想学心理学的小白可以看看

      心理学小白想学习心理咨询，具体应该怎么学习？心理咨询专家为您指路。

      随着中国经济的突飞猛进，心理咨询行业也在迅猛发展。不仅大量的来访者需要合格的咨询师，很多心理学爱好者或励志要成为心理咨询师的学生也急需一条有效的成长之路。

    很多心理学的初学者，苦于没有学习途径，想学习却不知道如何入手。并且不知道从什么时候开始，社会上就充斥着一种危言耸听的言论：“要成为一名心理咨询师要花费很多时间和金钱”，让很多人望而却步。对此我可以很负责任的和大家讲，这是一种带有误导性的言论。要成为一名心理咨询师，确实需要花时间去学习，但是并不需要太长时间。有人说至少需要10年，我只能说，要么学习能力太差，要么就是学习方向错了。心理咨询师需要终生学习，但是终生学习不是所有职业都得需要的吗？心理咨询师就像医生，但是医生也不是需要学一辈子才坐诊的。只从书本和课堂中学习，永远没有出路。我写这篇文章就是想具体的将我的学习和工作心得分享给每一位想学心理学，想学心理咨询，却无从下手的朋友，希望能够让大家有路可寻，不至于误入歧途，更不至于被一些课程误导，白花冤枉钱，白白浪费时间。

    一、学习心理学基础知识

任何一门学科都必须要有基础知识，学习心理学，最基本的基础知识是必须要具备的。如果不学习基础知识，无论如何都不可能入门。

那么首先应该学习哪些基础知识呢？又需要看什么书呢？

我最先推荐的是这么两本书：第1本是《西方心理学历史与体系》（推荐叶浩生主编版本），第2本是《中国心理学史》（推荐燕国材主编版本）。我建议每一位想学心理学的初学者，都先去读这两本书。

《西方心理学历史与体系》详细阐述了西方心理学的发展脉络与体系，以及对各流派的主要成员，观念，发展等内容的介绍。将会让初学者对心理学有一个系统的全局认识。

而《中国心理学史》则是把中国从古到今的各家心理的观点做了系统的汇总和介绍。学习心理学，必须要建立在文化的基础之上，脱离了文化，就如同邯郸学步，不仅学不会有效的心理咨询，而且自己都会忘记做一个正常人应该是什么样子，天天只会想书本上的专业概念。这就是为什么有些心理咨询师总让人觉得很奇怪，总与周围人格格不入。

只有了解了心理学的历史，体系与脉络，我们心中对心理学才能有一个整体的认识。才能去选择自己最感兴趣的那个流派，去深入研究。而不是一叶障目，就像社会上很多心理学爱好者或心理咨询师一样，头脑一热，就只迷恋精神分析，只迷恋家庭系统排列，只迷恋OH卡牌，只迷恋音乐治疗，我觉得那都不是在学习，那都只是在满足自己的好奇心而已。自己因兴趣做了解可以，但是作为职业学习，这种方式十分错误。

当我们的认识不全面的时候，我们很难去了解心理学的博大精深。所以读过这两本书之后，我们能够很清晰的知道心理学有哪些流派，各个流派的理论观点是什么样的，他们的长处和弊端都有哪些？然后根据自己所需要的自己感兴趣的去深入研究，这是初学者的初步学习内容。

然后再去读以下几本书，重要性有高到低依次是《中国文化心理学》（汪凤炎主编）、《人格心理学》，《社会心理学》，《发展心理学》（林崇德主编），《变态心理学》（钱铭怡主编），《心理咨询与治疗》等这几本书。

在这里，我并不太建议初学者去读一些心理学的畅销书。因为畅销书的观点一般都很狭窄，他是为了说清楚自己的某一个论点而做，这会导致初学者思维的狭窄化。虽然说畅销书比较好读，但是我更建议去读教材类的书目。

我很喜欢岳晓东的一句话，他说：“当今心理学界有一个怪现象，不学基本功，只学高难度。”这话说的非常对，心理学爱好者们不潜心学习这些基础知识，却一门心思的花大价钱去学家庭系统排列，沙盘，OH卡牌等等，其实他们不知道，学好了基本功，这些东西很容易就能学会，万变不离其宗。所以还是建议大家打好基础，不要盲目跟风，否则既浪费钱，更浪费时间。

二、学习心理咨询基本技术

当具备了相应的基础知识之后，可以学习几个专业技术，作为技术支撑。

第一个需要学习的技术就是催眠，这是一种在心理治疗和心理咨询中经常用到的基础性技术，所以可以集中力量去学习这种技术。

第二个要学习的技术是意象对话。其实大家如果学心理学有一段时间，对心理学有了比较深的理解之后，就会发现，沙盘，OH卡牌，房树人，测画等等各种技术，背后的原理其实是差不多的。而这些技术中，意象对话技术是最全面，最好用的一种，比其他几种技术都有优势，所以大家应该集中资源去学习最好的一种，其他技术其实可以不用学。学会了意象对话，其他几种技术其实可以无师自通。

三、以案例为导向学习，事半功倍

虽然心理咨询师是需要经过漫长的学习过程，但也是有捷径可循的。学习心理咨询，切忌只学理论和技术，具备了一定的基础理论和基础技术之后，要以案例为导向进行学习，心理咨询师不是心理学家，心理咨询师是以解决问题为目的的技术性人才。

在解决问题，写解决方案的过程中，发现自己有欠缺的理论就去补理论，有欠缺的技术就去补技术，这样的学习步骤，会很快的让你成为一个成熟的心理咨询师。

值得一提的是我们身边并不缺少案例，大家不要觉得只有走进咨询室的来访者才叫案例。你身边的所有人都可以是你研究的案例，你朋友、亲人的每一句话都是一个值得研究的案例；在书本上看一些案例集，也是在积累案例。这就好比在学中医，我们要去看一些病例及那些疑难杂症，这些疑难杂症具体是什么问题？名医是怎么解决的？你需要做的就是踏踏实实的研究你生活中每一个人遇到的每一个问题，再加上专职做心理咨询的老师的指导，这就是最快的成长之路。

我们可以先以一类问题为导向，例如在一段时间之内你只关注婚姻情感问题，那么就看你身边谁的婚姻比较幸福，谁的婚姻不幸福，以他们为案例进行研究，如果不幸福的话，要怎么让他们才能变得幸福？在这个过程中有欠缺的理论就去补。直到所有婚姻问题你都能解决了，我们就换下一个咨询方向，例如神经症。

这种学习步骤和方法会让你在很短的时间之内，就能成长为成熟的咨询师。心理咨询师是将心理学知识灵活运用于生活的人，是解决实际问题的人，不是知识的搬运工。

很多人有一种错误想法：我想要把各种理论都学一遍，才能做咨询。于是你就看到一种穿梭于各种课堂的人，热衷于各种课程。我见过有人花了20万去学习家庭系统排列，但是还是不会做咨询。既浪费了钱，又荒废了时间。这种学习方法是错的，事倍功半，甚至会起到负迁移的有害后果。

学习心理咨询，最快的方式是以案例为导向，以解决问题为目标，咨询师只有在实际案例中，把自己学过的理论和技术灵活地为案例服务，才快速成长。因为心理咨询的本质就是解决问题。所以只去报班上课，学到的永远都只是课程，做不了咨询。

学习心理咨询一定要以案例为导向，以解决问题为目标，以治愈疾病为目标。因为心理咨询师就是一个医生。学习心理咨询，一定不能只跟着老师学，更不能只跟着书本学，要跟着来访者学，来访者说你咨询做的好，才叫真的好。

我几乎每天都带着我的学生研究案例，做方案，分享见闻，拓宽视野；传授适合中国来访者的咨询理念，进行案例督导，手把手的教他们做咨询，各位若有兴趣可以详谈。

四、中国心理咨询培训很落后

我认为现在中国的心理咨询师培训是很落后的。中国的心理咨询师的培训存在着很大的问题。在今天，到目前为止，中国大多数心理咨询师成长之路大致分为两条：

第一条是在学校里学习心理学，本科、硕士、博士一路学过来。但是说句实话，中国学校里的心理学教育应用性并不强，学校里学的理论和现实有巨大的差距，甚至有些就是与现实背道而驰的。这还不算，目前中国高校的心理学教育更多的是一种应试性教育，本科阶段的学习怎么看都是一种为考研服务的教育模式，一些真正对心理咨询有用的，但是考研不考的科目被设置为选修或者直接不教。例如《中国文化心理学》与心理咨询关系特别密切，却被很多学校的课程边缘化。而研究生阶段，主要任务又变成了翻译和项目研究，这期间职业心理咨询经历少之又少。在我看来，心理学教育应该像医学一样，本科至少5年，学完理论，要给予学生充足的时间去实习和见习，这样，心理学学生毕业之后才能成为真正可用之才。

第二条路，在社会上自己看书，上各种培训班。但是不知道从什么时候开始，心理学有了一种崇洋媚外的色彩，仿佛国外的心理学就代表着心理学的前沿。所以无论是看的书，还是上的课，很多都是直接来自于外籍书的译制。心理咨询在中国的起步比国外要晚的多，所以心理咨询在西方的普及率要比我们高太多了，这就使得很多西方的理念、理论、技术并不能拿过来就直接用，既不符合东方文化，也不符合中国国情。

在中国做心理咨询，一定要以中国来访者的特点去做，接地气，讲效果。另有文章《成长为一名合格的心理咨询师很难吗？》详细介绍了中国来访者的特点。

希望这篇文章能够让有志之士从中获得启发，明确方向。中国心理咨询还很落后，希望有越来越多的适合中国来访者的心理咨询师不断涌现，为广大来访者提供最有效的心理咨询和心理治疗服务。希望广大有学习之心者，能够节省时间和金钱，以最快的方式如愿以偿。

老实人 2装可怜就心软的人 3正义感（这种的正义感不知怎么形容）爆棚的人 3当备胎的那种人 4憨厚老实的人 5容易相信别人话的人 6被人拿枪使的人 7不会说话的人 8 ……从来没谈过恋爱的人。从没谈恋爱的男孩性格内向，就算有喜欢的女孩子也不敢表达因为缺乏爱情经验，也更容易受人欺骗。

一旦遇到有心机的人，就很容易中招情感小白，没有经历过感情或者感情经历少的人。这种情况我是遇到过的，看了你的经历之后可以肯定的是你是一个很善良的人，没有什么坏心思，对人也比较真诚，了新的男朋友，而你想挽回，先不说我下面说的话可能会刺激到你，但是，我说的这些只是我从你这个问题的本身去做的分析，也可能说的不对。

本身男的就是渣男，遇渣女可能性大。得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”从您给出的恋爱经历来看，你长情的精神是值得鼓励的，劝君一句，不打扰是你最后的温柔，既然放手了，恩怨情仇都已经没有意义了，调节下自己的状态，莫要把负面情绪带入下一段感情，耽误自己也耽误了下一个好女孩。像那些说老实人，现在这个社会，基础的辨别能力大家都是有的，也分得清谁是渣女。老实人这词表达的最多的就是这人做事踏实，和那些遇到渣女没有半毛关系。

自问下自己是不是渣男。最容易遇到渣女。渣男遇渣女，臭味 相投。少去渣女去的场所。断不良之友，交际圈纯粹。对照一下以上，你是那种男人？哈哈哈，是不是你呀？花开蝶自开，只要你是花，不是臭鸡蛋，不会遇到渣女的，哈哈哈！

剧场版而已

也就是原创剧组拉出来的一个女主

讨论她有用吗

反正漫画不会出现

而且死神是热血漫

不会出现太多爱情

就算最后一护配了对

也没你说的那女主什么事

结局不是露琪亚就是井上

大概是因为你太爱他了吧，爱到失去自己，因为你爱他，所以你也给了他伤害你的权利。

正因为如此对方才会肆无忌惮的伤害你，只是因为你能够原谅他，所以他才会一次又一次的伤害你。

一个人如果变成了爱情的俘虏，她在爱情里就会变得处处小心以及处处不忍心，小心翼翼地对待对方。

就算对方做错了事也不忍心责怪他，不忍心离开他，不忍心怀疑他，不忍心分手，不忍心错过，正是因为有种种不忍心，所以你选择了一次又一次的忍耐，一次又一次的原谅。

总是期待他能够为你改变，期待着来日方长，却不知人心易变，人哪有那么容易改变，多少次你无数次的骗自己，他一定是爱你的只是不知道怎样表达，期待久了就会变成失望，不管你对一个人多好，只要他不喜欢你，那么你所做的一切都是徒劳的。

感情就是这样，单方面付出的感情始终不会长久下去，与其和一个总是带给你伤害的人，还不如放开手，还给自己自由，毕竟错的人迟早会走散，而对的人终会相遇。

且试天下电视剧男主女主确定后，很多人都去重温小说，在小说里，很多书迷们总感觉且试天下男主精神出轨了，对小白的爱意不够明显，其实并没有。下面，我们来看看且试天下男主感情分析。

1、且试天下男主精神出轨了吗

并没有。

个人认为风夕对玉无缘只是知己，因为他们都是一样的人，有着胸怀天下、善良的心，所以玉才是她理想中的人，然而，理想中的人并不代表小白动了心动了情，所以并不能说小白“精神出轨”。

栖梧和风夕对丰息来说绝不是先后的问题，而是风夕是唯一一个能看懂丰息的女子。换言之，栖梧不是独一无二的，而风夕却是独一无二的。

丰息让我感动的是，那时他即使利用了天下人，也没有利用风夕。丰息应该是猜测出了风夕的身份，但他独独不愿意利用风夕，可见他是想保留这份真情的。

2、且试天下男主感情分析

从读者的角度来看，且试感情线，小白走暗线，主要体现在一些细微的语言和表情以及心理活动上；小黑走明线，一开始读者就能看出小黑几乎无条件的宠溺、包容小白，时常不自觉的吃点小醋，因为不放心小白翻遍宣山救她，亲自给她喂药，小白要他背死人也不反抗，因为燕救了小白还给燕一条活路，鸠占鹊巢他的马车吃完他的糕点、害他饿肚子骑马他也只是惩罚性点了下她腰间的痒穴，时时被讥讽嘲笑甚至恶意揣测他的行为，他明明很在意却也不太与她较气，的的确确从行动上包容她所有的坏毛病所有的言行无忌。

小黑本质其实还是很自我的，只有小白被归在他自己的世界里。他想要拥抱白昼成全自己，可蜡烛却只能在黑暗中才能陪伴他，在成全自己和成全蜡烛当中小黑肯定选择成全自己，哪怕这个蜡烛感动过他——小黑的无情和独情大概就是如此吧。

3、且试天下圆房在哪一章

新版目录是在且试天下（下） 第五十三章 苍茫残局虚席待 这章（旧版叫苍茫之局），他们洞房的。

小黑被栖梧感动情有可原，小白的疏离都快让他绝望了，而栖梧却一直默默不求回报的付出着，而且小黑从始至终只对小白有情，他无心无情却极度专情，世间万物对他都是可以利用的工具，唯独小白令他不能割舍，不过对于小白，也许她最爱的是小黑，却同样对无缘也有过感情。

爱情这件事情，很多时候是当局者迷，虽然很多人没有谈过恋爱，可是事实证明，他们很多时候比当事人自己还看的清楚。我个人的一点判断就是，谈过恋爱的人不一定就能看清其中的问题，没有谈过的人也未必就不懂。可能因为自己不曾经历过，面对这一切才会更加客观。

 

射手座可能是最喜欢担任情感导师的角色了吧!射手座的人，性格比较活泼，而且他们的口才非常好，总是可以轻易的说服对方，很多时候他们的思维方式比较跳跃，可以给正在处于困扰里面的人很多启示。我们感情一旦出现问题就会，病急乱投医，射手座这种喜欢社交，且乐于助人的性格，肯定是无论是否正确，都会给别人一些启示的。这个时间的累积，就逐渐让他们成为嘴巴上的恋爱大师，虽然自己没有经验，但是遇到的案列太多了，自己也能分析一下。

 

我记得我的一个朋友目前为止已经单身24年了，就是射手座。这个从来没有恋爱过的人，身边总是围绕着一群向他取经的人，每次面对别人的提问，他总是可以头头是道的说一通，让你感觉他们说的非常有道理。射手座是一个极其聪明的星座，他们可以通过别人的言行了解一个人，这样就能猜测对方苦恼的问题。他每次都被朋友们调侃，真的是零经验的爱情专家，可是不得不说很多人的感情问题，都是在他的帮助下得到解决的。

 

我们很多时候看问题，要跳出固有的思维圈，不能抱着老一套的成见，这样的话，你会发现自己什么也没有办法得到。总而言之，我希望大家可以清楚一点认识到，爱情指导和经验之间，并没有什么直接的联系。很多时候他们的看法才是对的，因为没有态度顾虑，可以看到问题的本质。

以江小白推出的表达瓶为例分析设置激发情感的内容如下。

1、网络给消费者们提供了一个开放的空间，针对众多的产品，大家都可有机会进行吐槽。

2、江小白面对不同的声音照单全收，甚至还专门推出了表达瓶产品，以此来收集消费者的反馈，进而对产品进行改进。

3、有了这座桥梁，江小白可以与用户深入互动，这样的做法体现了该品牌开放的理念。

4、表达瓶就是江小白这种理念的具体体现，通过全面的数字化改造，江小白将所有用户、流通环节以在线化形式连接起来。

如果自己是恋爱小白，在跟女生约会的时候还是有一些地方需要注意的。首先，恋爱小白没有感情经历，不知道该如何把握女孩的心思，甚至有一些直男会比较直白，让女生觉得不舒服。所以在这时，我们要多注意女生的喜好，多遵循对方的意见，不要一意孤行，不要以自己的想法去置换到女孩子的身上，这样才会让对方感觉到两个人交往谈过程中的舒适。

其次，在与对方交谈的过程中，要多尊重对方的话题和喜好，不要一味的沉浸在自己的世界中。当对方明显对自己所提的话题不感兴趣时，也要及时停止，否则单方面的表达只会让对方觉得无趣，从而影响两个人的交谈过程，都说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。真正吸引对方的绝对是有趣的灵魂，外在形象也只是加分项，其中的一部分不会决定最终的结果。想要在对方那里留的好印象，还是需要以自己的性格特点和长处去吸引对方，这样才能在约会过程中让对方感到轻松自在。

最后在穿着打扮上也要下一定的功夫。第一次见面以舒适和清新为主，干净利索的穿着会让对方好感倍增，清爽的去见女生也是对对方的一种尊重，虽然外在条件不是最重要的，但也起到了一定的作用，我们在这方面也不能掉以轻心。

当然，上述所有的问题都应该建立在真诚的基础上。交友需要真诚，只有双方都能够以最真实的自己面对对方，才会有进一步的可能。对方也只有在感受到你的真挚之后，才能对你产生更多的好感，不要觉得自己是情感小白就充满不自信，越是干净而纯粹的人，越能得到女孩子的青睐。勇敢的将自己的喜欢和爱意表达出来，对方能够感受到你的真诚与坦然。。