感情真的是命中注定的嘛？

感情是命中注定的，今生缘分前世定，所以都是感情不可强求。因为属于你的人走一圈还是会回来，他不回来了也不必惋惜，那注定就不是你的人，那只能放手。放手反而是种解脱。在我们小的时候都丢过自己心爱的东西，丢了的感觉一定是很难过很心疼的，但喜欢的东西被别人拿走那种撕心裂肺的感觉会让人舍不得。人不能和命争，有些人就不是你命里的那个人，只能无奈放手。

但有些人真的是缘分尽了，走着走着就散了，有些缘分失而复得又小心翼翼怕再次失去，背叛的爱不要也罢。伤心到极致以后就是死心，心都凉了就不会再有期望。爱而不得的生活，就好像未来仿佛有一道光，但瞬间就灭了。有些人注定没有缘分长久就学会放下。其实生活就像流沙一样，总是会慢慢地带走那些不属于我们的东西和人，又慢慢地把真正应该属于我们的一切都带到我们身边来。

现实生活中的爱情并没有谁能操控的，总以为还有下次，但分开就是分开，一转身错过的就是一辈子。人不怕心伤，就怕心伤透那就凉了。时间能治愈一切伤痛，你爱的，你不爱的，有一天都会随风而去的。未来总是遥遥无期，骗自己说是命运的安排，告诉自己缘分总是如此不公平，心痛却那么无奈。你真的心都伤透的时候就不会再哭，因为你慢慢懂得再深爱的人都不及你自己的生活，所以很多感情最终还是随缘就好。

谈恋爱应该注重过程还是结果

首先，过程和结果分别是什么

过程是指你和一个人谈恋爱期间是什么方式方法、也就是你们的相处得如何，再直白一点说就是你们两个人在一起是否开心快乐，平时相处都会做些什么聊些什么、遇到问题意见分歧是如何解决等。

结果是指你们对未来的期盼、愿景也可以说是目标。结果是具有阶段性的，就好比你们从相识到确定关系，再到彼此认定同居甚至到结婚生子等，这些都是每一个阶段的结果。结果是会随着时间和需求产生变化，而过程就是撇除玄学上的问题后对显现出来什么样的结果的一个关键因素。换句话说你们怎样处理关系的态度，决定你们之间的缘分可以去到哪一步。

即便那些以结婚为目去相亲的人，也不能避免要经历一些过程。

第二，有因必有果，过程就是因。

过程是你们一起种的因，结果就是你们得出的果，无论是今生还是前世。没有过程哪里来的结果，但结果通常是不可控的，所以我们不要执着于结果，我们只能对结果有所期盼，然后以这个期盼为目标导向，引领你们一步步走出实现它的路。因为往往结果都会与你最初期盼的有差距，也可能在实现它的过程中你们改变了方向。结果的差距有可能是比你想得更好也可能是更差，要改变结果需要很多条件，而非只取决于你或某一个人。

两个人在决定相爱的那一刻起，各色各样的种子就已经潜藏在心中，然而，究竟你们每一个阶段的结果显现是好的还是坏的，都有赖于你们相处过程中各自的行为和生活方式都滋养了什么样的种子。

第三，拥抱不确定性，放下执着。

也许有人说，既然结果有不确定性，那就严抓过程来控制结果。这其实又是追求结果的另一种执着。过程确实会比结果更有可控性，但其实过程也是不确定的，我们能改变的就只有自己，我们无法改变别人。但通常情况下，我们都还没有时间来得及了解自己，就已经找到了恋爱的对象，然后不断希望通过他人来满足我们对爱的期盼。

一旦得不到爱人的满足，心中就充满了恐惧，恐惧分离，背叛、孤独，你就感受不到快乐。当欲望和恐惧连城一体，它们就会支配我们的思想和行为。为执着所蒙蔽，终究我们就会沉沦在爱欲的苦海里，这种执着会把他人也拽入了痛苦的根源。

我们大部分人都不能和他人的不良情绪共处，甚至也连自己有不良情绪也不能自处，如果你的执着让对方无法感受到这段关系的健康、轻松与快乐，而是感受到痛苦，更多的人遇到强烈情绪时就会选择各种手段来逃避痛苦。每个人的心中都渴望爱与美好的一切，试问谁会希望与给自己带来痛苦的人长期共处

第四，转化冲突，不断修正。

我们对结果的想法难免会遇到冲突，但是，有冲突就会有改变，所以也不用害怕冲突。过程就是用来给我们校准对结果的一致性的时间，我们在相处过程中一旦遇到难以解决的冲突就会马上想到分手或离婚，离开对方以为自己就可以脱离痛苦了，但事实上，往往是我们不能转化冲突，即使跳出一段关系的牢笼，也不过是再次堕入另一个座牢笼里而已。

如果我们对自己的思维、语言和行为有觉知，就会知道这些思维、语言和行为是否对关系有益，当我们对这些都有觉知后，就会更加留意它们，那我们不仅可以转化自己，还可以转化这些冲突。

简单举个例子，我们总以为谈恋爱要两个人经常见面一起生活才能获得快乐，而你们又因为现实的原因不得不长期异地，那么，总想解决异地的一方就会时常因为对方始终无法满足自己的期盼而与对方发生冲突，然后又会在不自觉的情况下说出一些要求、控制对方的话，最终造成双方痛苦的根源。

这时候，心中真实的伤痛感让你认为这是对方造成的痛苦，但事实上不是他人造成的痛苦，而是我们自己。之所以无法解决异地而感到痛苦，是也因为我们执着于解决一定就能获得快乐的结果。

然而，快乐源自我们看待事物的方式，当你对期盼的结果感到不满的时候自然感受不到快乐，这时候你首先就要修正自己这些不断带来冲突的思维，运用正念就可以它转化为“快乐其实有很多种，一个人的时候有一个人的快乐，和这个人一起的时候也有和他一起时的快乐，我们没有见面的时候，我一个人也可以拥有快乐。而不是只有和他人一起的时候才会快乐，有些经常见面的人也不一定就会快乐”。

最后，用心倾听，双向奔赴。

如果能成功转化那些冲突的思想，我们才能保持身心的平和去和对方沟通，倾听对方的想法。用心倾听是真正守护对方的前提，我们心中都渴望爱其实也是渴望被理解被包容被信任，如果我们只看到对方或自己的痛苦而不去倾听，那我们就无从了解它，理解自己的痛苦，你就更能感同他人的苦。当你连自己的痛苦都不理解时，也就不能疗愈自己也无法倾听他人。

比如说，我们在跟爱人抱怨说“你总是不来见我”，如果用心倾听的人就能理解为“自己确实太少时间陪伴在她身边，她不是一个人不能快乐而是她也需要和你一起时的快乐，你应该分配好自己的时间多抽空来和她见面"。

而只看到对方在责怪、埋怨的人，可能就会理解为“我都这么忙了，哪有这么多时间见你，你怎么就不能理解我呢自己玩就好了不要来烦我”。其实这个人可能也不知道这只是因为忙的压力而感到痛苦。

理解和倾听，说起来容易做起来，这是要通过我们不断地修习正念才能发现，当我们能洞见自己的爱人不再是和我们分离的个体时，我们才能在爱人之中看见自己，也可以在自我之中看见爱人。把爱人的快乐看做自己的快乐，把他们的痛苦看做自己的痛苦。只有真正了解自己以及爱人的人，才能够运用正念用心倾听和转化冲突。

结果其实也是在河的两端向着对方的方向一点点修建起来的桥。至于这座桥最终能否连接到一起，就要通过在不断转化、修正，双向奔赴的过程中怎么样去修建自己的那一边了。

但“成功”从来都不是一个结果，而是两个人都不忘初心、不断成长的过程。

情感咨询机构很多，不是每一个都靠谱，所以如何选择很重要。网上打着情感咨询旗号的机构和个人很多，然而，真正可靠的情感咨询师并没有大家想象中的那么容易能找到，哪怕是传统的心理咨询师，一般人也不是随随便便能够找得到，更何况是专业解决婚姻、恋爱问题的情感咨询师。

网上很多从事情感咨询的咨询师，根本没有专业认证，有不少只是看过几本心理学方面的书籍，或者善于跟客户沟通的业务员而已。他们能够聆听求助者的需求，短时间内减缓求助者的压力，可惜的是，他们提供不了专业有效的解决婚恋问题方案，他们充当的只是一个“树洞”角色，给求助者吐吐槽、发发脾气而已。

中欧国际就不错，中欧国际心理咨询是经政府相关部门批准成立，创立于2011年，由政府主管并取得心理咨询资质的专业心理咨询机构，以国际标准严格筛选心理咨询师，专为中国大陆地区及海外华人提供心理咨询服务的机构，未来将在北京，上海，广州，深圳，成都等一二线城市设立心理咨询室。

因为遇见你，我学会珍惜，就算面对再多的暴风雨打击，也会坚持走下去。

因为我曾坚信，无论在黑暗的旅途，都会有光明照进的那一刻。

无论如何，我都会坚信，你是我心中的那一抹温暖的阳光。谁说红颜未老，青山依旧。可你曾说，终为那一身江南烟雨负了天下，可我不懂。

凤凰台上凤凰游，凤去楼空江自流。谁会等待一场没有时间的爱恋呢或许，我们都不可以，因为我们付出会累，心一点点被掏空，一点点变成负担，一点点失望，一点点心殇，最后支离破碎。

谁也不会等待一个不开花的爱情。风华是一指流砂，苍老是一段年华。或许几年之后，遇到彼此我们会淡淡的说一声好久不见，也许几年之后我们的身边都有了属于自己的那个他。回首这一段岁月，只会淡淡一笑，将它珍藏起来。

夜雨染成天水碧，因为遇见你，我学会了隐忍，可时间在一天天的倒数。蝉鸣时窗外渐渐倒数的钟声，考卷上的分数是往上爬的树藤。你总说有些人太过矫揉造作，可是有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。或许吧，几年后，我们回首时，便会笑自己那时的无知与轻狂，也会哭着纪念我们无虑的生活。

谁在岁月里常常叹息。自从遇见了你，一切就注定，一起的开心与欢笑，或是伤心与失望。躺在有春天气息的草地上，叹息：我们那时年少轻狂，常常一起挑战那些对于大人来说心惊胆战的游戏;我们那时年少轻狂，常常大声唱歌到很晚，及时家长会把我们骂一顿。可是再遇见你，还可以这样吗

山河拱手，为君一笑。那时，感情的纯粹，常常使我们互相的打趣。就像是，自从遇见了你，我变得更加有勇气，就算遇见暴风雨，也不会放弃。多年以后，我偶然想起与你相识到现在的点点滴滴，猛然间发现你我都在变。时间的长河，改变了许多，你我的容颜，心态，年龄，不变的只有：你我之间的感情。

执着如泪，是滴入心中的破碎，破碎而飞散。

因为遇见，所以不见。