唱歌对人的心情的影响以及对人们身体健康的影响

　　也许你是一个一唱歌就容易走调的人，也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的，只有一个人开车时才哼哼两句的人，那么，你是否就认为唱歌应该是专业歌唱家的工作，而你永远只能做一名听众呢？其实在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值，它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。

　　唱歌对人的心理健康有益，这是人们用直觉就能感受到的，它能释放悲伤，让人情绪变好。不仅如此，唱歌对身体健康同样是有好处，它能增强人体的免疫系统，能让老年人减少吃药和看病的次数，唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。

　　研究表明，压力会影响人体的免疫系统。如果您对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。研究还发现，人在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻在做爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。

　　一个人在青春期时大脑中释放的催产素是最多的，也许正是因为这个原因，许多人对自己在青年时期听过或唱过的歌印象特别深刻。

　　这种荷尔蒙的释放也能解释一些音乐爱好者或者戏曲票友喜欢经常定期组织活动，一展歌喉、宣泄自己的情感。各国军队无疑也深知这一点，总是让士兵一起有节奏地高唱进行曲，从而提高战斗力。

　　科学家还发现，大合唱的成员每次排练后，他们体内一种名为LgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%，这说明，虽然不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。

　　其它相关研究也表明，无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱歌后的情绪都会变得更好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。研究还发现，业余歌唱爱好者的个人仪态仪表也更好。

　　艺术和学习之间是有联系的，音乐使用右恼，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，大都能记住它的曲子。对于孩子来说，有机会接触音乐和唱歌是非常重要的。对艺术的学习能够训练我们的神经通路，这些神经通路对我们学习其它领域的知识具有非常重要的意义。

　　我与阿姨生活在一起，她今年82岁，年轻时体弱多病，动过两次大手术。但她酷爱京剧，以前每星期三次，现在一次与众多的京剧票友过过戏瘾，他们的队伍中最年长的为106岁，平均80岁，每次唱戏归来是她最开心的时刻，既延寿益年，又满足了自己的爱好，生活质量大大提高。但愿这一好习惯能为大家所接受。

资料

唱歌的颤音是通过气息发出的如果只是嗓子的颤动形成的所谓颤音,就会非常难听了而气息的颤音,是一种基于丹田的气以强弱的不同给予声带不同力度的冲击形成的颤音所以歌唱的颤音是由气息形成的

关于歌唱时的气息问题,是声乐学中的基本问题,也是最难解决的一个问题如果气息问题学好了,声乐就不会太难偶从学唱几年来的一些粗浅经验,谈几点:

1勤练习唱歌时的呼吸决定着气息运用的如何所以呼气和吸气很重要在没有专业教师的情况下,建议楼主多练习呼吸练习呼吸需要用意念来控制,吸气时找"闻花香"的感觉,呼气时找"叹气"的感觉自始至终呼吸的问题都是可意会不可言传的靠你自己的体会

2善理解对于歌曲本身意境的理解是唱好一首歌的另一个关键正确理解一首歌的主题及其想要表达的思想\精神,找准正确表达这种思想或精神的感情加入自己的感情去唱这首歌通俗点讲,如果一首悲伤的歌,你去唱以哭的状态去唱,会收到很好的效果(哭的状态是唱歌最好的状态)

3对伴奏的理解颤音如果不是自由的拍子的话,就要适当把握伴奏的内涵了,正确掌握伴奏进行的拍子和速度,很重要

4练习时可多练习"羊声"和"咽音"所谓"羊声"就是像羊一样的叫声,这种声音主要是练习颤音的,以鼓动肚皮来控制气息(比如你找一下哭时抽泣的状态),如果你唱歌时感觉不光是喉咙在动,肚皮深处也在随气息动的话,说明你"羊声"练到家了但要注意,"羊声"并不是一种好的演唱方法,刻意追求羊声,声音不会好听切记咽音的练习很简单,每天早上起床前,在躺着的时候张嘴,让声带发出"啊"的声音(听起来啊不是太连贯,有啊啦啊拉一样的效果),就是让嗓子打泡泡泡泡打得越稀,咽音效果越好找准那种状态,运用到唱歌当中会事半功倍的

5找专业的老师来手把手地教但声乐这玩意,关键还得自己体会的

6提示:从一些音调变化和情感变化相对简单的歌曲练起比如<嘎答梅林>,<送别>,<伊梨河的月夜>通俗歌曲也找些相对简单的,如弯弯的月亮,小草等千万别一开始就练习难度大的歌

7建议:在空腹时练习唱歌不要在吃饱了以后练因为空腹有助于找腹部也就是丹田运气的感觉而饱了,气息容易上提,不能沉下来,根基浅的气息,高音是上不去的

女人和男人唱情歌可能会唱出感情，因为两个人在一起亲密接触可能会导致感情的产生。但是这并不是在所有情况下都会发生，因为感情是一个很复杂的领域，取决于很多因素，例如相互的感受、相处的方式等等。

在唱歌的过程中，两个人可能会通过声音、表情、眼神等方式来传达情感，这些情感的交流可能会增强彼此之间的连结。如果两个人在唱歌的过程中相互吸引，可能会进一步发展出浪漫的感情。

然而，唱歌本身并不一定会直接导致感情的产生，这取决于每个人的感受和态度。如果两个人只是单纯地唱歌，没有深入的交流和理解，那么感情的产生可能就不会那么明显。

因此，女人和男人唱情歌可能会唱出感情，但这并不是绝对的，每个人的情况都有所不同。