是件无所谓的小事情，这可能直接影响夫妻关系的存亡。 二、力求重新建立连接，主动表现出温度。即使发了信息对方不回复，也一定要表达自己的诚意。对方不回复，不代表她看不到。冰不是一下子就能融化的，需要我们一点一点的去加温。 三、安排出时间，做出与对方相聚的实际行动。实际的行动本身就是一种诚意的表达，这种面对面的相聚很大可能使关系破冰。 四、针对夫妻两地分居的问题，做一次认真的探讨。把两人对于未来生活的愿望统一起来，无论是选择继续两地分居，还是尽快结束异地，都明确好一个共同的目标。为了共同的目标去努力，能避免很多异地产生的矛盾。 总而言之，夫妻冷战在两地分居的夫妻之间很容易发生，而这种状况对于夫妻情感来说，是非常危险的一种状况。因此需要我们重视这种情况，并积极的采取方法去解决，切忌拖延不前。我们可能因为某种原因而选择夫妻两地分居，但我们的最终目标是幸福的欢聚一堂。希望处在两地分居的夫妻牢记这个初心，不要本末倒置。 异地夫妻吵架怎么解决 1、不要冷战 如果发生争吵不要怕，去找原因然后解决就好了。千万不要选择冷战的方式，因为一旦选择冷战，会让感情越来越淡。因为感情本来是很好的，如果不理解对方的行为，就会去怨恨对方，误解对方。 2、学会信任 如果两个人吵架是因为一些小事情，你们这时候千万不要去相信，两个人之间要有一定的信任，不能因为一些子虚乌有的事情，影响彼此的感情。双方要建立一定的信任感。 3、赠送礼物 如果想要哄对方开心，毕竟在吵架时说了一些让人伤心的话，这个时候需要准备一些小礼物，代表你的真心，去请求对方原谅。如果他也觉得吵架，不是很好的解决方式，就会跟你心平气和的沟通，在沟通中也会慢慢的和好。 异地夫妻吵架冷战好吗 不好。 我们提到过，夫妻冷战最要命的地方就是，它不是以解决问题作为目的，而是一种对问题的消极逃避。这就是夫妻冷战和冷处理的根本区别。冷战的结果就是两人之间的情感越来越差，感情温度越来越低，最终凉透了就只好散伙。夫妻冷战往往都不是一下子就发展到这个阶段，而是夫妻之间多次沟通解决问题遭到碰壁之后，双方都丧失了解决问题的信心，也没有力气和想法去面对这些问题，从而选择的一种消极的逃避。夫妻冷战时常成为婚姻走向破裂的最后一个阶段。 异地夫妻怎么避免吵架冷战 异地夫妻避免冷战的关键就在于，日常中尽量不要让问题养成长期搁置的习惯，除非是那种一过性的问题。生活中难免发生矛盾，在冲突激烈时可以选择冷处理，待到冷静下来后，再积极的去处理问题，往往能够得到好的结果，而不是对问题置之不理。夫妻发生冷战后，想要恢复情感如初的难点在于，谁也没有意向主动伸出温暖之手。因为双方都一直圈囿在一种互相抵触的怪圈里。所以，我们应该跳出或者无视这个怪圈，想一想我们相爱的初心，然后再采取积极的态度去温暖双方已经冷却的关系，尚有一定的生机。
每个人都在不同的环境中度过，只有彼此互相倾诉和倾听，这样彼此才能了解你。哪怕彼此是很熟悉的人，如果没有了来往，渐渐地就没有共同语言，再深的感情也会慢慢变淡。
一段感情总是需要维护和经营，是两个爱情的考验。从来就不是一个人的事，光靠一个人的苦苦支撑根本不会天长地久，甚至会让爱你和你爱的人受伤。很多人在恋爱之后，就把对方做的事情当成理所当然，最后造成两个人越走越远。
如果你们之间的感情出现以下的状况，而你们对这份感情还留恋的话，就要有危机感了！
1、两人从无话不谈到现在的相顾无言
两人刚刚开始陷入爱河的时候，情侣之间都会有很强的依赖感。时时刻刻想着对方，希望时时刻刻都在对方身边，无时无刻保持着联系，甚至想把发生的事情告诉对方。没有话题，也想好好谈下去。
如果你们之间不像以前那样，就算面对面也没什么好谈的，那就可能是你们感情变淡的原因。如果你们想继续走下去，就一定要改变现状。
2、两人从之前的互相体谅到后来的互相抱怨
爱情开始的时候都是甜蜜的，那时候在彼此眼里都是最好的。无论对方做错了什么，都会用自己最大的心去包容。
如果你们现在都不会谁包容谁，互相看不惯对方犯的错误，每天都会为鸡毛蒜皮的小事就吵得不可开交。说明你们感情已经变淡了，已经点亮红灯了。
3、从开始的无比信任到现在的半信半疑
在刚刚陷入爱河的时候，每个人都相信爱情的美好，也会无条件地信任对方，觉得自己爱的人不会骗自己，永远爱自己。
如果现在你们很难去相信谁，甚至半信半疑，对对方的话将信将疑，那说明你们的感情已经大不如从前了，你们就要小心了。
如果你们心里还是爱着彼此的话，如果真的出现感情变淡的征兆，一定要及时补救。
4、一个不愿意停下脚步等你，另一个不想追赶你
每个人的时候步调是不一样的，如果彼此之间不能相互配合的话，那么彼此之间就会越走越远。两个人之间，如果有一个是走得很快，有一个走得很慢，正是因为这一段距离，导致了感情变淡，如果彼此之间都不配合对方的步调，是无法一起并肩前行的。
发现感情淡了后，要及时和对方沟通交流，从自己及对方身上找出原因；同时，要保持理解和信任，切忌猜忌埋怨，激化矛盾。平常的生活中，多多去赞美对方，为对方制造一些惊喜，可以一起出去散散心。多考虑对方的感受，能尽量向热恋时一样对待对方，培养共同的话题，重燃激情。当出现矛盾时，不要焦躁恼怒，心平气和的和对方谈谈。
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