想要高质量地情感回应，中年夫妻该如何谈论情感问题？

心平气和的坐下来好好沟通。人到中年，很多事情大家都已经看得很开了，而且都是老夫老妻的了，相信彼此经过了这么多年的磨合已经很有默契，而且已经形成了一套两个人最适合的沟通模式了。所以行之有效的沟通是最重要的。正确的表达自己的感情，“我爱你”就是我爱你，那就大大方方的说出来。

要想两个人之间的关系能够长久的保鲜，那么适时适当的“肉麻”也是很有必要的。中年夫妻，身体与各方面的精力都大不如前，事业也大多数出于瓶颈期，因此，对于情感的需求就更加的强烈。因此不要吝惜彼此的情感，及时地给予对方拥抱，并告知对方：我爱你，我一直深爱着你。

相信彼此这么多年的默契还是有的，一个眼神，一个拥抱，一句表达，就已足够。简单直接就是中年夫妻最行之有效的沟通手段，也是高质量的情感回应。

这么什么好害羞的。别总觉得已经这么大岁数了，很多话都说不出口了。其实恰恰相反，中年夫妻更需要甜言蜜语。因为爱情终究会随着时间逐渐变淡，两个人可能更多的是亲情。但是毕竟你们是相爱的啊，所以一定要让对方感受到你们对彼此依旧浓烈的爱。

所以大声说出来真的很重要。你们是需要让彼此知道你们依然相爱，依然互相需要的。风风雨雨这么多年，两个人都携手共度，既然能够一直坚定不移的坚持到现在，说明了内心已经认定了彼此就是牵手共度余生的那个人。

所以就要让他知道啊，让他知道你爱他，他也会用实际行动给你回馈：他也依然在深深的爱着你。真心希望所有的夫妻都能够白头到老！

及时的回应对方的情绪，可以避免很多麻烦的，请记住要关注和回应对方的情绪。

第一：在感情当中要及时回应对方的情绪，因为情感是需要回馈和给予关注的，这样情感才能够流动起来，并且彼此之间才能够感受到被关爱，这样可以增强彼此之间感情的信任，也能够避免对方的猜忌，另外就是对方的情绪也能够得到释放，这样她就不会觉得内心压抑，而你只有这样懂得回应对方的情绪，她感受到被关注，以及被回应到了，她才能够感受到这一段关系是令她舒服的，她也会认为当初选择在一起是一个十分正确的决定，这样你就可以避免对方不断的试探你和怀疑你们之间的感情了。

第二：可以避免对方的无理取闹，因为一旦对方们得不到回应，她在这个过程当中不仅仅会怀疑你们之间的感情，另外她就会直接认定你不够重视她，她就会通过细致末梢的一些事情去跟理论的，她就想要得到答案的，甚至于有时候有一点无理取闹，这其实本质上就是你在给自己的生活增加障碍，因为本来就是可以通过一个简单的回应就可以避免这个问题的，但是如果你不及时的回应，那么对方肯定是想要究根问底的。

第三：及时回应对方的情绪，对方就不会指责你，这就相当于对方在询问你一个问题，而你也给了她答案，她既然得到答案了，她自然也就不会有情绪了，其实这也能够带来一些积极的情绪，也就避免了对方用负面的情绪去攻击你，所以在感情中要做一个积极回应的人，这也是对另一半的尊重，更是对感情的尊重，毕竟有效的沟通是维护感情最基本的要素。

你可以向她表达你对她的感情，告诉她她对你的重要性，你想和她在一起的原因，你会尽力满足她的需要，并且让她感到被关心和支持。同时，你也可以询问她关于她的感受和需要，以更好地了解她的希望和想法。

民政部发布的《2018年第4季度各省社会服务统计数据》中显示2018年登记结婚人数 10108万对，登记离婚人数380万对，结婚/离婚比为266:1

最高院发布《司法大数据离婚纠纷专题报告》显示：婚后2—7年为婚姻破裂高发期，7751%的夫妻因情感不和，向法院申请解除婚姻关系。

根据当前大数据对超过4000对已婚伴侣调查，从确定恋爱关系到确定对方为结婚的对象或结婚，平均周期为17个月，

以上的数据告诉人们，我们选择进入一段关系是因为爱，不会仅仅因为冲动与热情，与另一半走进婚姻，我们为关系做出承诺，是因为彼此建立起很深的情感链接，我们因为足够亲密，才会选择长久的留在关系里，才会选择婚姻。

我们选择结束一段关系，常常只是因为家庭琐事所引发的沟通不畅，情感不和、价值观不一致，一些“小事”便可以让我们这个珍贵的感情分崩离析，带来身心的痛苦，做出我们人生并不想，但又不得不做出的决定。

人们谈到婚姻常常讨论说，三观一致，真的很重要，生活方式相似也很重要，我们要在婚前就擦亮眼睛，选择“对”的人。我们减少了例如：你想吃高档餐厅，我喜欢吃路边摊；我们挤牙膏的方式是否相同；我们对金钱的概念是否相似；我们是否有相同的兴趣爱好…诸如此类的差异带来的困扰和冲突，并且能有办法做出筛选，再选择爱的人，是不是就可以获得长久的幸福了呢？

如果以上问题，已经形成了我们对一段，幸福的关系的认知，可以避免我们进入一段不幸福的婚姻，可以让我们不经历婚姻中的痛苦与无奈，为何现实和数字都在告诉我们离婚率仍然持续升高，困扰我们的导致关系破裂的问题，仍然没有解决。问题的根源到底在哪里呢？

都说相爱容易，相处难。其实，婚姻情感中有70%的问题和两个人的差异，这些本身就是无法调和的，差异在每段关系中都存在，为什么有的人可以幸福长久，有的人却以离婚收场？

科学研究发现，造成关系出现问题，表面的原因是观念的差异与沟通，深层次的核心原因是，当差异出现的时候，人们情感回应的方式与情感连接安全的程度。情感回应的方式是正确的，情感连接是稳固的，所有的问题都不会伤害到关系的根本。

想要有一段不分手的关系，想要获得长久的幸福，现在就可以通过科学的“情感基因”检测，解读两个人专属的情感密码。这世界上没有完全相同的两个人，也没有完全相同的两段关系，都是唯一的。

早在20年前，国际上就已经通过大量实证研究，找到了两个人的亲密关系可以长久稳定的依据，并大量的应用在临床的婚姻咨询中，通过有效的咨询，可以长久的确保70%以上的关系修复率，90%以上的关系改善率。

现在我们有了更前置的“情感基因”检测，用“最四个前沿的亲密关系领域理论体系”，结合专业的解读与分析，同时可延续到日常两个人生活互动中的行为指导，为长久幸福的亲密关系保驾护航。

“情感基因”检测从个人关系现状、发展阶段特征、人格特质、关系安全感系数，深度解析两个人专属的亲密关系，优化关系相处模式、找到最适合两个人的情感回应方式，增加关系的亲密感，并降低关系中的冲突，加强情感连接的安全感。

两个人关系能否幸福与亲密既是可以提前得到评估，同时也可以学会如何长久幸福与亲密的保障，是我们一直忽略的一门必修课。

一般我们说7年之痒，事实上，当两个人有了2年稳定恋爱及婚姻关系的时候，就可以预测未来婚姻情感的走向，预测我们能否有能力保持两个人的亲密，能否有能力降低两个人的冲突。3年就可预测关系是否会瓦解，或是否有能力重建幸福。通过“情感基因”检测，我们可以为所有未来可能产生痛苦与遗憾的结果，按下停止键，成为彼此最亲密的幸福爱人。

今天在我的朋友圈看到，前一段时间找我咨询，并且关系得到改善的一对小夫妻的照片，很难想象曾经坚决要离婚的浩然（化名）如今成了晒妻，晒幸福的达人， 他们就险些因为一些“小事”走到离婚的境遇。如果他们的关系提前得到两个人专属的“情感基因”检测，根本不需要走到要离婚的地步，可以更早的保持在长久幸福的关系状态里。

雨熙（化名）和男友浩然是一对小伴侣，他们已经领了结婚证，双方父母也开始筹备酒席，准备举办结婚仪式。在商量预定酒店和喜宴的时候，两个人产生了分歧。

雨熙认为，应该办理一个隆重一点的婚礼，至少不能比自家表姐的差，这样才会有面子，而且一生只有一次，也希望留下一个美好的回忆。

浩然认为现在手上的钱不多，也不想增加老人负担，两个人还是量力而行，毕竟之后就要过日子，两个人幸福最重要。预定一个在当地还算不错的酒店就可以了。

雨熙，非常生气，觉得对方不重视自己，结婚这么大的事，这样的一个心愿都不满足自己，做法有点小气，一气之下回了娘家，等着看浩然的表现。

浩然也很郁闷，觉得雨熙，不成熟又任性，还没有办完婚礼就已经行为这么夸张，自己耐心解释对方也不体谅，又不想让自己老父母为难，想想心累，苦闷也无处述说，就想趁着还没举办婚礼，离婚算了。

看起来，两个人因为一件生活中的小事，因为观念的不同，闹到了要离婚的地步。

如果雨熙和浩然从进入相对稳定的恋爱期到他们关系遇到阻碍的任何时间段，通过“情感基因”检测，早早的评估出他们各自的类型，核心的情感需求，情绪反应特点，看待事情的视角，以及遇到问题一般会采取的做法，就可以更早，更有弹性的来处理冲突，甚至不会发生婚礼的冲突，也就不会让关系受到伤害，更不会因为牵涉到两个家庭，让问题难度升级。

“情感基因”检测，在保护了两个人的爱情的前提下，可以深度读懂自己与对方，杜绝做出伤害关系的举动。同时，在生活中因为一些琐事或习惯的差异而产生冲突的时候，可以不让问题继续升级到彼此抗议的状态，也可以避免，矛盾持续僵化的情况下，对关系的心灰意冷。

由科学的测评，专业的解读与分析，以及在过程中，建立全新互动体系的课程，组成“情感基因”检测，可以让我们对自我有新的认知，学会绕过“观念差异”的表象直接学会处理核心问题，把关系的战场变成安全基地

当我们爱的时候，我们幸福，狂喜。当我们失去爱的时候，我们痛苦，焦灼。

爱，一人。爱，一生。我们都有能力，将我们的爱，情系终生。

欢迎加入，为可以让我们一生拥有幸福的爱，保驾护航

1．在观察中发现情绪

幼儿觉察自身情绪和表达情绪的能力有限，往往无法直接、准确地述说自己的内心感受，但有时会在脸部表情和肢体行为上有所表露。如高兴时微笑，拍手欢呼；伤心时流泪，低头沉默；生气时皱眉，叉腰跺脚；害怕时闭眼，抱臂颤抖，等等。有时，幼儿内心的情绪还会在幻想游戏中展露。有时，幼儿胃口差、做噩梦、频繁解小便等生理反应亦是情绪不安的征兆。

教师要了解幼儿的各种情绪表达方式，就要在日常生活中多加留意，细致观察幼儿的脸部表情、肢体动作、游戏行为等，以便及时发现幼儿的负面情绪。

例如，户外游戏时，教师让孩子们手拉手围成一个圆圈，可是这边刚拉上，那边又断开了。教师终于忍耐不住，冲孩子们大声呵斥：“怎么回事儿连一个圈都拉不好。不准动!谁再动就没得玩。”突如其来的训斥声一下子把嬉闹的孩子们震住了，一个个没了声音，挺直了身子。“总算安静了!”教师松了一口气，目光与一旁的小小相遇，小小慌忙垂下眼帘，避开教师的目光，拉着教师的小手也微微颤抖。教师似乎觉察到了什么，语气温和了下来……

又如，最近，小雪每天吵着要教师陪她午睡，原因是：“我害怕，我会做噩梦的。”一天，小雪在玩芭比娃娃，她指挥芭比不停地游泳，一会儿上一会儿下，突然小雪以芭比的口吻叫道：“妈妈，妈妈，芭比不会游泳，好害怕!”这一幕被细心的教师看见了。联想到小雪不敢独自睡觉，总嚷嚷会做噩梦的情形就是从学习游泳开始的，她拿起电话，和小雪妈妈交流起来……

案例中，小小躲避的眼神、颤抖的小手显示出她内心对教师的害怕情绪．小雪则用游戏行为间接地表达出她对游泳的恐惧心理。教师敏锐地觉察到了幼儿种种表现中所包含的情绪。

需要注意的是，除了这些显而易见的表情、行为之外，幼儿某些较之以往突然有所变化的行为往往也隐藏了许多情绪方面的信息。如：原本总是和小伙伴在一起玩，今天却若即若离地出现在教师身边，一副欲言又止的样子；平日里嘻嘻哈哈、爱唱爱跳，最近变得不苟言笑、不爱玩耍，或是突然和小伙伴冲突不断，出现破坏物品和规则等行为。这些都需要教师加以关注，以便综合判断幼儿是否有情绪方面的问题。

2．在倾听中捕捉情绪

幼儿年龄小，用语言表达情绪的能力有限，特别是对一些复杂的情绪，他们不仅无法觉察，而且无法直接表达。但是，积压于内心的情绪会在某一瞬间通过某一句话、某一行为不经意地流露出来。这时，教师要敏锐地抓住时机，认真倾听幼儿在说些什么，观察他怎么在说。从幼儿的语气语调、脸部表情、肢体动作中捕捉有用的信息。