主动的女生突然不主动了，为什么追求者开始很主动

文|花镇资深咨询师·李洋

我是李洋，很高兴我的文章又被你看见！

我有一个朋友，她叫小冉，29岁，长相略显高冷，但颜值可佳，身处一线城市，家庭背景不错，小冉目前在一家外企担任项目经理，事业前景一片光明。

然而，年近30的她，在感情上却屡屡受挫，虽然身边不缺乏优秀的男生，但每一个和她走近的男生，都对她越来越不在乎。她不主动，对方就不会给她主动发信息，语气态度显得越来越客气。

小冉很不解，我相信这也是很多女生备受困扰的问题，那么今天，我就借着小冉的情况，和大家展开来聊聊。

小冉现在的目标对象，一开始也会主动和小冉聊天，嘘寒问暖，谈天说地，但不知从什么时候开始，就变得不再主动，只有小冉积极地开启话题聊天，他的态度也会变得积极，只要小冉不找他，他也不会主动找小冉。

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情景一：对方生日，小冉精心准备了生日礼物，对方欣然收下了，但在回家后却发信息跟她说：“礼物这么贵重，要不你收回去吧？”小冉当时就崩溃到哭了，正想着给对方说清楚自己感受的时候，由于哭声太大，父母知道了情况，就前来干涉说：“别这么说！你就告诉他，上次你跟我提到你想要的，我记下来了，就给你买了，你就收下吧。”她低了低头，忍住眼泪给对方发了这条信息。

情景二：小冉告诉父母，这个男生不主动了，每次都要她主动去推进关系，她好累！父母却说：“他工作很忙，你要理解一下人家，他有空的时候，你才去找他嘛，你要懂事一点，不要总以为人家跟你一样。”她非常气愤，觉得自己工作也很累，为什么父母就看不到自己的累呢？

情景三：小冉觉得自己坚持不下去了，想要放弃这段关系，她彻底崩溃了，她决定不再给那个男生发任何信息，她告诉了母亲，母亲却和她说：“人家条件也不错的，我辛辛苦苦给你介绍，你主动几天，就叫苦连天的。”

显然，小冉的情感需求，在她的家庭里，是被忽视的，以至于她在感情中，很多时候都不敢跟对方表达自己的情感需求。

因为她觉得自己的情感需求是不合理的，是不应该的，是会给到对方压力的。所以，在和对方推进关系的过程中，她特别压抑自己内心的感受和需求，觉得即使向对方表达也会遭到拒绝，所以就不表达了，但久而久之，对方就会觉得她很难靠近，并且越来越不主动。

因为她的不表达，对于对方来说，也是一种拒绝，所以对方也不主动了。

小冉的情况，在很多女生身上都有体现，这是从小被忽视情感的表现，为了能够更好地帮助大家理解和走出这样的困境，我觉得有必要和大家解析和分享什么是情感忽视。

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情感忽视的环境下成长的孩子，会有什么特征和感受呢？

1）经常感到“被拒绝”

乔尼丝·韦布博士曾经提出过这么一个观点：假如父母没有提供给孩子情感支持，在面对孩子的情感需求时，不回应、不可及或者遗漏，那么，孩子们长大后就会倾向于认为别人都不会提供支持，从而产生了“习得性无助”。

也就是说，假如我们的父母是不注重情感需求的，对我们的情感是不敏感的，容易忽略的，比如想要安慰的时候，得到的却是指责和教育，那么，我们成年之后，就会喜欢向对方暗示情感需求，而不直白地表达，同时会误以为对方已经知道我们的暗示了，清楚我们的需求了。

但其实没有，对方往往并不知道我们的情感需求是什么，以至于没有回应。然后我们就会觉得自己的情感需求又一次被拒绝了。这是一种惯性现象，你的情感需求总是会碰壁。

2）经历失败，“自我怀疑”特别强烈

一般来说，自我怀疑分为两种。

一种是怀疑自己的价值，比如心里面会想：“我就那么不值得他主动吗？”“我是不是不值得被爱了？”“是因为我不够好他才对我这种态度吗？”另一种是怀疑自己的感受，比如：你会怀疑自己的情感需求是否合理？会不会给对方造成太大的压力？甚至当对方满足了我们的需求后，我们会感到愧疚。

如果你发现自己的特征符合我上面的描述，那么你有可能就是在成长过程中，被忽视情感的孩子，那么后面的内容，一定仔细看看！

1）改变自己的归因模式

每一种情绪的背后都有缘由，被忽视的感受也不例外。

当我们能够去识别，给我们带来忽视的，究竟是对方的行为，还是我的内心感受，你就能找到积极的归因模式。

当你感受到被拒绝或者被忽略的时候，试着问自己：“我为什么会有这样的感受？是这件事里的哪个因素让我不舒服？”当你无法准确地找到原因的时候，说明可能原因不在这件事情里，也不在对方身上，可能在于你过去类似的经历，这时候你要回想：“我上一次有类似的情绪，是在什么时候？在哪件事情里？”

当你开始尝试寻找过去的记忆，你就有可能会发现，这和你小时候的某一段（或者很多段）经历非常相似，那才是你情绪的源头。

再回到现实，重新审视一下当下发生的事情，看能不能把情绪和事件区分开，事件是当下的，情绪也许是曾经的经历带来的。当你能够把它们区分清楚，反应就会变得更加符合当下。

2）充满爱的自我激励

在情感忽视中长大的孩子，一般会缺乏自我安抚的能力，也很容易回避外界的安抚。 因此，当她们受到挫折时，会很难宽恕自己，会陷入自我怀疑和自责的双重攻击中，极大地影响当下的工作、学习和生活的效率。

在这种情况下，我们可以尝试和自己进行积极对话：“我会冒出一些很不好的念头，但这不是我的错，事实也不是这样的。”“我允许别人不喜欢我，我也允许他们不靠近我，但我身边仍然有很多爱我的人，他们都在给我力量。”

用这些方法，来减少自己内心里负面的声音，你才能度过无助这一关，走向客观和理智。

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3）多靠近能够给予你爱和关怀的人

不管他们是你的朋友，还是长辈或者后辈，你都可以向他们倾诉你的情感，让他们倾听，你甚至不用他们给你任何意见，只需要和他们拥抱，让他们告诉你，有他们在，你的声音被他们听到了。

4）勇敢地和对方表达你的情感需求

当对方开始不主动，你先别着急着填补对方后退留下来的空缺，先试着去思考“我是否有给到对方不好的情感体验？”“他是否在忙于工作？我能否真正地理解他的忙碌？”

若对方迟迟不得行动，那你稍微地把你的位置退后，也许是你们该想想这段关系是否合适的时候，不妨在隔一段时间过后，和对方约定一次谈话，把你们的关系沟通清楚。

若对方的态度仍然模棱两可，大可退出这段关系，及时收回自己的情感需求。及时止损，也是一种对自己负责的表现。

以上的方法，多去尝试和使用，你就能够摆脱情感忽视带来的负面影响。

最后，我希望大家在留言区给小冉发一些你们想说的话，或许她也会看到，这也是你们给她的力量！或者你曾经也是被情感忽视的孩子，你也可以在留言区说出你的声音，你的声音，我能听到。

插画|申镇，花镇视觉设计师

本文插画，任何组织及个人未经“花镇”许可，不得部分或全部使用

李晨，1978年生于北京一个军人家庭，中国内地演员、监制、赛车手。

1997年主演电视剧《十七岁不哭》饰演“简宁”而被熟知。1998年参演**《花季雨季》。2006年参演电视剧《士兵突击》饰演吴哲。2008年主演电视剧《绝密押运》。同年主演**《桃花运》。2009年参演电视剧《我的团长我的团》饰演张立宪一角。

2010年参演电视剧《生死线》。同年参演冯小刚导演的**《唐山大地震》。2011年主演**《奋斗》。同年参演**《建党伟业》，饰演张国焘。2012年主演电视剧《北京爱情故事》。

2012年凭借《北京青年》获得了第八届中国华鼎奖百强电视剧最佳男主角。2013年李晨登上央视春晚演唱歌曲《滴答》。并参演**《忠烈杨家将》，饰演杨四郎。同年主演电视剧《今夜天使降临》和《到爱的距离》。

2014年加盟大型户外竞技真人秀《奔跑吧兄弟》并出演**版。同年参演大型古装电视剧《武媚娘传奇》，饰演李牧。同年主演电视剧《天使的城》。

2015年主演的**《咱们结婚吧》于4月2日上映。同年主演电视剧《秀才遇到兵》。9月30日李晨参演的**《鬼吹灯之九层妖塔》上映。

 

　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。如何把教案做到重点突出呢？以下是我为大家收集的幼儿园教案9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

幼儿园教案 篇1

一、活动名称：语言故事《小羊吉米》

　二、活动目标

　1 认识农场的动物，能够初步地运用指偶讲故事。

　2 通过故事培养幼儿热爱小动物的情感，并且知道保护小动物。

　三、活动准备

　1 幼儿认识各种小动物，了解小动物的叫声、韵律。

　2 故事《小羊吉米》课件，自制动物指偶。

　四、活动过程

　1 开始部分，引起幼儿兴趣，导入主题。

　模仿小羊的叫声，请幼儿猜猜是什么动物的叫声。

　老师：哪个小朋友能够告诉老师，这是什么动物的叫声？

　老师：这只小羊叫吉米，住在农场里，它有很多好朋友，想不想知道它们发生了哪些有趣的事呢？

　2 基本部分

　1) 讲述故事（第一遍）

　老师：故事讲完了，谁知道故事里有哪些动物？妞妞刚到农场，是谁欢迎她的？小绵羊吉米跟着妞妞都到了农场的哪些地方？妞妞要回家的时候，对小绵羊说了一句话，谁能高速大家妞妞说了什么？

　2) 通过课件讲故事。（第二遍）

　通过提问让幼儿明确动物的出场顺序。

　老师：小绵羊吉米喜欢妞妞，它跟着妞妞先到了什么地方，再到了什么地方，最后到了什么地方？

　3) 利用指偶幼儿与教师讲故事。（第三遍）

　4) 请幼儿用指偶讲故事

　3 结束部分

　根据音乐做模仿小动物的韵律。

　五、活动延伸

　1 让幼儿回家把故事讲给爸爸妈妈听。

　2 把指偶放在学习区供幼儿表演故事。

　附： 故事《小羊吉米》

　有一天，妈妈带妞妞去参观农场，农场主人和他的小绵羊吉米，在门口欢迎她们，吉米非常喜欢妞妞，一直仅仅跟着她。它跟着妞妞到鸡舍捡鸡蛋，它跟着妞妞到池边追大鹅，它跟着妞妞到猪圈看小猪，它跟着妞妞到牛棚挤牛奶，要回家了，妞妞亲亲吉米的头，悄悄地告诉它：“明年我再来看你。”

幼儿园教案 篇2

　 活动目标：

　1、通过听和看感受夏天。（情感目标）

　2、知道一些动物避暑的方法。（知识目标）

　3、引导幼儿大胆表述，发展幼儿的语言表达能力。（技能目标）

　 活动重点： 能说出常见动物避暑的方法。

　 活动难点： 能分享夏天的感觉。

　 活动准备： 各种动物头饰人手一个、磁带、录音机、多媒体平台和故事课件、小动物若干、礼物箱一个、小蝴蝶头饰一个，活动前布置故事场景。

　 活动过程：

　一、幼儿扮演“小动物”与“小猫姐姐”（老师扮演）跟随音乐进入活动室。

　（1）“今天天气真好，小猫姐姐和你们一块儿到草地玩，好吗？”

　“你们想开着什么交通工具去呢？”（引导幼儿自由想象后带领幼儿跟随音乐进入活动室，围坐在老师身边）

　（2）“金灿灿的太阳把草地晒得绿油油的，我们来一起做早操舒展一下身体吧！”（教师带领幼儿跟随音乐做简单的韵律操）

　（3）“小动物真棒，今天小猫姐姐给大家带来了两幅美丽的画，你们想不想看啊？”（教师边引导 幼儿观察多媒体出示的：如艳阳、蓝天、白云、荷花以及雷鸣的声音）

　“你们能告诉我，这是什么季节的景象吗？”（引导幼儿根据中的提示，引出夏天的主题）

　组织幼儿讨论：夏天是怎么样的？（如热热的、蓝天、白云、蝉鸣声以及一些与夏天相关的物品：风扇、雪糕、空调及扇子等）

　（4）“艳阳高照的时候我们感觉很热，有一群聪明的小动物却想到为自己解暑降温的方法。你们知道这些小单位是怎样解暑降温的吗？”（引导幼儿分组讨论，教师从中参与及引导）

　教师请幼儿把讨论的结果告诉大家。“究竟小动物是怎样避暑的呢？今天我给大家带来了一个好朋友小绵羊，就让他来告诉你们吧！”（引入故事，与幼儿共同观看课件《谁跟小绵羊去避暑》，观看前先给小朋友提出要求，带着问题观看课件，介绍动物避暑的好方法。）

　（5）“瞧，小蝴蝶飞来了！“小蝴蝶说：“小动物，刚才你们看的故事太有趣了，又小红马又大黄狗的，究竟说了些什么啊？你们能告诉我吗？”（引导幼儿第2次观看课件，与幼儿共同复述故事内容。）

　二、“小动物们，你们真棒，蝴蝶姐姐说为了表扬你们，今天她给你们带来了一些神秘的客人，他们都藏在这个礼物箱里，你们想和它们交朋友吗？可小动物说啊，你们要为他们想出解暑降温的方法他们才跟你们交朋友” （教师故作神秘地摇摇礼品箱，抽出动物，引发通幼儿讨论，可邀请客人老师和小朋友抽，在这个过程中要注意引导孩子们的讨论）

　三、“今天小猫姐姐给你们带来的故事好听吗？还有不少小动物找到好朋友呢！太阳公公快要出来了，我们赶紧找个地方避暑吧！”（请幼儿玩避暑游戏，边听音乐边拍手，听到“太阳公公出来了，小动物们赶紧去避暑吧”这句话后就各自找属于自己的地方避暑。如小青蛙到荷叶底去避暑，小绵羊到山上避暑，小鸡到树底下避暑等等。待幼儿都找到避暑的地方后教师巡视检查并提问）

　游戏进行第二次，请幼儿与好朋友交换头饰后再次进行。（可邀请客人老师一起玩）

幼儿园教案 篇3

　 活动背景

　磁铁是现实生活中比较常见的物品,磁铁能够吸住铁做的东西，这一特性激起小朋友对磁铁产生了极大的兴趣。夏天晚上，小朋友来到广场玩钓鱼，真是爱不释手，但是他们只知道可以玩，还不知道“鱼”被“钓”上来的原因。联系现实生活，磁铁对人们的生活也有了很大的作用，所以本人设计了《奇妙的磁铁》这一科学探究活动，目的是激发幼儿探索科学的兴趣。

　 活动目标

　1、感知磁铁，并了解磁铁是一种矿石。

　2、通过实验操作，了解磁铁同性相斥、异性相吸(略)，能吸住铁做的东西(详)的特性，激发幼儿探索的兴趣。

　3、了解磁铁在现实生活中的作用。

　4、在活动中，引导幼儿仔细观察发现现象，并能以实证研究科学现象。

　5、乐意与同伴合作游戏，体验游戏的愉悦。

　 重点难点

　1、重点：让幼儿知道磁铁可以吸住铁做的东西。

　2、难点：磁铁能同性相斥异性相吸的特点。

　 活动准备

　1、教师准备能被磁铁吸住的物品以及不能被磁铁吸住的物品：如铁钉，钥匙，锁头，回形针，积木，兵乓球，沙子等。

　2、人手两块标有南北极的磁铁以及记录表，笔。

　 活动过程

　开始环节：教师通过谈话形式引出磁铁，引起幼儿的兴趣。

　基本部分：出示磁铁，让幼儿认识磁铁，然后探索磁铁的特性，交流探索，总结磁铁的特性。然后投放材料，让幼儿幼儿动手操作，磁铁能吸住那些东西(自先准备好各种不同材质的小东西)完成作业。

　结束部分：教师总结磁铁的特性。

　拓展部分：让小朋友继续做实验，探索磁铁的特性：磁铁能吸住水中的东西吗磁铁能吸住埋在沙中的东西吗在玩具推里怎样才能很快的找到钥匙

　 教学反思

　上完课之后我并没有觉得顿时轻松了，我知道冷静的反思能带来更多的收获。本次活动是从幼儿的兴趣出发选择活动内容和设计活动过程，让幼儿通过对磁铁的探究，初步了解磁铁的性质，产生进一步探究的欲望。让幼儿借助对磁铁的探究，经历科学探究的过程，掌握观察、思考、实验等探究方法，培养科学探究的兴趣。整个活动过程围绕着观察、思考、动手操作来展开。小朋友既有观察的过程，思考动口的空间，又有动手操作实践的过程，让他们经历“发现问题——实验探究——获得结论”，因此小朋友们产生了浓厚的兴趣并积极的探索，从而培养了小朋友的探索精神。但是本节课有许多不足之处，首先从内容的选择上，一些老师课后跟我说，磁铁“同性相斥，异性相吸”这个内容比较深奥，小朋友不易理解和记住，所以这个环节应该放到后面来进行。这是我对课前所选择的内容和过程设计上考虑不周的表现。其次是在上课的过程中，有的环节交代不太清楚，某些细节不能根据小朋友活动过程中反映出的问题而及时的灵活的整改，环节的设计还有待改进，我想这跟丰富的经验有着直接的关系，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。

幼儿园教案 篇4

　 活动目标

　1．练习双脚夹易拉罐跳起前掷，动作协调。

　2．体验用废旧器材做的玩具来锻炼身体的快乐。

　3．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

　4．考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　 教学重点、难点

　如何用双脚夹易拉罐跳起前掷，动作协调、为什么废旧物品可利用

　 活动准备

　易拉罐、废旧纸箱、平衡木、垫

　 活动过程

　1． 热身运动：随音乐做易拉罐操，活动全身。

　2．自由式活动：

　（1）自己去探索易拉罐的各种玩法，（跳、顶、踢等动作）。

　（2）自由组合，尝试用各种器材组合起来锻炼身体。

　3．老师为幼儿讲解，练习用双脚夹住易拉罐跳起前掷动作。

　4．竞赛游戏“环境小卫士”。

　玩法：将幼儿分成四组，听老师命令，各队第一个幼儿走过断桥（间隔积木），在场地上任选一个易拉罐，用脚夹住扔入“环保箱”跑回，第二个幼儿即可跑出，在规定时间看哪一队清除易拉罐最多。

　5．活动结束，小结：幼儿们个个都踊跃参与，也累了满头大汗，而且易拉罐也一个个地躺在“环保箱”里，每个人的脸上都洋溢着成就感。

　 教学反思

　这是一节简单有趣，而且很低有意义的活动课，幼儿是活动的主体，老师进行了引导，每一人幼儿都积极的参与到其中，感受到了活动中的快乐，也得到了锻炼，更大意义在于，孩子们在活动中有了认识，在幼小的心中种下“环保”的种子。

幼儿园教案 篇5

　 一、活动目标：

　引导幼儿能发现物体的排列规律，知道接下去该铺什么。

　 二、活动准备：

　小房子(3张)，小动物(兔子。熊。刺猬)，幼儿操作卡片以及各种图形，地板块。

　 三、活动过程：

　 开始部分：

　 1、用讲故事的方式引出课题

　森林里住着3只小动物，他们呀非常非常的贪玩，每次一跑出去玩就不知道回家了，每次他们妈妈都是东找西找的，有好几次都急的哭了，可是这3只小动物啊，还是不知道改正这个错误。有一天，他们又跑出去玩了，到了晚上还是没回家，他们的妈妈又着急又生气，怎么找也找不到他们。这件事情啊，被森林里面的智慧爷爷知道了，非常生气，于是，智慧爷爷就告诉了这3只小动物，"你们不听妈妈的话，每次出去玩都不知道回家，你们做错了事情，还不知道悔改，那就要受到惩罚了，我已经把你们回家的路给没收了，每条路只留了前面几块砖，除非你们找出规律并且正确的剩下的砖铺对了，才能再回到家里"3个小动物一听，就嗷嗷大哭起来，这可怎么办啊，后悔自己没有听妈妈的话早点回家，他们呀就做在一起想啊想啊，想怎么把回家的路铺好，聪明的小兔子想啊想，想啊想，终于想出来了，找出了规律并且把砖铺好了，可是小熊和小刺猬伤透了脑筋也想不出来，一直在嗷嗷的哭着，他们哭着哭着就走到了我们托二班，小熊和小刺猬一想，托二班的小朋友都是非常聪明的，就想请你们来帮帮他们回到家，小朋友愿意帮忙吗

　 基本部分：

　 1、启发幼儿观察小路，并发现小路的排列规律

　①请幼儿观察小兔铺的小路，让幼儿讨论其规律是什么(发现砖是一个红的，一个黄的排列规律)

　②再请幼儿集体帮助小熊铺路。先观察：颜色一样，形状不同的排列，讨论一下后面应该怎么排，请幼儿讨论，并且集体说出来(如果小熊的路铺对了，就把小熊换成微笑的，如果不对，还挂着哭着的小熊)

　 2、请幼儿操作帮助小刺猬回家(每个小朋友发一个操作卡)(水彩笔)

　①教师指导

　②请幼儿说出你是怎么铺的。

　老师小结：观察前面是怎么铺的，后面的要和前面的一样铺下去。

　结束部分：

　集体游戏：铺路 玩法：请两个小朋友出来比赛，看谁铺的又快又好。(游戏可玩N次)

幼儿园教案 篇6

　 设计意图

　幼儿园的学习以听说为主，小学则以读写为主。为了让幼儿进入小学后，尽快适应这种从口语学习到书面语学习的过程，因此设计了这一活动，帮助幼儿为以后的书写活动做准备。

　 活动目标

　1、发展幼儿的空间方位知觉，认识左上、左下、右上、右下，为今后进入小学的书写做准备。

　2、培养幼儿有序、细致的观察能力，并能够听指令做出正确反应。

　 活动准备

　1、环境：布置模拟大房子一间（旅馆）。

　2、材料：小猴木偶一个，牛、鸡、兔、狐狸动物卡片各一，田字格、各种几何图形人手一份。

　 活动过程

　 一、引起幼儿的兴趣，认识左上、左下、右上、右下的方位。

　1、教师操纵小猴木偶：小朋友，你们好！今天我的旅馆开张了（出示旅馆外壳），但是来了太多小客人，地方不够住，请小朋友帮我把这间大房子分成两间同样大的房间，有几种分法，怎样分？

　2、引导幼儿思考，把房子再分成四间同样大的房间，有几种分法，怎样分？

　3、启发幼儿给分成田字形的四间房子起名字，明确左上、左下、右上、右下的空间方位。

　4、教师帮助幼儿归纳出田字格的概念，给旅馆取名为“田字格旅馆”。

　 二、加深幼儿对空间方位的理解。

　1、 教师：今天“田字格旅馆”开张，来了许多小客人，看看它们住在哪儿？教师在田字格内摆放小动物卡片，请幼儿说出他们分别住在哪一格。

　2、教师：“小动物要和小朋友玩一个游戏——捉迷藏，看看谁的眼睛最厉害。”教师背向幼儿将小动物的位置调换，然后让幼儿说说哪只小动物换了房间，从哪里换到哪里。

　 三、幼儿操作练习，巩固田字格方位。

　1、幼儿听教师指令，用手指在田字格中指出教师所说的方位。

　2、幼儿听教师指令，在田字格中相应的位置摆上几何图形，如：请将红色正方形摆在左上格。

　3、 教师用各种几何图形在田字格上摆出图案，幼儿看清楚后，在自己的田字格中摆出来。

　 四、 教师小结。

　教师：“今天我们认识了什么？以后田字格还要跟小朋友玩很多游戏，上小学以后，还要在田字格里面学写字。”

　 活动延伸

　利用田字格进行“跳房子”的游戏，教师说方位，幼儿跳到相应的格子中（室外进行）。

幼儿园教案 篇7

　 活动目标

　通过让幼儿用泡棉拼出常见的几何图形，培养幼儿对图形的认知与组合能力。

　 活动准备

　自备教具：三角形、多种四边形如：长方形、正方形、梯形等。

　学具：泡棉图形中的所有三角形。

　 活动过程

　 一、活动导入

　回忆常见的`几何图形。教师：“小朋友我们认识过许多几何图形，看！这是什么图形？”（如，教师出示三角形放在黑板上端，让小朋友说出名称。）接着，依次出示正方形、长方形、梯形等，让小朋友辨识说出名称并与先出示的三角形一样放在黑板上端排成一排。

　观察操作材料。教师交待：请小朋友将泡棉图形中的所有三角形全都拿出来。

　用泡棉拼出常见的几何图形。教师交待：请小朋友用泡棉图形拼出一个你认识的图形。（用几个三角形拼都可以。）

　幼儿操作,自由拼合。教师注意引导幼儿多次尝试，拼出不同的图形。

　分类展示幼儿作品。幼儿操作时，教师观察选择小朋友中有代表性的作品，对应着黑板上的图形分类展示。如，将拼出的正方形对应着黑板上端的正方形摆成一纵列展示，长方形摆成一纵列，依此类推。

　分析讨论：教师：请小朋友看一看，黑板上的图形是怎么摆放的？（一样的图形摆成一行。）教师指着让幼儿先说一说：每一行都是什么形状的。再分别讨论每个图形的拼合问题，如下例。

　教师:指着拼出的一个正方形问：“这是谁拼的图形？是用几个什么样的三角形拼成的？”如，一幼儿说：“我是用两个大三角形拼成了一个正方形。”教师再指着拼出的另一个正方形问：“这是谁拼的图形？是用几个什么样的三角形拼成的？”另一幼儿说：“我是用一个大三角形、六个小三角形拼成了一个正方形。”等等，依此类推。

　师生共同小结：教师：今天，我们用三角形拼出了——幼儿:长方形、正方形、梯形、平行四边形和更大的三角形。

　 二、通过完成书上的评价练习，培养幼儿对图形的分合能力。

　教师：请幼儿翻开儿童用书第30页，说一说图上有什么？让小朋友做什么？

　教师：请幼儿拿出与上图相同颜色的泡棉三角形。再用它们分别拼出下面的三个图形，还要涂上相同的颜色。

　幼儿操作，教师个别指导。

　同样的方法完成儿童用书第31页的评价练习。

　请幼儿展示自己的评价练习，互相检查、交流欣赏。

幼儿园教案 篇8

　 活动目标：

　1、会用动作和歌声来表示歌曲的力度、速度的变化。

　2、体验活动的乐趣。

　3、借助小图谱记忆歌词，学唱歌曲。

　4、通过听、唱、奏、舞等音乐活动，培养学生的创编能力与合作能力。

　 活动准备：

　1、音乐磁带，一把钉锤

　2、观察过木工或园内工作人员使用钉锤的情景。

　 活动过程：

　一、回忆关于钉锤的经验。

　1、出示钉锤，谈谈钉锤的用途。

　老师：谁知道这个钉锤是干什么用的，他有什么用途啊

　幼儿：

　2、模仿使用钉锤的动作。（可多请几个小朋友来表演、示范、做的好的老师给予加强）

　二、学唱歌曲

　1、先把歌词念念一遍，再把歌曲唱一遍，小朋友门仔细的听，听听歌曲里都唱了什么，听听歌曲的那里像是钉锤的声音。（请小朋友举手回答）

　老师：好，请小朋友来说一说，歌曲里唱了什么啊！

　2、那再听老师把歌曲唱一遍（配合响应的动作）歌曲唱完了，是不是很好听的一首歌曲啊！那下面大家跟着老师的一起来唱，加上动作一起。（动作做的真好看，呱呱叫）

　3、那下面大家跟着老师的钢琴一起来唱一遍，加上动作一起，看看谁的钉锤钉的最漂亮。

　4、老师和小朋友一起边弹边唱（幼儿加上动作，直到幼儿大概的熟悉歌曲的旋律和歌词

　5、乔尼干活要用五个钉锤，请幼儿想想该怎么替换歌词（请幼儿举后回答）

　（1）一个钉锤：右手敲右腿

　（2）两个钉锤：双手敲双腿

　（3）三个钉锤：除双手敲双腿外，再家右腿跺地

　（4）四个钉锤：双手敲双腿，双腿跺地。

　（5）除双手敲双腿，双脚跺地，再加上点头

　6、引导幼儿演唱歌曲的音量可以从弱逐段加强，或是演唱速度可由慢逐段加快。

　二、尝试歌表演。

　1、启发幼儿大胆为歌曲创编动作。

　老师：有那个小朋友能自己创编歌词呢？（举手回答，不知道的话老师补充或者是引导）

　2、引导幼儿讨论如何用动作表现逐渐增多的钉锤。

　老师：钉锤用的多的时候会怎么样啊，谁来说一说，身体会怎么样啊！

　幼儿：

　3、带领幼儿边听音乐边做动作。（看谁做的最漂亮了，等下老师请他到前面来当小老师）

　4、请幼儿到前面来表演，可根据幼儿的兴趣决定表演的次数

　三、活动结束

幼儿园教案 篇9

　 活动内容

　幼儿用书第四册第22—23页。

　 活动目标

　1、初步了解“八仙过海”的神话传说，认识八位神仙。

　2、丰富词汇：“八仙过海，各显神通”，理解其意义。

　3、培养幼儿爱听、会讲、能表演的学习能力和热爱祖国传统文化的美好情感。

　 活动准备

　1、“八仙”人物，“八仙过海”故事课件 。

　2、拐杖、萧、花篮等道具若干，《八仙过海》歌曲课件。

　3、词卡“八仙过海，各显神通”。

　 活动过程

　1、播放歌曲“八仙过海”，让幼儿在优美的乐曲中坐好。

　2、谈话引出八仙。

　小朋友们好，谁能告诉老师：你都知道哪些神仙？嗯，小朋友们知道得真多，他们都会腾云驾雾，飞来飞去，还会很多变化。小朋友们喜欢神仙吗？接下来老师也给大家介绍几位神仙。”

　3、出示“八仙”人物，了解“八仙”人物的典型特征。

　向幼儿介绍“八仙”的名字，引导幼儿观察每位神仙的特征和他们手中拿的宝物 ，引导幼儿模仿一下他的神态，每介绍一位就让幼儿说出这是我们新认识的第几位神仙。

　4、 欣赏《八仙过海》的视频剪辑，并通过下面的问题帮助幼儿理解故事内容。

　①“八仙过海”的故事发生在哪里？”

　②“八仙”过海要去做什么？”

　③“他们分别采用什么方式过了东海？”

　5、丰富词汇：八仙过海，各显神通。

　采用多种方式让幼儿读这个词，让幼儿说一说八仙“各”显的什么“神通”，最后都通过了东海，进一步理解这个词汇的含义。

　6、游戏对对碰

　带领幼儿拿着道具到户外做八仙过海的游戏。

　1、小组独立演练（要求形神兼备）；

　2、汇报表演，比一比哪个小组演得更好（强化理解“八仙过海，各显神通”的含义）。

　 活动延伸

　1、给爷爷奶奶、爸爸妈妈讲“八仙过海”的故事；

　2、“八仙”还有哪些故事，让大人讲一讲，回来讲给你。

1954年7月5日，孟菲斯的太阳公司录音室，猫王和两名同伴在这里录下歌曲《That’s All Right》。当时的猫王只有十九岁，正职还是卡车司机。这首歌曲由Arthur Crudup写成于1947年，而猫王重新演绎的这首歌，开创了整个摇滚乐的历史。

查克·贝瑞录下首张小样

1955年5月，查克·贝瑞(Chuck Berry)录下了一张四首歌的小样——没有重复录音技术，只能一次录好，错了就重来，贝瑞一共录了36次。许多年后，吉他大师艾里克·克莱普顿(Eric Clapton)说，这次事件为摇滚乐的演奏方式定下了法则。

“布莱尔大厦”的传奇

“布莱尔大厦”(Brill Building)是位于纽约时代广场附近的一幢十层高的大楼。当年有大约160个音乐界、唱片业界人士在那里办公。整个1960年代，这栋大厦为流行乐界贡献了无数的上榜金曲。1960年11月，卡罗·金(Carol King)在那里灌录了“Will You Love Me Tomorrow”，六周后，这首歌爬到排行榜首，并开启了女子组合的风潮。

Motown上路

1962年10月，Motown唱片已经从底特律创立之初的小公司发展壮大起来，为了提高影响力，创始人贝瑞·高蒂(Berry Gordy)决定把旗下歌手号召起来以Motown的名义进行巡演。这次演出吸引了大量白人和黑人歌迷。

“灵歌教父”背水一战

1962年，有“灵魂乐之父”称号的詹姆斯·布朗(James Brown)在纽约哈莱姆区的阿波罗剧场演出，受到雷·查尔斯(Ray Charles)1960年的现场专辑《In Person》影响，布朗向唱片公司提出将整个演出录下并发行。但唱片公司老板坚称歌迷只对新的单曲感兴趣，不会花钱买一张他们已经花过钱欣赏过的演唱会。于是布朗只好自资出版，他花了5700美元，这张唱片当年卖出了100万张，早已成为灵魂乐史上的经典。

车房摇滚国歌诞生

1963年4月，五个来自美国俄勒冈的小伙子走进录音棚，为了捕捉现场气氛，乐队中的四人围着麦克风站成一圈，主唱站在中间，他们录下的这首名叫“Louie， Louie”的歌很快成为车房摇滚(Garage Rock)史上的经典。它不但被包括蒂娜·特纳(Tina Turner)、贝瑞·怀特(Barry White)等许多人翻唱，也启发了The Kinks和范·莫里森(Van Morrison)等人。

“讨厌”的金星录音室

“我想，人人都喜欢与我一起工作，但人人都讨厌‘金星’录音室。”菲尔·斯派克特(Phil Spector)说。不过正是在那间充斥着蟑螂和粪便的龌龊录音间里，诞生了“Be My Baby”这首金曲，自那以后，从1962至1966年间，菲尔·斯派克特名下的大热歌曲超过20首，金牌制作人的地位稳如泰山。

史上最伟大的灵魂歌曲

“一天晚上，他打电话叫我过去听他新写的歌，”山姆·库克(Sam Cooke)的吉他手鲍比·沃麦克(Bobby Womack)回忆起他第一次听到“A Change is Gonna Come”这首歌的经历。“他家里有一大堆音箱，于是他唱给我听了，我骨头都在打颤，我跟他说：‘山姆，这首歌能听到人想死。’”山姆后来承认，这是他写的最艰难的一首歌。

砸碎吉他

1964年夏天，以吉他手彼特·汤申德(Peter Townshend)为核心的“谁人(The Who)”乐队开始了巡回演出，彼特·汤申德旋风般的吉他手法把气氛掀到了高潮。吉他似乎成了他的武器，砸向天花板和音箱，最后也被砸了个粉碎。也是那一周“谁人”推出了单曲《I’m the Face》，他们的影响力由伦敦开始席卷世界。

鲍勃·迪伦开启民谣时代

1965年7月25日，Newport民谣音乐节在罗德岛举行。年仅24岁的鲍勃迪伦身穿黑裤子和绿衬衫，登台用电吉他演出。这场不成功的演出，却开启了民谣摇滚(FOLKROCK)时代的来临。

“Trips”音乐节

“Trips”音乐节使旧金山成为迷幻摇滚(Psychedelic Rock)以及嗑药文化的大本营。Grateful Dead的主脑如此描述他们的现场音乐：“有时我们会连续演奏几个小时，要么就是弹上十分钟，然后便晕倒在台上。”

Beach Boys经典《Pet Sounds》面世

1966年1月，当Beach Boys前往日本巡演时，他们的主脑中途因为精神分裂不得不返回家中，歪打正着，他在家中养病时产生了创作《Pet Sounds》专辑的灵感。

“大门”的开启

1966年8月，吉姆莫瑞森(Jim Morrison)还是加州大学**专业的学生，成日醉心于诗歌和摇滚乐。这年夏天，吉姆莫瑞森和他的同学瑞曼萨克(Ray Manzarek)组成了乐队“大门”。他们写出了《TheEnd》和《LightMyFire》等旷世名曲。

嬉皮运动登堂入室

1967年1月14日，一些青少年学生首次在旧金山的金门公园聚会，他们尽情表达自己的主张，当然也包括采用音乐的形式，这种松散的聚会一直延续了下来，后来形成了波及全世界的“嬉皮运动”。这一年的夏天，被称为“爱之夏(summer of love)”。

阿丽莎·富兰克林惊艳Fame录音棚

1967年1月，24岁的阿丽莎·富兰克林(Aretha Franklin)来到美国阿拉巴马州的“Fame”录音棚，在钢琴前坐下，开始唱一支蓝调，两小时后，她已经录好了她在Atlantic唱片公司的首张大碟的主打歌。鼓手罗杰·霍金斯(Roger Hawkins)如是说：“我从未见过有人能够传达出如此多的情感。”

“甲壳虫”的新世界

1967年2月10日，“甲壳虫”乐队在伦敦的EMI录音室开始灌制在整个摇滚乐历史上登峰造极的专辑《佩帕上校孤独心灵俱乐部乐队》，这也是英国历史上首次采用两个四轨录音机灌制唱片，同时所有歌曲被赋予一个完整的概念。这张唱片重新定义了摇滚乐唱片的含义，并在后世的一系列评比中名列前茅。

吉米在Monterey音乐节点燃吉他

1967年6月16日至18日这场著名的音乐节被拍摄成纪录片，并以DVD的形式发行了。亨德里克斯用牙齿拨弦，在“Wild Thing”一曲快结束时，他把打火机里的液体倒在吉他上，随后将它点燃。

世外桃源月桂谷

月桂谷(Laurel Canyon)是位于好莱坞的一个桃花源式的所在，1968年夏天，那里成为了摇滚青年的公社，也是原创力的温床。乔尼·米歇儿(Joni Mitchell)在那里有间房子，她本人称那里为“嬉皮士的天堂”。而Crosby，Stills＆Nash在她的卧室里唱歌也被传为一时佳话。

爱与和平！

1969年8月15日－17日，伍德斯托克音乐节在纽约州附近一个600亩的农场举行。这次音乐节吸引了40万人，是摇滚乐历史上影响力最大的音乐节。尽管遭遇了暴雨、泥浆和混乱嘈杂，仍然起到了传播理想的积极作用，成为后世摇滚乐迷津津乐道的话题。

旧金山大灾难

1969年12月6日，“滚石”乐队以一场群星慈善演唱会来纪念他们美国巡回演唱会的成功，结果这场免费演唱会变成了一场灾难，雇来的保安公开吸毒并殴打观众，一场混战就此展开，一名歌迷当场死亡。

“滚石”登上巅峰

1972年5月，“滚石”乐队推出双碟《大街上的流亡者》(Exile main Street)，这张唱片是“滚石”乐队的巅峰之作，虽然乐队成员的个人生活在这一时期先后陷入泥沼，但他们的巨星地位已不可动摇。

大卫·鲍伊开创Glam－Rock风潮

1972年7月8日伦敦的皇家音乐厅里，正播放着贝多芬的“欢乐颂”，一束红光射向舞台，人们看到一个橘红色头发、身穿红绿两色太空服的男人出现在在舞台上，“大家好，”这个外星人似的家伙用一种柔软而文雅的语气说。“我是‘星尘齐格’(Ziggy Stardust)。”这个“星尘齐格”就是大卫·鲍伊(David Bowie)，那次演唱会启动了以妖艳、中性打扮为大宗的Glam－Rock风潮。

“齐柏林飞艇”统治美国

1973年5月－7月，“齐柏林飞艇”(LedZeppelin)开始了在美国的首次巡回演唱会，这也标志着重金属摇滚开始全面入侵美国。应该说1973整年的美国音乐市场都属于“齐柏林飞艇”。

CBGB开启朋克时代

1975年夏天，位于纽约市中心的一个摇滚乐俱乐部CBGB开始逐步热闹起来。RAMONES、“金发女郎”(Blondie)、“头部特写”(TalkingHeads)和“电视”(Television)等乐队也开始在此驻唱表演，CBGB因此也发展为美国朋克运动的策源地。

鲍勃·马里一夜成名

1975年7月18日是当晚在伦敦举办的一场音乐会让这位“雷鬼”(Reggae)歌手成为世界巨星。众多乐迷企图冲过障碍挤向舞台，场面一度混乱。当马里唱起他的新歌《No Woman，No Cry》时，获得了全场观众最强烈的反响。从此这首歌也成为了马里家喻户晓的名曲。那一夜让“雷鬼”成为一种全球的音乐现象，而鲍勃·马里(Bob Marley)也成为了来自第三世界国家的一个音乐符号。

斯普林斯廷的重要演出

1975年8月美国蓝领摇滚代表斯普林斯廷(Bruce Springsteen)在发表第三张让他们扬名世界的专辑《天生劳碌命》(Born to run)之前，他和E街乐队(E Street Band)所属的唱片公司请来超过1000名行内人士观看他们在纽约一家酒吧“底线”(Bottom Line)的演出。斯普林斯廷因食物中毒不得不暂停表演，但这次演出为他们奠定了成功的基础。

the band乐队告别演出

在1967年到1976年间迪伦与“乐队”(The Band)一起进行了巡回演出，在伍德斯托克居住了一段时间。1976年11月25日洛杉矶的最后一场演出上嘉宾云集，从Bob Dylan、Neil Young到Eric Clapton、Van Morrison等巨星均有出席。

英伦朋克风暴

1976年12月，“性手枪”(Sex Pistols)在英国进行了第一次巡演，他们用愤世嫉俗的力量一下子吸引了众多精力过剩无处发泄的年轻人，也由此揭开了英伦朋克运动的风暴。这次演出之前他们刚刚在EMI旗下推出了首支单曲《英国的无政府主义》(Anarchy in the UK)，因为歌曲内容过于大胆遭到BBC的拒播。

P－Funk全美巡演

1976年冬天由乔治·克林顿(George Clinton)统领的P－Funk全美巡演是整个1970年代最Funky、最大胆的摇滚巡回演出。在每场演出的高潮到来时，会有一部耗资100万美元太空船降落在舞台上。P－Funk将超现实外星联想融入Funk音乐，成为一大特色。

舞曲称霸排行榜掀起迪斯科热潮

1977年新年前夕，由当娜·夏天(Donna Summer)引发的迪斯科(Disco)舞曲风潮席卷美国。纽约的54录音室(Studio 54)云集了包括Calvin Klein、安迪·沃霍尔(Andy Warhol)、“滚石”乐队主唱米克·贾格、摇滚铁公鸡洛德·史都华德(Rod Steward)在内的众多了流行符号，而当娜1975年的专辑《Love to love you baby》开创了迪斯科的风潮。

弗里伍德·麦克70年代的摇滚专辑

弗里伍德·麦克(Fleetwood Mac)的摇滚专辑《谣言》(Rumours)经过一段艰难岁月后终于出炉。当时，这支乐队正经历着它的艰难时期，成员离婚的离婚、分手的分手，一塌糊涂，就在这样恶劣的情况下，灵魂人物尼克(Nick)花了一个晚上的时间写出了脍炙人口的舞曲《梦》(Dreams)，并把它录在小型录音机中，从而奠定了这张专辑诞生的基础。（1977年2月 ）

约翰·列侬的凋落

1980年12月10日，约翰·列侬和妻子小野洋子一道录制小野洋子的歌曲《WalkingonThinIce》，晚上10点半他们离开了录音室，赶往位于纽约中央公园附近的公寓。就在他们即将迈入公寓大门的时候，身后传来喊声“列侬先生”，接着疯狂的歌迷大卫·查普曼对着他连开了四枪，约翰·列侬中弹倒在血泊之中，随后被送往医院不治身亡。时年四十岁。

MTV入侵美国

由于当时英国乐队杜兰·杜兰(Duran Duran)的歌曲被禁止在美国电台播放，他们从开始对MTV一无所知到成为第一支沾了这种现代科技光的乐队。为了与“文化俱乐部”(Culture Club)和“人类联盟”(Human league)抗衡，他们惟有靠电视音乐频道进行宣传。而这一尝试也让他们的专辑获得了巨大的成功。一年之间，美国的MTV观众也从250万急增到930万。（1981年8月1日 ）

“月亮步”飘走全球

1983年5月16日，为了纪念Motown唱片25年周年，迈克尔杰克逊应邀参加演出。他的“月亮步”配合单曲《BillieJean》在这次演出中首次亮相，这种新颖的舞步一下子风靡了全世界，也奠定了迈克尔杰克逊的“流行之王”的地位。随后在该年12月发布的专辑《Thriller》打破了唱片销售纪录，在排行榜上停留37周，并诞生了5首冠军单曲。

U2乐队美国红石公园音乐会

1983年6月5日在美国落基山脉的红石国家公园里的演出，成为U2乐队最成功的一次户外大型演出。超过9000个座位和国家公园的天然美景为他们的音乐提供了最壮观的舞台。当天他们演唱的一曲《Sunday Bloody Sunday》也成为U2乐队反抗暴力的标志性歌曲。

麦当娜的骇人之举

1984年9月14日，急于摆脱格莱美奖阴影的MTV决心扩大自己的影响，颁发首届音乐录影带大奖。麦当娜应邀参加了颁奖典礼并表演了同年推出的歌曲《Like A Virgin》。在演出现场，电视工作人员被麦当娜身着婚纱礼服在地板乱滚的骇人表演吓呆了。麦当娜在MTV颁奖礼上的放肆举动遭遇了巨大批评，但很多青少年还是为麦当娜的风采着迷。

Rap浮出水面

1985年夏天，“野兽男孩”(BeastieBoys)和Run－DMC联合举行了巡回演唱会。他们分别刚刚发行了专辑《LicensedtoIll》和《Raising》，堪称八十年代历史上最富影响力的Rap音乐唱片。这次巡回演唱会是Rap音乐首次做公开大型演出，Rap这种黑人地下音乐由此开始浮出水面，成为人们关注的对象。

“拯救生命”大型摇滚乐音乐会

1985年7月13日名为“拯救生命”的大型摇滚乐演唱会在英国伦敦和美国费城同时举行。义演为非洲灾民募集到5000多万美元。

Beastie Boys与Run DMC巡回演出

1986年Run DMC推出了在商业上大获成功的专辑《Raising Hell》，而Beastie Boys的《Licensed to Ill》的销售数字也在一路飙升，眼看就要成为整个上世纪80年代销量最高的说唱专辑。于是1987年夏天，他们联手开始了一场巡回演出。“正是那次巡回把Hip－Hop带到了城市以外的地方，你无法拒绝它，无论你是白人，还是日本人。”

NWA开创街头饶舌风

1989年2月，NWA乐队推出专辑《Straight Outta Compton》，这张制作费仅8000元的饶舌唱片中包含了大量街头语言，泼辣生动，风靡一时。虽然美国联邦调查局致信唱片公司，抗议NWA煽动民众反警察情绪，令该唱片遭受了限制电台播放的命运，但至1989年底，该唱片销量仍高达1亿张。

西雅图之声发出号角

1991年8月17日，Nivana乐队录制了《Smells Like Teen Spirit》，这首歌彻底改变了Nivana乐队的命运。由于这首歌充满狂傲不羁不经修饰的叛逆色彩，受到人们的空前热烈欢迎。随后推出的专辑《NeverMind》，就此奏响了西雅图之声的号角，包括PearlJam和SoundGarden在内的一大批来自西雅图的乐队，改变了摇滚乐日趋没落的僵气。

饶舌天王之战

1994年11月30日，饶舌巨星Tupac Shakur被劫匪开枪打伤，他认为幕后指使者是其好友，另一位饶舌歌手BIG。从那一天起，当时饶舌歌坛上最优秀的两位歌手展开了人身攻击战，这场战争以Tupac的一位朋友丧生而告终。

Radiohead渐入佳境

1996年秋天，英伦乐队Radio鄄head开始录制专辑《OKComputer》。当时已出版两张专辑的乐队成员面临种种困惑，他们躲在英格兰Bath附近一幢15世纪的老房子里，憋了近一年时间才交出作品。这张唱片弥漫着数字时代的困惑和莫名的忧郁悲伤，在全球博得一致好评。由此开始来自英伦的音乐在全世界再度以群体姿态集体崛起。

女性势力抬头

1997年夏季，首届Lilith Fair音乐节打破了女歌手叫座力不如男歌手的神话。首届音乐节为期37天，参加歌手全部为女性。至1999年，三届音乐节共有250位女歌手参加，门票收入达6500万美元。虽然这一音乐节在三届后停办，但已在音乐史上造成了深远的影响。

白人也饶舌

1998年夏天，阿姆推出首张大碟《The mothers LP》，其中的歌曲“My Name is”开创了白人饶舌音乐的先河，从此之后，饶舌乐队不再是黑人的专利。

Napster引领互联网时代

1998年秋天，Shawn Fanning还是西北大学的学生，在他的创意之下成立了Napster网站，旨在通过互联网提供音乐的免费下载。这种新颖的音乐传播方式一下子风靡了全世界，人们只要通过网络就能轻而易举获得各种音乐。截至2000年夏天，Napster的注册用户达到5800万，提供下载的歌曲4亿5千万首，因此Napster也遭到了传统唱片公司的围剿。

青少年偶像称霸

2000年3月，男孩组合’Nsync推出专辑《No Strings Attached》，首周销量达240万张，将20世纪90年代开始的青少年流行偶像潮流推至巅峰。

纪念“9·11”

2001年9月21日，U2、Neil Young等数十位歌手为“9·11”举行纪念音乐会，筹得2亿美元善款。在此之后，保罗·麦卡特尼等巨星举办了一系列纪念音乐会，将所有门票收入捐赠给“9·11”的死难者家属。

iPod带来唱片工业革命

2001年10月23日，苹果公司推出最新mp3播放器iPod，这部可收录1000首歌的播放器(今天的最新版iPod可收录1万首歌曲)，从此改变了人们听音乐的方式。

新的乌托邦

2002年6月21－23日，首届Bonnaroo音乐节在田纳西州举行，参加者均为基层乐队，组织者也未做任何宣传。但其名声不胫而走，成为美国音乐爱好者的最新圣地。

荐 语

每个人的童年可能都曾被父母忽视过，或多或少，或大或小。而这些忽视将影响一个人的自尊、情感和对生活的热爱。

本书通过丰富的案例，为我们剖析了父母对孩子的忽视将产生怎样的巨大影响。同时，它将提供相应的方法，告诉我们作为父母，应该如何正确地对待孩子；作为成年人，又如何疗愈曾被忽视的自己。

你 将 获 得

1识别什么是情感忽视

2认识被情感忽视的症状

3学会正确地关心孩子

4学会疗愈曾被忽视的自己

作 者 简 介

乔尼丝·韦布

童年情感忽视领域开创者，临床心理学博士，临床执业近30年。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所，专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。

著有多部畅销书，包括《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》《被忽视的孩子2：改善你与伴侣、父母和孩子的关系》等。

精 彩 选 段

1如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母关注的需要而感到羞愧，他将会成长为一个忽视自己情感需求的人。P12

2没有同理心的父母就像是在昏暗的房间里，用生锈的器具做手术的人。细思恐极。P18

3作为孩子，他们像小电脑一样，接受来自环境的反馈，存储在记忆中，结合各种各样的反馈，发展出一整套对自己的技巧、天赋、缺陷和不足的认知。P94

4每个情绪都承载了身体想传达给我们的信息，无论看起来多么奇怪。P148

「复仇」元素对于**来说是非常吸引人的题材，从好莱坞西部**开始，主角一开始陷入麻烦、被陷害，忍隐多年最后报仇，「复仇**」最终延伸出许许多多另类、惨忍、疯狂、变态的复仇手段，有探究心理的，有布局长达10几年的，也有些不一定强调「邪不胜正」的，不过确实，复仇**能够让观众感受报仇的快感，多年来深受影迷喜爱。

10《我唾弃你的坟墓》 (2010) 美国

全球十大禁片之一，关于强暴与复仇的故事。

豆瓣评分：64

本片翻拍自1978年的同名经典恐怖片。为全身心投入创作，美丽迷人的作家珍妮弗（莎拉·巴特勒 饰）驱车来到一个偏僻乡间撰写小说。她的绰约身子在当地俨然一道靓丽乃至刺眼的风景，自然吸引了许多人的注意和妄念。她闲适恬淡的心情并未持续多久，似乎总有无数双眼睛在背后紧紧注视着她。某晚，与珍妮弗有过一面之缘的加油站工人乔尼（杰夫·布兰森 饰）带领伙伴们闯入她的房间，虽然她奋力反抗，但在这片法外之地，她仍无法逃脱被侮辱的命运，更遭到无数的虐待。这些禽兽般的男人没有想到，他们的恶行致令珍妮弗化身为残酷无情的复仇女神……

9《疾速追杀》(2014) 美国

“你杀我爱狗，我宰你全家”。一个熊孩子坑爹的故事，这部**告诉我们：子女教育太重要了，至少要知道什么人不能惹。

豆瓣评分：69

IMDB评分：72

不久之前刚刚经历丧妻之痛的约翰·威克（基努·里维斯 饰），未曾料到磨难与折磨接二连三袭来。他那辆1964年的福特老爷车被一伙俄罗斯小混混盯上，旋即引来对方入室抢劫，心爱的狗狗被当场杀死，约翰也遭到无情毒打，那辆老爷车自然被对方抢走。偷车的混混（阿尔菲·艾伦饰）是黑帮大佬维格•塔拉索夫（迈克尔·恩奎斯特 饰）的儿子，而维格在听说这件事后显得紧张非常，因为约翰有着令人胆战心惊的身份。他曾是名震江湖的冷血杀手，当年替塔拉索夫杀掉不少难缠的对手，后来却为了妻子金盆洗手。

愤怒至极的约翰拒绝塔拉索夫的调解，他决定单枪匹马展开复仇……

8《理发师陶德》 (2007) 美国 / 英国

复仇的快感吞噬了Todd的理智，让他发了疯。一个寻求复仇的人，最终却摧毁了自己，永失我爱。

类型:剧情 / 惊悚 / 歌舞

豆瓣评分：77

IMDB评分：74

**讲述原本英国人本杰明·巴克（约翰尼·德普饰演）和妻子鲁西还有女儿乔安娜一起过着简单而平凡的生活，但当地法官因为觊觎鲁西的美貌，巧立名目以莫须有的罪名将本杰明·巴克流放，后又将他驱逐出了英国。多年后，他重返英格兰，与馅饼店女老板（海伦娜·伯翰·卡特饰演）一起联手，开始了血腥的复仇之路。

7《守法公民》 (2009) 美国

他是个天生的战术家，他的每一步都含有深意。

豆瓣评分：79

IMDB评分：74

克莱德·谢尔顿（格莱德·巴特勒 饰）是居住在费城某小镇的一名研发人员，他有着美丽的妻子和可爱的女儿，生活幸福美满。但这一切都被突如其来的灾难所摧毁。某晚，两个暴徒闯入他的家中，妻子和女儿都受到残害。然而虽然证据确凿，但由于司法程序的迂腐和尼克·瑞斯（杰米·福克斯 饰）助理执行官的堕落，最终让首犯克拉伦斯·多比（克里斯蒂安·斯多特 饰）因证据不足只得到10年徒刑。

本以为一切归于沉寂，但10年后当年未了的风波再起。怀着巨大仇恨的克莱德开始筹划展开报复，先是干掉了当年的从犯阿米，接着他很快找到了邪恶无耻的多比，并对其进行残酷的折磨与虐杀。克莱德的仇恨得到巨大的宣泄，但是他的复仇还未就此停止。他所针对的不只是那两个暴徒，而是整个腐朽堕落的司法系统……

6《裁缝》 (2015) 澳大利亚

生活会在给你布满荆棘的路上还涂满毒药。真正能够战胜这些的只有自己不断反抗和奋起的行动和决心。

豆瓣评分：78

IMDB评分：71

改编自畅销小说，讲述的是富有魅力的女主人公缇莉唐纳基（凯特·温斯莱特饰），一个受过情感创伤的人，回到她澳大利亚的家乡小镇，向那些曾和自己有过节的人展开复仇的故事。

这是一部包含了爱，复仇，高级时装和喜剧色彩元素的时尚戏剧。

5《金福南杀人事件始末》 (2010) 韩国

淳朴女性向残忍的女人蜕变的故事，以浓缩的形式震撼人心的展示了一个女人悲催的一生。

豆瓣评分：83

IMDB评分：73

在首尔金融业独自打拼的单身女子郑海媛（池成媛 饰）自然承受来自方方面面的巨大压力，她的情绪越来越紧张，最终不得不被迫休假。利用假期，海媛回到阔别已久的家乡无岛。这里风景秀美，民风粗犷甚至有些野蛮，男尊女卑的现象依然十分严重。海媛重逢了童年的玩伴金福南（徐英姬 饰），这是一个温和开朗、任劳任怨的女人，但是她的丈夫和家人都视其为猪狗，任意欺负和凌辱。福南希望女儿小燕拥有更好的人生，只是在这个蛮荒所在，人的尊严被肆意践踏。巨大的压力下，逆来顺受的福南化身为悲剧的复仇女王……

4《老男孩》(2003) 韩国

笑，全世界都陪你笑；哭，只有你一个人流泪。

豆瓣评分：82

IMDB评分：84

女儿生日那天，中年男子吴大修（崔岷植饰）在醉酒回家路上，突遭不明身份的人绑架失踪。就此，他毫无理由地被囚禁在一个神秘的私人监狱中。寻死未果的吴大修，每天看电视，三餐吃煎饺。通过电视，他得知妻子已遭杀害，女儿下落不明，自己更被怀疑为凶手。就此，吴大修开始锻炼身体，决心复仇，并在牢中度过漫长的15年。

当吴秘密挖通墙壁时，却在某一天被放出，得以重见天日。他不顾一切地寻找自己被绑架囚禁的原因，并展开疯狂的复仇计划。他遇见了年轻的寿司女店员（姜惠贞饰），并借助同窗老友追寻仇人，成功惩罚了监狱看守（吴达庶饰）一番。与此同时，幕后仇人李有真（刘智泰饰）也浮出水面……

3《杀死比尔》 一、二部 (2003) (2004) 美国

复仇不是一条路，而是一座森林，就像在森林里容易迷路，忘记自己从哪儿进来的。

类型:动作 / 惊悚 / 犯罪

豆瓣评分：80

IMDB评分：81

这是一部令人眼花缭乱，绝对能带给您感官刺激的动作**。一个新娘（乌玛•瑟曼饰）在自己的婚礼上遭到了暗杀，婚礼瞬间变成了一片狼籍的红色。幸运的是，新娘并没有就此消失，而是在四年后苏醒过来，并且接受了高强度的各种各样的武术训练，开始踏上了自己的复仇之路，在世界各地寻找给自己带来灾难的人。当然，她也遇到了许多阻碍。日本杀手（刘玉玲饰）就是其中之一。

这场红色的复仇之路究竟伸向何处，又有多曲折呢？

2《角斗士》 (2000) 英国 / 美国

死亡一直在对我们微笑，而我们唯一能做的就是回敬微笑。

豆瓣评分：84

IMDB评分：85

马克西·蒙斯（罗素·克劳 饰）是罗马帝国战功显赫，受人拥戴的大将军。老国王马库斯·奥利利乌斯（理查德·哈里斯 饰）对大将军赏识有加，有意加冕于他。老国王对将军这种超越亲情的宠爱自然招来太子康莫迪乌斯的妒忌与不安，太子伺机杀害父亲，抢先登上王位，并马上下令诛杀大将军一家。

马克西蒙斯死里逃生躲过暴君的魔爪，可是他所有的家人都未能幸免于难，返回家园，他只看到满目疮痍的破败景象。走投无路的马克西蒙斯只能投身为奴，从昔日的大将军沦为一名角斗士，在血腥厮杀中苟且求生。

凭借英勇的气魄和高超的武艺，马克西蒙斯渐渐脱颖而出，晋级到罗马的大角斗场。这一次，他的剑直指暴君康莫迪乌斯，失去亲人的痛苦，沦为奴隶的屈辱，在马克西蒙斯的内心燃起了熊熊怒火。

1《荒蛮故事》 (2014) 阿根廷 / 西班牙

老鼠药过期，是更毒还是不毒？

豆瓣评分：87

IMDB评分：81

《荒蛮故事》是一部黑色喜剧，由六个丧心病狂的独立短片组成，讲述了以航班、饭馆、路怒、罚单、肇事和婚礼为主题的复仇故事。影片是一次对于人类失控行径的颠覆性创作，从怪异的幽默感，独特的画面和大胆的配乐，到对于身处绝境的普通人这一题材的偏爱，都可以清晰地看到南美鬼才导演达米安·斯兹弗隆与阿莫多瓦在创作方面的相似之处。不过，斯兹弗隆仍然通过这部影片发出了自己独特的声音：一场对于一个腐败成风、经济和社会严重不平等的社会的尖锐抨击。

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最近经常收到一些家长留言说：

孩子总是觉得自己很差，没有自信，怎么办？

孩子经常压抑自己的情绪，什么都不说，怎么办？

孩子总是很抑郁，觉得生活没有意义，怎么办？

如果我们具体去分析，其实这些孩子出现的状况，都可能来源于他们童年时的情感忽视。

多年前，我们曾辅导过一个有类似问题的孩子——轩轩。

轩轩在大家的眼里是个开朗活泼的人，他的生活也很充实，但他的内心却很矛盾：

轩轩很少跟别人表露他的痛苦，他对身边的人都很有同情心，但对自己却没有半点怜悯。他身边的人都觉得他很优秀，他也很享受被人称赞，但在他的心底却埋着一个很大的恐惧：他其实什么也不是，不值得被爱。

他为什么会有这种状态呢？

轩轩的这种状态，其实是他童年时期情感被忽视的结果。他经常会想起自己的童年：

“妈妈，我数学考了97分，全班最高分啊！“

“剩下那几分错在哪了？现在会了吗？“

“爸爸，你能关心我一下吗？“

“你还想让我怎么关心你？我给你花了那么多钱，我还不关心你吗？“

如此，即便他学习有压力，受到同学欺负变得情绪低落也不会和父母说。因为他知道他的爸爸和妈妈不会在意这些“小事儿”，他的爸爸不喜欢看到他闷闷不乐，甚至还会指责他够不坚强，所以他知道他必须要自己面对。

童年的经历告诉他，他自己的感觉和需求并不重要，所以他时常压抑自己的情感。但同时他又渴望被关注、喜欢被大家称赞的感觉，害怕被忽视。

于是，轩轩就中了童年期情感忽视的毒。

01什么是童年期情感忽视？

童年期情感忽视——是由临床心理学家乔尼丝·韦布博士（DrJonice Webb）提出的一个概念：是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的情形。

相比较于家庭暴力、儿童虐待等问题极其隐蔽，显得不那么“重要”，但情感忽视也有着多种表现形态。根据韦布博士的总结：它包括父母对孩子期望过高、不关注子女的真实心声、忽视孩子的情感体验等等。

父母是孩子的一面镜子——这不仅仅指的是父母的榜样作用，同时也是指孩子能从父母那里得到回应和反馈，而被情感忽视的孩子，就失去了这面镜子，他们的喜怒哀乐、情感需求的信号，都如同投入了宇宙无边的黑暗中，没有回音。那些缺失的爱都是心里的空洞，在成长过程中会逐渐长成心上的茧，遮住阳光。

根据韦布博士的研究，孩子在童年期，对父母的行为没有防御能力，只有本能的生存策略。这种本能的生存决定了孩子会完全接受父母对自己情绪的回应，从而作出相应的改变去取悦父母。如果孩子的情绪情感需求没有得到善待，就会逐渐把自己的感受搁置一边，或者彻底隐藏。这会让孩子的外在自我和内在自我割裂。

02哪些父母容易造成孩子童年情感忽视？

1、高要求的完美主义父母

这一类的父母通常对孩子的要求很高，认为孩子永远要做到更好，缺少对孩子的鼓励和温暖，更谈不上包容和等待了。

2、自恋型父母

一般过度自我，认为世界应该绕着自己转，以自己的一切为重。这种类型的父母，通常很难去倾听和关注孩子的感受和需求。

3、过度权威型父母

这种类型的父母会过分强调自己的权威，认为孩子需要严格遵守自己的要求，而不愿意去倾听和接受孩子的感受。

4、父母缺失

死亡、离异、疾病、长期工作而忽视孩子、名存实亡的婚姻等等，生活在这些家庭里的孩子，父母是缺席了孩子的童年期的。

03童年期情感忽视对孩子有什么影响？

1、自我价值以及自尊缺陷

童年期情感忽视的人通常会表现出“低自尊”。低自尊的孩子内在动力、自信、自律能力都会较弱。孩子的成长需要家庭这个小小空间提供被爱、被赞扬、被指引、被反馈和鼓励，这些爱的养分。当父母没能给孩子提供足够的养分时，孩子的自我价值和自尊就会受损，就会感到自卑、得不到支持，丧失归属感。

2、在处理“情绪”问题上遭遇困境。

被忽视的孩子因为情绪情感很少受到父母的关注，或者没有得到正确积极的回应，就会无法明确自己的感受和需求，无法向外界表达自己的情绪。他们无法感知到自己的情绪，否定自己的内心感受和情感需求，无法相信自己的决策和判断。

3、亲密关系障碍

孩子会逐渐变得冷漠多疑。成年以后，很难与别人建立亲密的个人关系。亲密关系会让他们感到不舒服，亲热或接触会令他们不快，最终可能会影响到婚恋和家庭。

4、感觉被剥夺，有缺失感。

在成长的过程中，总会觉得自己缺失了某些东西，但又难以名状。甚至会出现极端情况：觉得生活毫无意义，变得悲观、绝望。

5、抑郁、成瘾行为等严重心理问题

根据临床心理学的研究，抑郁和童年情感忽视、需求不被满足、低自尊、缺乏支持、无法良好地表达自己有着密不可分的联系。同时，童年期情感忽视的极端情况，会出现孩子因为丧失对生活的控制感，转而从成瘾行为中寻求慰藉。例如：食物成瘾、游戏成瘾、爱情成瘾、性成瘾等。

04如何避免童年期情感忽视？

1、同理心是个好东西，你值得拥有

同理心，又叫做换位思考、共情。指的是站在对方的立场设身处思考的一种方式，不是说服，是进入并了解他人的内心世界，并将这种了解传达给他人的一种技术与能力。拥有同理心的人，在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。

对孩子的情感需求给予正确回应，这需要父母拥有同理心，收起自己的立场和批判性态度，站在孩子的角度去理解去接纳孩子的情绪和情感，才能让孩子感受到你高质量的爱。

2、积极关注孩子，并给予孩子积极的回应

没有回应的父母对孩子而言就是一个黑洞。如果父母经常忽视或者误读孩子的情绪情感，就等于无意中在向孩子传递一个重要的信号：“你的情绪不重要！”“你的感受是错误的！”，这就等于是在告诉孩子：“你不重要！”“你不被接受！”孩子的童年期成长需要父母的积极关注，也需要父母对孩子的情绪情感给予积极回应。

3、科学的教育方法很重要

很多父母在孩子的教育问题上存在着谜之自信的“自以为是”，他们坚信自己的教育理念是正确的，坚信所谓的“砖家”都是些纸上谈兵的老夫子。

有的父母认为孩子需要“放养”，而忽略了建立孩子的规则意识，导致孩子长大后轻则自制力地下，重则无视社会法律法规；

有的父母认为孩子要听话懂事，从小严格要求孩子、限制孩子，孩子长大后缺乏活力和创造力或者极度叛逆，反倒责怪孩子不如别人家孩子活泼有创造力。

其实个人经验性的教育方法，都会存在各种各样的不足或缺陷。今天的孩子的认知、大脑、社会交往、学习能力等各方面都发生了变化和飞跃。

一个10岁左右孩子需要处理的信息量，是过去30年一个40岁的人都达不到的量级，因为他们在电子产品，娱乐影视，游戏的各种世界里学到了更多的东西。

所以父母只有与时俱进，才不会成为孩子的阻力；父母好好学习，孩子才会天天向上。

有这样一个孩子，从小由保姆带大 。父亲常年周旋于政治场，母亲忙于社交应酬，对他基本不管不顾。

不管不顾到什么程度呢？据说，他在上学期间给母亲写信，母亲从来不回；去印度服役的三年期间，母亲只写过两封信，信里还不是对他嘘寒问暖，而是家里的报丧信。

他曾在自传里这样描述母亲：“她于我就像闪耀着的晚星。我如此爱她，即使隔着不可企及的距离。”

由于父母在他童年时期长期的冷落忽视，导致他从小就没有建立一个坚固的内在自信。

后来即便他功成名就，成为英国最伟大的首相和演讲家之一，他也仍然觉得“我的成就极多，到头来却一事无成”。

他就是一代伟人丘吉尔。

他在大众心中的形象坚硬刚强、无所畏惧、绝不屈服，但他却说，他的心中总有一条叫抑郁症的黑狗，一有机会就会咬住他不放。

可以看出，丘吉尔从小就是一个被忽视的孩子，这种长年累月的情感忽视，是导致他身患抑郁症的源头。

儿童精神病学家唐纳德·温尼科特就曾说过：

抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。

而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。

《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》这本书就阐述了造成情感忽视的父母类型，童年时期长期被父母“情感忽视”的成人容易产生的各种心理问题，以及克服童年情感伤害、走出情感真空的具体方法。

本书作者乔尼丝·韦布博士，是童年情感忽视领域的开创者，20多年来专门治疗个人夫妻和家庭的情感忽视问题。

无论是多么完美的父母，都会不可避免地在抚养孩子的过程中造成对孩子的情感忽视，但作者认为， 真正有害的是父母对成长中的孩子的情感需求，一直充耳不闻、视而不见。

那么，哪些类型的父母容易对孩子造成持续的情感忽视呢？

类型1：自恋型父母

自恋型父母最典型的特征就是，他们从未意识到，孩子是独立的个体，他们只是把孩子当作自己的延伸。

他们喜欢为孩子制定一条看似完美的成长路线，孩子的需求必须由他们的需求来定义。

类型2：专制型父母。

这类父母很喜欢在家里树立各种各样的规则、惩罚和限制。

他们不仅对孩子的要求很多、管教很多，而且还不允许他们的孩子进行质疑和反抗。

他们认为，孩子最大的优点就是顺从。

否则，他们就会用粗暴的言语或者行为来对待孩子，以此显示自己的权威。

类型3：放纵型父母

放纵型父母看起来对孩子很友善温和，什么家务都不让他们做、不和孩子起冲突、几乎不拒绝孩子的各种需求，对孩子可谓是“集万千宠爱于一身”。

但作者认为，这类父母没有给孩子建立一个基本的行为规范，他们教育孩子的唯一方式就是纵容。

当孩子做错事、产生各种负面情绪、提出各种不合理的要求、叛逆嚣张、惹麻烦的时候，这类父母也总是喜欢找别的借口来掩饰过去。

类型4：工作狂父母。

顾名思义，工作狂父母是以工作为驱动的，他们追求成功、渴望财富，期望受到他人的崇敬和追捧，但遭罪的却是他们的孩子。

他们越是成功，越是投入更多的时间在工作上，就越容易通过物质奖励和纵容，来弥补心中对忽视孩子的愧疚。

类型5：照顾伤病家属的父母。

不可置否，当一个孩子成长在一个父母或者兄弟姐妹有严重疾病的家庭中时，他能够获得的情感需求会被大打折扣。

他不仅要学会掩埋自己的情感需要，同时还要投入时间、精力、情感去照顾家庭中生病的人。

因为相比自己的情感需求，病人的需求更需要得到即时的满足。

类型6：“都是为你好型”父母

“都是为你好”这类父母恐怕是情感忽视父母的最大类群。

问题在于，一个全心全意为子女好、掏心掏肺爱孩子的父母，真的也会对孩子造成情感忽视吗？

作者给出的结论是， 爱你的孩子和能够与你的孩子产生情感共鸣，是完全不同的。

也就是说，想要让孩子健康成长，仅仅爱他，是不够的，还要 懂得理解孩子的情绪 。

如果父母没有识别出来或者确认孩子的情绪，那么这个孩子长大以后，也很难辨认和管理好他自己的情绪。

除了这常见的6种类型之外，作者还提到了离婚丧偶型父母、抑郁型父母、成瘾型父母、完美导向型父母、反社会型父母以及“孩子型父母”，都会给孩子造成不同程度的情感忽视。

那么，这些在童年时期常年被忽视的孩子，长大后会变成什么样呢？

作者通过研究发现，这些人在成年时，会表现出一些相同的心理特征。

比如说 空虚感 。

每个人或多或少都会有一些空虚感，但 长期遭遇情感忽视的人，他们长大后会不停地寻找刺激、不停地更换目标、寻找生命的意义，到头来却发现，自己内心的“情感之桶”永远装不满。

作者在书中举了一个真实的咨询案例。

西蒙是一个长相英俊的成功人士。从小家境优越，但是他的妹妹身患残疾，父母把大部分的精力放在了照顾妹妹身上。他经常一个人跟自己玩。

由于父母陪他时间少，他在生活中的所有需求，父母都尽量的满足他，对他也没有任何约束和规则。

他就这样长大，后来事业做的非常成功，赚了很多钱。

但他感觉自己一点都不快乐，于是他玩跳伞、玩赛车，想要通过极限运动来击退他的空虚感。

最终他发现，他能够轻易得到别人想要的东西，比如成功的工作、漂亮的房子、豪华的轿车，但他却很难获得一样珍贵的东西，那就是 跟另外一个人产生情感连接。

作者认为， 如果我们没有在童年的时候，得到充足的爱的养分，那么我们就会在成年的时候，想要不断的填补这个漏洞，如果这个洞一直填不满，我们会发现自己一直生活在虚无当中。

由于小时候没有充分的感觉到被爱，所以他们总是有不切实际的自我评价。

他们会过度强调自己的缺点，他们不知道自己喜欢什么和不喜欢什么。

他们对别人充满同情，但是对自己却不能做到手下留情。

他们害怕跟人亲近，很难向他人敞开心扉，总觉得自己有一种天生的缺陷，总觉得自己有一种格格不入感。

一些被严重忽视的孩子，还会表现出“爱无能”。

“爱无能”是怎么产生的呢？

一个孩子受到父母的呵护，这种爱会内化为他身体的一部分，这样长大之后他们能够懂得关爱他人。

但是 如果这个孩子从小就远离爱心、关怀和帮助，那么他的心灵就会干涸、僵硬，拒人于千里之外，他很难接受、也很难给予这种关爱之情。

阿德勒说，“重要的不是我们经历了什么，而是我们如何对经历进行解读”。

那么我们如何克服童年的情感伤害呢？

1、不再逃避。

梭罗说：“大多数人都生活在平静的绝望中。”

对于那些在童年中受过伤，但长大成人后无法识别、确认以及摆脱这种伤害的人来讲，再贴切不过了。

经历了情感伤害的人，大多会一直选择逃避。

但逃避并不能解决现状，这个伤害会一直延续下去，如果将来组建家庭，这个伤害甚至会被传到下一代。逃避只会让人越来越偏离自己所期望的轨道。

唯有向前一步，做出改变，才能让这种伤害终结，才能让自己真正体会到爱人也被人爱的喜悦。

我们要相信，所有值得拥有的美好事物都是需要付出努力的。

为了获得想要的生活和幸福的自己，我们需要勇气。

2、运用IAAA法则来理解自己的情绪。

IAAA这4个英文字母分别代表着 识别Identify，接纳Accept、归因Attribute和行动Act 。

简单来讲，就是在日常生活中，我们要首先识别自己的情绪。问自己“我现在有什么感觉？”，是愤怒、悲伤、愉悦、开心、嫉妒，还是羞耻、恐惧。

然后，不管是好情绪还是坏情绪，理性的还是疯狂的情绪，我们都不对它进行评判，只接纳它本来的样子。因为评判的过程会让我们产生更多的情绪，那么情绪就会变得很复杂。

再次，我们要试着了解这个情绪背后的原因，也就是为什么我们会产生这样的情绪，是什么样的事件或者说什么样的信念让情绪一直干扰着我们。

最后，我们要认识到，自己在产生某一种或几种情绪的时候，是不是都对应着某一种行动。

比如说，你抑郁的时候，就喜欢把自己一个人关在房间里，不想跟任何人说话，这就是你在应对悲伤时的一种习惯性行动。

如果你不喜欢这种行动、觉得这种行动不恰当，那么你需要找到一种更恰当的方式来替代这种行动，比如以后一抑郁，就去空旷的地方走一走，而不是把自己关在房子里。

3、自我关怀，对自己富有同情心。

前一段时间，Papi酱的排名上了热搜。

我并不认为把自己排在第1位，就是自私的。

一个人都不懂得爱自己，那么从一个健康的心理来讲，他所给予他人的爱很可能是有限制条件的。

狠狠地爱自己，并不意味着对他人的需求视而不见。事实上，一个越懂得爱自己的人，他会有更多的能量去爱别人。

对于遭遇情感伤害的人来说，对自己富有同情心，就是走出关爱自己的第一步。

不要对自己过于苛刻，不要把所有的问题都归因于自己，要学会接纳会犯错的、不完美的、敏感但坚韧的自己。

当你能够做到与自己充分连接，那么你要相信，自己同样可以做到与他人充分连接。