孩子成长中有过哪些让你感动的时刻？

近日，一则五岁女儿给送快递的爸爸一瓶水，让爸爸为之感动的消息引起了大家的关注，也引起了相关的讨论。……在孩子成长的过程中，有一些令人感动的美好时刻，会成为自己最美好的回忆。具体来说，这些令自己感动的时刻包括孩子学会叫第一声「爸爸」、「妈妈」的时候、孩子学会走路迈出第一步的时候，自己当自己遇到困难孩子主动过来帮助的时候这三种情况。

1，当孩子学会叫第一声「爸爸」、「妈妈」的时候，自己最为感动。

在孩子成长的过程中，让自己最为感动的时刻，就是孩子学会叫第一声「爸爸」、「妈妈」的时候。……在这一刻，自己会感到一切的辛苦付出都是值得的，自己会感到无比幸福和开心，并深深为之感动。

2，当看到孩子学会走路，迈出第一步的时候，自己会非常感动。

当孩子学会走路，迈出属于他的人生第一步的时候，自己的心中会充满感动。……在这一刻，自己会发现孩子长大了，已经开始拥有属于他自己的人生之路，这种感觉会令自己非常感动，同时也会感到非常骄傲和自豪。

3，自己遇到困难时，孩子主动过来帮助，自己会深受感动。

除了上述两种情况之外，在孩子成长的过程中，还有一种情况会令自己深深感动。……具体来说，这就是当自己遇到困难时孩子能够主动过来给自己提供帮助的时刻。在这一刻，自己会发现孩子懂事了，知道回报父母了，自己的心中会感到深深的欣慰，同时也会因此而受到深深地感动，感到非常欣慰。

　　[心理健康小知识]人际交往的艺术

　　没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。当人的置身在改革开放和市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，每天也有可能遇到社交的难题。交往给人带来幸福和欢乐。正如一位著名的心理学家所言：一个人成功的因素85％来自社交和处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐相处而苦恼，这些矛盾发生在上下级、同事间、同学间、夫妻间、亲子间、婆媳间。有些人也总在瞒怨"别人不好"，孰知人际关系的钥匙就在你自己手中。

　　人际关系的影响因素

　　人际关系系统是由多种成分组成的，但其中最主要的影响因素是：

　　1．相互认同 相互了解，要做到这点非常不易。人与人之间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。因此，应当从自身做起，克服"以偏概全"、"固执己见"、"自命清高"等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此的权利和责任，正视差异，设法沟通。

　　2．情感相容 凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感称为结合性情感。结合性情感越多，彼此之间越相容。当别人做出一点成绩而兴高采烈时，感情相容的人也会由衷地为朋友的成绩而高兴。

　　3．行为近似 言谈举止、交往动作、角色地位、仪表风度等人际行为模式越相应近似，越易产生和谐的人际关系。

　　人际交往的技巧

　　1．以诚相交 要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？

　　2．学会"听话" 要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者''，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。

　　3．学会说话 要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。

　　4．抛弃嫉妒心 妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、自卑与自满等不良心理状态。

　　5．慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

心理学知识在生活中的应用很广泛，但是多数人却不重视心理学知识，这样会错过很多机会哦~并且心理学只是可以帮我们快速调整自己，进入到最好状态！

作为一名大学生的我，献出自己的两个“宝贝知识“大家一起来关注一下吧！

一、黑羊效应（这是关于自信的一个知识，希望大家都可以由此自信起来，不要焦虑！）

黑羊效应是指一群人欺负一个好人，其他人却坐视不管的现象被称为“黑羊效应”。黑羊是指群体中最不受待见的成员，被认为是群体的一种耻辱。这个比喻的基础是黑羊市场价值远不如自羊，因为黑羊比自羊更不容易染成其他颜色。

这就是黑羊效应，由黑羊、屠夫、白羊所构成的群体献祭仪式。

黑羊效应中有三个角色：

无助的黑羊 --受害者，常常什么也没做，就无辜遭受周围人群的攻击。

持刀的屠夫 -- 加害者，不清楚发生了什么事，只觉得跟着大家一起对某人做某事很有趣。

冷漠的白羊 --旁观者，目睹部分或全部过程，却没采取任何行动！

常见情景

A “外观”黑羊

因为你长得胖，所以大家否定你。

B “人格”黑羊

因为你性格内向，所以大家不喜欢你。

C “身世”黑羊

因为你出身不好，所以大家不相信你。

破局锦囊！！

技巧一： 理解

首先我们要承认此现象是人性中固有的，没什么奇怪的，从心态上正确认识它，坦然面对。

技巧二：团队对抗团队

要保护自己利益就要形成自己的势力，找到跟自己相仿，支持自己的人。

技巧三：跳脱

远离负面和不相应的环境，寻求一个更优质的新环境。

二、虚假疲劳（学习必知！如何提升学习效率就看这个啦！一定要分清楚真假疲劳！）

你有没有过这种体验——明明一觉睡到中午，醒来一直玩手机，但是感觉身体依然很疲惫。

但是要是此时，朋友打电话叫你去进行娱乐性玩耍，就能立马精神抖擞。如果你有这种状况，就说明你进入了虚假疲劳。

虚假疲劳，是大脑对身体要的花招，具体是指人类感到疲劳的原因不是肌肉劳累，而是大脑中的过度保护监控机制发挥了作用。这是一种人类的自我保护机制在发挥作用，为了能够让身体各方面的机能都能有条不紊健康地进行运转，因此在出现一点状况时，便会释放出“我好累，我需要马上休息"的虚假信号，但是身体在此时离自己能够承受的极限还相差很远。

虚假疲劳的具体表现有:

1 想要放弃时的自我暗示

2 做相对枯燥的事情时心理的排斥感

3 不想做某件事显现的疲惫感

如何识别“真疲劳”和“假疲劳”？

真疲劳有两个层面:

1生理层面:一般表现在从事大量劳动和体力运动所产生的运动系统的疲劳感;

2心理层面:表现在我们进行繁重的脑力

活动或承受过大的心理压力后所带来的疲劳感。

如果不符合就是假疲劳啦

当陷入“虚假疲劳”时要怎样做

1提升意志力，把所有任务都设置成具体的小目标，挺过第一波疲惫感，坚持下去。

2暂时放下手中的学习或工作，多运动，多散步，多欣赏美好的事物，适当改变身边的环境，保持身心愉悦。

3培养积极的生活心理，多阅读感兴趣的书籍，聆听舒缓的音乐，尝试用积极的心态去面对眼前的困境。

4 保持良好的睡眠，养成早睡早起的习惯，让我们的身体机能更强健。

最后，心理学在生活中有很多应用，正确的运用心理学可以让我们事半功倍哦~

开屏是孔雀的一种求偶表现。每年春天孔雀的繁殖季节到来时，雄性孔雀展开尾羽进行求偶。雄孔雀展开色泽艳丽的尾羽后，还会用力抖动羽翼，不停的做着各种动作，并发出咯咯的声音，向雌孔雀炫耀自己的美丽来吸引它们。开屏也是一种保护方式，孔雀的尾屏上散布着许多眼状斑，这种斑纹由许多颜色组成，遇到敌人又来不及逃避时，孔雀就会突然开屏，然后抖动它，以畏惧敌人。

心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是最普通的一种观点。

若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康。医学上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。

1和谐的人际关系

心理健康的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。

2正确的自我观念

心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身于符合社会发展规律的社会理想。

3健康的情绪体验

心理健康的人，有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因所引起，情绪反应的强度于引起它的情景相称，情绪持续的时间随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态，但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验，经常能保持愉快、乐观的心境。

4热爱生活，乐于学习和工作

心理健康的人，热爱生活，乐于学习和工作；在学习和工作中总是奋发进取，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取最大的成就。

5正视现实，接受现实

心理健康的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的态度对待现实。他既能正视生活、学习和工作中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地解决；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决，决不企图逃避。

6行为正常，人格完善和谐

心理健康的人，行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和刺激的强度相一致。心理活动和行为方式和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。

7心理行为符合年龄特征

人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的。这种发展和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。一个心理健康的人，应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。

联合国世界卫生组织给健康下的定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。

现代科学家研究已揭示，心理健康与身体健康是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。

因长期的不良情绪的作用而导致器官功能的失常或组织的损伤的疾病，现代医学称之为心身疾病。

我国古代医学早就提出了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病的理论，认为心身是统一的，与近代西方的心身医学理论有很多相符合的地方。