女人经常喝米汤有什么好处

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。

通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，

小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。

中医有“年过半百而阴气自半”的说法，意思是说老年人不同程度地存在着肾精不足的问题，如果常喝粥油，可以起到补益肾精、益寿延年的效果；产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足，喝粥油能补益元气、增长体力，促进身体早日康复。

喝粥油的时候最好空腹，再加入少量食盐，可起到引“药”入肾经的作用，以增强粥油补肾益精的功效。据《紫林单方》记载，这种吃法还对患有性功能障碍的男性有一定的治疗作用。此外，婴幼儿在开始添加辅食时，粥油也是不错的选择。

《红楼梦》里宝钗曾经介绍过她的养身补品：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”可见，用粥养颜是很有些道理的。而养颜粥中又以燕窝为上品，古为八珍之一，可谓是所有爱美女性的口服护肤品。

喝粥的7大好处：

1、容易消化

白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

2、增强食欲，补充体力

生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

3、防止便秘

现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

4、预防感冒

天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

5、防止喉咙干涩

对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

6、调养肠胃

肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

7、延年益寿

喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

一碗米汤是做捞饭时剩下的汤。米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。根据查询相关公开信息显示：米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。能够起到滋阴润燥的作用，特别是秋冬季节比较干燥的时候，人可以出现口舌干燥容易上火的症状，这时候适当服用米汤能够起到滋补肺肾之阴的功效。对促进消化有很好的作用，有一定治疗风寒感冒的作用。

　无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我为大家收集的一碗米粥作文，欢迎阅读与收藏。

一碗米粥作文1

　前些天，我们学了《我与地坛》，当我读到“……看见母亲仅站在原地，还是送我走时的姿势，望着我拐出小院的那个墙角……”时，一股奇怪的感觉充塞了我的心扉——这件事是如此的相似。唯一不同的是我并没有残疾。

　东方微白，寒风凛洌，窗“扑噔扑噔”地响。“快，起来，吃早饭上学，不然要迟到了。”母亲说着，帮我掀开被子。一股“西伯利亚的寒流”入侵了我温暖的被窝。好冷呀！我从母亲手中夺过被子又一次“倒”了下去。“先吃米粥吧，吃完了就暖和了，那时再起来吧！”母亲已将一碗冒着热气的米粥端到了我的床前。“又是米粥，我不吃，干嘛这么啰嗦。”我坐了起来，穿上衣服，梳洗完毕就准备上学。

　母亲就坐在我床边看着那碗粥发呆，我拉出车准备出门，她跑了过来。用勺挑了一勺粥送到我嘴边：“吃两口，就吃两口，让肚子热一下，不然出去冷冷的。”我侧过头去，不理她。她没有办法，轻轻地放下碗，从身上掏出两元钱，“去买点早饭吃一下吧！”我迅速地从她手上抽过钱，猛地碰到了她的手，她的手竟是那么的冰凉。我在离家后偷偷向后看了一眼，她仍在门口，还是送我出来时的姿势，望着我去校的方向，和文中多么相似呀！深秋的风似刀，刮得我脸上深疼，母亲额前掠过一缕头发，但她难过的表情，便是遮在头发下面也辨得出。她穿得比我少肯定很冷。隐隐约约的，她好像在抖动。中午，老爸告诉我她哭了。我留心地注意了一下她的眼睛，红红的。我愣了半晌：她大冷天起来干嘛？为了我吃饱早饭，不至得胃病。她难道不会睡懒觉吗？

　在凛冽的秋风中烧好早饭端过来喂我，而我却……也许是良心发现吧！以后的早晨都很乖巧地吃完早饭，跟她道了别才出门。她很高兴，整天都笑盈盈的。后来，老爸告诉我老妈说，我长大了。其实，还是那碗凝聚了母亲对我的爱的米粥令我感到了母亲的不容易，所以时至今日，我仍在想那碗米粥会是什么样的味道呢？也许是甜的吧！或许很香，即使我没吃那碗米粥，但母爱却让我感觉到了。

一碗米粥作文2

　一碗白米粥，散发着淡淡的香味和浓浓的母爱。——题记

　记得那天晚上，我听到自己的声音沙哑了。这种感觉十分难受，连带着头也有些沉沉的、晕晕的，我生病了。

　“你怎么啦？感冒啦？”妈妈走过来问我。我勉强地笑了笑，答道：“没事，就是喉咙有一点难受。”为了不让妈妈太担心，我轻描淡写地回答。其实，我当时的情况糟糕透了，喉咙里好像火山在喷火。

　临睡前，妈妈走到床前，摸着我的额头关切地问：“明天早餐想吃什么呀？”“什么都不想吃。”我怏怏地说。“那好吧，睡个好觉。”妈妈走开了。我其实很想得到一些安慰的话，没想到妈妈居然真走了，我有些失落，闷闷不乐地睡了。

　第二天一早，头还是有点晕，我没精打采地走到餐厅一看，桌上放着一碗白米粥。妈妈温柔地对我说：“好些了吗？来喝碗粥吧！”弟弟嘻嘻一笑：“姐，快吃吧，这可是妈为你专门做的爱心早餐哦！”

　原来，妈妈很早就起床为我炖粥，炖了好久，做好以后按了保温键，她才安心回到床上稍微眯了一会儿。

　我望着眼前这碗粥，白白的大米已经煮化了，变得松烂稀软，盛在青色的小碗里，显得多么雅致。我尝了一口，多么熟悉而亲切的味道啊，好似一股清新的温泉流入我的心田。

　我悄悄望了一眼妈妈，她虽然没有睡好觉，却并不显得憔悴，还在神采奕奕地做着家务。阳光透过窗户照进来，家里的一切都那么温馨。

　白米粥淡淡的清香，加上母爱独有的味道，变得更加美味了。不知是不是白米粥的功劳，我的喉咙好得特别快，没过一天就恢复了。

　我的妈妈淳朴、温柔，就像这一碗清淡的白米粥，虽然不华贵，但却是最贴心、最温暖的抚慰

一碗米粥作文3

　暑假里，古筝过8级，上奥数班，学音乐素养，话说，小小的我还真忙活！而我亲爱的妈妈也不闲着，总是陪在我身边，充当我的专职司机和御用厨师。特别是经常能吃到妈妈煮的清爽无比的小米粥，一天的学习疲劳顿消。这也触发我，学做这人间美味的念头。

　看妈妈平时煮粥的时候，挺简单的。我暗自窃喜，大显身手的时刻到了。我随意倒了点小米在电高压锅里，又抓了一把五谷米，就准备要淘洗了。“彤彤，倒米时，你有考虑，三个人需要多少米，还有小米和五谷米搭配的比例吗？”“啊？我还真没想那么多！”在哈哈哈指导下，我重新量好了米，知道了小米的分量要比五谷米多3倍。洗了一遍，水还是黄黄的，于是我加大揉搓的力度，想把它洗得更干净，一旁的妈妈却阻止了我，“新鲜大米可不能这样揉搓，因为它的表层含有丰富的维生素B1。维生素B1是人体必需的营养物质，它可以有效地预防消化不良等疾病。”没想到，看似简单的淘米居然有如此大的学问呢！有了前面的经验，我知道加水肯定也有学问。果不其然，水要加到锅里标“6”的刻度线上，这样才能煮出稠度刚好的小米粥。妈妈说这是她通过好几次尝试，才得出的“经验”。看来，我今天的成功是建立在“妈妈”多次的实践上的。按下“粥羹”按键，随着音乐声的响起，我仿佛听到了胜利的欢呼声，哈哈！

　“滴答！”一声清脆悦耳的提示声，把我从沙发上“震”起来。好喽！我迫不及待地揭开盖子，透过升腾起的白烟，我终于看见了那梦寐以求的小米粥，好香！别急，还要加糖了，6勺——还是“妈妈牌”经验之说。搅拌几下，细品一口，清甜可口，味道杠杠的，估计是自己的`劳动成果，才觉倍加香甜吧！先盛一碗孝敬我的“大厨妈妈”，“不错哦！彤彤，第一次就煮得那么好！”妈妈大加赞赏。“还不是你教得好！”我内心一阵狂喜，更是信心百倍，今后我一定多学点劳动技能，为妈妈分担家务。

　一碗小米粥，是我劳动的开端！

一碗米粥作文4

　“说到底，人生在世冰霜苦旅、得失流离，到头来真正能让人慰藉的，也无非就是朴朴素素地求碗热汤喝。”是啊，世间美食不仅仅是指皇家大餐，也不仅仅指路边香气迷人的特色小吃。真正的美食并不是价格有多贵，而是有情感的融入。即使再朴素、再寻常的家常菜品，被情感融入后，也会格外好吃、诱人思恋。如家里的小米粥。一只蓝边大瓷碗盛满冒着热气的小米粥，我小心翼翼地放在桌上，但粥的表面还是出现了阵阵涟漪，只是这样的激荡，更加柔韧平和。还不时有几粒小米浮上来，在几缕悠悠的热雾下向上张望。

　“宝贝儿吃饭了”，不多时后还是这声照例的呼唤。只见小碗的粥品已经在静静地恭候它的主人了。紧接着“吃完饭再写，先吃饭”，后则是不耐烦的声声催促。正在为几道数学题冥思苦想的我亦然被打断，怔了一下，心想：还是先吃饭吧，吃完饭再想也来得及。我走向餐桌，嗅了嗅桌上小米粥的清香，不由自主的拿起筷子搅动了几下，有更多的米浮了上来，碗里的热气也冒得更快了。我把嘴凑到碗边上迫不及待的尝了一口，一股清香的暖流沁人心脾，酿成了一种秒不可及的味道，在舌尖上回味无穷，一口小米粥足以俘获了我的味蕾。“怎么样，不错吧！”妈妈一边说，一边又从厨房端出了美味的炒菜放在桌上，“快吃菜，学习紧张，要好好补补。”是啊，人是铁饭是钢，健康都没有了，还怎么学习。

　我不紧不慢，若有所思，一口口地品尝着小米粥，这晶透的小米粥里藏着母亲对我无尽的爱！记得我小时候体弱多病，经常感冒发烧吃不下饭，妈妈就常常给我熬制小米粥，清淡营养助消化。上学后，都是妈妈早早起床为我准备早餐，厨房里也满是她忙碌的身影。而最使我感到亲切的就是这香甜可口的小米粥了。

　母亲的爱何尝只是一碗小米粥呀！我每日享用着爱的精护，却无法报答。“谁言寸草心，报得三春晖”。唯有认真读书，努力学习才能报答母亲的养育之恩。

一碗米粥作文5

　今天早上，爸爸早早地起了床 ，他要为我们做早饭。

　他先洗了少许米进锅内，再加水，最后盖上盖，用大火炖。开使烧菜了，爸爸拿出辣椒切成丁。又拿出鸡蛋打如碗内，放入辣椒丁和调味品，均匀的搅拌，然后开灶火，倒入少许菜油，等菜油热了，才慢慢的把鸡蛋放进去，顿时，鸡蛋变成了金灿灿的，只见爸爸一端锅，一摇，鸡蛋就开始在锅里跳迪斯科了。我催爸爸：“快好了吗？”“好了，好了，热腾腾的鸡蛋出锅了，”我忙过去开饭锅盖，锅里的热气马上弥漫了整个厨房，像雾气一样，不过它却带有淡淡的清香。

　我的肚子开始抗议了，我忙舀起一碗白粥，这米，白的晶莹，白的剔透，让人垂涎欲滴。爸爸和我一样，也迫不及待的喝起粥来大家只顾喝起粥来一句话也不说。

　我先是轻轻的押了一口，真滑呀。一直滑到了我腹中，顿时觉得人精神多了食欲大开，我已经半个月没吃过这么可口的白米粥了，就像见到了亲人一样，十分亲切，我马上喝起粥来，我欲罢不能，一连喝了2碗，还端了一碗白米汤到了妈妈房间里，那米汤也是像牛奶一样白，我咕咚咕咚地喝起来，妈妈说：“你平常只吃一碗都不到，怎么今天吃的这么多？快拿走，我看着你吃这么香，我都想吃了！”当我喝完粥时，觉得口中还是留有余香，那是我一个寒假中吃的最多的一次，感觉棒极了。

　一碗粥是多么平凡多么普通，可是，在那冰雪交加道路堵塞的日子里，是一碗热乎乎的粥，勾起了大家回家的欲望和对亲人的想念。一碗粥包含了爸爸的情义，让大家充满信心抗拒冰雪。

一碗米粥作文6

　时间似永不停息的齿轮，悄然地带着时钟上的针旋转。猛地抬头，已然深夜。双眼开始打颤，于是准备停笔。

　转身，却愕然发现，母亲站在身后，捧着一碗米粥。门是什么时候开的？我不解。难道是粥的浓香将它推开的？恍惚间，我狠地一吸，瞬间，清香萦绕鼻尖，顿时让人清醒一阵。“恩！好香！”您微微一笑：“|香，就快喝了它，早些睡吧，时候不早了，明天还得早起。”听着您说，心募地一震，心中似乎有种莫名的温暖，暖的黑夜的寒冷与疲倦消失殆尽。

　双手接过米粥，四手相触的刹那，才发觉您的手已不复以往的光滑柔嫩了，抬起头，黑发中隐藏不住的白发那么的扎眼，辛苦的日子里，不知是岁月苍老了谁？看着碗里地米粥，粒粒那么饱满，正如您给我的爱，从不遗落。忽的，心中有股热流涌动，载着往事的弦，被拨动……

　记得第一次学骑车的时候，您没有扶过我一把，让我从那摔倒就从哪站起，看似是那么的残酷。可是，是谁在黑夜里为我抹药时，留下了心疼的泪水？

　初学写字时，您把着我的手，一笔一画，一捺一撇，细心的温柔，将您心中的期盼，从指尖传达到了我的心中。从此，是谁可以尽情地舞动手中的笔，写下这赞美您的诗篇？

　是您，对我完完全全地诠释了呵护的全部意义。

　此时此刻，心中有股火，猛猛地烧，将血液烧得沸腾，可是，看着您转身的背影，是岁月剥去了您的高度，还是你用关怀铸就了我的成长？我强忍着，忍着，可以就热泪盈眶，捧着这碗米粥，才感觉它是那么得烫，是将所有的母爱凝聚的缘故么？我大口大口地喝着粥，不放过每一粒载着母爱的小“舟”。尽管有些烫，但我知道这个味道叫感动。

　夜深了，人静了，我入了梦乡，在小小的梦里，有个小小的碗，里面盛着一万清香的米粥……

　　在生活、工作和学习中，大家一定都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我整理的一碗粥中的`感动初二作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　我躺在床上，听着水沸腾的声音，妈妈正在厨房里给我煮粥，我由于刚刚做完一个手术，只能吃流食，所以妈妈只能给我熬米汤。

　不知不觉的，我睡着了。不知睡了多久，我恍惚听到缓缓的脚步声慢慢向我走来，“儿子，起来喝点儿粥吧！”是妈妈在叫我，我睁开眼睛看到妈妈端着一碗热腾腾的粥坐在我的床头。

　我试图做来，可是浑身一点力气都没有，动弹不得。妈妈用小勺舀了一点粥，放在嘴边吹了吹，“小心烫”，妈妈一边把勺子送到我的嘴边一边说。就这样，妈妈一口一口地喂我，每一次都不忘加上一句“小心烫”。我非常感动，因为妈妈是最怕烫的，有时候早饭吃煎饼她拿在手里都受不了，都会放凉了再吃。可是她现在却用手端着一碗刚出锅的热粥都没有嫌烫。我的泪水在眼眶里打转，但我没有让它流出来，因为我怕妈妈为我担心。终于我吃光了那碗粥，妈妈欣慰地笑了，当我看到妈妈被烫红的手时，我非常感动，妈妈为了我能吃点东西，而被烫手的疼只能忍在心里，这就是母爱的伟大。

　这一刻，我的世界春暖花开。我在想，粥是妈妈辛辛苦苦做出来的，温暖无比，水和米交融在一起，再无缝隙，就像妈妈用无私的爱将我包围一样。这一天，我的世界开满了感动之花。