男朋友需要冷静的时候要联系吗 知乎

不要联系，这期间本来对方心情不稳定，联系只会让对方反感你，冷静期想到的只会对你的厌恶，给对方空间，不去打扰他，反而会引起对方对你的好奇，想知道这段时间你在做什么，会主动联系你，同时自己也趁机调整好心态，一举两得

如何学会遇事冷静对待 心智训练方案

1

、

克服情绪影响。

特别是负面情绪的影响。

负面情绪容易让自己消极。

消极的心态很容易导

致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。

注意良好情绪的影响。情绪激动，虽然很令人振奋。但容易让人得意忘形。得意忘形就容易

忽略一些小的问题。

就是说，自己不是情绪影响。

2

、有子弹打 的脸皮。因为我们面对的是别人。所以就会听别人的话。就是说说话做事：

对事不对人。听话也要如此。

不被别人影响。才能冷静。

做事要圆滑。

太在乎别人对自己的看法。就很被动。

3

、正确看带成败。在失去主动权，发现自己比不上别人的时候，不要心虚。而是调动可以调

动的资源来弥补。

比如说，我自己是做销售的。在跟客户介绍产品时，有很多我不懂，有时候就会被问蒙，这

个时候，刚开始，我觉得很尴尬，着急，反映不过来，结果让客户没有办法相信我，和我推

销的产品。后来，我直接说，技术上，我不懂，我只是跟你联络。然后，直接跟工程师联系，

让客户直接问工程师。

就是说要擅长调动可以调动的资源。要调动好就要搞好人际关系。

4

、不断的向别人学习。不管是谁。只要能提高自己，都去尝试。大胆的去尝试。

当自己实力提高之后，信心就足。这样即便面对专家组的审评。一样能说得头头是道。

实力很重要。特别是分析能力。这个就是要锻炼自己的洞察能力，发现事物间的微妙关系。

然后自己去搅合。

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我自己感觉，要冷静，关键就是养成分析问题，想办法解决问题的习惯。

最重要的是：大胆的去尝试！实践才能锻炼自己的操作能力。

什么人遇事最沉着冷静 冷静使人理智，深呼吸 在冷静的状态下，才能把事情处理的最好，最满意。冷静 因为几乎没人能永远保持冷静，人总会有不理智的时候，我们只能尽量保持冷静，最重要的就是不要以自我为中心，不要轻易动怒，要明白，别人不是为你而活，所以他们不会像家人一样迁就你，这时就要多为别人考虑，多站在别人的位置想想，不能一个任性，就发火。 能做到这些即使不能永远保持冷静，也能让你尽量冷静。 冷静是心里的承受能力，不可能永远都保持冷静，因为人是有感情的，有时候也需要把自己的感受表现出来 你可以从以下6个方面做到沉着冷静处事。 1，你要注意个人卫生，服装整齐舒适，一个邋遢的人，遇事就冒大汗，根本谈不上沉着。 2，你最重要必须经历过很多事，有经验有教训，自然会沉着。 3，事先要有思想准备，可能发生的事情，打有准备之仗。 4，要多在心里暗示自己，要沉着，我是可以冷静的，用语言鼓励自己。 5，处世讲以不变应万变，只要心中有一股正气，热爱这件事，沉着冷静可以一点一点积累。 6，体育运动员养成良好的心态，沉着冷静比赛，所以取得成功，你可以学习嘛。 抱着无所谓的心态 冷静`抱着认真态度处理好事！ （关键在`无所谓和认真`）`心静而谋定！ 我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当***，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们电视台来听听报告，这些都很好。第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，，控制在肚子里面，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。我们现在实行心理，其实心理我们在座大多数人都可以当心理的，你们都是我曾老师最好的心理。什么意思？心理他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有>>

如何做到遇事冷静？ 看得开，没有设么可以让你一辈子抓住不放，做自己可以做到的，尽人事，听天命，你会冷静的可怕！

形容人遇事冷静的词语 不会

我们遇事一定要沉着冷静,千万不可 遇事必须仔细观察，沉着冷静思考的想想，

不要先去盲目的做。

盲目的做反而越做不好也经常受气。

不能做缺心眼儿的事情。

让自己做后才知道后悔。

遇事三思而后行

遇事比较冷静是什么意思 弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的 控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。 影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？ 有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。 让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？年，美国的两位心理学家一个叫做比德・拉勒维，一个叫做约翰・麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。 情商它的英文缩写是E，智商是I，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔・戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。 第三个能力，自我激励能力。 第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。 第五个，人际关系处理能力。 所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。 伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。 我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当***，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有>>

遇事大度冷静的句子 俗话说：先声夺人；俗话又说：后发制人！做事说话抢先一步，可能会占得先机，但却往往露出破绽，给对手可乘之机。故遇事不妨冷静下来，静观其变，以后发制人！

遇事怎样冷静 一般人在面临紧急情况的时候容易晕掉，建议平时多练习一下，比如多揽事，总结经验，遇到事了就告诉自己这不过跟平时一样

怎样才能做到遇事冷静？ 5分 遇事要冷静的思考，不要被周围的环境所干扰，想出理想的应对方法和最坏的打算，这样才不会进退两难

女朋友跟你说大家冷静一段时间，不是代表她想跟你分手了。说明你们之间出现矛盾，需要双方冷静考虑，做出正确的决定，在感情中需要双方的互相包容与理解，所以女友跟你说，冷静一段时间，只是让你反思自己

分手后各自冷静有用吗

以前一个人的时候，所有的权利都是你的，没有人会约束你。你想几点起床，想吃些什么，周末是想宅在家还是出去野，完全凭借你的个人喜好。而一但亲密关系过了激情期，两个人开始真正意识到“要活成一个共同体”的想法，关系更一步的同时，权利争夺也就此拉开了序幕。

在磨合期的我们，最愿意干的一件事就是打着“我爱你”的旗号，让对方为了自己做出改变。这种改变，可以是方方面面的，比如:女朋友为了干净卫生，必需让男朋友嘘嘘完用纸擦:男朋友为了健康,必需让女朋友周末陪自己健身发现没有，这种强制让对方改变的意图，不光出现在亲密关系当中，亲子模式里也经常上演。

因为我们在激情期的时候，总是会把这段感情想象的特别美好，对方和自己在一起后,他会是无微不至的、体贴有佳的、善解人意的而当真正深入了解之后，你会发现对方身上有太多与自己预期不符的行为或性格，于是乎，你就会不假思索地改造对方，逼他做不喜欢的事情，让他改没必要的习惯。

就是这种“我为了你好/我希望你更好”的改造，很容易造成反抗，也就造成了亲密关系种种的摩擦和争吵。

同样，磨合期之所以会产生，就是因为两个人在潜意识里，互相为这段感情“制定规则”。比如，因为男朋友玩游戏，你俩大吵了一架，争吵之后，便规定出了“玩游戏不能超过12点”的规则;再比如说，因为女朋友乱花钱，你俩冷战了几天，之后通过沟通，便规定了“以后每个月闲钱的最大使用额是多少”。

很多情侣之所以在磨合期谈崩了，其本质原因在于--在某项或多项的权利争夺中，彼此没有制定一个符合各自心意的规则。在磨合期的一切争吵，其实都是让各自验证心中的一个困惑:“我在这段关系中有多少话语权”。

彼此对于关系的掌控感,其实疗E吃满足自身内心的不安。

而权力争夺期过后，一般的亲密关系都会走向以下三种结局:①分离开始意识到彼此并不是那个对的人，及时分开及时止损。②过渡一部分在磨合期中，找到了让彼此共同舒适的平衡点，进而跨越了磨合期，进入到了稳定阶段。③回避期每次权利争夺后，仅仅是争吵，但没有制定让彼此满意的规则，磨合期被无限的延长，最后吵都吵累了，耗到了无话可说的境地。

但你也要明白，所谓的磨合期，也并不是一件特别可怕的事情。在磨合期里，两个人偶尔吵个架拌个嘴，其实是再正常不过的一件事情。

处理关系最起码的耐心,自然会感觉到应接不暇。

但一对情侣因为“累”而分手，其实是最没有必要的，因为你们一旦过渡了磨合期,到了稳定期之后，两个人的关系就会变得默契有加。这也就能顺利地步入所谓的“情感舒适区”，在一起就算一句话不说，两个人都能感到很安心。

所以，恋爱靠的是感情，谈恋爱靠的却是理性。爱是让两个人在一起的原因。而一个稳定日舒适的规则，是让两个人持续走下去的动力。

磨合期最重要的东西，不是漫长的争吵和斗争，而是彼此在矛盾中寻找平衡，在琐碎的生活中学会成长。这才是磨合期的意义所在。

理性和冷静不是一个东西，只能说是互相作用的东西，所以我们有必要在开始的时候先把这两个词语分开来解释。

先说冷静，冷静的反义词是不冷静有人说你这不是废话吗？确实是废话，但是我的意思是，与冷静对立的情感有许多。愤怒，紧张，慌乱，恐惧，傲慢等等都是不冷静的表现，所以没有与其矛盾的单一反义词。但是不冷静的原因是确定的，即事物的发展超出了自己的预期。

比如某天A带着女朋友出去，遇上了劫匪，由于A出门时没有对今天会遇到劫匪的预期，所以他的第一反应必然是慌乱，紧接着的便是恐惧。之后劫匪又对A的女朋友上下其手，这更加超出A预期，A又会变得愤怒起来。种种超出预期的事情的发生导致了A一直无法冷静下来，也许就在他忙着愤怒的时候时候一个警察远远地路过了，他因为这种不冷静导致他失去了一次获救的机会。

所以让自己保持一直冷静的方法就是尽量不要让事物的发展超出自己的预期。

美国第三任总统托马斯杰斐逊曾说：“无论何时都保持冷静客观，会给人莫大的优势。”在纷繁复杂的环境和干扰面前，如何保持冷静、不乱方寸？以下6个技巧可以一试。

1从一数到十。这是保持冷静的经典方法。只要不是紧急情况，在火冒三丈时，你都可以停下语言和行动，在心里从一到十慢慢数数。如果数到10还不能缓解，那就继续往下数，直到情绪平复为止。

2深呼吸。人在沮丧时通常会屏住呼吸或呼吸急促，这么做极不利于情绪的发泄。深长且慢的腹式呼吸能让更多的新鲜空气进入身体，给大脑和心脏输送氧气，起到缓解情绪的作用。

3避免触发因素。如果你知道繁忙的交通、拥堵的车流会令自己抓狂，那就有意识地错峰出行；如果你讨厌在超市排长队，可以选择网上购物。总而言之，在可以选择的情况下，避开那些会让你心烦的人和事。

4受伤了要表达。若别人的语言或行为伤害到了自己，不要冲动地反击，也不要憋在心里。可以向对方表达自己的感受，如“你说的话让我挺难受的，请不要再这么说”。

5减少过度纠结。人的一生只有两件大事，那就是生死。其他事情，也许近期看很重要，但放到人生长河上看就不值一提。遇到烦恼时，想想生命的长度和宽度，内心就能释怀很多。

6先对自己说。生气时，把想脱口而出的气话先对自己说一遍，想象一下对方听后会有什么感受，也许你就说不出口了。多站在别人的角度想，能有效防止双方情绪失控。

一般女人在在愤怒甚至失去理智的时候要通过哭泣才能使她变得冷静；男人则需要酒醒之后会变得冷静冷静使人理智，在冷静的状态下，才能把事情处理的最好，最满意。一根烟，冷冷的夜，静静的四面墙，事情变化莫测，整个人都变得冷静起来了。冷静同时是处理好事情的手段，不冷静处理事情很少会办好事情。

男友说要冷静，这真的意味着挽回已经无望吗？当我们陷入感情困境时，这是一种常见的场景：一方提出冷静，希望给彼此一些时间和空间来考虑自己的感受和未来。在这个时候，许多人会感到焦虑、失落或绝望，而担心自己可能永远失去对方。

然而，要理解男友说冷静不代表无法挽回的情况，我们需要深入思考冷静的定义。在情感问题中，冷静通常意味着停下来思考和反省，以便更好地了解自己的感受和需要。与此同时，冷静还可以帮助我们避免情绪化的行为和做出仓促的决定。因此，当男友提出冷静的时候，他可能只是需要一些时间来反思和冷静下来。这并不意味着他已经完全放弃了我们的关系。

因此，当我们面临男友的冷静时，我们应该尝试保持冷静。我们不应该放弃希望，也不应该做出过度反应。相反，我们应该尊重男友的感受，给彼此一些时间和空间来反思自己的感受和对未来的期望。在这个时间段内，我们可以试着沟通和交流，让彼此更好地理解和支持。

除此之外，我们也可以尝试采取一些积极的措施，来增强自己的吸引力和信任度。这可能包括提升个人形象、改善自己的品质和态度，以及在适当的时候展示我们的关心和理解。这些措施可能不会马上改变男友的想法，但它们可以让我们更自信、更积极、更具吸引力，从而为关系的未来打下坚实的基础。

总之，当男友提出冷静时，我们不要过度担心或绝望。要理解男友的感受，并尝试与他进行沟通和交流。同时，我们也应该积极地采取措施，来提升自己的吸引力和信任度。只有这样，我们才能为关系的未来创造更多的可能和机会。