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一场突如其来的疫情扰乱了我们平静有序的生活。随着确诊病例和疑似病例的不断增加,有关疫情方面的信息随之而来,面对关乎生命健康的重大疫情,在心理上我们受到了不同程度的影响。

病毒来势汹汹,非理性的恐慌令人心忧,面对疫情,涵养健康的心态,理性客观的心境至关重要。既不能掉以轻心在防控方面有丝毫松懈,又不能坐立不安乱了心神。当然在疫情期间,不能因为疫情过于紧张或者过于放松而放弃学习。

面对来势汹汹的疫情,适度的紧张和焦虑,都是正常的心理反应,对我们有保护的意义,它能帮助我们动员全身的能量,以一个更好的姿态来面对和处理疫情带来的问题和挑战。

1、积极进行自我调适,做情绪的主人

制定恰当的学习计划,保证规律的饮食和睡眠。尽可能维持正常的生活作息,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性。危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。按照老师的要求,高质量的完成每天的学习任务,在学习之余,玩一些不费脑子的小游戏,做居家运动,深呼吸,找出令你愉悦的事,与家人聊天等等。

2、改善情绪,树立良好心理状态

认识到自己出现负性情绪是正常的,接纳自己的情绪,不自责,也不指责和抱怨他人。同时我们要允许自己出现一些负性情绪,并表达宣泄出来,找到自己的解决方法。

3、与自我对话,自我鼓励

当坏情绪来临时,你可以这么告诉自己:“它可能不好玩,但我可以应付它”,“这会是一段很重要的经历”,“我不能让焦虑和生气占上风”。“我现在的任务是稳定情绪,放松心情,提高学习质量”。

4、配合学校开展居家学习,做到停课不停学

延期开学期间,各地各校将指导学生以多种方式居家学习,我们要和家长,班主任以及任课教师及时配合,及时了解、掌握学校教育教学的有关要求,完成居家学习计划。

5、加强生命教育,增强自我保护意识

通过这次疫情,我们要认识生命的价值,建立对生命和自然的尊重与热爱。提高自我防护的意识和能力,学会对自己的健康负责,对自己的安全负责,对自己的未来负责,做到关爱生命,关爱健康,关爱大自然。

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疫情防控手抄报

一、如何预防新型冠状病毒感染

预防新型冠状病毒感染,应采取以下措施:

1避免去疫情高发区。

2避免到人流密集的场所。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方,特别是儿童、老年人及免疫力低下人群。外出要佩戴口罩。

3加强开窗通风。居家每天都应该开窗通风一段时间,加强空气流通,以有效预防呼吸道传染病。

4注意个人卫生。勤洗手,用肥皂和清水搓洗20秒以上。打喷嚏或咳嗽时注意用纸巾或肘部捂住口鼻,不宜直接用双手捂住口鼻。

5及时观察就医。如果出现发热(特别是高热不退)、咳嗽气促等呼吸道感染症状,应佩戴口罩及时就医。

二、近期去过疫情高发区,回到居住地后要注意什么

如果近期去过疫情高发区武汉等地,回到居住地后要特别留意自己及周围人的身体状况,并尽量避免前往公共场所与人群密集处。如出现发热、乏力、干咳、肌肉酸痛、气促等症状,应正确佩戴一次性医用口罩立即就医,就医时应主动告知医生自己的武汉旅行史和接触史。

三、咳嗽和打喷嚏时要注意什么

咳嗽和打喷嚏时,含有病毒的飞沫可散布到大约2米范围内的空气中,周围的人可因吸入这些飞沫而被感染。因此要注意:

1打喷嚏和咳嗽时应用纸巾或手肘部位(而不是双手)遮掩口鼻。

2把打喷嚏和咳嗽时用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内。

3打喷嚏和咳嗽后最好用肥皂或洗手液彻底清洗双手。

四、针对新型冠状病毒,该如何进行消毒

新型冠状病毒怕热,在56℃条件下,30分钟就能杀灭病毒;含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒。

皮肤消毒可选用75%的酒精和碘伏等(注:黏膜用碘伏或其他黏膜消毒剂);居家环境消毒可选用含氯消毒剂(如84消毒液、漂白粉或其他含氯消毒粉/泡腾片)配制成有效氯浓度为250～500mg/L的溶液擦拭或浸泡消毒。耐热物品可采用煮沸15分钟的方法进行消毒。

　　中国从不是所谓得天独厚、一帆风顺的国家，这里有天灾人祸，世事无常，但这个国家和她的守护者们，从不会让其人民只身置于危险和苦难中，而是逆着求生的道路，在危局中开辟生的走廊。下面是我为大家带来的有关关于疫情的画画作品一等奖_抗击疫情优秀 儿童 简笔画 ，希望大家喜欢。 关于疫情的画画作品一等奖 抗击疫情武汉加油的 句子 1、 为武汉加油!为中国加油!用爱发热!病毒无情，爱有意!从我做起，认真做好各项防控防护工作! 2、 加油武汉，加油湖北!!!我们众志成城，一切都会好的!! 3、 新年快乐!武汉加油，中国加油，所有奋斗在一线的医护人员加油!你们一定要平安归来，今年只有一个愿望：战胜疫情，国泰民安。 4、 我会站好自己的岗位，武汉加油!同仁们加油!全国人民和你们在一起战胜困难!愿祖国平安!祝朋友们 春节 快乐!身康体健!吉祥如意!平安顺遂! 5、 他们是奋斗在一线的英雄，是真心实意为人民服务大公无私的人。 6、 武汉只是生病了!我们一定会治好它!武汉加油! 7、 全国人民希望减轻医生的负担，顺利度过这次疾病大危机，既然说了会人传人，自己尽力隔离和他人接触就是对社会最大的帮助啊。国家已经为我们付出了太多太多，不要再给我们国家添乱了，中国加油!武汉加油! 8、 全国都在努力，武汉一定要加油挺过去 9、 戴口罩，勤洗手，不聚会，少出门，向一线的医务工作者致敬，为武汉人民加油! 10、 疫情就是命令，我们坚守为你守护!守得住初心，能坚持自我!面对疫情，我们绝不退缩!武汉加油!中国加油! 11、 寒冬会过去，春天会如约而至爱，汇聚能量爱，战胜病毒所有的努力和付出都不会白费，等乌云散开，我们一起去武汉看樱花，一起去迎接新的春天!武汉加油!中国加油! 12、 天佑中华，共克时艰。中华民族自风雨中走来，也必将坚韧地战胜病魔!作为清华学子、祖国儿女，我们承担起这份职责，面对疫情坚定承诺!为武汉加油!为中国加油! 13、 武汉加油，相信我!等过了这个坎，一切都会变好的，超好，爆好，无敌好!所有的患病人员，所有的医护人员!加油!你们是最棒的! 14、 疫情就是警情!疫情就是命令!若有战，召必回，战必胜!战友们!加油!武汉!加油! 15、 为逆行的勇士们祈福，平安归来!加油，武汉! 加油，中国! 相关 文章 ： 1 预防疫情儿童绘画作品 2 2020关于疫情的简笔画 3 抗击疫情为主题的绘画作品 4 疫情防控主题的绘画作品 5 2020关于疫情的画画作品

自去年疫情暴发，杭州自由插画师陈春娜就用漫画的形式，记录下了数十个抗疫过程中的暖心故事。这一年，新闻里那些牵动人心的瞬间，都在陈春娜的笔下，化作了一幅幅生动的卡通漫画。湖北95后女医生骑行4天3夜返岗战疫、青岛5岁小男孩做完核酸检测后向医护人员鞠躬、武汉挺住、吉林加油、河北必胜……她笔下的每个人物，身上都标注着各个省市的名字，她甚至还花了一周的时间，详细整理记录了各省驰援一线的具体日期。在疫情期间还有那些暖心故事，下面具体介绍：

一、新冠肺炎疫情蔓延以来，全国各地上万名医生护士驰援武汉一线。我还记得疫情刚刚开始爆发的阶段，我们还不知道疫情的源头、不知道治疗的方案、更不知道会出现感染以及快速蔓延的症状时，一张签有十几个医生姓名的请战书在网上流传开来。一张普通的A4纸张，几句朴实的请战话语，十几位医生的亲笔签名。很普通，但却很不普通。这句话并不矛盾，疫情爆发初期，民众有多恐慌，大家应该还记得吧。酒精、口罩、消毒液、方便面、大米、白面等等，是不是大家都一窝蜂的去抢呢。我们只知道，疫情很严重，会死人，不可以被感染。然而，就是有这样一群人，逆流而上，奋不顾身。请战术一封、两封、三封，源源不断地涌来，越来越多的白衣天使自愿请求驰援一线。他们怕吗？肯定会怕。但他们却将国家、责任看得比其他一切都重要。我们无法一一的记住他们的名字，我们把他们统称为白衣天使、最美逆行者。

二、 84岁老将，十七年前参加03年的抗击非典，如今毅然挑起重担的钟南山院士。疫情爆发之初，毅然前往武汉，投身于这场没有硝烟、结果未知的战役中。八十四岁呀，这是一个本该在家享受天伦之乐的年纪。就是这份责任，以国家为首的信念，让他挂帅出征，挑起中国脊梁。

三、除了我们的白衣天使，还有无数的一线抗疫工作人员在努力着。我们普通人，只是在家不出门，来为防疫做贡献。而那些一线的民警，每天坚守岗位，风雨无阻，奋斗在防疫站点。就说一件发生在自己家附近的事吧，我们小区之前有一位疑似病例，小区单元门很快被封锁，辖区民警24小时换班看守，整栋楼三十几户的生活采购由社区人员负责，其实他们每个人真的很辛苦。我们看不到的、我们所不知晓的这些默默奉献的人们很多很多。他们都正在以自己力所能及的方式为抗疫工作添砖加瓦，中国也是因为这每一位奉献者的“1”而强大。这些伟大的抗疫故事，将永远留在我们心间。

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《时代》周刊最新一期的封面，背后究竟有何含义？

近期美国时代周刊的新一期封面可以说是触动了很多人的心灵,如此简洁的封面之下,隐喻着美国政客对新冠病毒的不作为。

首先我们来看一下此次当中的几个主要要素,首先映入我们眼帘的莫过于新冠病毒的卡通,这样的布满了整个封面的大半个份额,可以说是占占据了时代周刊封面的2/3的地区。而除了这样的触目惊心病毒之外,站下剩下1/3的就是白宫的图样。

这样的布局手法可以说是将美国近期新冠病毒的严峻程度做了很大的隐喻,而且在此次海报当中的封面,在病毒之下的白宫依然显得那么人声鼎沸,政客们一就是谈笑欢颜。将病毒政治化也成为了时代周刊此次封面的又一次抨击要素。

此外我们再看一下此次时代周刊封面的颜色汇集,主要篇幅采用了红色和白色以及黑色的颜色来强调形式的紧迫,红色的新冠病毒图样可以说是给人带来了一种视觉冲击,可以说新冠病毒的图样下,一个个都是美国确诊病例和死亡病例的痛苦呻吟。而洁白无瑕的白宫图像可以说是对此次封面最强烈的对比和抨击。除此之外,以黑色的点缀在病毒之间和白宫的阴影处,可以让我们深切地感受到眼前的白不是白,你说的黑是什么黑。

时代周刊作为美国的主流媒体,而此次周刊的封面可以说是让我们众多不了解美国实情的人,更多的了解到美国疫情的严峻,而在一片祥和的白宫外表之下,众多红色染着黑色的病毒在白宫上空盘旋。如此的设计也看得出此次时代周刊封面设计者的别有用心和对政治家的控诉和无奈,让此次封面成为大众焦点的同时,也为人们看清现实而感到无奈。

怎么设计抗击疫情的海报？

1、拖入一张最能代表中国人的“中国国旗”,以代表中国人坚决抗击病毒的决心。

2、在国旗上添加“战疫必胜”的文字,以代表我们必胜的信心。

3、置入一张“武汉”的照片,以代表我们和武汉共进退的恒心。

4、右上角添加“我们在一起”字样,以代表我们将携手武汉,不离不弃的爱心。

5、给整个武汉城市置入一些病毒的图案,以告诫时刻要有警惕之心。

6、用不透明画笔稍加修饰,使整个色调完整,唯美。

7、最后再加上我们可爱的医护人员,整个海报就设计好啦。

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