轻度抑郁对自己喜欢的人也会不搭理吗？

看情况吧，一般来说会，抑郁障碍的特征主要有： 1、感觉很痛苦。一天中大部分时间都感到很痛苦，一天中的严重程度可有波动，持续至少1－2周。抑郁患者常常看上去就很悲伤，容易哭泣。 2、对平常活动失去兴趣，没有愉快感。 3、 没有胃口、体重大幅下降。 4、 性欲减退。 5、 精力下降，即使没有做什么活到也感到很疲倦。 6、 虽然感到很累，但睡不着、睡眠浅或早醒（比平时早1－2小时），不过，也有一些人反而比平时睡得多。 7、对不重要的事也经常忧心忡忡。 8、感到脑子不好动，思考困难，难以集中注意力，难以处理事情，难以制定计划或做决定。 9、反复想不愉快的事，尤其是反复自责，认为自己是坏人或无价值的人，或者想死。 10、活动讲话速度慢。 11、对某人、某场所及某事等的恐惧常常会很严重，以至于产生回避行为，如回避许多日常活动及朋友。 12、没有人时听到有人批评自己。 几乎每个人都会有情绪的悲伤或痛苦的时候，出现悲伤或痛苦常常是由于对某事失望、失去意味朋友、失去一份工作或发生了其他一些应激性或不愉快的事情。我们大都能很快地从悲伤中解脱出来，尤其当有些高兴的事情发生时。但有些人会长时间地感到极度悲伤，即使不再有明显地理由，但还是高兴不起来。朋友往往不能使他们高兴起来，因为他们已不再像以前那样关注高兴的事。 还有一些人没有理由地特别抑郁，起初他们感到有点儿不开心，感到很难熬过这一天，随着抑郁逐步加重，他们不想干任何事，以至于连早上起床穿衣服都感到很困难。 虽然目前有倾向把所有的不愉快都加上“抑郁”这一标签，但确实有些人存在较严重的抑郁。如果抑郁没有明显的原因，或无明显的不愉快事发生，但抑郁持续存在，一般称重症抑郁或抑郁障碍。

建议:1多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找朋友倾诉，说明自己的情况，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来,如果条件允许，建议你去正规门诊检查一下，这样有利于你的身体健康，祝你早日康复！

抑郁症患者的感情同样很丰富。不是所有抑郁症患者都很冷漠，抑郁症的人对同事不是很冷漠是因为抑郁症患者的感情同样很丰富，一点都不冷漠，只是受到疾病的影响而已。冷漠是抑郁症患者给别人的感受，但根据抑郁症的不同形式，抑郁症表现有所不同。

有很多原因可能导致一个人对任何事情都感情淡漠。这种状态可能是由于情绪障碍（例如抑郁症或散漫型焦虑症）造成的。也可能是由于生活压力过大或精神压力过大导致的。还有可能是由于某些药物的副作用或医疗疾病导致的。如果您正在经历这种感觉，建议您尽快寻求专业帮助。

抑郁是一种常见的情绪，伴随有短暂的情绪低落的特征，是每个人都会体验的情绪，具有来得快、消失得也很快的特征。周围的人善意的关心就能让人轻松走出抑郁情绪。

而抑郁症是精神疾病中的一种，也是生活中非常普遍的一种疾病，在我国自杀和自杀未遂的人群中，50%-70%是抑郁症患者。

抑郁情绪和抑郁症在临床症状上有所重合，它们的区别在于，抑郁情绪不针对特定人群，而抑郁症偏爱具有精神病史、遭受过心理创伤和想法消极的人。

患有抑郁症的人之所以仇恨父母，主要原因就在于父母是导致他们抑郁症的元凶。

抑郁症的人之所以会不断严苛的批评自己，在于他们内化了严苛的父母批评他们的样子，他们的内在父母是非常严厉的。

一个人在抑郁焦虑等心理问题严重时，会无意识把曾经压抑的东西放大，比如早年遭受父母不良对待的人会责备父母无意识地给了很多枷锁，需要我出人头地，给了我沉重的压力；恨父母从来不是真的爱我

这也就是为何当下年轻人非常讨厌父母说：“我这么做都是为了你好”这样的话，因为任何“以爱之名，行控制之实”的做法都不是真的为了孩子好。

当下还有些家长自己当初没有实现自我价值，最后就把高要求无意识地带给自己的孩子，当孩子做不到这样高标准时，父母有意无意就会冷落责备孩子。

抑郁症患者之所以会痛恨父母，也只是看到了事物的局部，并没有看到全面。这和市面上的心理学书籍和糊涂的心理学专家有很大关系。

不过，我相信，“仇视父母”对于他们来说只是一个过程，每个人内在都是有智慧的，如果持续探索，一定能够认识事物的真相。

内心不仅不会“仇视”父母，反而会升起感恩之心。有句话说得好“烦恼即菩提”。很可惜，这些孩子还都是好孩子，自己牺牲童年快乐拼尽全力满足这些“高标准”，可换来的代价就是情绪和个性的压抑。

当自己抑郁时，父母常常说的话就是“你就是想太多了；你就是太闲了；平时偷懒惯了，现在开始装病了？”

可要知道的现实却是，我们和父母的关系无论有多大的裂痕，这份情谊却浓烈与复杂，再加上中国传统文化教育我们要尊敬老人，孝敬老人，那些冲着父母责骂的话语也就很难说出口，这些情绪久而久之就变成了深深的积怨。

好一些的父母可能会反省自己早些年的不当教育，但有些父母即使这样也碍于自己僵化人格不愿意承认过去的问题，最终受苦的还是抑郁的孩子。

一般人很难在早期发现抑郁症，虽然我们都建议尽早发现，以便尽快开始治疗，但是一般人很难从日常生活的细微变化中找到抑郁或抑郁的线索。东莞国岸心理咨询——有时甚至专家也不能直接诊断抑郁。

一般而言，身体异常可视为一种疾病，但由于情绪低落，几乎每个人都能在任何时间、任何地点发生或消除，所以没有人会把它看作是不舒服。所以，偶尔会有沮丧的迹象，而且通常不会认为这只是一种疾病。尤其是各方通常掩盖不愉快的情绪，这就是为什么很难尽早发现抑郁的原因之一。

如果一个人长期处于这种抑郁状态，显然他的表现不同于暂时性抑郁，所以及时意识到这是一种异常表现很重要。

所以在日常生活中要注意保持身心健康。正确认识抑郁可以有效防止症状恶化。如果你觉得有点累，过一会儿就会好起来，很容易导致病情恶化。因为要继续生活在这个社会，不仅要保证身体健康，还要注意保持精神水平。

医学认为，人类抑郁症的脑电波频率与脑电波频率有关，脑电波的状态通常会导致人类身心状态的差异，因此利用脑生物反馈调节脑的α、β、邳波非常重要。它影响学习、记忆和睡眠。脑电波频率过高或过低，易发生抑郁、神经紊乱。

早期发现方法

要尽早发现抑郁症，关键是要善于发现与平常不同的症状。要尽早发现肝病和循环系统疾病，通常可通过X射线检查、血尿检查，然后再进行专家咨询。但专家有时很难得出精神疾病如抑郁的准确结论。

所以，为了实现早期发现，这与判断患者的细微变化密不可分。如果你发现病人的情绪表现与平时完全不同，你必须找专家仔细检查。

抑郁的预防和治疗是十分必要的。

精神疾病、生理疾病等等都是机器故障。为了预防重大事故，必须定期维护机器。心理学是一样的，生病前要积极保健。

失去欲望是危险的象征。

不但对工作不感兴趣，而且对一切都不感兴趣。失去这一欲望是一个危险的信号。对工作非常厌倦，曾经热爱的爱好，现在都没有精力和动力去做，只想呆在家里。

不但对工作不感兴趣，而且什么也做不了。特别是当我是个很时尚的人时，但是现在我不再关心衣服和衣服的选择选择了。假如是女人，你突然不注意化妆，就得注意。这可能是因为欲望低下，对任何事情都不感兴趣。

抑郁症可能是由抑郁症引起的，但通常被认为是力量障碍。然而，抑郁症患者经常认为他们对社会没有用，而纯粹的疲劳没有这种危机感。

情感冷漠

由于缺乏对年轻人独特弱点的诊断和治疗，自闭症已经成为一个严重的社会问题。

疲劳又称冷漠，学生出现的情况又称学生冷漠。没上学，没参加社交活动，整天呆在家里与自己交往。无特殊理由可整天呆在家整天呆在家里，不能脱身，而且这种趋势很容易持续很长时间。渐渐地，我开始害怕与他人和社会的交流。这种症状不是抑郁症，可能是精神始表现，需要注意。

不能恢复的疲劳是抑郁的开始。

随时容易疲劳，休息日完全放松，但身心疲劳无法恢复，被称为慢性疲劳综合征。有更深的危险。我们经常抱怨真的很累。疲劳是身体的疲劳感。这种疲劳通常被称为慢性疲劳综合征。

疲劳是指轻度活动后身心不放松的感觉，产生疲劳感或完成主要工作后的疲劳感。

慢性疲劳综合征是由疲劳累积引起的难以消除的症状。不管你怎样睡觉，你都得不到足够的睡眠。头痛、低烧、整天失眠半年都不好是慢性疲劳综合征的典型症状。但疲劳症与单独的疲劳症不同，应加以治疗。

脑部生物反馈能显著改善脑部电波状态，有助于缓解工作压力，缓解疲劳症状，镇静和抗焦虑。调节脑电波状态的变化，消除疲劳，起到舒适、放松的作用，可使人更好地进入精神愉悦状态。

不要为精神和身体疲劳的症状感到羞耻。

如果忽视身心疲劳，情况会越来越严重。所以掌握自己的状态很重要。如果可以通过调整饮食、睡眠或适度娱乐来缓解身心疲劳，那就没问题了。

但如果你不能消除疲劳，肩部凝结，倦怠，情绪低落，欲望和注意力低落，甚至发烧，就会引起慢性疲劳。若症状继续发展，也会影响家庭事务和工作。所以，一旦发现这一症状，就要考虑自己是否患有早期抑郁症，因为你已经有了抑郁症的先兆。

人抑郁了会有哪些表现

　人抑郁了会有哪些表现，抑郁症轻则消极孤寂，重则会有轻生的念头。但是抑郁症与懒有类似，所以经常被人所忽略，直到深受其害时才发现。以下为大家分享人抑郁了会有哪些表现。

人抑郁了会有哪些表现1

　 1、情绪莫名低落、敏感

　患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。

　 2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神

　抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。

　 3、身体总感觉疲惫不堪

　抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。

　 4、生理性疾病

　抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。

　 5、产生轻生念头

　这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。出现此种心理，极其危险。

　以上就是抑郁症患者常见的几种表现，如果你占有三种，说明病情比较严重，要及时就医治疗。生活工作压力巨大，促使抑郁症患者高发，所以保持一颗乐观向上的心尤为重要。

　日常生活中要学会调整情绪，不要为压力所困，注意劳逸结合，适量参加运动，放松心情。也可多出门旅旅游，看看风景，以调整自身的情绪。同时抑郁症与懒相似，容易忽视，一旦出现以上状况，要及时调整，以免抑郁症的困扰。

人抑郁了会有哪些表现2

　 每天心情都低落

　抑郁症患者基本每一天都是感觉情绪压抑的，突然间的泣不成声是常事。但是有很大部分的患者因为长期保持这种情绪，导致感觉上已经麻木了，不感觉伤心，而是将抑郁的心情当成一种生活常态。

　 体重变化明显

　抑郁症患者的病情还会影响到自己的胃口，暴食或者没胃口都会导致身体的体重变化差异大。

　 感到胸闷心慌

　抑郁症的症状之一就是你会常常觉得胸口发闷，心慌难受，而去医院却无法检查到有什么病因，这可能是心理因素在作怪。

　 对生活感到毫无乐趣

　抑郁症的患者会出现的一种症状就是，对平常人们觉得很重要的事情感到无所谓，或者是内心对身边的人和事物处于较为冷漠的状态。但是又不得不强迫自己去完成这些“无所谓”的事情。多数患者感觉自己对日常工作或者学习是厌烦和疲惫的，甚至还会出现性冷淡现象。

　 失眠

　抑郁症一个重要的特征之一就是容易失眠。失眠的状况表现为入睡困难，醒来时间早，比如凌晨醒来就再也睡不着了。而因为失眠导致平日里的生活状态是倦怠不堪的，更容易加重抑郁的情绪。

　 自卑和缺乏安全感

　抑郁症人群对整个生活表现消极，甚至对未来都是呈现悲观状态。会时常产生一种自卑和愧疚感，认为自己是没用的，觉得自己做什么事情都很难成功，甚至会觉得抑郁症是对自己曾经做过或者没有完成的事情的惩罚。还会缺乏安全感，害怕自己会是孤独的'，从而对身边的人展示出一种极度依赖的情况。

　 有自杀心理

　这个是最严重的一种症状，一些患者觉得自己的生活过得没有希望，会试图通过自杀来换得解脱，如果患者有产生这种念头务必要请求医生进行心理和一定药物的帮助。

人抑郁了会有哪些表现3

　 一、失眠多梦

　抑郁症患者最常见的症状包括神经衰弱、失眠多梦，患有抑郁症的人，常常无法入睡，经过很长时间，可能才会慢慢入睡，但是容易惊醒，经常是噩梦连连。而且这种失眠是比较长时间的，其中最具特征的就是早醒，当机体长期处于失眠的状态，会导致睡眠质量严重下降。从而影响到身体的各个器官，使身体产生某种病变，进一步危害到抑郁症患者的健康，形成恶性循环。

　 二、心情低落

　心情低落是抑郁症的核心症状，患者常常感觉自己的力不从心，对什么也提不起兴趣来。常常处于情绪低落的状态，就算是很开心的环境，也感到非常疲惫，难以融入环境。经常性的感觉到绝望或者无助，一直想哭，哪怕是一丁点小事，都能够激发自己的抑郁情绪。而且对于任何事情的反应，也是比较迟钝的，经常会处于发呆、发愣的状态之中。

　 三、食欲减退

　抑郁症患者不仅仅会出现心理上的改变，身体上也会出现一系列表现，其中食欲减退是比较典型的症状。患者常常会不想吃饭，也就是我们常说的“茶不思，饭不想”，这种食欲减退的表现会导致患者的进食减少，可导致慢性消瘦，引起营养不良的问题。

　 四、自主神经功能紊乱

　抑郁症患者通常会伴有自主神经功能紊乱的症状，比如说：盗汗、心率加快、胸闷、颜面潮红等症状。这些症状有时会影响到患者的日常生活，导致患者的抑郁情绪加重。

　 五、自杀倾向及自杀行为

　自杀倾向及自杀行为是抑郁症最严重的一个表现，通常是抑郁症比较严重时出现，患者常常会觉得生无可恋，任何人、任何事物都激发不起自己的兴趣，对人世间没有留恋。甚至有时是希望通过自杀来减轻自己的痛苦，如果重度抑郁时，可能会把自杀付诸于行动。