烦恼郁闷情感情绪

感觉这种东西很奇妙的。。。你们当初一起的时候，她就觉得感觉还不错啊，值得交往啊。但是经过3天没联系，或许她认真想过，你们之间感觉不对啊，那就变得冷漠了。现在这种那么被动的情况下，你可以主动问问她，是不是喜欢你，或者问能不能继续交往下去。有时主动问，比感觉对方的思想，更明白你们之间是否在一起。

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

解除心中的感情烦恼是一件不容易的事情，需要时间、耐心和正确的方法。以下是几种可能有效的方式：

1冷静思考：面对感情烦恼，首先需要冷静思考。这可能需要你将情感放一边，从一个更客观的角度来看待问题。在这个过程中，你可以尝试回顾一下引起烦恼的原因，对这个问题有一个深入的了解。

2与他人分享：与他人分享问题可以让你感到更轻松和释放。倾听别人的建议和观点，或者与那些有类似经历的人交流可以让你感到更加安慰。这可能会使你看到问题的不同面孔，提供更多的想法和解决方案。

3表达情感：有时候，通过向别人表达情感来解除烦恼也是一个有效的方式。让你的情感得到表达，可以减轻内心的压力。你可以写下你的思想或注意感情，或者说出你的感受。

4培养自我：心理健康和自我培养可以使你更好地处理烦恼。这可能包括增强自我意识、锻炼身体、学习新技能、感受自然和培养正面的心态和生活方式。

5寻求专业帮助：在一些情况下，解决问题可能需要专业的帮助。人们可以在心理咨询师或治疗师那里获得支持和建议。

总之，每个人都有自己的方式来解除心中的烦恼。重要的是，保持积极的态度，寻找适合自己的方法，增强自我意识和自我控制的力量，积极面对并处理问题。当我们能够解除自己的烦恼时，我们会拥有更强大的内在力量，更加坚定地前进。

我看到过类似是事情，解决的办法是你做到慢慢冷淡他，不在乎他，真假无所谓，关键是让他认为是真的，为了逼真一点，你最好做的真一点，我想十有八九他对你的态度会改变。

但这存在一个悖论和一个问题。悖论是你既然能做到对他不在乎了，他对你态度即使改变，对你又有什么意义呢。还有，当他对你的态度大转变时，你在有一点满足时，也会产生深深失望，你所日思夜想，努力追寻的原来如此的渺小和不值得，

还有一个问题，无论你怎样，他都无动于衷，那只能说明他对你毫无感情可言，爱自己吧，放弃了，有尊严和独立不一定会得到爱，没有尊严和独立就一定不会得到爱，天涯何处无芳草，何必在一棵树上吊死，人可能会有短暂的迷茫，但不会一辈子糊涂，你一会定走出困惑，找到自己真正的幸福。

这种男人不要搭理他了，他很不负责人，如果正常绝不会这样对吧。

既然他不给你答复，我建议你也不要着急跟他要答复，其实答案明摆着呢。如果他爱你不会这样的。所以你要坚强点，先放弃他吧，这样的男人不可靠。

不要主动跟他联系。就是甩了他。做的漂亮点。洒脱一点。他肯定也不会好过的。如果他还找你，这也是给他点颜色看看。

希望你能找到真正的幸福！

容易烦恼的情感！不是因为心中有杂念！那是因为你不够真心去爱或喜欢一个人！或心里那个你喜欢的人！还没有真正的走进你的心里！所以你要是真心喜欢那个人！那就用真心去表示情感就好！如果双方有一方心里有偏见！那么这份感情真的是很艰难或基本不可能了！