受过重大情感创伤的人有什么比较大的变化？

受过重大情感创伤的人，会有以下变化：

1、对遇到的人都觉得无所谓

受过重大情感创伤的人对他们不管遇到什么事情的时候，在生命中突然遇到一个新的人，他们都觉得自己内心我觉得这个人和她在一块我也可以，不和她在一块呢，我也可以，你要问我是不是真的喜欢她，我是不是爱她，我不能告诉你准确的答案，但是我不拒绝。

2、对感情非常麻木

其实当一个人真正的爱过一次之后，但当它们在遇到新的人的时候觉得心很累，其实以后再遇到更多的人分手，好像对自己并没有很大的伤害，不管你怎么伤害我，我都可以，就好像有种刀枪不入的感觉，其实受过情感创伤的女人一般都不好接触，然而谁也不想帮谁疗伤。

3、恋爱变得很累

其实恋爱对每个人来说都是很轻松愉快很开心快乐的，但是受过情感创伤的女人觉得恋爱很累，他们会非常不愿意再为一个人付出自己的真心，也不愿意拿出自己的时间去谈恋爱，即使遇到心仪的人约她们出去，她们也会觉得心里很累。

甚至有的女生在受过一次情感创伤之后，就不会再去恋爱了，甚至怀疑自己这一辈子再遇不到自己喜欢的人。

4、不将就，很干脆

受过重大情感创伤的人，也许是看透了很多东西，所以反倒不再迷恋什么一生只爱一个人，知道只能一次只爱一个人。因为他们一个人努力去深情，去坚守，去一生只爱一个人很不现实。他们受过挫，失败过，知道这条路行不通。

所以后来，他们不会为了一生只爱一个人、去将就爱一个不爱自己的人，不将就去爱一个想要离开自己的人，不将就自己呆在一份坏掉的爱情里苦苦受煎熬。他们会变得干脆，一旦不快乐，不愉快，被对方辜负或是背叛，抑或觉得看错了对方，都不会执着将就，而是干脆地放弃放手。

每个人的心理承受力不同，因此应对创伤性的事件反应是不同的。一般来说，一开始的时候，内心是非常痛苦的，一直都沉浸在“被抛弃、分离”等情绪中，这种情绪状态是正常的，哭也是可以释放情绪的一种途径。等自己稍微有些理智的时候，不妨去回顾曾经的过往，接受美好的、伤心的往事。只有接受了，才能放得下，不然一直回避，痛苦的事情会一直跟着你。你也可以多看一些心理、成长方面的书籍，这都是对自己的成长有利的。创伤性事件的过渡是需要时间的，给自己一些时间和空间来整理。必要时可以需求专业心理咨询师的帮助，这样能更快走出痛苦。

1转移注意力，学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画，素描，听听音乐，都是很好的方法。

2去旅游，旅游是一个缓解压力很好的方法，在旅途中，你可能会遇到不同的人，不同的风景，心情也会发生改变，会暂时忘了伤痛。

3让朋友开导自己。

闺蜜，是比较懂你的人，在你脆弱的时候，她的一两句话可能会点醒你，如果失去了一个不值得的人，那么你应该庆幸，而不该闷闷不乐。

如果你很爱她，但是，他跟你提了分手，那么，说明你们的缘分不够，看开些。

如果你曾经遭受过重大的情感创伤，你可以选择无视，或者交给时间去抚平内心的创伤。你不要忧虑，更不必彷徨，你要活得开心洒脱一点。你不要觉得生命像一口深井，你只能往下跳，无法真正获得内心的安宁。如果你曾遭受过重大的情感创伤，你一定要努力说服自己尽快走出来。你不必在这段感情中，找不到方向。

你越是迷茫，你越是堕落，你的生命就越会丧失存在的意义和价值。只有当你有朝一日变得强大，你才有可能获得内心真正的安宁和祥和。你不要放下对于善良底线的坚守。想哭就哭吧，想爱就爱吧。不要让自己陷在一段失败的感情里，久久无法走出来，这实在是得不偿失的事情。

4、当一旦遭受到情感创伤的时候，第一时间要把自己给冷静下来，给自己一点时间和空间去独处一会，冷静一下。不管那一刻有多愤怒有多痛苦，都不要去找人倾诉，就算关系再好的人都不可以。什么都不要去，就是单纯的好好冷静一下。

5、重大感情创伤，需要有很强的心理承受能力。如果不能够冷静就可能会冲动的作为不好的行动，这不管对谁都是不好的，不管是什么关系，好聚也要好散，毕竟生活不只是眼前的苟且，最关键的是长远的诗和远方。也许在当时的那一刹那是急需要发泄的，但是要找到正确的发泄方式，其中报复是最愚蠢最毁灭自己的方式。

6、人在生气委屈的时候，别人越安慰就会愈加觉得自己生气委屈。所以这个时候不能够去寻求别人的安慰。我们可以选择放空自己来转移注意力或是疯狂的逛街消费，用来发泄内心的难过，其中食疗也是一个不错的方式。，大吃一餐然后倒头大睡，也是一种不错的办法。

7、不管是对方的背叛或是别的什么，或多或少都会有自己的原因，俗话说一个巴掌是拍不响的。很多时候事情既然发生了，又没有办法去改变，那就只能够逼迫自己去接受，这也是一个让人很快成长的办法。不经历风雨怎么见彩虹，不失去怎么去拥有呢。

8、很多人一旦遭受到情感的创伤，就会觉得天都踏了，完全没有了任何的理智。其实这是很愚蠢的认识。这个世界离开谁都是一样的，很多时候不要把自己对对方看的那么重要，更何况感情只是生活的一部分，还有更多重要的人重要的事情需要我们更好的生活。

9、做好自己能够应该做的的事情，其他的顺其自然就是最好的生活。同样，爱一个人并不是非要拥有才是完美的，很多时候距离可能更能够产生美。在一定程度上我们拼尽所有，费劲心思得到的往往可能是并不适合自己的。想不开的时候出去走走散散心，开阔一下自己的眼界，变换一个自己的思维，才是最为实际的。

有些情感创伤，可能比自己想象严重的多，可能会对自己的一生造成影响。有些情感创伤，即使过了十几年，也依然不能够被忘记，受伤害的人甚至无法开始新的感情。通常，这让身边的人倍感可惜，却又无能为力。

想要走出情感创伤，不是一个简单的过程，关键在于自己，以下是几点建议。

一、转移注意力

不能沉浸在过去的痛苦中，过去的事，随着时间的推移，会变得越来越模糊，它已经不存在了。唯有现在，才是真实的。试着开始改变过去一起生活的习惯，发现新鲜的人和事，或者拾起以前的爱好。人生苦短，不如让自己重新开始。（比如说种些花花草草）

二、倾诉，也可以和陌生人或者信得过的人倾诉。

倾诉者可能会不停不停的说，其实说的阶段就是一个自我疗愈的过程，听的人就需要是可靠、耐心、诚信、不透露倾诉者隐私的人，最为重要的是倾听者必须是有口德懂尊重价值中立的人；

三、旅行

来一场说走就走的旅行，把自己放空，随着心里的空洞去看看外面的世界和人群，个人觉得去有大海或者高山的地方为佳，因为本人看见大海的一瞬间，会有一种自己很渺小的感觉，仿佛一瞬间所有的烦恼都不足为患了，心里特别舒坦；

去到高山的地方，也是同理，你会感受到大自然的壮观，一种自己微不足道的感觉，你可以在山上大喊，喊到自己声嘶力竭，一点力气都没有，很释放情绪！当然，你也可去个自己一直想去的地方，看看当地的风俗风情。

万物皆有裂痕， 那是光照进来的地方。慢慢来，会有一天，光会出现，阴霾会驱散。受过的伤也会慢慢淡去。