怎么让自己没有感情？

要想做到真正没有感情很难，除非头部掌管感情的部分受到损伤，或者人受到极大的刺激，比如暴力死亡，还有一种安全的办法就是压抑自己，比如压抑自己的需求，在想要享乐的时候强迫自己工作学习，在面对别人的时候压抑自己真正想说的话，做到一问一答；还比如与人相处集中注意力，每次都逼自己快速思考这个人每一句话，到底想表达什么，又想听你回答什么，他有什么目的，是想闲聊还是正事，然后对话完毕，做你自己的事；然后是认知方面，如果你不把人们放在同等的位置上时，就不容易对对方产生感情，你可以把他看的渺小，好处是可以避免别人开你的玩笑，但是不建议这样做，容易变得自以为是，招人讨厌，也可以把对方看的高大，好处是可以更加谨慎小心，坏处是可能会过度紧张，神经衰弱，是所以最好是两种高度同时存在于心，一方面要懂得高于其他人的地方，一方面又要懂得谨言慎行，每个人都“值得”被“小心”对待

（1）心理缺陷的危害，日益引起人们重视，并且人们也深刻地认识到预防和纠正心理缺陷的必要性。要预防和纠正心理缺陷，首要的是识别和认识它。因此要面向社会人群，开展心理门诊及心理咨询，对查出的心理缺陷者，给予其具体指导。

（2）由于性格缺陷是心理缺陷的主导部分，纠正性格缺陷是纠正心理缺陷的主要任务。性格缺陷有好多种类型。①无力性格：精力体力不足，对客观事物缺乏热情，容易对精神刺激和心身矛盾产生“心理过敏反应”，诱发心理疾病。②不适应性格：情绪不稳定，判断力差，对社会环境和人际关系不适应，对精神压力抵抗力差。③分裂性格：性格孤独，内向，不合群，怕羞，回避与他人交往接触，情感冷淡或淡漠。④强迫性格：追求自我安慰，易拘泥于小事而不放松，遇事犹豫不决，要求十全十美。⑤癔症性格：性格不成熟，自我为中心，热情有余，稳定不足，情感带戏剧性色彩，暗示性强。⑥偏执性格：敏感多疑，易嫉妒，易闹矛盾，常责备他人。⑦爆发性格：易怒、易激动、细小的刺激会引起强烈的情绪反应。

上述七种类型，基本上概括了各种性格缺陷的现象。掌握了这些类型，可以帮助我们了解识别有无心理缺陷，而且可以有针对性的采取纠正措施。

（3）为了坚定纠正心理缺陷的信心，有必要了解性格的特点。①性格的独特性，每个人的性格都有他的独特性。世界上没有两个人的性格绝对相同。即使是同卵双生子甚至连体婴儿长大成人，也是具有自己性格的独特性。②个性的相对稳定性。人们正是从这种相对稳定的性格中来互相认识、互相了解，才能实事求是地评价一个人。③个性的倾向性。人在与客观环境相互作用之中，必定对与自己相关的事物持一定的态度，有一定的看法，驱使其表现出某种行为。④性格的可塑性。人的性格形成，先天遗传素质是前提和基础，但其发展和结果取决于后天的教育、培养、社会环境的影响和自我锻练。这一点是非常重要的，是纠正性格缺陷的理论依据。

（4）基于以上认识，提出以下预防和纠正性格缺陷的方法：①加强心理防护功能，培养自我调节的能力。培养活泼开朗、兴趣广泛、善于交往的性格。②树立正确的人生观，确定人生目标和正确的价值观，奠定塑造健全性格的基础。③正确选择学习的内容和方式，这是培养性格的重要条件。④适当的体育运动和文化娱乐活动，进行积极地娱乐性的休息。⑤增强安全感是心理健康的重要方面，具有安全感的人，心情愉快，常言说：“心底无私一身轻”。如果多参加社会活动，多做有益于人民的事，就会增强安全感。⑤必要时进行心理治疗和心理训练。

这些方法最好在心理医生的指导下进行。只要大家都来关心心理健康问题，及时发现和纠正心理缺陷，就可以避免心理疾病的发生。这样就可以使心理保持在完整的健康状态，保持旺盛的生命力，维护心身的协调稳定。从而更好地适应现代生活，融洽人际关系，为社会作出更大贡献。

有一个故事，说是一个寺庙里敲磐时，庙里的大钟也会跟着响，结果吓坏庙里的僧人，以为是闹鬼。后来请来高人结果发现是共振现象。上面的情况是物理的共振情况，人的心理也是可以共振的。当两个人同心协力从生死间挣扎回来之后，这两个人一定已经建立起深厚的友谊。这是因为共同的经历以及同样在死亡面前恐惧求生的心理让两个人的心理频率一致。即使若干年后某一人提起当年这事时，另一个人一定是唏嘘感叹，感动不已。所以，如果你想得到感恩的心，想要获得各种感动，你一定得先经历苦难。没经历过苦难中的绝望，是无论如何也体会不到绝境中别人阳光般的援手给你带来心灵的震撼的。您没有经历过生活的大起大落，也是一种幸运。但是，天道无常，谁也不敢肯定他的未来就一定会一帆风顺。所以，在必要时，顺手帮助一下值得帮助的人，这样将来万一您在需要帮助时，会有人想起您当年的援手，因此而帮助您。至于因为没有感情的自责，您可以这样开导自己：我没有吃过辣椒，如何能强求自己知道辣椒的味道呢？这些事情，顺其自然就好，到时候经历过了，自然就明白了。

所谓情感需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有情感需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话，情感缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

情感缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立情感关联或发生情感联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在社会中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。所谓的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是后天性的原因导致的一种边缘性的人格。这种人的特点就是情感上往往比较冷漠，往往不合群，经常处于一种忧郁的状态，

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，情感。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，

对外界刺激缺乏相应的情感反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，作者想表达不是到了吃琵琶的季节，

你说的这种情况，对于你来说很难实现了。

或者说还有很长一段路要走。

既然称之为感情，又怎么会让你没有烦恼呢？

完全没有烦恼，只能说明一点，你完全不在乎这份感情。

在我的观念中，有一种境界和很相似的。

那就是拿的起，并且放的下。

简单的说，就是不该放弃的坚决要坚持，该放弃的马上放弃。

你现在的状态是一种没有勇气去面对结果。你害怕失败。

我觉得你专心追求自己想要的，也许差一点就成功，结果你因为烦恼，不敢再坚持下去了。

有的时候，成功和失败就是一念之间。

有时候，失败也是在考验你对于感情，是不是忠贞不移。

你坚持下去，终有一日会守得云开见月明。

不被感情牵制？完全控制自己的感情？这根本不可能，神都做不到，何况是人呢？

你是感情动物，你不是机器。积极面对一切，终有一天，你会得到你想要的。