内向害羞不敢表达出自己的真实情感，这是不是一种缺陷？甚至是一种残疾？一种无能？很可怜吧？

害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展，害羞有先天性，即气质性害羞，生来办事有一种胆怯心理。也有的是后天形成。有道是“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”青少年在交往的过程中屡受挫折，失败，心灵遭受打击而产生不愉快的心理体验，久而久之形成心理定势。但不管是气质性的，还是挫折性害羞，通过有意识的训练是可以克服的，现在给你提几点建议： (1)要树立充分的自信心，明确自已的优势，始终对自已说，我有自已的思想和认识，我有充分的理由能说服对方，只要认真了， 尽力了事情就可以办好。 (2)要克服过分的自我心理，说话办事都十分谨慎，唯恐自已的言行不对而被耻笑。要善于取长补短，即使自已说错了，做错了也没有关系，关键于善于总结经验教训，不断完善提高。在与他人讨论和合作的过程中充分地学习和接受对方正确的意见或更合理地做法，经过多次的锻炼，自然就逐渐适应了，成熟了，说话办事就有力度了。 (3)养成昂首大步的习惯，径直迎着对方走过去，讲话时盯着对方，让他感到你的眼睛，开口时声音宏亮，结束时也会铿锵有力。 (4)在与人交谈时，学会适时地保持沉默，以“迫使”对方谈话，从而也让自已有一个酝酿话说的过程，讲话时尽量用一种从容不迫的语调表达自已的观点。 (5)积极参加集体活动。同学们在一起你一言我一语，没有谁注意你的表情，你就可以尽量的大声说话，上台唱歌表演你就挑选最熟悉的歌，在中间时间上场，就不会因最先或最后上场造成紧张的心理。 (6)训练自已会用幽默来处理反对你的观点和意见，若出现尴尬的场面， 不妨自嘲，表现豁然的一面。 (7)接触人可先亲朋好友，后老师同学，再是陌生人，这也叫脱敏疗法， 在此期间一定能得到鼓励和支持。

在心理学的世界中，人一旦长期压抑自己的感情，会变得越来越孤僻，不敢在公众面前发表自己的意见和看法，长此以往，会越来越害怕社交，越来越不习惯嘈杂的场所和环境，活在自己的小世界中，非常不利于个人个性的发展。要想摆脱这种不好的心理境地，要勇敢的走到人群中，大胆和对方交流自己的想法，不要害怕异样的眼光和话语，多学习一些心理学知识，及时调整自己的情绪。

 

长期不敢表达自己感情的人，会变得越来越敏感和自卑，他人一句不善的话语，可能会让你觉得害怕和恐慌，所以第一步就是要重拾自己的自信心和勇气。当你变得勇敢又自信的时候，你就不会害怕表达自己的观点和情感，你要相信，敢于表达自己的情感是一个很好的习惯，只有当你学会表达自己的情绪时，他人才会想到要去照顾你的情绪，如果你不敢表达自己的情感，那他人就会越来越不在意你的意见和想法，那你在社交上就会处于弱势。

 

每个人都会有畏难的心理，在面对来自外界环境的挑战时，会下意识的去逃避，人无完人，我们没有必要过分的追求完美，我们在表达自己的情绪时，可能会因为表达的方式有问题，遭到他人的误解和不喜，从而对我们产生不好的态度，面对这种情况，我们无需太在意他们不喜的想法，每个人都有言论自由，只要你说出来的话，不伤害他人，不传播谣言，不在背后讨论别人，那你发表自己真实的想法有什么错呢？不要太在意犯错，知错就改才是一个好的行为方式。

 

大胆的去表达自己的情绪吧！自信一点，勇敢一点，当你自信的说出自己的情感和观点时，你会发现，有很多认同你观点的人会和你成为好朋友，你们可以一起成长，一起进步。

不会主动表达情感的人在感情中可能会比较被动，因为他们不喜欢表达内心的想法，对方也无法很快了解他们的心意，自然无法洞悉他们的内心情绪和感情，所以他们想要得到对方的注意，必须要通过一些其他的方式。

因为不喜欢主动表达情感的人，如果硬是让他们去表白，可能会不自在，或者得不到非常好的效果，但不会主动表达情感的人，他们内心情绪也往往比较收敛，不太容易在人面前表达，给人一种很稳重的感觉，今天就跟小编来了解一下，不会主动表达情感的人，怎么在感情中表现。

一、通过行动的方式来表现

不会主动表达情感的人，并不代表他们是不会表现，他们很可能不会主动，在感情中有些瞻前顾后犹豫不决，并不代表他们在表达能力上有所欠缺，有的人只是不太喜欢在口头上有太多的表示，而是喜欢用行动来表示，这种情况也是比较多的。

二、给对方积极的回应

不会主动表达情感的人，并不表示他们的情绪不会外露，当对方对他们有所刺探时，他们可以积极回应，虽然这是一种被动的表达，但效果却出奇的好，就是因为他们不会主动去表示，所以他们一旦回应很容易获得对方的信任，对方会认为他们的这些回应是他们内心最真实的想法。

三、通过礼物来表示

一些不会主动表达情感的人，可能是因为他们不是主动性的人，或是他们在言辞方面比较慎重，不喜欢去口头表达一些东西，这时候他们可以通过书信或者礼物来表达自己的情感，鸿雁传书或者礼物传情都是非常好的情感表达方式，都能够让他们的情感外露，如果得到对方的回应就是皆大欢喜的事，如果得不到对方的回应，他们也不会太过尴尬。

因为性格的原因，有的人比较开朗，有的人比较内向，太过于含蓄，确实会影响情感的表达，但是表达情感也并不一定都要通过语言，通过长久的陪伴也是一个非常好的方式，只不过这并不见得适合于所有人。

在情感之中特别含蓄，其实并不是一个特别好的情感状态，因为太含蓄你就不会去表达自己的情感，比如说我爱你这三个字你始终说不出来，对方就会觉得你对他的爱是不是有问题，但实际上你心里清楚，你确实是爱对方的，只不过你不敢或者没有那种经验去表达自己的爱，你这需要锻炼，爱情中没有人天生就是天才，你需要去锻炼，一次，两次，次数多了你就会了。不要害怕失败，更不要害怕窘迫，毕竟对方是自己人一半，没有什么可害怕的。

含蓄的这种情感表达，在追女孩子的时候，追男孩子的时候，可能不是一个特别适合改变的状态，因为你特别含蓄，注定了你之前没有什么经验，没有经验的事情突然去做就有可能出现滑坡乃至失败，所以两个人刚开始相处的时候还是要注意到这些东西，但是两个人已经确定关系了，就没有必要那么羞涩了，因为无论如何对方是你的女朋友，对方是你的男朋友跑不了，只有你们情感方面没有出现大的问题，一些语言表达方面的细节方面的问题都可以去解决。

在感情方面我们需要锻炼。我们天生对于感情就比较迟钝，我们拥有爱的能力却不会表达爱，这与我们传统的教育方式有关系，比如说孩子在小的时候从来不会让孩子接触到爱情到底是什么，也不会有人跟他讲，男女之间的接触又到底是什么，觉得这方面的东西难以启齿，就是因为这些知识的缺乏，让人没有爱的表达能力，无论是行为心理还是身体。

  为什么有的人难以表达自己的情感？因为可能她们不善于表达。不适应这个信息迅速化的社会。或者说她有难言之隐，存在心里负担。也有可能她确实太自卑了，不想给别人有机会了解自己。可能她自己也很难受，她自己也有不得已的苦衷，她所承受的要更多。

  一切的原因太多了，我只想说，可能她自己也不容易。她不敢表达自己的情感，她怕她如果说了，一切就会变，她怕会误对方的生活。怕自己成为冒失鬼，她怕自己说了之后，对方难以承受，对方会过的很辛苦。可能自己想的太多了，从方方面面，每个人的角度去思考，去抉择。可能是自己没有勇气，不敢冒然的打扰这平静的世界，不敢以自己的私心让别人偏离自己的轨迹。对的，她想的太多了，她的思虑也太多了，她一直藏着不说，朋友亲人都不愿意告诉。宁愿自己藏在心底，烂掉，自己痛苦死。也不要去说，也不要自己成为别人的绊脚石。即使知道别人不会怪罪于她，可是她还是不愿意，她就是这么倔。

  可能这些事让它憋在心里憋的发狂，可是她就是忍着不说，日日夜夜的思念，每时每刻的幻想，每天晚上哭湿的枕头，只有黑夜只有她自己能够明白，她就是那么傻。明明有些事说出来不是那么难，可他就是死扛。说她是很有耐力的人吧，她比谁都弱小。说她是倔强的人，她又比谁都脆弱。说她坚强，其实她夜夜落泪。这种人特别傻，但是傻的可爱，傻的另人心疼，傻的让大家都去关心她。

  但是因为她不说，自然而然也失去了一些原本不该失去的东西，一些她觉得无比珍贵的情感。她后悔，她懊恼，可是她还是改变不了这个习惯。这能怪谁呢？或许都有责任吧，或许他们就没有缘分，或许他们就本不该在一起。于是失去了，她很难受，他也很难受。 两个人就相互折磨，越走越远。只知道看不见对方的踪影，这下可就彻底解决了，那么剩下的只有惋惜，只有当初那个回忆，当初那个初恋，当初那个傻傻的自己。致青春，致自己！

  但是未来总是好的，年轻人不要悲伤，不要失望，过去的就让它烟消云散，总会有更好的在后面等着自己。记住这一次，不要再像以前那么傻，该想去表达什么就去表达什么，该想去做什么就去做什么。人总是要学会过好自己的生活，照顾好自己。

女人有没有谈过恋爱，其实很容易看出来。若是没有谈过恋爱，她们一般会有三个典型表现，一看便知。

一、在男人面前，她会紧张和害羞

没有谈过恋爱的女人，在男人面前，最典型的表现就是紧张和害羞。

当你跟她刚刚认识的时候，她放不开自己，不敢跟你说太多的话，也不敢跟你有进一步的接触。

这样的女人，基本上没有经历过感情，她们不懂得如何跟异性交往，自然会显得很紧张。

相反，如果女人谈过恋爱，她跟男人相处就不会有紧张的表现，大多会显得很轻松，这就是明显区别。

男人想知道女人有没有谈过恋爱，从这个方面观察是很准确的。一个女人没有跟异性交往过，她几乎没有恋爱经验，身心都会很慌张。

就算她再会伪装，也能看出她的紧张和害羞，那种不好意思的样子非常明显。

表妹原本就是一个很害羞的女孩子，第一次跟男朋友认识的时候，她连话都不知道该如何说。

而且，当男朋友喜欢上她以后，总是来找她聊天，她每次都显得不好意思，有时还故意躲着她。

尤其是男朋友第一次约她，她穿着精心打扮好的裙子去见他时，不仅说话的声音在发抖，连手也不由自主地抖动。

表妹当时非常紧张，根本就不知道约会要说什么话，做什么事情，显得非常被动。

她一切都听男朋友的安排，表现得特别害羞，整个约会过程她不知道脸红了多少次。

其实，一个女人没有谈过恋爱，异性对她来说就是特别陌生的，她一时之间难以习惯。

这样的女人，很担心自己没有表现好，会惹得对方不高兴，非常在乎对方的看法。

正是这种紧张和害羞，以及不自然的言行举止，让她们看起来更加可爱，令男人疼爱到骨子里。

二、心思单纯，不懂得如何跟男人相处

没有谈过恋爱的女人，心思都很单纯，她们既没有心眼，也不懂得跟男人相处。

跟男人交往的时候，她们自己没什么主见，什么都会听从男人的安排，如果你能顾及到她的心思，她会特别安慰。

有些男人总是可以追到心思单纯的女孩子，其实就是摸透了这种没有恋爱经历的女生的心理，什么都能为她考虑，很容易能俘获她的芳心。

事实上，女人没有恋爱经历，就不懂得要如何跟男人谈恋爱，她们在感情里显得特别被动。

比如，她不知道两个人在一起，要做些什么，或者如何去谈恋爱。

就连约会时，去哪里吃饭，要不要看**，走路时是在你的左边还是右边等，这些细微的问题，女人都没有答案。

这样的女人，基本上都是没有恋爱经历的，她们想得太多，但却心思单纯，完全不知道如何跟你相处。

也因此，她们都习惯把决定权交给男人，自己只是被动地接受你的安排，让你引导她该如何做。

相反，如果一个女人有过多次恋爱经历，她就不会什么都听你的安排，在你面前非常有主见。

她们不喜欢被你安排，更不想把自己处于被动的地位，因为她们曾经被爱情伤过，早已学会了如何跟男人相处，懂得维护自己的权益。

这种女人的心思就不单纯了，她们会时刻为自己着想，但凡你没有按她的意愿来谈恋爱，她们就会生气。

而没有谈过恋爱的女人，根本就不会想那么多，她们很单纯，需要男人在恋爱中给她们带节奏，这就是典型的表现。

三、不会说情话，不敢跟你有肢体接触

没有谈过恋爱的女人，基本上都不会说情话，那些甜言蜜语她们说不出口，觉得很不好意思。

如果你跟她们说了，她们内心里会很开心，但表面上却会很羞涩，不敢直视你的眼睛。

不管是见面聊天，还是在手机上聊天，这种女人都很难说情话，她们放不开自己，觉得说这些话太肉麻了。

相反，如果女人以前谈过恋爱，她可能比你还会说情话，就算跟你聊暧昧的内容也不会有羞涩感。

因为，她们经历多了，已经习惯了这些甜言蜜语，现在说出来几乎是脱口而出。

而女人没有经历过恋爱，她就不会这些，还需要一个恋爱的过程，才能渐渐习惯这些情侣间的甜言蜜语。

另外，没有谈过恋爱的女人，还有一个很典型的表现，就是她不敢跟你有肢体接触。

和你在一起，她会有意无意跟你拉开距离，生怕你触碰到她。她们很矜持，不敢跟你靠得太近，有满满的羞涩感。

就算跟你出去约会，她也会不经意间跟你保持一定的距离，不习惯和你挨得太近。

如果你不小心触碰到了她，她会瞬间脸红，还会下意识躲开你，但她的内心却是很甜蜜的。