经营两人的情感账户,需要互相尊重和理解。首先,双方应保持诚实,不要在交流中隐藏自己的真实想法和感受,要勇于张扬自己的情感,表达真实情感,并确保对方能够体会到自己的情感。
其次,双方应该多听对方的意见,做出友好的回应,积极倾听对方的情感,以便理解彼此的看法、心情和情绪。
此外,应该加强交流,及时表达自己的想法,让另一方知道自己的想法,以便双方及时将问题解决,避免冲突的发生。
最后,双方应该加强社交,要保持良好的沟通,经常聊天,分享快乐,分担烦恼,多做有趣的事情,以增进彼此之间的感情。
总而言之,经营两人的情感账户需要双方都要有诚意,多沟通,多理解,多尊重,多关爱,以及互相宽容,才能使两人的感情更加稳固,维护和谐的感情氛围。
有一个概念,叫“ 情感账户 ”,它能解释很多现象,但是又经常被人忘了。举个例子,如果家里有青春期的孩子,父母唠叨他的内容无非就是要用功读书,不要熬夜,少打游戏等等。
那为什么有的孩子听,有的孩子不听呢?跟这些话本身的对错没啥关系,关键是看父母平时存在孩子“情感账户”里面的储蓄有多少。 只有情感账户足够充裕的时候,孩子才有可能接受父母的建议。
同样道理,在公司里面经常有人说,这件事我当时就说了应该那么做,但是没人听我的啊,现在你看失败了吧?就算他说的是事实,但真相仍然是, 这个人存在同事情感账户里的储蓄太少了,所以才没人听他的。 这也和事情本身的是非对错没啥关系。
你看,这个世界的运行方式和我们的直觉不太一样。 是非对错只是表面,人和人之间的信任和情感才是底层。(罗辑思维)
什么是情感账户?
情感账户是人际关系的一种比喻。这个账户里村的是信任,价值和情感。情商中所谓的人际关系处理,本质上就是从情感账户里存款和取款的行为。
那么如何维系自己的情感账户呢?
第一,养成随手存款的好习惯。
这点要注意的是我们买帮助别人时,不要总想着对方何时才能还回来,觉得我帮助了你,你就得涌泉相报。
最好的状态是,举手之劳,不足挂齿。
第二,警惕无意识的取款行为。
无意识的取款行为包括
群发求点赞,发微信给孩子拉票,群发文章转发,私信推销产品,不经别人同意把朋友拉进大群等等,
还有,自己能解决的事情,就不要轻易去麻烦别人。
第三,接受别人的帮助。
适当的去接受别人的帮助,会使我们彼此的感情更加深厚。
文章总结,出自每个人的商学院,基础个人篇,第二章
又到214情人节,祝福所有的伙伴:
夫妻关系——美满和谐、温馨甜蜜;
恋人关系——你侬我侬、如漆似胶;
单身伙伴——享受一个人的美好,也祝福可以尽快脱单,走进甜蜜的恋爱!
如何可以获得长久的幸福感呢?黄徽老师《爱的复利》这本书就说了,我们需要用复利模式!即,对爱进行长期投资,要用心经营,能够给予对方爱,更要能够感受到对方的爱!
这就是美国婚姻和家庭专家约翰·戈特曼提出的:情感账户,我们需要持续为自己的情感账户储蓄,余额越多,面对亲密关系的冲突,就可以更好地解决,尽快度过难关,回归甜蜜!
如何做呢?陈海贤老师给了三个方法。
1、增加情感回应。
回应的方式可以通过导图中四象限图,分为四种:
第一种,积极主动的回应,表示很欣赏对方,并对对方有兴趣;自然对方听完,也会很舒服,然后给予积极反馈,两人的沟通就是温馨甜蜜的!
比如,伴侣炒了一道菜,你回应:哇,你太厉害了,这菜色香味俱全,你怎么可以做的这么好?你可真是我们家的厨神!
你看看,谁获得这样的反馈不开心,自然俩人心更近了!
第二种,消极被动的回应,表示欣赏,但是对话题没有兴趣,可能会导致聊不下去,可是也不会导致,对方的反感和难过。
比如,还是看到伴侣的菜,你这样回应:哇,看着很不错!
然后就没有了……你是表扬了,可是好像又有点敷衍的感觉,找不到问题,可是对方的心会缺少东西。
第三种,积极被动的回应,是反馈了,也和伴侣表达了,可是总是会用消极、讽刺的语言,这种回应经常会挑起争吵。
比如,还是看见伴侣做的菜,你回应:也就这样吧,一般般,菜的颜色一看就炒过了!
哎,这回应真不如不回应!
第四种,消极被动的回应,就是完全不想好好回应,冷暴力。
比如,还是伴侣饭都做好了,喊你吃饭,你就:“嗯。”或“ 哦。”或“好。”
不回应,不沟通,不表达,这样的关系最成问题!
这里总结一下,为自己的情感账户储蓄,一定要进行积极主动的沟通!
你先不要去考虑对方会不会这样,更不要说对方是消极的,你也积极不起来。只要你想要拥有甜蜜的亲密关系,就先从自己的改变做起,只要你坚持用积极主动的回应,一段时间过后,一定会看见对方的改变!
补充一句:亲子关系也一样,哈哈!
2、强化共同记忆。
这个方法很好理解,就是经常回忆两个人曾经甜蜜的时光,经常一起翻翻老照片,经常坐下来好好享受二人世界!
3、向对方表达认可和赞赏。
人人都爱听“甜言蜜语”,老婆经常要捧自己的老公,看见老公的好,并且大声说出来,而不是藏心里自己知道就行;同时,老公对老婆,经常要夸,要赞赏,要及时给予肢体上的甜蜜动作,都会增加彼此情感!
情人节,希望大家都能甜蜜幸福!
保持情感账户的储蓄,让亲密的关系,长长久久,美满富足!
星期一的早上,你忙得不可开交,突然一个八百年都说不上一句话的朋友,给你发了一条微信。你打开一看:我参加了XXX公司的集齐100个赞换牙刷的活动。请到我的朋友圈,给第一条点赞!你看了气不打一处来。我忙到早上牙都没来得及刷,你让我帮你点赞抢牙刷?我送你一打牙刷,求你别来烦我了好嘛?
你这么大的火气,是因为你不近人情,薄情寡义吗?因为牙刷太便宜,换电饭煲你就点了吗?都不是。你这么大火气,是因为你的这位“打双引号”的“朋友”情商太低,他在你的“情感账户”里已经没有余额,却还想取款。
什么是情感账户?情感账户,是人际关系的一种比喻,这个账户里存的是信任,价值,情感。情商中所谓的“人际关系处理”,本质上就是在情感账户里存款和取款的行为。
2014年,著名财经作家吴晓波写了一篇文章:《只有廖厂长例外》。25年前,吴晓波还在复旦读书时,发起了一个到中国南部考查的计划。但作为穷学生,他能筹措到的盘缠捉襟见肘。这件事被素昧平生的湖南某企业家廖厂长知道了,廖厂长决定无偿资助吴晓波7000元。7000元在当时,不是一笔小钱。吴晓波前去感谢,发现他其实并不非常富有,就更感激了,问有什么可以回报的。廖厂长说:不需要什么回报。报告出来后,寄给我一份就好。
你可以想象,廖厂长在这个叫吴晓波的穷小子的“情感账户”里,存入了多大的一笔巨款。
廖厂长的故事,让我想起了一位美国老太。这位老太的前人,200年前在瑞士银行存了100美元。200年后,老太去该银行美国分行取款,瑞士总行行长飞到美国,给老太兑现50万美元,并奖励了她100万美元。行长说:“钱存在我们银行,只要地球在,你的钱就在。”
廖厂长,和这位美国老太的故事告诉我们,随手存款,最后必将增值。
回到最开始的案例。为一些蝇头小利,打扰别人的工作和休息,这种“求赞”不但不是存款,更是一种无节制的取款行为。这时,如果你在别人的情感账户里余额不足,当然就会招人反感。
所以,你必须把每一次人际交往,都看成是在他人情感账户内存款的一个机会。
你千万不要听说廖厂长的故事后,冲过去找到吴晓波,说:吴老师,我这里也有7000块 …… 情感账户的维系,是长期的。
你可以学习扎克伯格,试着每天给你的员工写一张感谢卡,让你的员工,知道你对他们的感激;你可以在每次客户的项目交付后,感谢每一个提供过帮助的客户的员工;你可以在犯了错误后,勇敢地承认错误;你可以主动在会议结束时,发一份报告给全体与会人员,省去大家总结时间;你可以在同事沮丧时,陪他在茶水间喝杯咖啡;你可以在新员工惶恐焦虑时,给他一些建议,然后拍拍他的后背,说加油;你可以翻看朋友圈时,增加一些点赞数;你可以在朋友遇到困难时,主动问,是不是有什么我可以帮忙的……
同时,你也不要给了别人帮助后,心里总想着,哈哈,他欠我钱了,他欠我钱了。最好的情感账户关系是:你觉得“举手之劳,不足挂齿”,他觉得“点滴之恩,涌泉相报”;最坏的情感账户关系是:你觉得“我的举手之劳,他应该涌泉相报”,他觉得“他的点滴之恩,我应该不足挂齿”。
不要群发私信求赞,不要群发私信给孩子拉票,不要群发你的文章求转发,不要私信推销你的产品,不要未经同意把你朋友拉入大群。
你要去北京旅行,别抓个北京的朋友就问:“我要到北京了,帮我定个房吧。”别人又不是你的秘书,住在北京,招你惹你了啊?住北京就要帮你订房啊?人家不忙啊?你先问问自己,你和这个朋友熟不熟。就算熟,你真的打算这么挥霍你的情感账户吗?能百度解决的事情,绝不麻烦人。
当然,你也要允许别人往你的情感账户存钱。只帮别人,不允许别人帮自己,一心想着“零存整取”,以后找他帮个大忙,是很难有朋友的。允许别人帮你,有时甚至会加深你们之间的感情。
对于别人的帮忙,你要回报每一个善意。出国回来,给帮过你的朋友带个小礼物;朋友转发你的文章,你留言感谢;给你好的建议,你要发个红包,金额不用太大,一个吉祥数字就好,表示感谢……
情感账户,是人际关系的一种比喻,这个账户里存的是信任,价值,情感。所谓的人际关系处理,本质上就是在情感账户里的存款、取款行为。你必须把每一次人际交往,都看成是在他人情感账户内存款的一个机会。
怎么提高你在每个朋友那里的情感账户的存款?第一,养成随手存款的好习惯;第二,警惕无意识的取款行为;第三,允许别人给你帮助。
人际关系处理,就是在情感账户里存款取款。要注意情感账户的维系是长期的,不要随意麻烦人,允许别人帮你有时会加深感情。
哈佛大学曾用75年时间追踪72人的成长,通过对比不同家庭孩子成年后的事业、家庭表现,他们得出了这样一个结论:幼年良好的亲子关系,对孩子长大后的心理健康、家庭幸福、事业成功起着至关重要的作用。
是的,维护良好的亲子关系,是育儿的本质。孩子0-6岁的时候,这种亲子关系比较容易培养和维系,但当孩子逐渐长大,有了自己的思想后,会和父母的关系开始摩擦出各种火花,如果不注意维系和持续建立,6岁前建立的各个亲子关系也会被逐渐消耗到淡然无存,然后就是火山爆发。例如孩子上小学开始辅导作业的各种咆哮等等。等到孩子青春期的时候,我们与孩子渐行渐远。
那我们要怎么改变呢?那就是从现在起,就和孩子一起建立情感账户。什么是“情感账户”?打个比方,我们在有闲钱的时候去银行存钱,是为了在以后需要用钱的时候从里面取钱。我们和孩子之间的关系也是一样的,需要我们定期用真诚、守信和关注去填充这个账户。你和孩子沟通得越多,这个账户里充值得关注就越多;你给孩子的拥抱越多,账户里充值的爱就越多;你给孩子的自主权越多,这个账户里充值的信任就越多。这些关注、爱、信任、勇气、共情,都是情感账户里的“情感货币”。跟银行账户里的钱一样,这些情感货币,都是在日常生活重一分一块的存进去的。
情感账户越富有,亲子关系自然也就越好。那具体我们在账户上要写生呢?要注意些什么呢?
第一,看到孩子进步的方面,越小一件事就越好,只要有些许的进步,就赶紧写下来;
第二,小纸条一定只有写好的方面,不夹杂任何对孩子的期许性的语言。比如:宝贝能再提高做事的速度希望宝贝继续努力宝贝做得非常棒,但是,等等。这些话语都不要出现,只写看到宝贝做的好的或事进步的,只有鼓励的话语即可。
第三,写完之后一定要很正式地读给孩子听,要有仪式感,然后在每个周末做“我的庆祝”,商量和孩子的庆祝方式。
第四,如果可以的话,家庭成员都给孩子存款,表达对孩子的肯定。
爸爸妈妈们,一起行动起来吧,相信孩子一定会有越来越强的安全感,也越来越自律,越来越优秀。
内容来自于《高效能人士的七个习惯》
我们都知道银行账户就是把钱存进去,作为储蓄,以备不时之需。情感账户里储蓄的是人际关系中不可或缺的信任,是人人相处时的那份安全感。
能够增加情感账户存款的,是礼貌、诚实、仁慈与信用。
反之,粗鲁、轻蔑、威逼与失信等等,会减低情感账户的余额,到最后甚至透支。
越是持久的关系,越需要不断的储蓄。
在青春期子女身上就很容易呈现出来,如果亲子交谈的内容不外乎“该打扫房间了,扣好衬衫的扣子,用功读书,把收音机音量开小一点”等等,情感账户很快就会透支。
于是,当你的孩子面临人生重大抉择的时候,他不会敞开心扉接受你的建议,是因为你在他那里的信用度太低,你们之间的交流是封闭的、机械式的。
如果你开始存钱到情感账户里,结果会怎样呢?对孩子好一点的机会其实很多,比如看到他对滑板运动感兴趣,就买一本相关的杂志带回家给他,或者在他做事的时候,走过去问问他是否需要帮助,还可以带他出去看**或吃冰淇淋。
又或许最重要、最有效的投入只是听他说说话,不要随便插言,妄加判断,不要老说自己过去如何如何,只是单纯的聆听,试着理解他,让他知道你在乎他,并且尊重他。
建立和维护关系都需要时间,保持耐心很难,这是一种长期的投资行为。
《小狗钱钱2》中吉娅和胡博特一开始互相讨厌经常激烈争吵,冷嘲热讽。在他们一起成功救了彼得后,吉娅真诚地感谢了胡博特,又向他道了歉。胡博特说出了他讨厌吉娅的原因,因为吉娅第一面后说他的头发分缝很直,让胡博感受到特别冒犯,引发了胡博特的报复。
我们生活中,也往往如此,人际关系的很多问题,都是由于本可以避免的小事引起。
那如何能避免这种事情发生,处理好人际关系呢?
博多舍费尔在本书中写道, 人际关系实际相当于一种银行账户,维持一段良好关系的成功秘诀就是往账户里存钱。
当我们伤害别人的时候,就相当于在取钱,我们账户里的存款就在减少,而我们友好的对待别人,帮助别人,就相当于存钱。
如果你在别人的情感账户里余额不足,那就会招致反感,也有可能引起冲突。
就像吉娅刚开始在胡博特的情感账户里没有存款,她说了胡博特比较在意的发型,情感账户变成了负值,就引发了冲突。
我们该如何向情感账户存钱呢?我从刘润老师那里学到了三个方法。
1、养成随手存款的好习惯
这个存款,不是单纯给别人提供物质帮助。情感账户的积累是一个长期的过程。
我们可以像《小狗钱钱2》中吉娅养成的优秀品格的7条准则一样。友好亲和的对待别人,经常发现对方的优点鼓励他人,在别人需要帮助的时候给与帮助;经常怀着感恩的心,并表达出来,让对方知道你对他们的感谢。
2、警惕无意识的取款行为
我们日常群发信息求赞、求投票,求转发,其实就是一种取款行为。
还有很多人爱做伸手党,本来自己百度可以解决的事,偏要麻烦别人去做。别人的时间和精力,也是有时间成本的,自己不付费,还理所当然的要求别人去做。这也是一种挥霍情感账户的行为。
3、允许别人给你帮助
在我们给与别人帮助的同时,我们也要允许别人往你的情感账户存钱。只帮别人,不允许别人帮助自己,这样就无法形成良性的关系。允许别人帮你,有时候会加深两人之间的感情,记得有句话说,好的人际关系就是互相帮忙帮出来的。
想要和别人建立良好的关系,现在就开始,往你的家人、朋友、同事、客户的账户里存钱吧!
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