对一个人有起伏的情感是为什么？

你说的起伏是心动还是背叛呢。

心动，这种起伏是种萌芽，那是因为我们喜欢一个人，二产生心与心的感觉。

背叛，这种暧昧不清的关系，会让我们捉不清头脑。这种感觉是因为不喜欢对方了。

情感的起伏与时间是有一定关系的。当起伏达到最高点时，你将变得异常敏感，情感的宣泄也将会一触即发。你会有这样的经历，无端的向一个人破口大骂，而你大发雷霆的原因难免显得过于牵强。实则这就是你的情感累积到一定程度上，已经无法承受住了，便倾之爆发。换句话说，就像潮涨潮落的必然规律。

淡然之人和感性之人并不存在谁好谁坏，只能够说明他们都拥有和正常人同等的思维。你无法控制自己的情感起伏，因为在生活中你总是会遇到很多事，而你也总会觉得有些事是好的，有些事你遇上都觉得倒霉。生活的乐趣就在于此，它总会给你新鲜的事，让你更好地处理不同的事。而“好事”是其中的一部分，“坏事”亦是其中的一部分。

每当你遇到一件棘手的事时，你的心上常伴随着低落，这就使你无法笑对生活。情感多半是写在脸上的，如果你总是保持着一种情感状态，那你定然会觉得这是一个不妙的信号，即使是“笑”也是这般。因此，生活中总是会见着许多费心的事，你要做的便是：接受它，再慢慢的习惯它，直至享受它。因为你无法躲避它，它始终都是生活中的一部分，感情的起伏也正是随着它而改变的。

很多人都无法区分情感和感情的含义，情感是表现出来的，而感情则是表达出来的。故此，情感的起伏不过是周期性的二次图像，它不像感情一样让人头痛。不是有一句话吗：生活其实很简单，只是我们想的太复杂了；生活其实很复杂，只是我们想的太简单了。这中间的取取舍舍就需要我们认真参透，毕竟只有自己知道自己的取舍。

佛曰：不可说！说白了，就是：自己看着办呗！

问题

心情起伏特别大是为什么？

我是一个大学生 女的 开心的时候特别开心 难过的时候莫名其妙的难过 有时候有理由有时候没理由 心情不好的时候谁都不想搭理 什么话都不想说 就想摆着一张臭脸 而且我对男生女生都不感兴趣了 看周围的人都在说帅哥美女 我都很不屑……

提供参考建议回答，

如果你感觉心情烦躁，注意力无法集中的话，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐，或者读一两篇美文。

当你的情绪或者心理在短时间内很容易就大起大落的话，那么你可能患上了情绪病，这是心理不健康的一种症状。

由于过度或短暂兴奋、抑郁、焦躁等情绪引起的情绪波动及精神状态不佳，是一种非常普遍的都市心理疾病。

缓解方法

一是加强情绪锻炼，提高情绪病的抵抗力。也就是说让自己的情绪具有较强的抵御外界坏情绪的能力。

二是清除情绪病。一旦情绪不良时，要及时进行情绪治疗。方法是：首先要具有阿Q式精神胜利法;其二是向下看。即专找比自己不幸的作对照，以消除情绪病;其三是自我犒劳。可去娱乐场所开心一刻或去美食城大快朵颐;其四是从不利中找到有利的因素，从而让自己的情绪晴朗起来。

三是预防情绪病。首先是多交开朗幽默的朋友;其二是尽量避开那些与您不太相干的有不良情绪的人。对身边的亲友则劝他们找心理医生;其三是当你准备劝解患有情绪病的亲友时，必须储备足够的好情绪，不要在情绪不良时去找他们。

四是储存快乐。比如可多看看漫画、笑话，同时珍藏生活中的快乐，情绪不良时不妨时常回味一下。

心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松，这些做法经实践证明还是很有效果的。

请参考建议，

找比较亲密的朋友进行倾诉，通过跟朋友沟通，会把内心的一些烦恼得到梳理，从而减轻。

就是走出去，走到户外进行一些有氧运动，把自己的注意力关注在外界的蓝天、白云、绿树、花花草草，那么烦躁情绪就自然能得到缓解。

也可以进行一些正念呼吸疗法，找一个安静的地方坐下来，慢慢的感受呼吸的过程，也可以缓解烦躁。

生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

当自己心情特别烦躁的时候，可以尝试以下的办法予以缓解：

1、让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。

2、深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。