如果一段感情让自己很累，想放又放不下，该怎么办？

如果一段感情让自己觉得很累，我觉得感情中一旦有了这种很累的感觉，基本上自己内心的天平已经做出了选择，那就是想要结束这段感情。但是因为自己对这段感情的依赖和习惯，才让自己想放又放不下。

那么如果一段感情让自己很累，想放却又放不下的时候，我们该怎么办呢？下面我来聊聊我的一些想法，仅供参考：

一、先不考虑感情的事情，给自己放个假，放空一段时间，好好考虑一下这段感情到底发生了什么问题。

恋爱中的男女，一旦感情和睦的两人，发生了感情危机，总是会让一方陷入痛苦和难过当中。如果两人的感情矛盾日积月累，会让两人都会觉得很累，这段感情很难维持，双方不再温柔相向，更多的是互相折磨。

所以当我们感情出现问题的时候，不要让自己继续纠缠在这段感情里，而是要给彼此时间和空间。这样冷静下来才能够好好反思，到底是出现了什么问题才会导致现在感情不似从前。

二、找到问题之后，找对方平心静气沟通自己的想法和要求，看对方的态度和想法。

经过一段时间的冷静和思考，发现了感情中存在的问题之后，我们需要找对方谈一谈。不管最后的结果如何，我们都希望能够给这段感情一次机会。毕竟两人曾经相爱，有那么多相濡以沫的美好。

如果对方感受到你的困扰和痛苦，愿意和你一起改变，能够体贴和体谅你的痛苦，我觉得这样就给彼此一个机会，重新开始。如果最终的沟通和改变都不能改变自己觉得很累的感觉，那就要果断一点，适时结束这段感情，不要内耗自己。

三、不管感情怎么波折，都要有自己喜欢的事情，不要被感情的事情打倒。

即使这段感情的结果不那么美好，不要让自己长时间沉浸在痛苦中，一蹶不振。除了感情，我们还有很多有意义的事情可以做。这个时候自己有一件喜欢的事情就变得很重要，比如运动、美食、副业等等，让自己的人生不被感情的事情控制，我们才是自己人生的主人。

在感情这条路上，没有谁能走得顺畅。有人背叛，有人抛弃，但也有人坚持。不管怎样，听从自己的内心，不被感情的事情束缚，感情应该是让自己身心愉悦的，而不是身心俱疲。

心情不好,有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

休息一段时间充分的利用这一段时间做一些你想做的事认为是对的就去做要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

1你越来越善解人意，就没人在意你的计较和委屈。

2有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

3最绝望的等待，不是那个人永远不会成为你希望的样子，而是那人做了一切，结果都与你无关。

4人和人终究是不同的，有人风雨中送来的晚餐，却不及某人一句随手的晚安。

5我听得懂很多事，听得懂很多道理，听得懂很多安慰的话，我都懂，可是很多时候，懂了又怎样？

6有些人说喜欢你，两三天就消失，有些人两三年都不联系，但依然爱你，这路遥马急的人间，我又能在你心里停留多久。

7有没有那么一个人，曾经让你发了疯的想，现在却拼了命的想忘掉。

8你怎么舍得让一个满眼都是你的人，扛着所有负面情绪，一次又一次逼着自己放下你，带着失落从而选择离开。

9其实你知道，任何一份需要你花尽心思去讨好的感情都不会撑的太久，毕竟感情是互补的，一个人主动久了也会累的。

10**里所有遗憾和错过，都会有一个解释一个结局，但是生活里没有。

11下次恋爱我再不敢抛出自己的全部真心，只会步步试探，事事为营，不是故意，而是被过往经历磨的太狠，失望太深。

12我的爱得不到回应，带着满身疲惫，我选择离开。不是我不够坚强，是我的坚强被你一点点击垮。我再也没有力气去等待你的回头了。

13虽然我们互相笑着说“回见”，但是我们都心知肚明，分离即永别。——《海上钢琴师》

14你不用羡慕谁，你也会找到一个最最偏袒你的人。

15有时候，当我说“我很好”的时候，其实我希望有个人能看穿我的眼睛，紧紧的抱着我说：“我知道你并不好，没关系，我在。”

16除非互相喜欢，否则所有的喜欢，全都是心酸。

17你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。

18有时候，如果和很重要的人发消息，他一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。

19愿你始终相信爱情，不受世事桎锢，找到一个不是“将就”的人，拥有一场叫“因为爱情”的婚姻。

20时光在走，我们在走。有些人走着走着就再也没联系，有些人说了再见便再也不见。

21爱情就是一场赌局，赢了，厮守一生，白头到老。输了，全盘皆输，那比朋友更近的人，就是熟悉的陌生人。

22从相遇到别离，我们唯一一次的默契就是，从此的你再也没现过身，从此的我再也没将你提起。

23后来，我遇见的人都比你好，可当初你离开时带走了我奋不顾身的勇气。

24我们总是一厢情愿的去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。

情感累的表现

情感累的表现，很多人在一起之前，可以打破一切的情感枷锁，而唯独有一件事情，是所以人都难以去打破，那就是情感累，到底情感累的表现又有哪些呢？下面一起来了解更多的情感累的表现。

情感累的表现1

1、不愿诉说

听说心里的人都有这种表现，不愿意去与身边的人说过多的话。因为很多事情自己心里明白，自己心中感受到的很多的劳累辛苦与任何人诉说都没有任何的意义。这个世界上，从来没有谁会去在乎你。

很多人，其实并不能有自己感同身受的体会。人生，所有错过的一切也不过都是如此，很多事情不过是自己体会到了罢了。

逐渐明白，很多与别人不相关的事情，就算你如何去说，别人并不能去深刻的去明白一些事情，更不能与自己感同身受，一切事情只有自己能够知道。

2、不再在意

心累的人，不再在意。不想再去过多的考虑生活的纷纷扰扰，逐渐看淡生活当中所有的一切过往的曾经。

那些自己面对的所有的一切事情，自己都不再去在乎。因为曾经的那些事情自己心里明白，经历过太多，自己的心也逐渐累了。不再去在乎很多事情，逐渐明白，人生很多事情，其实都没有必要去计较生活的`所谓的的琐碎时光。人生当中，一切不过是艰辛。自己没有必要去过多的在意曾经的那些时刻，逐渐淡然，逐渐释怀，逐渐淡然，也坦然接纳人生当中所有的一切。

3、隐藏伤心

心累的人，总是隐藏伤心。他们不愿意去与别人诉说自己的情绪，他们总是外表一副无奈的样子。

但实际上，他们有很多的心里话想去别人说，自己却不知道如何去开口。因为他们心累了，他们遇到事情不愿与任何人分享，他们总是要假装无视。但是实际上他们心中也还有许多的无奈和痛苦。他们笑容的背后，其实也藏着许多的社会的心酸。

心累的人，从来都是这样子，喜欢隐藏住自己所有的伤心。

情感累的表现2

1、频繁吵架

有些人说打是亲骂是爱，这没有什么依据，情侣之间还是需要互相包容，避免争吵，如果两个人经常吵架，为了一点小事就吵得不可开交，谁也不让谁，好像只要吵赢了就可以，其实情侣吵架的时候，他们对另一半肯定有抱怨，长时间处于争吵的状态，心里就会感到疲惫不堪，产生分手的想法很正常，所以情侣要想好好在一起，尽量不要争吵，就算是吵架也要给对方留有余地。

2、冷漠寡言

当你在一段感情里感觉很累时，就不想再说话，因为两人之间没有了激情，不可能回到当初热恋的时候。不管是男人还是女人，如果对另一半冷言冷语，淡漠寡言，不理不睬，说明心里开始对这段感情懈怠，懒得去经营，就算是分手了也不会觉得可惜，所以你对一段感情很累时，可以什么都不在乎，更不会关心对方的想法和感受。

3、无法做自己

其实你对这段恋情有疲惫感时是能感觉出来的，因为你在对方面前无法做自己，心里也就不会舒服，经常感觉很委屈，好像是在迁就着对方，久而久之，两人之间的感情可能就会被疲惫覆盖，不想要再继续下去，一旦有了放弃的想法，你们之间的感情就很难维持下去，因为你想做回真正的自己。

谈恋爱是两个人慢慢融合、相互适应，逐渐发展为稳态的过程。任何一对情侣的结合都不可能是完美互补、相得益彰的。这个过程肯定是有苦有乐的。

觉得谈恋爱累，也许自己就是制造疲惫的始作俑者

很多人本想着用爱情拯救自己，却没想到它反而成了累赘。生活就是如此：你得先给自己做减法，减掉累赘的情绪、多余的负担、糟糕的心情、不顺的事业，然后再给自己做加法，包括让自己再谈恋爱。先把自己整理好，再去爱别人，就不会让彼此都累。

忍让和强行改变别人，都会为恋情带来负担

见过太多人抱着改造对方的心态在谈恋爱，不自觉地总想把自己的意志强加对方，觉得是为对方好，恋爱不就是要一起成长吗是的，但一定要让对方觉得心甘情愿。

有姑娘说“要费尽心思去协调双方，真的很累”，可为什么要费劲心思去协调呢相互尊重才会有磨合，协调只会有摩擦。给彼此对一些的空间，两个人都会舒服。

幻想的恋爱与现实有差距，也会觉得累

每个人心中都会住着一个完美恋人，但生活中基本上不太可能实现。如果期待太高，产生的不平衡心理就越大，觉得对方越看越不顺眼，感情自然很累。

要维持恋爱关系的稳定，双方都必须投入大量的时间、精力、金钱，这就是为什么谈恋爱会很累的原因。