心理寄托是什么意思

心理寄托也可叫精神寄托，简单的说是为了促进彼此间的联系，加强社会融合，让社会变的丰富多彩，不论是运动，聊天，还是诸如此类的事情，只要是具有社会性，我们都可以将它列入其中，也就是寄托的对象是多样化的。

寄托，本意是心灵的某种依靠，即在人郁闷、伤心、迷茫的时候需要安慰，却找不到身边真实的依靠时，心中那不切实际的，幻想的依靠。

寄托是一种源自于精神层面本能的需求，它是将负面情绪疏导至被寄托处，以缓解内心感到的不安，这是一种给精神的药剂，宗教信仰即是一种建立在虚幻之境的特殊心灵寄托。

相对而言，有精神寄托的人更少会对生存状态感到迷茫，心底更踏实，因而更有利于人们获得相对高效率高品质的生活。

扩展资料：

精神分析

属于精神空虚，但是可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。这是每个人都需要的，只是没必要说明。就像是除了社会性给与的一般应该完成的事情外，一些课余的活动，兴趣爱好等等，都属于这一范畴，我们称它们为寄托对象。

心理学

心里在完成一定的必要的事情（社会性）后需要调节身心，而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等，并且这类事物是自己能够力所能及的，抑或是虽不能达到，不过自身感觉良好就可以。这类事物我们可以称作寄托对象。

相关资料

《精神分析学导论》、《弗洛伊德精神分析理论》、《行为心理学》、《心理学与生活》、《心理咨询师基础知识》、《重建时代的人与社会:现代社会结构的研究》、 《心灵、自我与社会》、《分子生物学》

参考资料：

“感情寄托”的意思是将自己情绪和情感寄于某人或某物上。

感情寄托通俗点解释就是“我”把“我”的感情交付在了一个人的身上，这时会觉得自己是无比的爱着对方，以至于自己无法自拔，失去对方一点点都无比痛苦。

但是这其实是假的，只是把自己的情感投射在对方身上，使对方不自觉的做出回应自己的举动，而这举动恰好是想要的。

“感情的寄托”示例

原来我所向往的大自然，一直钟爱的蓝色也是自己寄托感情的寄托的对象。

扩展资料：

想要处理好这个情感寄托，处理好自己的情绪是一件非常重要的事情，这件事情千万不能够马虎，大意，一定要懂得做好一点，在生活当中当自己有情绪上来的时候，一定要懂得去压制下去。

不要让他继续泛滥下去才行。也不要总是让自己被别人的情绪所左右，这样的话是一个非常没有定力的表现，所以应该要懂得处理好自己的情绪，自然就能够处理好自己的情感寄托。

1、婚后缺爱的女人

　　当女人在结婚之后就会和婚前不同，在婚前能够得到男人的宠爱，但是在婚后女人可能就成为了男人生活中的一种必需品。所以婚前和婚后的情感是不同的，很多女人在 结婚后就会得不到男人原有的宠爱，就会失去男人的的爱，所以就会导致女人因为缺爱而在外面找情人，找心理寄托。

　　2、抵挡不了现实的诱惑

　　女人若是想要出轨其实非常的容易，比男人出轨要轻松很多。女人所要面对的现实诱惑也很多，不论是婚前还是婚后，都会因为女人和男人之间的纠缠而产生很多的问题。

　　3、想要减轻压力

　　当女人在结婚之后所要面对的是生活中的压力，工作压力，情感压力，这些都会让一个女人的心理无法承受，所以在感情中女人若是得不到安慰就会出轨到其他男人身上找寻情感上的寄托。

　　4、经济条件决定生活质量

　　当一个女人的生活条件和质量都得到提高之后，那么女人对情感上的需求就会更加的大，当女人在自己男人身上得不到自己想要上的情感，就会出轨，就会找情人来满足自己的优越感和生理需求。

　　5、夫妻生活得不到满足

　　当女人的生活出现问题的时候，可以和自己的丈夫一起努力解决，但是当女人的生理得不到满足的时候，自己的丈夫不能够解决这个问题，那么这个女人就会想要从其他男人身上得到满足，就会找情人。

精神寄托是指个体在面对困难、挑战和压力时寻求心理安慰和情感支持的过程。它在个人的心理健康和幸福感中具有重要的作用。精神寄托可以提供情感上的支持和安慰，帮助个体减轻焦虑、孤独感和抑郁等负面情绪，增强心理韧性和适应能力。

精神寄托的意义在于：

1 情感支持：精神寄托提供了情感上的支持和理解，让个体感到被关心、被接纳和被支持。这种支持可以缓解孤独感和心理压力，增强个体的情感安全感和满足感。

2 情绪调节：通过精神寄托，个体可以释放负面情绪，获得情绪上的宣泄和缓解。与他人分享内心的痛苦和困扰，可以减轻焦虑和抑郁等负面情绪，提升情绪的稳定性和积极性。

3 自我认同和身份建构：精神寄托可以帮助个体建立自我认同和身份感。通过与他人的交流和互动，个体可以感受到归属感和身份认同，从而培养自信心和自尊心，加强对自己的理解和认同。

4 心理健康和幸福感：精神寄托有助于维护和促进个体的心理健康和幸福感。它提供了情感上的满足和支持，增加了积极情感的体验，减少了负面情绪的影响，使个体更有能力应对生活中的挑战和困难。

找到精神寄托的方法因人而异，但以下是一些建议：

1 建立亲密关系：与亲密的家人、朋友或伴侣建立稳固的关系，分享彼此的心声和困扰。这些人可以提供情感上的支持和理解。

2 寻求专业帮助：寻求心理咨询师或心理医生的帮助，通过专业的咨询和治疗获得情感支持和建议。

3 参与社区活动：加入兴趣小组、志愿者团队或社区组织，与志同道合的人建立联系，分享共同的兴趣和价值观。

4 探索个人爱好：投入到自己喜欢的活动中，如艺术、音乐、运动等，通过追求个人爱好和兴趣来寻求心灵的满足和寄托。

个人案例：

作为一名心理医生，我曾与一位患有焦虑和抑郁症状的患者合作。这位患者感到内心孤独和无助，缺乏情感上的支持和安慰。在治疗过程中，我们一起探索她的精神寄托，并寻找适合她的方式来缓解她的痛苦。

通过治疗，她意识到她在过去忽视了自己的社交关系。她决定积极参与社区活动，加入了一家慈善组织，并参与了志愿者工作。在与其他志愿者的互动中，她逐渐建立起亲密的关系，并找到了情感上的支持和寄托。这种精神寄托对她的康复过程起到了积极的作用，她的焦虑和抑郁症状逐渐减轻，心理健康得到了改善。

这个案例表明，精神寄托对心理健康的重要性。通过寻找适合自己的精神寄托，个体可以获得情感上的支持和安慰，提升心理健康和幸福感。

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不要太过于着急的问对方喜不喜欢你？就算他她喜欢你，那么他她也不会那么容易那么好意思的说出来，这种情况需要靠你自己去分析，需要通过时间来证明，时间长了，自然可以看出来这种情况

她既然想找一个精神寄托，并且找到了你这里来，那么已经初步说明了她对你有一定好感，不然的话，她也不会把这种寄托寄托在你这里

所以以后的发展需要慢慢的来体会，不要太过于着急，除非你并不喜欢她

无论男女，都需要情感上的归宿，否则，感情就像飘在红尘中的孤凉的浮萍，找不到栖身的良人，那么人生就不会很美好，即使有友情、亲情，唯独没有爱情，人生就会很有抱憾。

1谈得上的红颜知己也是一种情感寄托。

因为男人需要一个心胸开阔的知己，可以谈天说地的港湾，这个港湾是男人安逸的地方，当男人为生活奔波，或其他原因，也许心灵的港湾是男人最好的停泊地，因为在这里有一个懂得他的女人，男人可以轻松的放下压力，拥有纯真的感情。

2不愿孤独的人常有三朋四友。

因为男人不愿意孤单，男人觉得这样很孤独，而且男人也喜欢结交兄弟姐妹，所以常常隔着三、五小聚寻找感情寄托，这种状况下的男人最看重朋友间的情义与感情，当他为这些感情付出真心时，也会珍惜，因为这种寄托是男人用心经营的人生之一。

3需要与人共度一生的伴侣。

因为男人需要的是相伴一生的伴侣，而男人不愿再光棍一族，因此，男人就是要与这位伴侣步入婚姻殿堂，并将情感寄托在这段感情上。唯有如此，才能让伴侣对他真诚，才能与他相依相伴，共度余生。

4需要一个完整的家园。

精神寄托和爱的区别，爱是因为男人需要一个完整的家，而且男人肯定要有妻子、孩子，那么男人就会把情感寄托在妻子、孩子身上，因为这是男人的至亲，男人当然非常重视这种情感寄托。

精神寄托介绍：

精神寄托可以简单的说是为了促进彼此间的联系，加强社会融合，让社会变的丰富多彩，不论是运动，聊天，还是诸如此类的事情，只要是具有社会性，我们都可以将它列入其中，也就是寄托的对象是多样化的。

这是每个人都需要的，只是没必要说明。就像是除了社会性给与的一般应该完成的事情外，一些课余的活动，兴趣爱好等等。