与自我评价有关的情绪和情感

与自我评价有关的情感和情感 那首先就应该是非常理智的评价 。人们努力学习，为了生活；拼命工作，为了生活；仿佛这一切就为了俩字——生活。也是，人生一世，为了活下来，使用各种手段去拼，去闯去创造，可谁到最后，还不是变成一捧黄土，消散在人海中。但鲁迅先生曾经说过，“有的人活着，他已经死了，有的人死了，他已经死了”，刚开始的时候，并不是很懂这句话，只是从各种资料上略见社会实践生活：复杂而有趣，诚然不知，人心多变，这里，我见到过绝望到爆的分手情侣；也见到为养家糊口而不幸献出自己生命的人，；更见到过那些无家可归，无依无靠的流浪人士。同样也见过那些身家过亿，到处风流之人，世间百态，人生可畏，能让你驻足观望的风景点有几个？能让你相思成疾的人有多少？能让你感慨万千的事又有几各种方法去挣钱、挣钱、挣钱。然而人们从来没有想过，青春赚的钱，难买回青春。生命赚的钱，难买回生命。幸福换来的钱，难换回幸福。爱情索取的钱，难索回爱情。时间赚来的钱，难赚回时间。即使是你得到了全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生，要知道，钱生不带来，死不带去，就算你拥有万贯家财，又有什么用呢？在这个社会中的人们你们听好了：你们不是金钱的奴隶，不要被金钱所控制，人生的脚步时常走的太匆忙，所以，要学会停下来笑看风云。坐下来尽赏花开，沉下来沉静如海，定下来定观自在。不要再埋头赶路了，路到尽头，错过了精彩，错过我不知道人们对人生有怎样的理解和追求，但我认为，人生不一定就要一味的去追求名利和财富，人生的路，走走停停是一种闲适边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。何必要把自己逼得那么紧，到头来，走到了人生的尽头却错过了一路风景。佛说：“人生有八苦，生老病死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。“而我们为什么不能放下一切，生死轮回道上，生死命由天，不管你怎么面对，最后，都抵不过一句天注定。定我不知道明天会发生什么，未来谁都无法预料，那我们何不好好把握今天呢希望他是真的在笑对生活，笑着对待那些拒绝帮助他们这一类人的同胞，笑着坚持自己或者说是他们共同的梦想。或许对他们来说，乐观只是好好活在这个不公平世界上的基本态度，在这条狭窄又坎坷的人生路上，她们坚持着不平凡的梦想。眼前这条路，只有自己坚持下去，才有可能走完！无论别人有多想帮忙，始终不能给自己的脚上马达。看着他渐渐远去的背影，又继续寻找下一个有希望帮助他们的人，似乎给人一种永不放弃的感觉

《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”所以我们习惯把情绪情感分为两类：情绪由于自身的一些基本需要而产生的，而情感则是由于社会性需要而产生的。所以情绪一般出生就有，但是情感则是由于自己在后天的社会实践中才会出现。总之情感出现比较晚，情绪比较早!在我们出现情感之后，情绪和情感慢慢的就会成为一个事物的两个侧面。比如看到有人随地吐痰，就会不开心(情绪)，这则是由于情感在起作用。接下来就详细分析情感的分类，在考试中如何出题，如应对。

情感从反映的社会内容不同分为三大类，分别为道德感、理智感、美感。

其次，情感的分类

道德感

道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。

总结：常见的考试题干包括——义务感、责任感、羞耻感、自尊感;感动中国人物评选;最美。。。

理智感

理智感是在智力活动中，认识、探求或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。

总结：常见的考试题干包括——学生常见的(考试、做题)，此外发明创造等等

美感

美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验

总结：常见的考试题干包括——自然美，艺术美，人格美

情感的分类也分为三类，分别是道德感、理智感和美感。

①道德感：是借用一定的道德品标准去评价自己或者他人的思想和言行时所产生的一种情感体验。比如“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”以及“最美女教师”，这都是一种道德感。包括我们的一些爱国主义情感，对社会劳动和公共事务的义务感，以及对社会现象的责任感、正义感，这都是属于道德感。

②理智感：是在智力活动中认识探索或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。比如学生在他做完一道难解的数学题后，所产生的一种成就感，这就是属于一种理智感。理智感是与学习活动有关与探索活动有关的一种情感。

③美感：是用一定的审美标准去评价事物时所产生的情感体验美感，它包括了自然美感、社会美感和艺术美感三类。比如说我们经常看女孩子，说这个女孩子长的非常漂亮，这就属于你所产生的一种美感;以及我们在欣赏艺术品的时候，你会觉得这个艺术品非常的精致，这也是属于你的一个美感。

　　一个社会需要客观和理智，而个人情感在很多情况下会显得较为盲目和冲动。这对于个人来说可能并无所谓，但是对于整个人类社会而言，有可能是灾难性的，所以不可能把个人的情感放在第一位。

　　每个人都有情感，都有自己的情感，而由人所组成的社会最基本的单位——家庭，也可能因为不同的境况拥有不同的情感。这种情感带有更多的主观性，并且会随时变化，而社会的“情感”在某一个大阶段都有一个恒定的主题，不会因为某些人的个人情感而有所改变。

　　比如，有的人是素食主义，从来都不吃肉，而世界上绝大多数的人都是无肉不欢；又或者有的人抱有单身主义，不想成家立业，只想着自由自在的生活，可是结婚生子是一个人一生中必须要有的历程，这既是人类繁衍的需求，也是人类的本能。

　　不能说素食主义有错，也不能说单身主义不对，毕竟每个人都有自由选择自己生活方式的权利。他们当然可以拥有着这种特殊的情感，外人或者社会不会强制性的改变他们。

　　然而，作为一个宏观上的整体，人类社会不会把这些极少数的个人情感上的诉求放在第一位，因为这对于人类社会的发展毫无裨益。

　　假如每个人都吃素，那么这个世界就会有各种各样的动物泛滥成灾，会极大程度的影响到人类的生存；如果每个人都结婚生子，那么人类也终究会灭绝。

　　个人的情感是人类社会必须要考虑的因素，一个健全的社会会尽量使得所有人的情感都得到安放，但绝对不会顾及到某些“不堪”的情感。就比如那些变态或者犯罪之类的情感，这是人类社会所绝不会允许、并且竭力消灭的。

自我体验是伴随自我认识而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现，即主我对客我所持有的一种态度。包括自豪、自信、自爱和自尊等等。互相比较而言，自豪是做事之后的自我评价，自信是做事之前的自我评价，自尊和自爱则是一直存在的自我评价。（属于“课程：交互设计方法”的用户体验方面的延伸阅读）

一、自豪体验

自豪体验，是个体把成功事件或积极事件，归因于自身能力或努力的结果时，所产生的一种积极的主观情绪体验。像“我很厉害吧？！”这样的话，就是自豪的表现。

（一）自豪的产生

1、产生：在自豪体验中，评价是一个核心指标，通常在目标达成或者任务成功完成时，在自我评价或他人评价基础上产生自豪。所以，自豪的产生机制有2个关键环节：a、取得成就；b、获得评价。

2、发展：社会比较在自豪感产生过程中也具有重要影响。公开成就的个体相比没有得到任何社会比较反馈的个体，会报告较高的自豪感。当个体出色完成任务时，会体验到更多自豪感。当得知他人在同样的任务上完成较差时，自豪感的程度更高。所以，更高的自豪感获得途径：a、成就公开；b、成就自我比较；c、成就他人比较。

3、抑制：消极评价、失败的结果都会产生消极的羞耻和内疚等情感体验，会暂时压制成功感和自豪感，但自豪感并不会消失。

（二）自豪的作用

1、自豪感使个体愿意按照社会价值期许的方式，付出努力去做出真实的成就，以引起他人对自我的关注。

2、自豪感会使人们产生责任感，努力成为有社会价值的人，激励人们的行为符合社会价值的要求。

3、自豪感会强化利他行为和亲社会行为。当个体做了有利于他人的事情，就会得到积极的自我肯定，自豪感就会随之而产生，从而强化个体类似的行为。

所以，自豪感也属于道德情感。

（三）自豪的创新模式

1、成功＋表扬模式。成就获得积极评价时，就会产生自豪。因此，要展示成就，并给予表扬。

2、传播分享模式：将成就公开传播，被大家看到知道，越来越多的点击、浏览量都会增加你的自豪。成长进步模式：不断取得进步，比以前越做越好，懂得越来越多，成就越来越大。领先他人模式：很多人比不过你，不断提示你有多少人落后你，你又超越了多少人。

3、逃离失败模式：尽量避免失败和消极评价，及时调整策略。在万一挫折时鼓励用户，并将失败原因归结为外因，如运气和任务难度。

4、角色扮演模式（社会责任模式）：给用户安排有社会效益的、有责任感的任务，强化自豪和道德体验。

二、自信体验（进行中）

自信体验，是自我效能感，即对自己能否胜任的评价，是对自我的能力或技能的认知和评价，相信自己能够根据内心愿望而获得成功，是对自我办事能力的确信，是积极肯定的情感体验。像“这个简单、看我的”这些话，就是自信的表现。

（一）自信的产生

自信是基于对自己能力的判断，也是建立在过往经历基础上的，所以，用户曾经取得的成绩和成就，能够为他建立自信。

个体活动的结果(成与败)直接影响自信的建立和发展。一般说来，成功的经验能提高和增强自信，而失败的结果会使自信削弱或丧失。不断地成功会使人建立起稳固的自信，这种自信不会因一时挫折而降低，而且还会泛化到类似情境中去。多次失败的经验会降低人的自信。人们通常把行为的结果归因为努力、能力、运气和任务的难度。

替代性经验：个体看到与自己水平差不多的示范者获得了成功，就会增强自信，认为自己也能完成同样的任务。

他人的态度与期望：主要是指他人对个体的期望水平与信任程度。一般地说，他人对个体期望大，信任程度高，则会加强自信；反之，他人对个体期望小，信任程度低，则会使自信削弱。

（二）自信的作用

自信影响目标的设定。目标设定是自我调节的主要机制之一，个体选择自认为能加以有效应对的环境，而回避自感无法控制的环境。自信心越强，个体为自己设定目标的挑战性越强，对目标的承诺也越坚定 。

自信影响努力程度、持久力与耐力。对富有挑战性或革新性的创造活动而言，持久力和耐力是活动成功的必要条件。所以坚强的自信心是创造者们的真正动力源，能让人在挫折环境中坚持下来，这对个体具有适应价值，而且对个体和社会具有发展的动力学意义。

自信决定了个体的应激状态、焦虑反应和抑郁的程度。这些情绪反应会影响个体的活动及其功能发挥。自信的人较少受消极情绪影响，而怀疑自己的人，则因强烈的消极情绪反应，会产生退缩等防御行为。所以自信调节着人的回避行为、焦虑唤醒及整个身心反应过程。

（三）自信的创新模式：

1、无尽成就模式：通过各种挑战的成功，让人产生我能应付各种局面的感觉，不断加强自信。

2、示范教程模式：提供可以模仿学习借鉴的示范案例，让人尝试走出第一步，让人产生“这个简单”“原来这样”“我也会”的想法。

3、粉丝追捧模式：利用好的机制，让每个人都能吸引粉丝，收获被人期望和信任的感觉。

三、自尊体验（进行中）

自尊体验，是指一种由自我评价所引起的自信、自爱、自重、自尊，并希望受到他人和社会尊重的情感体验。

自尊是个体在社会实践过程中所获得的对自我的积极的情感性体验，它是主客体相互作用的产物，由自我效能或自我胜任（self-competence or self-efficacy）和自我悦纳或自爰（self-liking）两部分构成。注意：自尊并不必然具有社会比较意义，虽然自尊大部分为社会比较的结果；自尊是对“总体自我”的情感性体验。

（一）产生机制，影响自尊发展的因素

1、社会比较。虽然自尊不必然是社会比较的产物，但是社会比较对它的影响还是很大的。一般来说，“下向比较”可以获得高自尊，而“上向比较”则容易导致低自尊抑或卑，HW Marsh的“池塘蛙效应”（rog-pond effect）就说明了社会比较对个人自尊的影响：即人人倾向于愿做“小池塘里的一条大鱼”。

2、自我知觉。自尊是自我知觉到的情感性体验，因此自我知觉也影响个体自尊的发展。自我知觉的过程实际上是一种认知活动。影响我们知觉的不是我们做了什么,而是我们认为我们做了什么。

3、归因风格。很显然,积极的归因能够提升自尊，而消极的归因则会减损自尊。

4、他人的评价与态度。自尊从一开始就是社会的产物：自我必须在他我中得到证实，他我在自我中才能得到确认。他人的评价与态度影响个体的自我意识的发展,因此也必然影响个体自尊的发展。

5、个体的价值观或价值取向。个体的价值观既是人生处世的定向司南，又是道德行为的指向罗盘。个体的价值观一旦形成，便成为个体衡量或评价事物的标准，在个体认识事物的过程中起到“过滤器”的作用。价值观对个人的认知与行为具有的经常的导向性即为价值取向。

6、个体的自我期待与行为。个体对自我的期待决定了个体的行动方向并预定了行动结果,而个体的行为则导致了现实的行动结果。个体自我期待的行动结果如果与现实的行动结果一致或比较一致,自尊即为积极的，反之，若现实的结果不如预想的好，则个体将体验到挫折感，自尊水平也必然下降。

（二）作用机制

自尊作为一种比较稳定的自我情感，它以深层次的心境的形式存在于人的心理背景上，直接制约着人的情绪情感，间接影响人的活动动机，从而影响人的整个精神面貌。

自尊和学业成就，

自尊和人际关系，

自尊是某个人的关于被接纳和排斥的社会关系质量的一个指示物。作为人际关系计示器，自尊的功能是监控个体被别人接纳和排斥的程度并且促动人们以某种方式行动，使被排除或拒绝的可能性减少到最小程度。

自尊与心理健康

中学生情绪发展的特点有：不稳定性和两极性，外露性和内隐性，心境化和持久性；

1、情绪情感更加丰富

随着学习、生活范围的扩大以及自我意识的觉醒，中学生发展了多样性的自我情感（如自尊心、自卑感等），而且两性的情感与社会性情感也日益丰富。例如，对国家建设与民族前途的情绪体验、对个人前途与社会变革之间关系的情绪体验、对人与人之间关系的情绪体验、对学习重要性的情绪体验、对升学与就业的情绪体验等。

2、情感倾向趋于定型

自我意识的发展、世界观的基本形成，对中学生情感倾向的定型起着重要作用。情感倾向是指一个人的情感是针对什么性质的事物发生的。例如，有的同学经常对具有社会意义的事情产生情感体验，有的同学则是对生活琐事发生感触。到了中学阶段，学生的情感倾向变得较为固定。

3、情绪的强烈性

中学生的情绪是强烈的，有人形容此时期是“暴风骤雨”时期，就是形容中学生的情绪经常具有不可遏制性。他们常常因为一点小事就欣喜若狂、手舞足蹈，或者垂头丧气、无精打采，有时彼此之间只因为一句话不合就怒不可遏、拔拳相向。

在正确的世界观与理智的支配下，他们能够怀着强烈情感做出惊天动地的光辉业绩；但如果他们被人利用，或卷入盲目狂热之中，他们的强烈情绪也会给社会带来很大的危害。

4、情绪仍不稳定

中学生的情绪不仅是强烈的，又是不稳定的，容易从一个极端走向另外一个极端。在苦闷时受到鼓舞则为之振奋；在热情澎湃时，受到挫折则容易灰心丧气。情绪的不稳定与此时期他们的生理和心理特点有关，也与家庭和社会上的某些因素有关。性的成熟给他们带来情绪上的一些扰乱。

孩子的社会性情感是在社会交往中培养和发展起来的，各种实际体验和不同的生活环境是孩子发展社会情感的基础和重要条件。父母要多多带孩子参加集体活动，帮助他们适应集体生活。在集体生活中逐步教会孩子学好控制自我情绪，不影响他人。教会他们基本的人际交往技能，理解他人需要。知道哪些事情该做哪些不该做。同时多给孩子劳动和做家务的机会，比如给花浇水、拔草，扫地、洗碗等等，养成勤俭节约、热爱劳动的好习惯，体验亲自收获劳动果实的快乐。

学前儿童社会认知、社会情感、社会行动能力理解如下：

1、社会认知是指儿童对自我与社会中的人、社会环境、社会规范等方面的认知。

2、社会情感是指儿童在社会生活、社会交往中的情感体验，包括积极情绪、情绪表达与控制、依恋感、愉快感、羞愧感、同情心、责任感等；社会行为技能是指儿童在与人交往和参与活动时所表现出来的行为技能，包括交往的技能，倾听交谈的技能，非言语交往的技能，辨别和表达自己感情的技能，合作、轮。

3、儿童的社会技能总是在一定的交往情境中表现出来，儿童与他人交往中出现的竞争、合作、冲突、友谊，一方面以儿童的社会技能为基础，另一方面也是儿童表现和锻炼社会技能的主要情境。