在职场中如何和领导谈论自己的需求呢？

在职场当中和领导谈论自己的需求，需要看领导的性格来谈论。领导的性格如果是那种对于员工越有追求，他感觉越是好事的这种性格来说，你可以直接和领导说明自己想要什么。领导也会告诉你，你想要这些东西，你首先需要做到什么。这样你就明白了自己该往哪方面发展。如果领导是那种只希望员工踏踏实实地给自己干活的人，你就需要委婉的向领导表达自己的需求。

在职场当中，有一些领导他认为员工的需求越大，对于他来说，是一种最好的事情。另外在这种情况下，员工会更加卖力的为了公司付出，付出自己的时间和精力，为了公司更好的发展。从而自己的员工能够拿到最大利益，公司同时能够也能达到最大的收益。这样不但对员工，对公司都是一种双赢的态度，领导很希望员工这样。

有一些领导只希望员工只拿到自己该拿的就行了，不要去奢求过多。如果一直去和领导谈一些其他的需求，领导觉得你这个人是一个贪心，太多的人则会对你产生反感的态度。甚至你和他去要求一些过多的东西的时候，他反而会生气把你臭骂一顿，如果是这样的话，那就得不偿失了。

我们在和领导谈论自己的需求的时候，必须要明白领导是一个什么样的人。在整个社会当中拥有着形形色色的人，对待不同的人，就不需要有不同的方法，要掌握住领导的性格特点，这才能让我们在职场当中立于不败之地。

分手复盘：如何判断对方是否真的想和你分手

1、真性分手。

真性分手：对方对你没有期待/兴趣了，完全丧失了对这段关系的信心和继续下去的动力。人都是趋利避害的生物，我们会追求自身利益最大化和伤害最小化一一如果说“假性分手”是对关系中的诸多好处还有留恋，目的是把“分手作为手段”获取更多好处。那么“真性分手”就是权衡利弊之后，对方已经确定“离开才是更优选择”，是理性参与决策深思熟虑的结果。分手本身就是目的，真性分手的时候，对方可能会表现得相对冷静，对你的挽留异常决绝：哪怕情绪上还对你有留恋和不舍，也不会改变自己做出的决定。可能会向身边的朋友和亲人公开这个决定，分开后一般不太会有试探性的行为，更多会消失在你的生活中。那么，一般关系中哪些问题会导致“真性分手”的结局呢

第一种是权衡现实利益的结果：

譬如对方考虑到婚姻等现实问题，觉得两个人在收入、家庭出身、学历等客观价值上不匹配而决定分手。这种情况我个人认为是没必要挽回的，因此我们暂时不作讨论。

第二种绝大部分“真性分手”的根本原因：

就是你们共同的“情感账户”破产了，这里提到一个概念“情感账户”。什么是情感账户美国著名的婚恋专家John Gottman教授做了这样的解释：我们在银行存钱都会有个账户，当账户金额越存越多，对经济的安全感就比较强，适当花一些钱也并不会影响安全感；

但如果出了意外，消耗掉大笔存款，或者因为失业不再有资金存入账户，生活就会面临很大的风险。亲密关系当中也有类似的情感收支：这个情感账户中的“存款”是双方相处的“正面体验”，“支出”则是双方相处的“负面体验”。情感账户和现金账户一样，如果里面“储蓄充足”，那么两个人偶尔吵个架，作一作，消耗掉一点资产也没有什么实质影响：反之，如果存款本来就捉襟见肘一-关系就随时会因为一点压力和冲突就濒临破产。

Gottman教授提出了一个公式，在一段双方都满意的稳定关系当中，正面体验和负面体验的比例需要保持在5：1。也就是1次负面互动的“消耗”，需要有5次正面互动的“储蓄”才能够抵消。关系的破裂无外乎是双方相处的负面体验远大于正面体验导致的，也就是平时“存钱不够，花钱太快”，你们的关系就缺乏抵御风险的能力。

常见的“入不敷出”导致真性分手的原因包括：

01日常相处的消耗

反复出现类似的矛盾，根本问题一直得不到解决，导致长期消耗对方的信任感和安全感；情绪负面或者不稳定，总是给对方输出压力和负能量；缺乏基本的沟通能力和处理冲突能力，每次分歧都能升级成语言伤害/人身攻击；长期关系疏于经营，忽视创造正面体验，致使关系无力抵御任何冲突和压力等等。

02看不到未来

比如异地相处体验糟糕，并且很长时间内都无法解决异地问题；比如面对父母的反对，自己无法独立做决定，也提不出切实可行的解决方案等。

03原则性重大伤害

比如暴力和出轨等重大危机，可能一次性消耗掉情感账户里的所有财富。这些问题显然不是几句道歉，或者几次简单沟通就可以解决的。想要改变这个局面，只能老老实实勤勤恳恳，从头开始重新存钱，但可惜的是，对方已经把你们共同的账户注销了。那么要怎么做，才能让对方愿意甚至主动提出和你再开一个“联名账户”呢后面老师会一步一步领着你再次获取对方的信任，并且在这个过程中教会你打理情感账户，从“赤字”走向“盈余”。

但在此之前，我们必须做好足够的心理准备，和新人我们可以干干净净从零开始。但想和前任复合，我们很可能得先还清之前的“债务”，相比开始一段新的感情，复合这条路走起来要难得多。因此，在选择这样一条道路之前，我希望你可以冷静下来做一个认真的分手评估：和前任的这段关系，是否值得我去挽回

分手复盘:如何判断对方

是否真的想和你分手

真性分手的目的

上篇笔记说了“假性分手”的表现和解决方法，今天接着说复合难度更大的“真性分手”有哪些表现和心理动机。

1、真性分手

真性分手:对方对你没有期待/兴趣了，完全丧失了对这段关系的信心和继续下去的动力。

人都是趋利避害的生物，我们会追求自身利益最大化和伤害最小化一一如果说“假性分手”是对关系中的诸多好处还有留恋，目的是把“分手作为手段”获取更多好处。

那么“真性分手”就是权衡利弊之后，对方已经确定“开才是更优选择”，是理性参与决策深思熟虑的结果

分手本身就是目的，真性分手的时候，对方可能会表现得相对冷静，对你的挽留异常决绝:

哪怕情绪上还对你有留恋和不舍，也不会改变自己做出的决定。

可能会向身边的朋友和亲人公开这个决定，分开后一般不太会有试探性的行为，更多会消失在你的生活中。

导致真性分手的原因

在这样一个局面下，想要改变对方的想法自然不是一件容易的事情，后面会出一个笔记专辑，所有内容，都是针对这类“真性分手”设计的。

那么，一般关系中哪些问题会导致“真性分手”的结局呢

第一种是权衡现实利益的结果

譬如对方考虑到婚姻等现实问题，觉得两个人在收入、家庭出身、学历等客观价值上不匹配而决定分手。

这种情况我个人认为是没必要挽回的，因此我们暂时不作讨论。

第二种绝大部分“真性分手”的根本原因:

就是你们共同的“情感账户”破产了，这里提到一个概念“情感户”o

什么是情感账户美国著名的婚恋专家JohnGottman教授做了这样的解释:

我们在银行存钱都会有个账户，当账户金额越存越多，对经济的安全感就比较强，适当花一些钱也并不会影响安全感,

情感账户公式

但如果出了意外，消耗掉大笔存款，或者因为失业不再有资金存入账户，生活就会面临很大的风险。

亲密关系当中也有类似的情感收支:这个情感账户中的“存款”是双方相处的“正面体验”，“支出”则是双方相处的“负面体验”0

情感账户和现金账户一样，如果里面“储蓄充足”，那么两个人偶尔吵个架，作一作，消耗掉一点资产也没有什么实质影响:

反之，如果存款本来就捉襟见肘一-关系就随时会因为一点压力和冲突就濒临破产

Gottman教授提出了一个公式

在一段双方都满意的稳定关系当中，正面体验和负面体验的比例需要保持在5:1。

也就是1次负面互动的“消耗”，需要有5次正面互动的储蓄”才能够抵消。

关系的破裂无外乎是双方相处的负面体验远大于正面体验导致的，也就是平时“存钱不够，花钱太快”，你们的关系就缺乏抵御风险的能力。

常见的真性分手原因

常见的“入不敷出”导致真性分手的原因包括:

01日常相处的消耗

反复出现类似的矛盾，根本问题一直得不到解决，导致长期消耗对方的信任感和安全感;

情绪负面或者不稳定，总是给对方输出压力和负能量;

缺乏基本的沟通能力和处理冲突能力，每次分歧都能升级成语言伤害/人身攻击;

长期关系疏于经营，忽视创造正面体验，致使关系无力抵御任何冲突和压力等等

02看不到未来

比如异地相处体验糟糕，并且很长时间内都无法解决异地问题;

比如面对父母的反对，自己无法独立做决定，也提不出切实可行的解决方案等

摆明自己的态度

03原则性重大伤害

比如暴力和出轨等重大危机，可能一次性消耗掉情感账户里的所有财富。

这些问题显然不是几句道歉，或者几次简单沟通就可以解决的。

想要改变这个局面，只能老老实实勤勤恳恳，从头开始重新存钱，但可惜的是，对方已经把你们共同的账户注销了。

那么要怎么做，才能让对方愿意甚至主动提出和你再开一个“联名账户”呢

后面老师会一步一步领着你再次获取对方的信任，并且在这个过程中教会你打理情感账户，从“赤字走向“盈余”

复合前做好心理准备

但在此之前，我们必须做好足够的心理准备，和新人我们可以千干净净从零开始。

但想和前任复合，我们很可能得先还清之前的“债务”，相比开始一段新的感情，复合这条路走起来要难得多。

因此，在选择这样一条道路之前，我希望你可以冷静下来做一个认真的分手评估:和前任的这段关系是否值得我去挽回

1、实话实说。语气委婉，尽量把责任往自己身上揽，例如，我不能胜任这份工作，呆在这里只会给公司带来损失，聪明的老板一听就知道什么意思了。注意最好不要说公司的不好，反正都走了，给公司留点面子嘛。态度要诚恳！（划重点）　　　

2、如果老板对你很好，就实话实说，会理解你或帮你。如果老板不好，那就随便。遇到一个好老板不容易，不要轻易辞职。　　　　

3、如果是想委婉辞职,那到是要一点技巧:比如我本人在这里工作,虽然有段时间了,但始终觉得跟不上这里的节奏,不适宜这里的工作环境,也感到有些压力想换一个工作环境,所以特来请辞,希望上级领导给予批准!　　　　

4、如果你对公司已经没有了留恋或是老板对待你很差，那么你完全可以理直气壮的去辞职，因为你并不亏欠他什么，当然，适度的委婉也是好的;　　　　

5、和前任老板老死不相往来的，并且不想从事本行业和上下游行业。可以把你心里的不愉快统统告诉他，把你的所有抱怨都发泄出来，自己痛快下先。

6、还想在本行业圈子和上下游行业继续发展。建议把自己的绅士风度和淑女形象发挥到极致。找个私人的理由委婉提出就好了，提出离职前后尽量还是保持原有的工作态度，离职前将工作交接好，离职后有力所能及的事项该协助就协助下。世界很小说不定什么时候就遇上了，给自己留条后路。　　　　

7、都不干了，还费那个劲干什么？难不成在外面干的不好，还想回来，如果这样的活，那就要找一些借口了，不过老板可不傻，你如果在别的地方觉得不好想回来的话，那老板就要有想法了，你要是有价值，还会让你回来。　　　　

8、这个标题有问题，辞职的两种：跟领导说就行了，跟老板说。跟领导说的和跟老板说的人的职位肯定不一样的。一般职员跟部门领导说就行了，部门经理才是需要跟老板打报告的。

“双赢品格”是基础，建立“双赢关系”，衍生出“双赢协议”，需要“双赢体系”作为教育的环境，通过“双赢过程”来完成。

双赢品格

诚信：这也是做人基本，真正想要双赢，就会理解诚信的意义。这是日后，你想要依靠的资本。

成熟：这是在表达自己的情感和信念的同时也可以顾及别人的感受和想法的能力。成熟就是掌握一个度，在为了自己目标敢作敢为，并可以善解人意。要处理好这两点。

知足：相信资源是充足的，人人都有份。

双赢的关系

就是信用，就是彼此的情感账户。和你做事或者相处的过程就是在这个情感账户中，支取还是存储的过程。

如果损人利己或者损己利人就没办法了解到双赢的长远的好处，也不懂的如何在情感账户中经营。越懂得双赢在长期的优势越注重双赢，并不断增加自己的影响圈，使得自己的周围都是喜欢双赢的人，并和更多人一起双赢。

就算有的时候，你所做的并得不到别人的理解，但是你们的过往双赢基础还有情感账户会继续支持你，后来你接着你证明你是正确，会继续强化你们的关系。

双赢的协议

在双赢协议中，对以下五要素应该有明确的规定：

预期结果：确认目标和时限，方法不计。

指导方针：确认实现目标的原则、方针和行为限度。

可用资源：包括人力、财力、技术或者组织资源。

任务考核：建立业绩评估标准和时间。

奖惩制度：根据任务考核确定奖惩。

明确这几点，才会避免在过程中产生不必要的误会，并认真执行。