阴郁与开朗

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       世界悬于一线，这根线就是人的心灵。

       我不是拒绝长大，只是在悠哉悠哉成熟罢了。我相信所有孩子都有一颗纯净的心灵，所以想返老还童，事实上，我不再接受自己有任何冲动幼稚或者情商低下的行为。真遗憾，这一生终究是不能拒绝变老这件事的。

       对一个成年人而言，失去了很多乐趣，于是大脑构思都成了尔虞我诈的剧本，却不是赤脚摸鱼过家家的童真。十年前，享受与小伙伴争抢东西的乐趣；十年后，如果我再把它当成乐趣，恐怕别人会当我急功近利吧？所以啊，当个成年人真是一件令人头疼的事情。都说人心险恶，说这句话的人，一定绝望极了。我也如此绝望过，后来宽容了许多，心变得柔软，对别人没有苛求了，看世界就会觉得可爱了。

       有句话说: 年少时代的忧郁，是对整个宇宙的骄傲。我想这忧郁是与生俱来的，所以才避之不及。不过这也无妨，有些东西是无须刻意回避的，收敛而来，可能更多趣味。人这一生，到底是希望快乐和有趣多一些的。我十几岁的时候，喜欢看天上的星星，天马行空是一个编剧应有的天赋。二十岁的时候，喜欢看地上的眼睛，察言观色是一个成年人该有的本领。于是你该从我的用词中判断出，我向往什么。一个孩子，就应当有超出成年人规则理解的想象力，任何人都不该将那种天赋变为书呆子的解题能力，而是该由它在星空下肆意图画。因此，我之所以喜欢顾城的诗，是因为他并未丧失那种天真，却又夹杂了成年人看待世界的能力。

       这的确是个浮躁的时代，我也很久没有坐下来好好写一封信，这在以前却是很少见的。我相信文字有特殊的力量，所以高中三年我写了很多连自己都记不起来的东西，如今它们大概躺在我的抽屉或者箱子里。我有一个铁盒子，用以收藏别人给我写的信，悲哀的是，六年来，不过十几封罢了，大多我写的都没了回音。纵然是美好的东西，我却只看了一遍，就不再翻了，回忆这东西，我并非恐惧它，只是如果用现在的关系去和从前相比较，难过是必然的，我不愿让自己难过。

       成长是一种蜕变，我失去了旧的，必然是因为有了新的。随着时间的流逝，多数人都会倦于维系关系。我还清楚记得我两年前交好的人突然有天问我: 何以就成了点赞之交？这个问题有些悲戚，于是我发了一条动态，想解释一下我对于这种关系的理解。有很多在某个时期交好而后来再无交集的人，存在于我的生命里，谁也无法保证未来还会不会有深层次的交情，所以，何必急于一时去证明些什么呢？维系一段感情需要消耗太多东西，我选择养精蓄锐。

       我们都是情感动物，容易被负面情绪困扰实在正常。心里的地方就那么大，积攒够了美好自然就把糟糕的挤掉。只是，有些事情是藏在阳光也无法照到的阴暗角落里的，时间不是良药，我们都需要一个安慰自己的说辞罢了。因为缘分而得来的东西，终有缘尽而散的时候，成年人的世界似乎没有道别，兜兜转转，也许终会再遇见。

       虚度光阴是我一生所求，乐在其中是最无趣的自知。青春存在一种倦怠，我始终看得明白，却仍愿意深陷其中去经历。故事始终发生，我们生而逢时，我们年轻任性，我们，最好的我们。

       热情耗光了，慵懒苏醒了，灵感沉睡了，树叶还绿着。

这是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态。有时候会表现出难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张等等。焦虑是一种情绪状态，基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安。

婚姻焦虑是指对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。

婚姻焦虑也是一种常见的焦虑症类型，顾名思义就是指对于结婚后的一种焦虑情绪，不仅是女人，男人也会出现这种焦虑情绪。

正是由于婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人在现实的婚姻中对自己的未来婚姻生活状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。

恋爱是自由的 婚姻是限制的

从自由自在无政府主义到每天柴米油盐精打细算的过日子，步入婚姻后，显然关系发生了质的变化。由于惧怕这种变化，由于不适这种变化，承受不住这些考验，因此婚姻焦虑症，才迎刃而生。

适应不了角色的变化

自己由女朋友变成变成的妻子，男朋友变成了老公，两个家庭的结合，两种不同生活方式的碰撞。一时半会适应不过来。

不愿承担太多的责任

结婚以后要承担太多的责任与义务，很多人都有这样的想法，觉得只要自己没结婚，在父母那里就永远是个孩子。一旦结婚，就要付出很多的代价，买房子、养家等等。

结婚生活本是一件很高兴的事，从此可以和心爱的人执子之手，与子偕老，就是因为种种原因，使得有些人存在一种心理问题，怕这个又怕那个，产生一种焦虑的心态，有的婚前甚至都吃不好睡不好产生婚姻焦虑症，渐渐的自己也消瘦了，对自身也造成了一定的影响。

对策

1、不妨参加婚前培训班。当彼此都了解婚姻的本质，掌握了一些婚姻的技巧之后，结婚也就不可怕了。

2、婚姻焦虑的最主要原因是身处围城外的人对婚姻的误解。其实，婚姻是实实在在的事情，需要你努力去经营，你的能力和价值也就可以在这经营的过程中得以体现。

3、婚姻本来就不需要太华丽，只要通过共同的努力，才会更珍惜彼此，才会更幸福。

婚姻是一双鞋，合不合脚只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许会避免因为鞋子不合脚而磨出血泡，却可能遇到因赤脚行走而踩到钉子。因为，婚姻本来就是对爱情的一种保护。

在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持

久性的怀疑和恐惧。结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”，与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的

“扩大”。忙于打拼事业而无暇承担婚姻中的责任；及时行乐的信念价值观系统；有过失败的婚姻史怕再次受到伤害，或是担心由于双方子女引发再婚纠纷等。婚前

同居也是产生婚姻恐惧心理的因素之一。

现在，人们对同居问题大多持宽容态度，所以同居现象越来越普遍，这使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。年轻人由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。所以应该开放的态度和良好的沟通，此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的一方。转变不合理认知，此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的一方。接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。

不知道你的体重是否偏胖，是的话你一定为自己的体重而烦恼吧？

你要给自己一个不吃东西的理由，即，不吃会给你带来哪些好处？这个很重要！因为食物能给人带来安全感，可以给你短暂的欢愉。要解决这个问题，必须追溯到你缺乏安全感的原因是什么？比如，自卑，从小缺乏关爱，人际关系不咋的。。。然后找到解决问题的关键，并试着与少吃东西联系在一起。（不知道你理解了没）

然后反复体会并记住肚子不撑着的感觉是多么惬意，吃饱了撑着的感觉是多么难受。

这样每次你想吃的时候就提醒自己，吃撑的感觉是多么可怕，无助。空腹或者正常进食是多么地令人感到踏实（一切美好仿佛随之而来）。

接下来就是不断的不断的提醒自己，知道自己自然而然地接受这个事实，自然而然地产生上述感觉为止。

其实这就是利用了你的潜意识，俗称“习惯”。

好好试试吧！

不知道从什么时候开始，抑郁的人是越来越多了。可能也是因为之前人们还没有抑郁这个概念，所以即便是有人抑郁了大家也不知道，但是现在人们是越来越重视心理方面的问题了，再加上现在生活中来自各方面的压力，可能就会将一个人的心理防线给压垮了。所以说现在大家真的需要好好关注一下身边的人，在发现身边有抑郁的人的时候大家就要及时的去开导对方，不要让对方长期陷入到这样的一个悲观的情绪中。

如果说身边抑郁的那个人是自己的对象，说实话这个事情要是发生在我身上的话，我是真的不知道该怎么做了。因为抑郁的人内心都是比较脆弱的，他们也都会比较敏感，我就会担心自己不知道那句话说的不对就会让他多想，但是也不能表现的太过于刻意跟小心翼翼，因为他们都是能感觉到的。所以我就会觉得这个事情比较难办。

所以我想有一个抑郁的对象，每天跟他在一起自己也会心惊胆战的。因为我也害怕他忽然之间病情加重之后做出一些伤害自己的事情，但是我也是喜欢他所以也不会因为他生病而跟他分开，但是这样的相处模式可能也会令我感到疲惫，所以我想我在这样的感情中是会感觉到累的。

所以我建议大家在知道自己的另一半有抑郁的问题的时候，大家是一定要陪伴在他们身边的，毕竟这个时候他心里那么脆弱，如果自己离开了他还不一定会给他带来什么伤害。但是在这个过程中大家一定要想办法赶紧帮助他恢复健康，长期处于抑郁的情绪下不论是对他自己还是对周围人都是不好的。所以陪着他一起渡过这个难关，你们就会有一个美好的未来。