安全感是什么？

安全感字面意思是安全无虞的感觉。就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。

当一个人追求物质方面的享受的时候，那么物质要求得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么便通过在精神方面追求新的替代者，来满足在物质方面的安全感缺失。

情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。

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没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑应急状态不会因它而改变。

缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。

真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源，但一定占据了这样的天赋“不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。”

不管是谈恋爱，还是结婚，男女双方都需要从对方的身上获得一种安全感，这样他们的情感才能够更好地维系下去。如果缺乏这种安全感的话，双方的情感是很容易生变的。君不看往昔那么多情侣或夫妻之所以最终会分开，其实都是因为双方没有给予对方足够的安全感。

一、女人需要安全感。

对于女人而言，安全感就是让自己觉得在这一段感情中，她是无可取代的唯一。一旦让她觉得跟你相处有一定的安全感时，她就愿意付出更多，也会对你更加的死心塌地。相反，如若对方在你的身上找不到安全感，那么对方哪怕再爱你，有的时候也会出现一种忧虑，无法全身心地投入到这段感情中，因为她在这段恋情中会有一种不确定的感觉。所以，想要让情感获得较快的进展，一定要给予女方足够的安全感。

二、男人也需要安全感。

其实在谈情说爱的过程中，男人也需要安全感。毕竟男人偶尔也会有焦虑或是失败的时刻，在这种时候如若你能够给予他足够的安全感，那么他就能够更多好地将真实的自己剖析在你的前面，让你为他疗伤。如若男人在女人的面前难以获得安全感的话，恐怕他们会选择隐藏起自己的情感，从而不再肯付出自己的真心真意。如此看来，男女双方其实对安全感都是比较看重的。

三、安全感是情感稳定的基石。

在一段关系中，男女双方的需求其实都是互通的，都是希望从对方的身上获得温暖般的关怀。如若有安全感来打底的话，起码能够让对方放心地从我们的身上获得某种情感上的满足。当我们足以卸下心房，在自己的爱人面前表露出我们的不足和隐忧时，我们之间的情感牵绊才会更深。因此，希望正在热恋的男女，能够尽量给予对方安全感，这样于感情而言能够起到更好的促进作用。

安全感意味着一切情感来源的基础。

1、安全感，是需要自己去找回自信

很多人都忘了，其实自信是安全感最重要的基础。自信来自身边的人对你的爱。很多人觉得自己三十岁了，已经老了，安全感也找不回了，所以他们只能通过物质类的来“填满”自己的安全感。

但是这并不是明治的做法，安全感的自信需要你和身边的人去更好的相处，交流出来的结果才是你所需的安全感。

2、安全感，是需要自己有足够的积蓄

很多女人都没有自己的经济来源，所以只能将自己的一切“赌”在男人身上，所以导致她们越来越缺少安全感。这样子的女人是最蠢的。

3、真正的安全感，是需要自己多吸收正能量

有安全感的女人，你会发现她身边的朋友，做事的风格都会让你羡慕，羡慕她有那么优秀的朋友，羡慕他们有那么好的工作。

其实他们只是让自己多吸收正能量的事情和人而已。他们懂得什么才是自己想要的，他们也知道什么是自己最需要的。这样子的人会个自己很多的安全感，在不经意间就让自己变得勇敢。

安全感其实源自于三个感觉：

1、“被爱的感觉”

“稳定感”

“掌控感”

安全感的形成可以追溯到生命最早期的前三年，也就是3岁以前，和父母的养育风格有很大关系。这三年对于安全感的建立至关重要，如果小时候没有建立起扎实的安全感，长大以后再来修复就要花更多的时间和精力，非常地不容易。