怎么样才算情感比较成熟？

你情感上成熟吗？生理上的成熟和情感上的成熟是有区别的，你的发际线可能已经开始后移 ，身高可能超过了一米七，未必情感成熟，所以 情感成熟究竟意味着什么呢？当某人在情感方面成熟后，他们几乎能在任何情况下管理好情绪，他们对他人怀有同情心，并且总会知道如何在必要的时候消解矛盾。他们是那些每当你遇到困难，需要向其求助的人。这样办法听起来不错 对吧？接下来 为了使你了解你的情绪这里有八种方法 让你在情感上更加地成熟第一点 识别你的情绪我们如何能在不知道我们感受的前提下抓住我们的情绪呢？你必须要识别你的情绪 这看起来或许很傻，但是在你开始激烈地抗争，或崩溃流泪之前，你知道是什么让你有这样的情绪吗？也许仅仅是别人说的闲话，让你的心灵受到了深深的刺激。然后你在当天接下来的时间里一直为此感到生气。如果你一开始就能意识到你的感受，你就能弄明白为什么你会变成这样、然后自己消化掉这个情绪。每当你生气或恼怒的时候，试着在日记本上做一个记录，也许在你每次感到悲伤或空虚的时候。问问自己为什么会有这样的情绪，知道和理解自己这些情绪的原因。有助于你管理自己的情绪。现在 如果你意识到你正在生弟弟的气。因为他吃掉了最后一个本来属于你的甜甜圈，在你说出会让你后悔的话之前、先深吸一口气 你要明白。惹你不高兴的只是一个甜甜圈，如果你一开始没有弄清楚，不高兴的原因 你的不高兴就会，在接下来的一天里变成怒火。所以要认识并弄清楚你的愤怒。要让自己知道 你的感受是合理的，但是你并不一定要对此作出回应。第二点，担起责任你有没有否认过一些东西，仅仅是因为你不想承认自己的错误？有时面对现实会很艰难但是更加成熟的做法是 对我们的行为负责,而不是抹去它们,如果我们在一场争论中 轻易地忽视自己的错误或者不为自己负责的事采取行动，我们就无法从错误中学习和成长。铭记责任 保持自己的责任心。能意识到自己的错误并从错误中学习。这是你情感成熟的标志。不仅这样下次遇到同样的情况，你不会再犯同样的错误了。第三点找到一个榜样如果你苦于自己总在有压力时，下意识地做出消极反应，试着想一下你钦佩的人 把他当作参考，他们会怎么做呢？如果你钦佩的那个人在遇到困难的时候，表现出情感上的成熟并且保持积极乐观。把他们当作模范是非常棒的就像特蕾莎修女多么棒的一位模范啊，当然很重要的是不要迷失了自己，你不会想为了成为你的偶像却失去了自己你只想向他们学习如何妥善处理各种情况，也许他们会有你欣赏的良好的职业道德。那就试试看当面对不好的反馈时 他们是如何处理的呢？保持心平气和然后顺利处理完吗？值得一试，所以 下次当你处在一个困难的情况中时想一想 特蕾莎修女会做什么呢？第四点写思想日记你受苦于消极的想法吗？你会时常自发得沮丧吗？每当在你照镜子或完成一个项目的时候你会挑剔缺点吗？努力产生积极的想法而不是消极的想法，这对我们的精神健康很重要然而我们可能会想 噢，这只不过是一个消极想法，没什么大不了，于是这些我们对自己的消极评价，开始日积月累，不久后 当你一开始思考。你就只会用严苛的思维模式，来引导你的想法，这些思维模式通常都是下意识的，并且会成为习惯，我们不想用消极的眼光，看待自己和他人，但消极想法可能会主动找上门来。一种积极思考的好方法是练习认知重建，这可以由写思想日记来完成，写下你每天的感受那些在你的头脑里快速运行的想法是什么？你在对什么感到紧张？值得吗？有其他的方式去看待这件事吗？我们有焦虑的情绪是没错的但当我们打开日记本，看到这些焦虑一次又一次地占据了我们一整天，我们也许就能明白 这些焦虑根本不值得。当我们意识到这一点，我们就能往前看了 并就如何消解我们的压力和负面想法，想出实际的解决方案我们也能通过在旁边写下一个积极的想法，来消解负面想法。五点是学会开放思想情感上成熟的人明白，他们不是无所不知的，这就是为什么最好对其他的观点持开放的态度，而不是固执己见，我们也许会对某一话题有强烈的个人观点，但这并不影响我们积极主动地，去听取其他人反对的意见，而不是去想 我们该怎么去说服他们，证明他们是错的最好不要立刻去评判一些人或一些事，如果我们即使是面对小事，也要学会保持开放的心态，我们就能获得体验新事物的机会。我们可以去欣赏不同的**或文学作品，哪怕我们曾经觉得它们不对口味，也可以去尝试一个独特的烹饪配方。最重要的是听取别人的意见。我们也许能从别人的角度中有所收获，甚至可以发现我们之前的错误，我们最后依然可以保持己见。但做这个决定之前我们要先怀着开放的心态去倾听别人的主张或者观点，即使在我们最后没有赞同他们，我们至少能更了解他们一点，这种理解可以让我们变得强大，正如我们的模范特蕾莎修女所建议的那样“如果你老是去评价别人 你将没有时间去给予爱”第六点拥抱现实你会经常因为个人的局限和缺点，而做自我批评吗，记得你的消极想法吗？它们是否在现实中长时间与你作伴？不要纠结你的缺点，甚至也不要去掩盖它们接受和拥抱它们，这就是你的人生，与其试图忘却你的痛苦，不如找到一个与它们和平相处的方式如果你能改变这些缺点 就努力去改变，如果你不能 接受自己的本质 坦然面对自己的处境，并且努力去让自己变得开心，接受这些不仅会让你朝着一个清晰的方向前进也能带来内心的平和，特蕾莎修女关于保持内心平和的好方法是“平静始于微笑”第七点停一下 而且要有耐心你是否在一次激烈的讨论中说出一些不是你真正想说的话，然后马上就后悔了？这很可能是因为在我们焦躁时会变得更加冲动，如果我们花些时间停下来反思。我们便可以表达出我们真正的想法，明确地表达我们的感受和原因。才能扭转情况，这靠的不仅是其他人对你的理解，你也要理解自己，选择在有压力或有疑虑的地方停下来，给自己一个清醒地选择接下来，该如何反应的机会。这会引导你走向情感成熟之路第八点活在当下沉浸在过去会导致我们的悲伤和懊悔。活在未来。甚至不要一开始就让自己充满压力这样 我们从过去的经历中学习的同时，也能为未来做出选择。我们需要学会活在当下如果我们清楚自己活在当下，并做出了明智的决定，我们就很少会产生消极的反应或者拣回旧习，活在当下给我们强大的力量。这是我们唯一可以行动 选择体验和享受的时刻。我们要提醒自己这样去做，我们不能改变过去，且也不能跳到未来。所以为什么要浪费珍贵的时间沉溺于过去和未来中呢？生活正在上演 就像我们所说的就在你面前并且特蕾莎修女会说“昨天已经过去。明天还没有到来，我们只有今天，让我们珍惜当下吧”所以 你在情感上成熟了吗？你认为这些方法有用吗？

1 感情本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。

2 有些人相识一天就能恋爱，有些人认识了好几年都不敢表白。有些人在一起了好多年却没能走到最后，有些人分分合合兜兜转转还是会地老天荒。人生就是这么奇妙，遇到错的人做什么都好像是错的，遇到对的人怎样都是对的。

3 婚姻是一双鞋。不论什么鞋，最重要的是合脚；不论什么样的姻缘，最美妙的是和谐。切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。脚比鞋重要，这是一条真理，许许多多的人却常常忘记。——毕淑敏

4 如果一段感情，没能把你变成更好的人，只是把你变得患得患失，喜怒无常，那真遗憾，你跟错了人。

5 生命是一场又一场的相遇和别离，是一次又一次的遗忘和开始，可总有些事，一旦发生，就留下印记，总有个人，一旦来过，就无法忘记。

6 一双鞋，刚买的时候，蹭上一点灰我都要弯下来擦干净。穿久之后，即使被人踩一脚，你也很少低头。人大抵都是如此，不论对物，还是对情。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。

7 对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定遇见。

8 两个人在一起，合拍不合拍很重要。所谓的门当户对不一定是指物质上的，而是指两个人有着相似的成长经历，相似的人生观和价值观，能为了相似的目标而并肩同行。

9 谈恋爱最重要的，是相爱无悔。当初你怎么爱上的，就请毫不后悔的好好爱下去。每个人都有选择爱情的权力，但同时也有承担结果的义务。既然爱上了一个人，那就要学会去接受她的缺点，接受她可能不尽如人意的那一面。相爱需要勇气，不是勇于在一起，而是要勇于一直爱下去。

10 因为孤独是生命的常态，所以陪伴才显得格外珍贵。永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。

11 人和人刚相识的时候，总是习惯把最好的一面呈现给对方。相处时间久了，各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天你不用装，不那么累，该干啥干啥。而对方把你看透，却依然不嫌弃你，那就是爱了。

12 如果一份爱情让你变得小心翼翼，那终究你会失去它。太小心的去爱一个人，会渐渐失去自己。当一份爱情让你不自觉的变成没心没肺，它或许不是最完美的，却一定是最长久的。你不会担心失去，因为你深信不疑：他一定不会离开。真正对的人，会让你回到最真实的自己。——苏芩

13 最好的关系，是相处不累。那个可以让你卸下伪装，忘掉心机的人，才值得你相处一生。

14 女人真正的成熟，是学会放弃没结果的感情。与其浪费时间在渣男上，还不如把精力放在自己身上。说到底，男人只会让你伤神，而让自己变得更闪亮，才会吸引更多的注意力。

15 有些人，你是留不住的。不是配不上，而是他的心里压根没有你。谈恋爱看的根本不是你有多好，而是看他对你有多好。一个人若是珍惜你，那你怎么都是最好的。一个人如果厌弃你，那你做什么都是错的。不要浪费时间在不爱你的人身上。只有爱你的人，才值得你去爱。

16 喜欢和爱的区别：喜欢是新鲜感，而爱是归属感。

17 这个世界很小，我们就这样遇见。这个世界很大，分开就很难再见。因此，要好好珍惜现在。

18 一辈子的爱，不是一场轰轰烈烈的爱情，也不是什么承诺和誓言。而是当所有人都离弃你的时候，只有他在默默陪伴着你。当所有人都在赞赏你的时候，只有他牵着你的手，嘴角上扬，仿佛骄傲的说，我早知道。不要因爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你--越是平凡的陪伴，就越长久。

19 真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。

20 两个人在一起，开心就好，在乎的越多，反而越累。我是爱你的，你是自由的，这才是最好的爱情观。

21 越年轻的人，对爱情的期待越大。越是长大，对爱情的需求就越少。因为你对爱情的期待大了，最后收获的只会是伤害。就越来越不想要爱情。如果你从一开始，就对爱情没那么高的期望，或许以后不会很痛，更不会太过失望。本来么，最好的爱情，无非是顺其自然，不咸不淡。

22 好的感情，无非是一个人愿意说，一个人愿意听。

23 这世上什么东西都有个保质期，没有比心存感激更好的保质方法，爱是用心，不是敷衍。

24 女人最终会选择嫁给一个愿意陪她的一个人，而男人则会把对前任的亏欠弥补在另外一个女人身上，人生的出场顺序很重要，陪你酩酊大醉的人注定不能送你回家，一个以为不会走，一个以为会挽留，真的，有些人错过了也许那就是一辈子。

25 一辈子那么长，一天没到终点，你就一天不知道哪个人，才能陪你走到最后。

26 每个人都会犯错，你若深爱一个人，无论他如何对你，无论犯什么错，你都会原谅，甚至为他找理由。你若不爱一个人，可能对方只说错一句话，就立刻翻脸分手。所以，原谅这种事，只和爱的深浅有关。有多少爱，就有多少原谅。

27 一生一世的爱情，并不是嘴上说说的。如果承诺有用，就不会有那么多分离。如果只靠感情有用，就不会有那么多背叛。两个人在一起，最后能走下去的方法，只有一天天的把日子过好。一生一世的爱情，就是从每一天的思念和守护开始的。把爱挂在嘴边，不如把人放在心上。

28 好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。

29 一个人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是过客；一个人再有缺点，但能处处忍让你，陪你到最后，就是终点。

30 真正的缘份，不是上天的安排，而是你的主动；真正的关心，不是你认为好的就要求她改变，而是她的改变你是第一个发现的；真正的矛盾，不是她不理解你，而是你不会宽容她。真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。

什么时候女人的情感才算是成熟？　1、能够保持健康。一个情感成熟的人是懂得爱自己的，因为只有先爱自己才会有精力去爱周围的人，所以情感成熟的女人能够保持身体和心理的双方面的健康。　2、能够控制环境。这里所说的控制环境并不是所谓的改变天气，改变世界上的`所有一切。而是不趋炎附势，不去为了个人的利益而背叛集体。因为如果一个人的情感已经足够成熟，那么她的心理承受能力以及认知能力都有很强，所以也就有能力去控制环境了。　3、能够洞察理解社会。我们都知道，这个世界上有很如果没有洞察社会的能力，，如果没有洞察社会的能力，可能会是一个人生存起来非常的困难，所以一个情感成熟的女人应该懂得观察社会，并且还懂得去理解、去接受这个世界所带来的所有不公。　 女性必须知道的情感技巧有哪些？　1、化压力为动力。不管是自己还是爱人，总会有压力大的时候，这个时候如果找你倾诉，那么你就应该鼓励他，让他化压力为动力，这样你们两个人的关系就可以更好的进一步，双方也会变得更为亲切。　2、学会理解他人。想要在这个世界上与他人和睦相处，就一定要学会理解别人，因为只有站在他人的角度看问题，你才能发现其实有些自己的想法是错误的。因为每个人的处境都不尽相同，所以学会为他人看问题，并且去理解，宽容别人，这样你就可以获得一个好的人际关系了。　3、懂得经营自己。一个情感成熟的女人一定是懂得经营自己的人，而想要在这个世界上活得游刃有余，懂得经营自己也是一项必要的情感技巧。因为只有经营好自己，将自己的需求满足到最大限度，别人才会开始迁就你，正视你。　很多的女性一旦结婚后，总是以父母、丈夫以及孩子为中心，所以这样的女性往往会换来丈夫出轨的结果。因为女性婚后不懂得经营自己，也不懂得为自己腾出一点呼吸的空气，所以就让周围的人也开始对自己产生了厌倦的情绪，所以想要别的人爱你多一点，首先应该先学会爱自己。　女人什么样的情感才是成熟的2　成熟的女人，都是靠气质来吸引男人。因为成熟女人已经不具备年轻小姑娘的活力和胶原蛋白，所以她们只能靠自己独有的魅力来吸引异性。　真正成熟的女人更强调个体的发展，她们拥有自己的追求，而不是像以往那样，过度依赖男性。同时作为独立的个体，会使得她们的内心更加强大，更自信，这一类女性将会是最受男性欣赏的群体。女性想要得到男性的关注，并不在于长得多好看，而在于内在的修养。正所谓富有诗书气自华，一个有修养的女性，从她身上散发出来的光芒，是无可替代的，也很难抵挡。　一个成熟女人的气质，在于她对所有事情的包容度，她们不会特别计较得失，即便看透了男人的心思，也会选择包容，而并非戳穿，一个女人的宽容不仅象征着成熟，更是一种境界。少女从来不会宽容，她们常常偏激、易怒、盲目行动、“疾恶如仇”，而且自己屡犯不可“宽容”的错误。她们追求完美，却并不明白自身所存在的缺憾。　正如一个人说：和年轻女孩谈恋爱，你会发现谈着谈着，其实还是一个人喝酒有意思；和成熟女人谈恋爱，你就会觉得自己喝酒好无趣，不如跟她一起喝酒有意思。　真正成熟的女人，通常都是大度的，不会像小女孩那样撒娇爱闹，也不会因为一点事情就崩溃。爱计较是女性的特点，相比之下，男性通常不会在意生活中一些琐碎事情。　作为女人，在男人面前，一定要表现得大度，同时要有正确的价值观。真正成熟的女人，通常能够正确处理人际关系，有着非常善良友好的一面，这就是所谓的柔弱胜刚强，值得去学习。大多数情况下，男人不会被比自己强硬的人征服，相反，他们更加容易被温柔善良的成熟女人所征服。　真正成熟的女人，往往也是比较知性的，这个词常常被人们用来形容女人。知性的女人往往是最具有女人味的，她们更加的成熟有魅力。在和别人相处时，常常会在举手投足间展现出她们独特的韵味，看待事物的眼光也很独到。这样的女人是成熟的。很多男人都愿意为之倾倒。

在恋爱中互相帮助对方，体谅对方，两个人能有着相同的目标，能够一同向着目标努力。更重要的是两个人要相互信赖，看似两个人相互独立却又不可分离的。这样才是成熟的恋情。

自觉地相互信赖：信赖，在爱情中的重要性，想必谈过爱情的人都心知肚明它有多重要。和一个你信赖的人谈爱情，你会很安心，和一个信赖你的人谈爱情，他会很安心。

可是，信赖假如只是单独面的你信赖他或许他信赖你，那构不成爱情的信赖。爱情的信赖是相互的，相相互互信赖，自觉地去信赖对方，才干永结同心，才干没有任何置疑和顾忌地携手走下去。

所以，这就要求爱情的两个人都要做到：不但要自觉地信赖对方，并且要自觉地做一个值得让对方信赖的人，假如两个人都能做到这一点，那就满意了老练爱情最基本的规范。

爱情不是一种占有，更非一种掠夺：在有些人看来，我爱你，你的全部就属于我，你不能再有个人的私生活，你的空间必须全部敞开，情感必须完全透明，一举一动必须由我掌握。

同时，你必须时刻关心我，洞察我的情感，照顾我的情绪，满足我的需求，否则，你就不爱我。这种占有式的爱，无异于用一座监狱囚禁了爱情。

以结婚为前提去恋爱：青春是短暂的，怎样在有限时间里，高效率的完成终身大事是关键。一旦谈及婚姻，就有很多不得不考虑的客观因素，当然，最重要的前提是你深爱他，并想永远和他在一起。

这不等于结婚之前就非要把家当全部置办齐全，但必须要抱着负责任的心情去恋爱，这也是对双方的尊重。把这种心情传达给他，让他明白你的想法，并且让他意识到自己应该认真对待你们的恋爱，这才是成年人对待恋爱与婚姻的成熟态度。

情感成熟，意味着能根据不同情境，作出适当、积极的反应。情感成熟的人有三个特点：负责，有适应能力，给予。

首先，负责指的是为自己的行为与选择负责，不会推诿给不该负责的人，或是用撒谎、否认等方式回避责任。

其次，有适应能力指的是能根据环境的变化，及时、适当地调整自己的行为和情绪，而不是僵化地使用过去的模式，或是只会自动化地、不经过理性思考地应激。举个例子，当面对和人意见不一致时，有适应能力的人会考虑多种方法来应对冲突。

比如先试着利益交换，行不通的话换成双方妥协等等，而适应能力低下的人可能被情绪控制，一发生冲突就暴跳如雷，或是只会用小时候接触的那套来应对问题，在和不同的人有分歧时一律讨好等。

最后，给予指的是在情感上并不只关注自己的期望和要求，也会考虑他人，同理他人感受等等。给予不是形式上为他人付出，也不是仅仅将给予看作一场交易——“我给予你是因为你会因此对我付出，我给予的目的是为了索取”——而是真正在乎、考虑他人的快乐和需求。

而情感不成熟者在上述三类特点上有缺陷。他们在生活中的一些表现会让他人感到不够成熟。情感不成熟者极端地管理情绪。他们要么压抑，要么突然爆发。背后的原因是他们并不能很好地识别、分析和理解情绪。

比如，有些情感不成熟者在遭遇挫折时，只会泛泛地感到“我很烦躁”，而没办法仔细体会出烦躁底下具体是什么情绪（可能是不公感、悲伤等等）。此外，情绪不成熟者无法正确地归因，而把情绪发泄在与情绪产生原因无关的人身上。

情感不成熟者以自我为中心，常常过分夸大自己的重要性。他们话语中会不停地说“我”，即使是倾听别人说话，他们反馈时的中心也落在自己身上。

答:谈恋爱是一门需要经验和时间累积的学问。只有经历过多次的爱情,才能真正体会到一些道理。这里有几点是过多次恋爱才能明白的:

第一,爱情需要努力维系,而不仅仅只是兴致和冲动。最初的热烈不会持续太久,爱情真正经得住时间考验的关键在于双方是否愿意为关系付出共同的努力和妥协。这需要经验和成熟来理解。

第二,爱情里离不开争执与矛盾,重要的是如何化解冲突。任何两人之间,无论多么契合,矛盾与分歧也在所难免。重要的是要学会理性沟通,共同找出解决办法。这也需要对感情有一定的成熟度和包容度。

第三,要爱自己,独立自主,不可为了追求爱情而失去自我。健康的爱情关系里,两个人保有各自的独立空间与社交圈子同时还能恰到好处的亲密在一起。这需要对自己有清晰的认识和定位,不会轻易为爱情放弃自我,这也是随着恋爱经历增加而来的启示。

第四,真正合适的人不会让你觉得辛苦。一段成熟稳定的感情,两个人是相互理解,相互扶持,相互欣赏的。不会时时要你证明自己,不会让你觉得力不从心,更不会成为生活的负担。这种轻松谅解是多次恋爱后才能体会到的。

综上,真正明白一段感情还需要时日与经历。多次恋爱的过程会让我们有更加成熟的心智与眼界,学会关注感情的深层内质而不只是表面炫目。一段成功的感情,需要两人的努力和妥协,也需要学会化解分歧。同时要保持自我,找到一个可以一起悠闲自在的人。这些道理,也许只有在爱里跌跌撞撞,才可以真正明白。