疫情期间孩子总是在家里上网课，家长应该怎么做才能让孩子更专心地学习？

        因为疫情的影响，不仅大人的工作受到了影响，孩子的上学也受到了影响。 从学校线下上课到线上上课，不少家长开始抱怨，要么是孩子上网课容易分心，学习效果差，要么就是整天呆在家里。 对孩子不满，亲子冲突加剧。

  疫情期间孩子上网课家长应该怎么做？

  1发挥父母形象的引导作用

  孩子有一种天生的模仿本能，尤其是亲近的人更容易成为被模仿的对象。 如果父母没有良好的习惯，孩子自然会养成松散的性格，随意对待事物。 因此，家长要以身作则，带头遵守课堂纪律。 例如，在线上课时，家长要保持沉默，规范孩子的坐姿，不要随意进出教室空间，不要送水送食物。 分开生活，认真对待网课当课堂，强化孩子的课堂意识。

  2减少负面情绪的影响

  家庭是安居乐业的地方，孩子是离父母最近的人，父母不应该在家里发泄自己的负面情绪。 你必须知道情绪会被传递和传播。 父母的焦虑也会带来家庭气氛沉闷，父母的愤怒也会给家庭关系带来焦虑。 如此不安的环境，哪里还能让孩子安心学习呢？ 能够？ 所以，家长要克制自己的言行，学会管理自己的情绪，不要把工作、事业、人际关系等负面情绪带进家庭，时刻对孩子保持笑脸，用积极的情绪给孩子画，教 他们要乐观地面对生活。

  3设置孩子的自主学习空间

  学龄儿童已经有了自我意识。 虽然孩子还小，经验少，但父母应该把他们当作平等的主体，尊重孩子的独立人格，而不是把他们当成自己的附属品。 网课过程中，家长要为孩子选择一个独立、隐蔽的学习空间，既可以保证学生的隐私，又可以减少网课的干扰因素，让孩子保持高度的专注力 并潜心学习。 进去。如果是客厅这种公共场所，父母频繁的走动和自我行为会分散孩子的学习注意力，二来孩子会觉得自己的隐私受到侵犯，人格得不到尊重，从而加重 孩子的焦虑。

  4善于使用奖励和激励

  奖励对行为的强化作用和惩罚的削弱作用是行为心理学的基本原理。 家长在网课辅导孩子时，可以合理运用这一规律，掌握适当的惩罚方式，加强孩子的学习体验。 比如，家长可以设定任务目标，孩子在网课中坐直、保持安静、积极回答问题、得到老师表扬等不同表现会有相应的目标和奖励，让孩子体验收获的快乐 在学习过程中。 在奖励的形式上，家长可以发挥创意，可以是书籍等物质奖励，也可以是口头表扬和表扬的精神奖励，也可以是半小时游戏或电视体验的权益奖励等等。

5、合理使用惩戒手段

  父母惩罚孩子的出发点是让孩子吸取教训，行为端正，养成良好的习惯。 因此，家长一定要明确惩罚的目的，不能因为冲动而乱用惩罚。 同时，家长要在惩罚的过程中发挥惩罚的教育功能，让孩子充分认识到不当行为。 只有这样，惩罚才有意义。 父母可以在惩罚的同时指出孩子的错误行为。 任何惩罚都必须合理且有充分理由说服孩子； 在惩罚的过程中，要避免情绪化的攻击，不要把话题延伸到与惩罚目的无关的程度。 语言不能作为家长任意处罚； 惩罚后，要做好安抚工作，引导孩子发现自己的问题，提出改正意见。

  6、家长要调整心态

  家长需要调整心态。 他们可以利用疫情的关注与孩子多交流，换个角度思考，从而更多地了解孩子内心世界的真实想法，引导孩子积极思考问题。 家长要帮助孩子保持规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，这样规律的作息能给孩子带来更多的确定感和控制感。

自新十条发布以来，我们都成了自己健康的第一责任人，很多网友感叹国家保护了我们三年，接下来得靠自己了。

前两天，河南周口的赵女士确诊阳性，她和她的同住人员（家人）一起落实了居家隔离。为了家人的安全，赵女士是单独在一间房里隔离的（其实这也是居家隔离的基本要求，阳性人员必须单独住一间房）。

赵女士确诊后出现高烧、关节疼痛的症状。因为不方便走动，所以口渴了她就喊自己的老公给她倒水喝。赵女士说以她对自己老公的了解，对方肯定是会“全副武装”的。但是赵女士猜中了开头却没有猜中结尾，她老公进来的时候竟然用塑料袋套头，还边走边喷洒酒精。进门时特别小心，离开时速度贼快。

视频一经曝光，引发了很多人的关注，除了对赵女士的关心，大家也对这样的画面感到有趣。那么，如果家里有人阳了，我们该怎么预防呢？

首先，我们要确保感染者有独立的居住、生活空间。如果不具备这种条件的话，建议选择去集中隔离。在选择独立空间的时候，一般优先选择通风条件好、阳光能够射入的房间。另外，感染者需要每天使用酒精或者84消毒液对居住环境进行一次消毒。

其次，感染者要避免和同住人员有接触。如果确实需要要有交流的话，也务必做好个人防护。双方佩戴N95口罩，使用酒精及时对物品进行消毒。在共同使用一个厕所的时候，要记得错峰使用，同时通风消毒，及时认真洗手。用完厕所后，盖上马桶盖冲厕所。

最后，就是感染者和同住人员都需要做好自我健康监测和体温测量。每天早晚进行一次体温测量，如果长时间高烧不退，要及时和社区报告或者拨打120寻求帮助。另外，具有基础疾病、或者是老幼、孕妇群体更需要格外注意，被确诊阳性后就及时和属地进行报备。

与此同时，我想说说自己对目前这种情况的看法：阳性可能是早晚的事情，但是我们一定要争取晚一点阳。当下做好个人防护，毕竟现在医疗资源有限，且我认为新冠肺炎的毒性会随着时间越来越弱。

坚持每天测体温，出门戴口罩，不要去人群聚集的地方，做好自己的健康第一责任人。相信疫霾终会散去，我们也会在不久的将来完全恢复正常生活。

据国外牙科诊所成功预防经验，牙医与患者近距离面对面进行诊治，短则20-30分钟，长则达60分钟以上。但牙科医护人员感染人数相对较低，原因是在诊疗前、中、后都要进行口腔漱口消毒，有效减少口咽部病毒载量，减少呼出带毒气溶胶，降低了特定诊疗环境中密接感染风险。

国外研究表明，次氯酸漱口水在57ppm以上浓度10秒能杀灭新冠病毒，外出回家后建议使用65ppm左右（60-80ppm）次氯酸漱口水进行仰头漱口（连续两次，每次不少于30秒）及鼻腔喷雾清洁，可即时降低口咽部和鼻腔病毒载量，降低病毒定植形成感染的风险，即使感染了，早期病毒也集中在口咽部，通过清漱洗，也能有效降低病毒载量，毒量少，症状轻，康复快，降低病毒外排风险，有助于居家隔离切断传播链。

同住人有新冠可以定期使用次氯酸消毒液进行环境消毒，有效减少病菌。