你所不知的抑郁症：消失的积极情感

患抑郁症之前，和大多数人一样，在有生之年感受过无数次的抑郁情绪。其实在被抑郁症折磨得很惨之前，我也分不清抑郁症和抑郁情绪，甚至抑郁情绪稍微严重的时候，便胡思乱想自己是不是得了抑郁症。

升学压力、工作压力、缺钱…… 这些都曾令我的生活陷入过或长或短的窘境，那时整个人似乎都不好了，很颓。然而现在回想，这些情况都是事出有因，或者更准确些来说是由很明确的一两个事件直接导致了抑郁状态，所以问题解决了，状态自然也会改变。可抑郁症却不是这样，更多时候，好像毫无原因地自发出现严重的抑郁状态，以至于在很短时间，状态开始持续恶化数天甚至更长时间，并伴随一大堆身体的不适，有时会误以为自己是不是得了什么要命的疾病？这大概是目前我能够用来区分普通的抑郁状态和抑郁症的表现之一。

状态会恶化到什么程度？失去感知积极情感的能力。有人很果断的说抑郁症如果严重到一定程度，不是单靠人的意志力就能扛过去的，这话并不为过。一个正常人的情感会有爱、恨、嫉妒、羡慕、快乐、愤怒、悲哀、恐惧、忌惮等等，可当抑郁症剥夺了一个人所有积极的情感，却把负面情感、情绪一样不差地同一时间一股脑塞进心里时，我难以试图用一个词来形容那种感受，时间久了，似乎整个人就变得冷漠、麻木甚至面目可怕起来。而这一切是被强制剥夺走了，无论多么用力也无法控制。

我抑郁发作时从不会想到要去洗脸或者照镜子，所以我不知道那时的我是什么样的。但我的家人是这样描述的：眼睛没神、恍惚，好像变了一个人一样，陌生又可怕。而医生面诊后的在病历上写的是：面无表情、阴郁。

的确，那时我满脸的阴郁，闭上眼睛都能想象得到。同一件事，在正常时和抑郁时，就像有两个极端分子分别控制了我的认知一样，所以那些大道理和心灵鸡汤几乎在抑郁症发作时毫无用途。我从深陷自杀想法开始，就失去了爱别人、爱自己的能力，甚至失去了恐惧感。

有很多人都想不通为什么一个自杀的抑郁症患者有勇气寻死，却没有勇气活着？如果你用正常人的思维是永远无法想得通的，你会觉得死亡是可怕的，痛苦的，更是极端的。而抑郁症严重时，思维恰恰相反，活着是无望的，甚至想到任何事情都会觉得厌倦、绝望，更无暇顾及自己的死对于任何人的影响，也许对所有人来说都是解脱，而自己的存在其实一文不值。当我站在高楼窗户边想着假如自己即将离去的时候，我没有了以往的恐高，更不会去想坠落的痛苦，有的只是如同卸掉负担后的期待，甚至有时会突然变得轻松起来。可当理性猛然回归时，会对自己刚才的恍惚状态一头雾水，但我能做的，就是在理性时不断告诉自己，以后要远离窗户。

当一个人感受不到爱的时候，整个世界都如同荒野。哪怕有人试图去给予爱，我心知肚明，却没法作出任何发自内心的友善回应。当感受不到恐惧时，我甚至会将车停在了医院地下放着遗体的人体标本采集室门口，然后呼呼大睡。当感受不到悲伤的时候，即便看着最亲的人哭泣，内心深处充满了愧疚和想嚎啕大哭的念头，却一丝哭出来的冲动都没有。仿佛所有的情绪都憋在了胸口，无处宣泄，哪怕是把自己关在车里撕喊也无济于事。

你可以试图想象一个感受不到积极情感，更无法对情感作出反应的人，会成什么样子。一个会动的植物人？可植物人也有情感。一个活死人？好像有点儿那个意思。所以当人们出于各种自己的认知，试图去给一个抑郁发作的人盲目下诸如“因为某种情感问题或者某件事而导致的”这类定论时，你的错误观点无异于二次伤害，而如果你碰巧说对了，就直接命中要害。当抑郁的极端情绪发作时，当务之急不是去搞清楚原因或者谈论任何观点，而是如何施救或者送医。

我不知道我是怎么挺过那么多次的极端情绪，也有好几次压根没挺住，彻底失去了自控能力做过傻事。只能说，死有时比活着更难，除了求生本能以外，对于一个恍惚状态的人来说，如果主观远离高层的窗户的话，再找到其他可靠的死法不是件容易事，就像我尽可能把离开危险地方当成习惯，这算是自救的一种方式。

所以我很侥幸地活着。

人与人之间的关系走得太近容易误会，走得太远容易疏远。只有经常保持联系，不要靠得太近，才能更好地保持感情的新鲜。但是，没有联系的感情会慢慢消失！

这时候打开通讯录，多少个电话号码一直静静地存在着，只是好久没拨了，也没响起来。你是否也发现很多人已经在不经意间淡出了你的生活？此时此刻，即使你再拨这个电话，你可能已经无法接通，也可能不知道该说什么。会有这种感觉吗？

大部分可以存储在你通讯录里的手机，都是你曾经认识，甚至想多接触的人。刚认识的时候，大家都充满了互相了解的热情，彼此之间的关系在哪个阶段是最亲密的，也让人感到幸福和快乐。

我还记得有几个同学在学校玩得很开心，我们四个人在学校几乎形影不离。毕业后的前三年，我们都是按照毕业时的约定，每年春节聚一次。在那次会议上，我们谈到了我们的工作和感受。即使一年没见面，大家也不觉得陌生，反而特别好。

但是三年过去了，我们在一起的时间很少，加上自己的家庭和生活琐事，对这段学生时代的感情似乎也没有那么重要了。虽然我们建立了一个小组，但我们一句话也没说就聊了起来，我明显发现我们之间的感情发生了变化。

有一次，当我急需几千块钱的时候，我立刻想到了我曾经帮助过的女人，我觉得她们会帮助我。但当我打通他们两人的电话时，一种奇怪的感觉袭上心头，一股无情的寒意从电话那头蔓延到了我的心里。这一次，这段感情已经在我心里粉碎了…

我不怪他们的反应。只是深深的觉得人与人之间的信任就像一杯温水。如果你时不时地给它加热，它就会冷却下来，需要更多的时间来再次加热。我和他们一起度过了忙碌的日子。很久没联系了。他们不知道我在做什么，我也不认识他们。关系好像只是比陌生人好一点点，所以我能理解他们选择不帮忙。

我们不用说谁现实谁势力。人就是这样。他们会向信任的人倾吐心声，却忽略不信任的人。这就是为什么我们应该学会保持联系，保持感情的新鲜。再好的感情，如果不经常联系，也会很久很久不熟，爱情，友情，甚至亲情都是一样的。

面对感情，不要盲目自信。如果你认为你在乎某个人或者某段感情，记得花点时间去联系。忙往往只是借口。你有没有时间去做，就看你对这段感情有多重视了。

有些人不是一两天就消失的。人不会从转身道别的那一天起就立刻忘记自己的感受。而是转了很久都不提这些感受，也不联系。他们把他们留在那里，慢慢觉得自己失去了当初的热情。

情感真的没有了联系。在我们的生活中，有太多的事情让我们分心。很多时候，如果不刻意提醒自己去做一件事，就会有一种不经意间时间过得太快的惊讶感。从现在开始，联系你想联系的人，爱你在乎的人。不要等它凉了再热身，因为等它凉了之后，就很难再热身了。

情感是不会消失的，只不过理性的人对情感的把控能力很强，一般不会轻易地去表现自己的情感。

感性的人不聪明吗？其实也不是的，只不过感性的人，一般都是被情感控制的，他们在做出选择的时候，太过感性。

而理性的人，其实是在掌控自己的情感，不会让它们去主导自己的行为而已。

我们在说一个聪明理性的人，而不是在说一个冷血的人，那么其实在现实生活中，理性的人可能大部分时间都是理性的，在做出选择的时候，他会选择那个看起来最正确的，会让自己的利益实现最大化，不会让自己出现一丝被感性裹挟的局面。

但是，在面对他特别在意的人或者事物的时候，他还是有情感的，这种时候，情感决定他们没办法理性。

况且人是社会性的动物，没有谁能够完全脱离出去，再理性也只是人而已，不是机器。

所谓聪明，也不过能够做出最适时最恰当的选择，所谓理性，其实也不过是奔着利益使劲。

人的行为其实是由情绪决定的吧，那么理性的行为，也就是相对理性一点的情绪而已，所以理性也是一种情感啊，这时间没有纯粹的理性，那是只会计算的机器，而不是人。

我觉得情感是一种很高级的体验，同样，理性也是。

但理性不代表没有情感，反而是一种很珍贵的情感，因为理性往往意味着更多的思量。

理性能够更深刻的认识这个世界，这是一个成长过程，也不存在抹杀情感这种事情。

感情不会在生活琐事中消失殆尽，可却会不断的被消磨，变的越来越淡薄。

当一段感情轰轰烈烈走进平平淡淡，生活的琐事会对感情有极大的消磨作用。如果想要感情长久的维持下去，就必须学会经营自己的情感，学会让爱在生活中加深。

当生活为琐事而困扰，两个人已经没有精力来培养自己的感情。我有个朋友和恋爱对象谈了四年恋爱，两个人终于踏入了婚姻。

本来以为这是应该是一段美满的婚姻历程，可是两个人在结婚之后因为收入分配的问题产生了巨大的矛盾。收入本就不是太高，可女生却总是要把一部分收入补贴自己的娘家，男生当然不愿意这样去做，因此两个人总是争吵。

再加上生活中其他杂七杂八的小事，三天一小吵已经快成为惯例。两个人经常吵架也经常冷战，我经常陪他出去喝酒，有时候都不知道该怎么安慰。

感情不会消失殆尽，可却禁不住长时间的消磨。他们两个人维持这样的状况已经有一年多了，女生在慢慢改变，男生也在慢慢转变，态度现在比以前要好很多。

可是我依旧觉得他们的感情生活有些危机，因为这一年多的时间里两个人有太多矛盾累积，可是却没有花太多精力在培养感情上。曾经有过的感情基础已经被严重消耗，虽然还没有到破碎的阶段，可是累积的矛盾爆发出来，也会给婚姻生活造成巨大伤害。

我不知道该怎么教他去增强感情，可是我知道在我的情感生活里，我已经学会了包容和体贴，也已经学会用一颗感恩的心来面对生活。也许在生活琐碎的消磨中，用心的去爱，才是两个人能够走到白头的根本。

用心去经营你的感情吧，不要让生活的琐碎淹没了你的感情。

我觉得，这和人类的进化什么的没有太大的关系，更多的是理性和感性的此消彼长罢了。举一个例子，假如我精读没考好，老师没让我过，刚开始我会很伤心很伤心。但是后来一想，这次没过影响不是很大，还有下学期呢。

　　过去住在大杂院里，街坊邻居的感情我感觉都很好。现在住上了单元楼，总觉得少了不少。

　我住的小区有七十多座单元楼，亲戚朋友有很多也在小区里面居住。他们大部分都是属于棚户区改造或矿区沉陷区的住户，搬到这个小区只有两三年的光景。即便是居住在一个小区，你来我往的远不如在大杂院的时候走动得多。

　小区没有高层，都是清一色的六层楼房。不知道是社区还是建筑商编排的楼号，让小区的人很是糊涂。我的一个朋友有一次来我家，在小区里面寻找了将近半个小时，方才找到我家。嘴上不停地说你们这地方真难找，真难找……打那以后，凡是来我家的朋友、同学和亲戚，我都会在小区的门口等着迎候。

　现今社会的家庭，只要是居住在单元楼的，可以说家家户户都是要装修的。装修没有绝对的标准，视每户主人的经济条件而论。但是，地板是必须处理的。开发商在交工的时候，地板很难看，涩拉拉的像蟾蜍的脊背。每当住户入住前，地板都收拾的十分漂亮。大部分都是地板砖铺地，家庭条件好的是木地板。这对过去那些喜欢串门的人来说，无疑是一种无声的拒绝。自己回到自己的家，总喜欢脱下自己脚上的鞋子，换上舒适的拖鞋，那去了别人家呢？主人虽说不用换鞋，那只是出于礼貌，能不换吗？唉，没事的情况下还是不去串门的好，省得给人家添麻烦，还是老老实实呆在家里最好。这种无形的相互理解，使得住单元楼的居民相互走动的机会变得很少。好在我居住的小区，很多过去的人都相识，虽然说串门的机会少了，但在小区里面如果熟人相遇，自然都会停足伫立一会，相互问问工作、身体、儿女的情况。仍不失过去住大杂院时的情感，依然显得亲切随和。

　我工作中有很多同事，他们居住的是商品房。都有一种同样的感受，那就是住在一个单元里面七八年了，谁也不认识谁，见面也不打招呼，更不知道对方的姓名和工作单位了，纯粹就是陌生人。这种楼上楼下的邻里关系，是现在的社会造成的。邻里之间没有往来，没有利益之冲突，相互间不需要帮助。有这样一句话“求人不如求己。”一旦自己家中有事，可以花钱来解决的，就花钱好了，不需要他人的帮助。住商品楼的住户，大都是来自四面八方的，相互之间都不相识，你有事的时候会去麻烦别人吗？如今的社会是属于金钱社会，人们的心里都有这样的想法，人情债难还。钱今天花了，明天还可以再挣，人情呢？

　鲁迅先生有首诗这样写道：“躲进小楼成一统，管它冬夏与春秋。”恰恰符合了现今社会住商品楼房人们的思想和心里。下班回到自己家的居室里，吃喝拉撒睡全都解决了。

　乡村的人际关系和城里的邻里关系相差甚远。

　前不久，我参加了徒弟的婚礼。徒弟家在农村，自然结婚也在农村了。结婚的那天很是热闹，同学、亲戚朋友来了好多人，令人惊讶的是，那天全村家家户户都熄灭了灶火，都在新郎家吃饭，场面真是热闹。在城里是绝对不可能见此景观的。城里人结婚，来的大都是同学、朋友和单位的同事，街坊邻居寥寥无几。城里的邻里关系和乡村的邻里关系是无法比较的。随着大城市高楼大厦的建起，城市里原本友好的街坊邻里关系随之也就慢慢地淡化，最后消失，这也许就是现代城市文明发展的一种趋势！

如果所有人都没有了情感，这将是一种非常不同寻常的世界。以下是一些可能的后果：

社会关系变得单薄：情感是人类社会中关系的核心，如果没有了情感，人们之间的关系会变得单薄和缺乏互动。

没有爱和亲情：没有情感，就不会有爱和亲情。人们之间的联系将仅仅是基于理性和利益的考虑，缺乏深度和情感色彩。

没有文化和艺术：文化和艺术是情感的表达形式，如果没有了情感，文化和艺术也会失去其意义和价值。

心理健康问题：情感是人类心理健康的重要组成部分，如果没有了情感，人们可能会面临各种心理健康问题，如抑郁、焦虑等。

缺乏创造力和创新能力：情感是创造力和创新能力的源泉，如果没有了情感，人们的创造力和创新能力也会受到影响。

总之，情感在人类社会中扮演着非常重要的角色，如果没有了情感，将对人类社会产生深远的影响。

此外，如果所有人都没有了情感，可能还会发生以下事情：

社会缺乏道德约束：情感是人类道德和伦理的基础之一，如果没有了情感，社会可能会出现更多的不道德和不正义的行为。

消极的行为：人们的情感对其行为和态度产生影响。没有情感的人可能会更容易表现出冷漠、无视和冷酷等消极的行为。

生物进化受影响：情感对生物进化也有影响。例如，人类的爱和亲情促进了照顾和保护幼儿的行为，如果没有了这些情感，可能会影响人类的繁殖和生存。

总之，情感是人类社会中不可或缺的一部分，它对人类生活的各个方面都产生着影响。没有了情感，人类社会可能会变得非常不同，我们无法想象其中的后果和影响。