学生近视调查报告 罗文慧 ——关于同学近视情况的调查及其原因分析一 问题的提出这个星期的周一晨会上,卫生曹老师郑重地向我们宣布了一件事:2004年到2009年我校学生近视率直线上升。
平均每个班一学期就增加一名近视学生,这是一个多么触目惊心的数据啊!大家听了这个消息都感到震惊,这是什么原因导致我们的视力下降这么快呢?好奇心促使我作了一次详细的调查和分析。二调查方法 1采访别人 2统计三调查情况和资料整理 表格一:人物 左眼视力 右眼视力 做作业或看书时的不良习惯 自己 44 45 喜欢在车上看书 沈心诣 48 47 看书时头低得很低 吴越韵 44 44 在光线暗的地方躺着看书,做作业时头低得很低。
柴涵琦 45 44 做作业时喜欢歪着头嘟着嘴 表格二:班级 全班人数 近视人数 近视人数占总人数百分比 长寿班(3)班 34人 16人 47% 素描班 35人 20人 57% 英语班 40人 20人 50% 四结论 1分析 从表格二中我们了解到:学生近视率大都已经超出或接近百分之五十,这是一个多么让人担心的数据啊!如果按照这三组数据来推算,109个学生就会有56个学生近视,近视人数就会占总人数的百分之五十一点多,这是多么可怕啊! 从表格一中我们知道了:在近视的同学中大都是没有正确用眼造成的,有些是喜欢挑食而营养不良导致眼睛近视的。仔细观察近视同学看书或做作业的的姿势(方式)真是各式各样,有喜欢在晃动的车上看书,有喜欢看书把头低得很低的,有喜欢做作业时歪着头、嘟着嘴的,还有喜欢在光线暗的地方躺着看书的,真是无所不有。
2总结 眼睛是我们人类心灵的窗户,它可以让我们看清五彩的世界。假如有一天你的眼睛瞎了,周围就会像死一样漆黑,到时你再后悔也无济于世。
早知如此,何必当初。世上没有后悔药,眼睛对我们的重要性大家都应该明白。
我们的学习、工作、生活都离不开眼睛,所以我们一定爱惜自己的眼睛,平时要注意正确合理用眼,看书写字时保持一定的距离,不让眼睛过分疲劳,用眼卫生,加强锻炼,均衡营养。定时做好眼保健操,多看看绿色,让眼睛适当放松得到完整的休息。
只要我们现在就开始重视并爱护自己的眼睛,相信我们的近视程度一定会得到控制,近视率也会随之下降。
2 作文班上不完成作业同学的调查报告学生近视调查报告 罗文慧 ——关于同学近视情况的调查及其原因分析一 问题的提出这个星期的周一晨会上,卫生曹老师郑重地向我们宣布了一件事:2004年到2009年我校学生近视率直线上升。
平均每个班一学期就增加一名近视学生,这是一个多么触目惊心的数据啊!大家听了这个消息都感到震惊,这是什么原因导致我们的视力下降这么快呢?好奇心促使我作了一次详细的调查和分析。二调查方法 1采访别人 2统计三调查情况和资料整理 表格一:人物 左眼视力 右眼视力 做作业或看书时的不良习惯 自己 44 45 喜欢在车上看书 沈心诣 48 47 看书时头低得很低 吴越韵 44 44 在光线暗的地方躺着看书,做作业时头低得很低。
柴涵琦 45 44 做作业时喜欢歪着头嘟着嘴 表格二:班级 全班人数 近视人数 近视人数占总人数百分比 长寿班(3)班 34人 16人 47% 素描班 35人 20人 57% 英语班 40人 20人 50% 四结论 1分析 从表格二中我们了解到:学生近视率大都已经超出或接近百分之五十,这是一个多么让人担心的数据啊!如果按照这三组数据来推算,109个学生就会有56个学生近视,近视人数就会占总人数的百分之五十一点多,这是多么可怕啊! 从表格一中我们知道了:在近视的同学中大都是没有正确用眼造成的,有些是喜欢挑食而营养不良导致眼睛近视的。仔细观察近视同学看书或做作业的的姿势(方式)真是各式各样,有喜欢在晃动的车上看书,有喜欢看书把头低得很低的,有喜欢做作业时歪着头、嘟着嘴的,还有喜欢在光线暗的地方躺着看书的,真是无所不有。
2总结 眼睛是我们人类心灵的窗户,它可以让我们看清五彩的世界。假如有一天你的眼睛瞎了,周围就会像死一样漆黑,到时你再后悔也无济于世。
早知如此,何必当初。世上没有后悔药,眼睛对我们的重要性大家都应该明白。
我们的学习、工作、生活都离不开眼睛,所以我们一定爱惜自己的眼睛,平时要注意正确合理用眼,看书写字时保持一定的距离,不让眼睛过分疲劳,用眼卫生,加强锻炼,均衡营养。定时做好眼保健操,多看看绿色,让眼睛适当放松得到完整的休息。
只要我们现在就开始重视并爱护自己的眼睛,相信我们的近视程度一定会得到控制,近视率也会随之下降。
3 关于班里同学语文成绩下降的研究报告作文400字成功可以给人带来喜悦与快乐,可以让人增长见识与经验,可以让人增强自信心与自豪感,我成功的前因后果,我成功的密秘,让我给你细细道来,一定可以让你大受启发
那次,我成功了!作文是我手下败将那就是我顺利而无阻地参加了在博罗第六小学举行的作文比赛比赛回来后,我真是有点迫不及待地想知道比赛的结果盼着,盼着,后来,我从老师口中得知一个震奋人心的消息:我的作文荣获县一等奖,我高兴得无法用语言来形容初次的成功,既让我兴奋,又让我肩负了一个重担——去惠州比赛随后的日子我看了许许多多有关写作方面的书,写作能力也有所提高
去惠州比赛的日子到了,我随着学校的教导主任来到惠州市上排小学主任让我对号入座,然后叫我不要紧张,以正常水平发挥,尽力就行了!我紧张的心情像波涛汹涌的大海——无法平静,但想起老师对我的期望,心情才慢慢恢复平静,考生们一切准备就绪,屏幕上显示出题目和提示要求我环视了一下周围的考生,他们的笔都在作文纸上龙飞凤舞,而我的笔却原封不动,我脑子里一片空白我左思右想,灵感终于来了,就动起笔来开始我写得很有头绪,谁知后来,我的思路被监考官洪亮的声音打断了“还剩20分钟,请大家抓紧时间完成作文”真是热水烫脚了,时间已经所剩无几,我得抓紧时间写15分钟已经过去了,我的作文终于大功告成,剩下的时间就用来检查作文了,看看有没有错别字,语句是否通顺“大家交卷,离开考场”监考官洪亮的声音再次传入我的耳中我交了作文,满怀信心地走出了考场,虽然这样,但我还是怕我名落孙山下午3点钟我听了广州儿童文学家赵小敏的讲座,接下来就是进行颁奖仪式,我心情紧张地听着主持人念着获奖名单,当听到我的名字时,我高兴的一蹦三尺高,得了三等奖,颁奖仪式结束后,我们所有的获奖同学合照了一张相片,随后便离开了上排小学
我成功的秘密是:一是珍惜时间,世界上的一切财富都可以用劳动去创造,惟独时间是一分一秒也创造不出来的,更不能用金钱买到;二是合理安排时间,充分利用时间,注意改进学习、做事的方法;三是必须以坚韧不拔的精神,百折不挠地同前进路上的挫折与困难作斗争;四是要有自信心,自信心是前进的动力,能激励我们克服困难;五是要虚心学习别人的长处,弥补自己的不足,在求知的路上,要保持勤奋好学、永不骄傲如果你能做到以上几点,那一定能成为比我更成功的人!
4 有关调查同学爱好的报告作文一、调查的目的: 现在已经是现代化的生活了,人们的生活也越来越丰富多彩了。
当然,我们小学生的课余生活也变得越来越多,越来越丰富了。有的人,喜欢看书,什么三国演义,什么天才,什么少年文艺;有的人,酷爱画画,爱画花鸟虫鱼;有的人,热爱文艺方面,书法啊,古筝啊,琵琶啊,笛子啊,钢琴啊……许许多多,数也数不清;有的人,热爱体育方面,篮球、跑步、足球,都是男同学的最爱……现在,我们就来调查调查,小学生的课余生活,小学生的爱好。
二、参加调查的人员: 参加调查的人员其实也不多,仅仅就只有我一个人,但是,我敢保证一点都不比好几个人调查差哦,我现在就出发了……三、我的调查:1、男孩们的爱好:体育: 今天,我在我的学校里问了十几个同学,他们的答案男同学的差不多都是篮球啊,足球啊。我问他们为什么,他们回答我:“我也不知道,但是,我就是觉得喜欢它,喜欢这两个运动。”
后来,我上网查了一下,就知道他们男生为什么这么喜欢篮球了。是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和友谊……打篮球的好处:当心情不好时,打打篮球能使烦恼发泄掉。
打篮球,踢足球不仅能增强体魄、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到更多的朋友。原来如此,怪不得男同学都喜欢打篮球和踢足球哦!下棋: 我们班还有一些的男同学喜欢下棋,就像张庄辰和黄哲,他们喜欢下棋可是有理由的哦!那就是……下棋能活跃脑细胞,促进思维的发展。
我认为下棋不但不会影响学习,相反,它会促进学习,特别是数学方面的学习。棋也能提高人们统筹思维能力。
同时,作为一种有益身心健康的活动,还可以丰富学生的课余生活,培养学生顽强的毅力、良好的道德情操。文艺: 呵呵,别看我们班男同学很吵,可是,他们喜欢乐器的人也很多哦!柴逸炀,李赢凡喜欢笛子,他们的笛子吹的可是一流的噢;徐逸舟可是会两个乐器,电子琴、钢琴,他样样拿手;笙,可是我们班江君泽的最爱,我家住在他们家楼下,每天都能听到他吹得笙声,真是越吹越好了;还有的喜欢二胡,真是数不过来了呀……2、女孩们的爱好: 看书: 看书可是我们女孩子比较受欢迎的爱好,那是因为看书可以带给我们不少好处呢,所以我们才喜欢看书。
就比如说在紧张的学习之后,看笑话类的书,可以让你放松心情,或是开怀大笑一场;又比如说科技类的书,可以让你知道现在的科技的发展情况,让你知道更多的科学知识;再比如说智力类的书,可以测试你的大脑怎么样,让你变得喜欢思考……书里的知识无边无际,让我们经常手不释卷。书对别人的好处我不知道,但是,对我的好处可是很大的哦!以前,我写的作文读上去枯燥乏味,自己看看心里也不是个滋味,我问了班级里好多作文好的同学,他们都说是作文书给他们的好处,所以我也决定去买几本作文书来看看,把书反复看,看的遍数多了,就再去买一本,颠来倒去地阅读着……我就这样如饥似喝地看啊看,两个月后我已经积累了很多好词好句,终于,我的作文本上出现了从未有过的一个“四个五角星”,我顿时信心大增,继续如痴如狂的看作文书。
几个星期过后,我的一篇作文竟得了个“四个五角星加笑脸”!我此时心里十分感谢作文书,感谢它给我带来了成功。 文艺: 我们班有许多的女同学学习了各种各样的乐器:我们班的女同学,有65%是学习钢琴的。
学习弹奏钢琴,通过长期的训练和作品的熏陶,不仅可以使孩子情感丰富、情绪开朗,而且对孩子的优良心理品质、道德品质及个性特征产生重大的影响;古筝是中国古代女子弹的乐器,我们班的杨佳奕和李靓也学习了。据说古筝是件很有文化底蕴的乐器,我来过杨佳奕的家里。
她曾经弹给我听过古筝的声音,不禁能够我也喜欢上了古筝的声音。 体育: 别看我们班的女生都很瘦,可是也有许许多多的女生喜欢体育。
就拿钱文恬和张漪来说吧!钱文恬和张漪的个子都很瘦小,可是她们两,一个喜欢跆拳道,一个喜欢游泳,其中喜欢游泳的张漪还是游泳队的呢,她春夏秋冬都要练习,我真为她的毅力而感到佩服,为她感到自豪。 美术: 我们班的沈质颖可喜欢画画了,她的画就想真的一样,她的画活灵活现,她的画让我们仿佛进入了她的画中。
看,她画的荷花,有的含苞欲放,有的争奇斗颜,有的害羞的依偎在荷叶上,这如此美丽的画怎么能不让我不沉浸在荷花之中。 喜爱各种各样的动物:我们班的同学可是非常有爱心的噢!喜欢各种各样的小动物,当然,我也是。
我喜欢的小动物可多了:小白兔、小狗、小香猪、小猫、小老鼠……爸爸妈妈说,养各种各样的小动物,可以培养我对小动物的爱心,关心,在学会照顾小动物的同时,也会学会关爱他人,也可以培养责任感四、让我们大家都来安排好自己的课余生活吧: 让我们大家都来安排好自己的课余生活,让自己的课余生活变得有滋有味,让我们的课余生活变得不再乏味无趣,让我们的课余生活变得丰富多彩。以后,我们长大了,还会想起童年的那段有滋有味。
5 关于全班同学周末安排的研究报告的作文文《小学男生周末做家务情况调查报告》约1200字-1300字左右,由网友自由发布,未经严格审核,如果侵犯了您的权利,请来信告知,我们会第一时间处理。同时欢迎各小作者来我们的作文网投稿发表您的文章,与同学们一起交流写作知识,分享成长点滴。时间:2012-4-24——2012-4-25学校:文一街小学政苑校区班级:五(2)班指导老师:张红霞作者:应宇晨内容摘要此报告调查了现在小学男生双休日做家务的情况。通过调查,发现小学男生在双休日做家务时间较少,有待延长;并且大部分男生干的活都是很简单,很轻松,如扫地倒垃圾和洗碗。而大多数家庭都是母亲在做家务活,父亲在做家务活的比较少,所以母亲压力大,也很辛苦。所以此项报告认为小学生应该多干家务活,减轻母亲的负担,成为父母的小帮手,做家庭的小主人,同时也可以锻炼自己吃苦耐劳的精神。关键词:小学生 家务 调查报告小学生通过家务劳动的教育和实践可以提高我们对劳动意义的认识,逐步培养劳动观念,养成劳动习惯,初步具备生活自理能力,使我们在德智体美劳诸方面和谐发展,成为有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义公民和建设人才! 小学男生大都缺乏积极主动参与家务劳动的观念和意识,很少做家务,偶尔做一点点也是迫于高压,常表现出极大的不情愿与反感,总以为家务活不是自己份内的事,不必去做。一、调查对象与方法本次调查对象是文一街小学五(2)班的19名男同学,方法是一个个调查他们的做家务时间﹑做家务的内容﹑周末一共干几次家务等。二、总体情况关于做家务时间的调查在抽取的19位男同学中,有10位男同学周末做家务时间在30分钟以下(其中两位同学周末不做家务),约占55%。有5位同学周末做家务时间在30分钟以上,约占25%。有3位同学周末做家务时间在1小时以上,约占15%。有1位同学周末做家务2小时以上,约占5%。从中可看出男生做家务的时间普遍比较短,干家务30分钟以下的人最多,有一半以上,干家务2小时以上的人最少,只有一人。(二)关于做家务的内容在抽取的19位同学中,有11人周末会在家里扫地,约占58%;有4人会在家里拖地,约占21%;有12人会倒垃圾,约占63%;有7人会在家洗碗,约占37%;有3人会在家洗衣服,约占16%;有6人还会做其他的家务,约占32%。由此可看出男生喜欢干简单又轻松的家务活,做的最多的是倒垃圾,其次是与扫地,洗衣服最少。关于周末一共干几次活在抽取的19名男生中,周末一次家务也不干的共有2人,约占11%;只干一次家务的共有11人,约占58%;干家务两次的有3人,约占16%;干家务三次的有2人,约占11%;干家务5次的只有1人,约占5%。从这里可看出大多男生都周末只干一次家务活,而干5次的却只有一人。三、结论与建议(一)结论从调查结果来看,绝大多数同学“有点懒”,做家务时间很少,有可能因为家里的家用电器已经包揽了许多的家务活,并且父母也把其他家务活干了,所以不愿做,也不须做。也有可能兴趣班太多,没时间做。总体来说,全班做家务的平均时间大约在30分钟左右,整体偏少,还喜欢干简单又轻松的家务活,做的最多的是倒垃圾,其次是与扫地,洗衣服最少。(二)建议根据调查报告显示,我们班男生做家务偏少、时间偏短、内容简单。所以大家要多承担些力所能及的家务活,做家务时间也要尽量长一些,减轻父母的负担,培养热爱劳动的习惯和吃苦耐劳的精神。小学男生周末做家务情况调查报告 1200字-1300字 / 去 浏览更多作文。有到星期六了,我们小学生,有些在做运动,有的在做游戏,有的在玩电脑,有的在看电视,有的在学习还有的在做家务。
我走访了英东中学小学生家,我去他们家的时候,大多是都在看电视,也有一些小学生在玩电脑,玩电脑的时间23个小时,其次有一小部分学生在学习,还有个别小学生在做家务。
分析
在我走访他们家的过程中,我可以看出大部分小学生喜欢玩而讨厌学习。也有少数小学生虽然喜欢玩,但他们不讨厌学习,他们能够完成作业后才出去玩。
结论
小学生不喜欢学习的情况主要有:
1他们有一些题目不会做,而且不动脑筋思考和不问爸爸、妈妈,也有一些小学生觉得学习很费劲。
2有些同学只觉得玩很快乐,而讨厌学习。
3有些同学喜欢学习,可是他们的作业要等到星期天才做。
建议
针对同学们这些不喜欢学习知识的习惯,我以下有几点建议:
1制定一个小学生周末学习计划,合理安排时间。
2学习之余,多运动,比如:打球、踢毽子、跑步、拉双杆。
3题目不会的可以问爸爸、妈妈或者查电脑。
4玩电脑最多玩一个小时。
5要多看课外书,不要只顾着玩。
6 关于本班同学学习成绩高低原因的研究报告的作文1问题的提出 ;试卷发下来了,大家的卷面上没有一个好的分数 ,是什么指示我们这些可爱聪明的天真孩子走向低级阶段呢?
2调查方法;1给一些原来成绩好而现在不好的人问卷答;2依靠电脑报刊等查询资料
3调查情况和资料整理;现在的孩子都沉迷于不健康的网络游戏不能自拔,学习成绩一落千丈;有的是因为对电视的热爱没过了对学习的前途有的是因为家庭破裂照成的伤害;还有的是对学习和前途没有希望而自弃
调查人员 调查内容 调查答案
吴玲 成绩高低的原因 不喜欢读书,很累
晓耐 成绩高低的原因 网络的伤害,不能自拔
周妍 成绩高低的原因 网络的伤害,不能自拔
泽玲 成绩高低的原因 网络的伤害,不能自拔
照现在的形式来看,大部分成绩低于的原因是网络游戏的罪孽
4结论;我们生活在富裕,无忧无虑的天地,而那些在自然环境伤害生活中的人对学习的热爱比我们更优越·更热爱难道我们不应该像他们学习吗?
7 我班学生体质情况的研究报告作文450字急我们前天写的,我写给你! 关于本班同学近视情况以及原因调查报告 XX小学XX班XXX 我们班的许多同学都陆续带上了眼镜,就连我也是其中的一员,我想了解有多少人近视了?他们又为什么近视?为了知道原因,我做了一次调查。
调查方法: 一。了解同学们有多少近视了? 二。
了解一共有多少同学近视? 三。上网查询全中国一共有多少人近视? 调查情况和资料整理: 上网查询:中国一共有多少人近视? 具体内容:据调查,我国盲人500多万,低视力近千万人,尤其省是在儿童及青少年中,患病率极高。
小学生发病率为2278%。中学生为5522%高中生为7034%。
与同学交谈:近视原因 分析后以下几点: 1写字姿势不对。 2喜欢在微弱的光线下看书,喜欢躺着看。
3看电视上网的时间太长。 4不认真做眼保健操。
5不爱护自己的眼睛。 自己调查:近视人数 总共15人。
解决方法: 1控制上网看电视时间不超过1小时。 2保护好自己的眼睛,不躺着看书,不在微弱的光线下看书。
3认真做好眼保健操。 4写字姿势要正确。
眼睛是心灵的窗户,我们要用眼睛学习知识,看美丽的世界,保护我们的眼睛是多么重要啊! 是我自己打出来的,绝不是抄袭,抄袭被雷劈! 看在我这么辛苦的份上,加分。
8 关于研究报告的作文感到反感的郭德纲地方给
对方刚刚刚发的给对方 个地方规定哥哥哥哥哥哥的
关于小学近视问题的研究报告看下面:
一、课题的提出:
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜,我也是其中的一员。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。
二调查方法:
1查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。
2调查询问同学,了解他们是怎么近视的。
3通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。
4 通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理:
我班共有11个人近视。
我国的近视率已接近30%,小学生227%患有近视,初中近视率猛增到558%高中生703%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。
近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析,我发现:
1从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。
2无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。
4近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!
5其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的,我们可以尽量避免;……
我提出了以下几点建议:
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要。
希望对你有帮助
O(∩_∩)O~
《女不强大天不容》是余淳执导的都市励志情感剧,由海清、杜淳、张译、陈小艺、秦海璐 、贾景晖主演[1] 。
该剧讲述了郑雨晴大学毕业后,以社会新闻记者的身份进入新闻行业,在经历了传统媒体的极盛与衰落,最终和团队走出一片新天地的故事[2] 。
该剧于2016年5月31日在东方卫视、安徽卫视首播[3] 。
海清 饰 郑雨晴
杜淳 饰 吕方成
张译 饰 高飞
陈小艺 饰 刘素英
秦海璐 饰 徐文君
贾景晖 饰 李保罗
高明 饰 傅云鹏
邵峰 饰 张国辉
刘雅瑟 饰 佑佑
朱颜曼滋 饰 陈思云
曹毅 饰
江市长
梁馨 饰 罗美林
李野萍 饰 吕母
李心敏 饰 郑守富
哈斯高娃 饰 许大雯
程启蒙 饰 何亮亮
陈奇 饰 高飞奶奶
巴图 饰 李旷华
田淼 饰 稽查办王主任
安悦溪 饰 小徐
洪剑涛 饰 徐宏涛
余皑磊 饰 小顾
田雨 饰 姚主任
姚婉儿 饰 5岁萌萌
张籽沐 饰 8岁萌萌
李雪艳 饰 云鹏夫人
王博谷 饰 吕方圆
钟玉萍 饰 李保罗妈妈
丁玥元 饰
吴玲
陈卫 饰
钱惠玲
职场个性朋友圈文案句子大全(通用90句)
职场里寻找密友要格外用心,尤其是女性要学会把握自己的职场角色,逐渐丰满自我的独立性,与同事建立恰当的行为界限,是保护自己不被"错投感情"而伤害的保护伞。这篇文章是我特意为大家收集的职场个性朋友圈文案句子,大家可以参考一下。
1、上课和玩一样,上班跟要死了一样。
2、在商业会议上,碰一下坐在你旁边那个人的前臂。当你见到某人时,用两只手和他握手——有人将此称之为"手掌三明治"。
3、平时的生活当中,还是把自己当做一个普通人看待的好,不要认为自己在某些方面比别人强多少,更不能独树一帜。样不仅会拉远与别人之间的距离,更有可能让别人与你为敌。
4、世上有许多人,你可以说他是随便什么东西,例如是一种职业,一种身份,一个角色,唯独不是他自己。果一个人总是按照别人的意见生活,没有自己的独立思考,总是为外在的事务忙碌,没有自己的内心生活,那么,说他不是他自己就一点儿也没有冤枉他。
5、人与人之间有同情,有仁义,有爱。以,世上有克己助人的慈悲与舍己救人的豪侠。是,每一个人终究是一个生物学上与心理学上的个体,最切己的痛痒唯有自己能最真切地感知。
6、当某人问你工作得怎么样的时候。这时候你就有机会提提你的成就了。用提到太多细节,你只要告诉这个人在你近期的升职,新项目,工作职责等等。
7、不要狠狠地把门砰地关上,因为很可能你还要回来。
8、见到上司唯唯喏喏,这是逼出来的;见到同级嘻嘻哈哈,这是装出来的;见到群众凶凶巴巴,这是情感的自然流露。会随机应变,因人而异,看风使舵,是机关的立身之本、生存之道。
9、当你对职业关系有所意识,并一开始选择可以助你一臂之力的人时,你可能不得不卸掉一些关系网中的额外包袱。中或许包括那些相识已久但对你的职业生涯无所裨益的人。持对你无甚益处的老关系只意味着时间的浪费。
10、人生两点,潇洒点,糊涂点。忘记是一种风度,舍得是一种智慧。人想要自己一生过得快乐与幸福,必须记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的;要想过得超脱,就要学会舍得,舍得身处的名利与虚荣,舍得一时的风光与潇洒,舍得诱人的利益与荣誉。忘记是种修养,舍得是种境界。
11、再好的朋友也不需要形影不离,朋友之间保持一定的距离,会让双方都有喘息的空间。过亲密的朋友,反而会使双方心中产生一点厌烦。开一定的距离对友谊来说是有着促进的作用的。
12、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。找借口失败,只找理由成功。不为失败找理由,要为成功找方法。
13、若你想从工作方面获得比同事高的回报,那就为它投资吧!怎样投资?为了它,你得花费心血,你要废寝忘食、全力以赴,你更要不依不饶、不遗余力、不达目的誓不罢休地去学习、挑战和超越!
14、做事情,做好了是你的本分,做的不好就是你失职。
15、请不要说与上司的"立场"不同"所以办不到"!说得很轻松,但是你的舞台就变小了!
16、最能让一个人成长的好老师是对手。
17、社会上某些潜规则也是客观存在的,这方面不能苛求走出校门的大学生们主动接受感染,从某种意义上说,职场‘老油子’还得像孩子们学习,澄清自己的内心,用人单位与部门集体也需要从对事业长远负责的角度出发,‘检讨’自己。
18、但凡有工作经验的人都知道,职场不比其他场合,不能想说什么就随心所欲地表达,搞不好还会带来祸从口出的麻烦。过凡事都是知易行难的,哪怕再有经验的职场人,也有可能因自身性格中的盲点而不小心说了不该说的话。
19、人不能太宠自己。吃苦就要学会吃点苦。得苦中苦,方成人上人。在很多人工作总是会挑三拣四的,那就象是吃饭一样,挑食的人总是长不壮实,只有在做好本职工作基础上可以承担更多其他工作的人,才会更快得成长。
20、对于新员工来讲,如何尽快吸收水分,让自己充盈起来,掌握真正的知识成为了职场懵懂期的必修课。敢于提问,不懂不装懂。掌握方法,赢得更多机会。积极主动,避免被动型学习。
21、有些办公室友谊能让工作充满乐趣,有些则不然。论何种情况,办公室友情都是职场社交圈中有价值的一部分,只要你处理得当,就会给你的职业带来促进作用。
22、与同事一道参加娱乐活动,是联络感情、拉近距离的绝佳方式,很多时候,友谊就是从打打闹闹、嘻嘻哈哈中衍生而来的。呆子在职场中不会受欢迎,既会工作又会玩的人才能左右逢源。
23、对于这种认为工作量越大、职位价值就越大的认识偏差,我们要对职位评价要素做进一步的审视,需要不断地澄清相关观念——职位价值评估要更多地考虑工作的性质,那就是完成职位工作所需的投入、过程的创新,以及带来的价值影响等。
24、职业经理的三关:1专业关:初涉职场,掌控本专业,做精做透;学习关联专业,融通运用。好中层。管理关:专业全面,学会计划分解,人员调配,资金平衡,责任,引领,坚韧。好高层。人格关:能做能管,学会包容,忍让,不争名位享受,认可他人价值。好高层。
25、要学会谦虚多请教。面对有些困难的工作时,一定要请教领导或是其他同事,否则做得好了没人说什么,而做的不好了,会给大家留下做事不谦虚,不协同的印象。教问题是一方面,再取得成绩的时候也千万别忘了把功劳分给帮助过你的同事,这样大家也不会觉得白白帮过你。
26、企业的成长。业的成长就如同一个人的成长一样,必须经历不同阶段,只是我们必须快速成长,站在巨人的肩膀上,也许我们永远也成不了巨人,但我们确实朝着这个方向而努力。为有这样的思维与目标,即便无法超越,我们也会成为行业中优秀的一员。里士多德说:优秀是一种习惯。惯成为自然,我们愿为之付出努力。
27、首先要有清晰的目标,一个人能走多远取决于他能看多远,要知道心在哪里,收获就在哪里,不能太宠自己,该吃苦就要学会吃苦,吃得苦中苦,方为人上人。工作做好,做出一般人做不出的漂亮结果,就不用担心人会发现不了,尤其不用担心你的领导发现不了。记住,天道酬勤。
28、不少上了年纪的上司,喜欢一些年轻的下属,既可使自己心境年轻,又可视为宠物,对私人而言,这似乎美妙得很,但是反过来从公事角度看就会发现,上司虽然疼爱你,但事实告诉他,你难以独当一面。以,你的形象必须改变过来,遇上一些小问题,大胆地出主意吧。以为万事禀明上司是尊重他。
29、人在职场须记牢:有多勤奋并不重要,为什么勤奋最重要。欢谁并不重要,谁对你有用最重要。想很重要,但比理想更要的是生存。
30、凡在小事上对真理持轻率态度的人,在大事上也是不可信任的。
31、大部分情绪化的人都是由于EQ低而造成的。遇到问题的时候,他们无法理智地控制自己的情绪,将注意力关注在问题本身上面,甚至他们会毫不掩饰地把情绪都放在脸上,让人一望便知他当下的心理状态。
32、年轻的最大魅力就是不断犯错误,而有时间去改正。观面对困难,好好培养一下自己的心理素质。
33、在下属尚未说完之前,尽量不要做出反应。效沟通的另一个重要的内容是能通过绩效面谈,将员工的绩效表现回馈给员工,使员工了解部属在过去一年中工作上的得与失,以作为来年做得更好或改进的依据。
34、周一作为一周工作的一开始,是心理与身体的双重过渡期。2%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判,往往会碰一鼻子灰,没有人会有心情听你描述某个计划与方案。以,除非不得已,还是忍忍。
35、如在办公室中,与上司打交道时,通过对其眼手的观察,读懂上司的心思,一方面讨他欢心,另一方面为工作省去不少麻烦,可谓百利无一害。作为上司,如果不能了解下属真正的需要和想法,即使做了不少事,也仍然达不到预期的效果。
36、在职场久了,我们学会把自己的感觉和情绪藏起来,多用理性那面,因为情绪无法成事。太过了会在心里筑起一道墙,最后连自己都忘了自己是怎么感觉的。衡理性与感性永远是个学习,希望能有理性的客观与方法但又有感性的美和爱。
37、有时候我们可以在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花,清香的气味有清醒头脑的作用,也会让你不再昏昏欲睡。有就是开窗透气,外来的新鲜空气会给你注入精神与活力。
38、找到你的优点,维护你的优点,在婚姻中与在职场中一样,永远保持你的不可替代性——这个社会的真谛就是,你的劳动与报酬不是成正比,而是与你的劳动的不可替代性成正比。
39、不要低估消极心理"否定"的力量,它会赶走所有的好运。
40、职话职说:不要去拒绝忙碌,因为它是一种充实;不要去抱怨挫折,因为它是一种坚强;不要去拒绝微笑,因为它是你最大的魅力。
41、智商是一种纵向的能力,情商是一种横向的能力。如同圆锥的底盘与高度。盘相当于一个人的交际处世能力;高度如同一个人的才华。个人才华的施展必须以底盘为基础。果没有足够大的底盘做基础,就成了一根棍子,就会成为别人手中之器,任人随意丢弃。
42、待人接物,千变万变不离真诚。福人生,千种万种不外淡然。人处世没有固定的模式,重要的是要以诚相待,方式方法离开了真诚,就成了心术,谁都会对这种人敬而远之。生的幸福也没有固定的标准,重要的是能做到不以物喜,不以己悲,这样任何人事也无法夺走你心中的幸福感。
43、职场增加值的概念提醒我们,能否获得以及何时获得升职与加薪,既不取决于你的一厢情愿,也不取决于老板的`个人好恶,更不取决于超乎自然的办公室男女关系,而是取决于你给企业带来的增加值有多大、被利用的价值有多少。
44、恋爱是场华丽尊贵的社交,如果你适应不了一个人的冬天生活,那也不要让自己进行不体面的恋爱行为,因为只有体面的爱着,才能安全的度过寒冬。
45、没有过不去的事情,只有过不去的心情。们最难控制的,不是别人,而是自己。是精神上的压力大;累,是心理上的负担重。与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有驰。别太累,学会解脱自己。
46、开开心心乐了,潇潇洒洒玩了,疯疯颠颠过了,长假结束,该工作了,兢兢业业创佳绩,认认真真得成绩,仔仔细细防错误,勤勤恳恳出功绩。
47、坚持乐观自信,背弃彷徨紧张;坚持微笑常带,背弃面容硬僵;坚持衣衫得体,背弃一味时尚;坚持扬长避短,背弃过度张扬,愿你顺利通过面试,觅得顺心工作!
48、管理者要想管理好手下的人员就必须树立起自己的威信,而以德立威则是最好的方法。自古人们就崇尚有德之人,所谓"高山仰止,景行行止"。管理者只有心正、言正、行正、身正,正气凛然,才会赢得敬重,才能成为众人的贴心人。"德之不端,其谋抽出,其本损焉",众人对于在"德"上有问题的管理者是从不宽恕的。
49、作为企业的管理者就应当掌握权力的中枢,所谓中枢,就是赏罚的权限,这才是一个管理者应有的态度。换句话说,事必躬亲的管理方式已经不适合现代企业管理,因为这样会事倍功半,尽管管理者自己付出了很多,但是没有什么效果。
50、总是在裁人,简称总裁;老是板着脸,故称老板;经常不理人,而且经常没道理,那叫经理。
51、团队成员之间的高度互赖及利益共享,每一位成员都是面临着是否合作的困境:如果自己不合作,而其他成员皆是努力付出,那就能坐享团队的成果;但如果所有团队成员都作此想,那该团队将一事无成,结果每个人都受到惩罚。
52、不要让家长陪同。在人才市场,不能让家长在身边出谋划策,否则,会给用人单位留下"缺乏独立性"的不良印象。
53、职场是竞技场,每个人都可能成为你的对手,即便是合作很好的搭档,也可能突然变脸,他知道你的情况越多就越容易攻击你,你暴露得越多越容易被击中。
54、我就是一座矿山,有眼光的投资人会选择投资矿山,因为那座山下蕴藏着可以带来更多回报的黄金。时刻告诉自己:我就是一座矿山,才能吸引投资人的关注。
55、进入职场,如果你的直接上司能够决定的你的职务和薪水,那么当然,他也就是你的贵人。如果你的直接上司的权利并不能决定你的职务和薪水,那么你也就要弄明白谁是你的贵人。
56、有问题,不可怕;关键在于对待问题的态度和做法;那些职场上优秀的人并不是在行动前就解决了所有的问题,而是遇到问题时能想办法解决,因为他们深知无论如何也买不到万无一失的保险,遇到问题时,心理上不要害怕,行动上不要犹豫,下定决心去解决,毫不犹豫去落实,只有这样做才会有成长的可能。
57、职场女性性格过于火爆不行,这种人往往会为自己的冲动而付出代价,而太过文静内向的人往往会吃哑巴亏。新时代的职场女性就一定要将火热的性格和沉静的性格结合起来。
58、新人初到职场,可谓步步凶险,稍有不慎,便有可能遗恨终生。职场并不如我们所看上去的那么美好,同事彼此之间的开玩笑,插科打诨背后,有可能就是你争我夺的利益争斗,在这些凶险中,几乎都藏有潜规则的成份。
59、领导喜欢那些经常可以为他争得荣誉和面子的员工,并且这样可以锻炼自己,何乐而不为?
60、任何工作都有轻重主次之分,优秀的员工一定具备相应的判断能力。做事情没有时间规划,没有轻重缓急,就很容易导致万事蹉跎、时间浪费。领导最讨厌员工把重要的事变成紧急的事,因为这样会导致为应付紧急的事而变得被动。
61、作为刚进入职场的实习生,从学校到社会、到企业是一个很大的转折,需要不断的通过各种方式和渠道了解所在企业的相关情况。很多企业的领导会告诉你,你要尽快的了解企业和相关的业务,但是往往很多领导不会很仔细的告诉你,你应该怎么去了解。
62、在职场上,和同事相处的时间是最多的。如果同事只用你的职称来称呼你,其实表示你们缺乏真诚的沟通和了解,你应该让同事认识你是个怎么样的人。
63、职场人际关系到底有多重要?人际关系扎扎实实的,便是你确有值得与别人交换的东西,或者是金钱,或者是资源,或者是时间,总之是某一样东西。打造所谓高端人脉的不二法则,就是把自己打造成高端人士。
64、一个人的心如果是灰色的,那么他的眼睛也会蒙上尘埃,目光所及之处,全是一片灰蒙蒙。吴玲敏的失败,是因为她和同事之间不良的同事关系引起的。她对任何一个人都抱着一种戒备和敌对心理,以这样的心态工作当然无法顺利进行。在一个讲求团队合作的职场社会里,合作才能共赢,如果整天抱着敌对的心态,个人很难进步,团队的战斗力也会受到很大影响。
65、主动地"接见"领导可以显现出你对工作的积极性,留给领导非常好的印象;有时候,还可以帮你在工作中查缺补漏,免得让你绕很多的弯路。总之,主动和领导沟通,对你的发展和提高有很大的帮助。如果你被动地等待领导去找你,你在工作中的错误往往就会被放大;如果你采用相反的手段,主动地和领导沟通,领导就会因为你的主动性而缩小你的错误,这不仅能使问题迎刃而解,你还会得到领导的认可。
66、通过教育提升素养。素质就是素养和品质,我们通过教育来提升素养,通过行为表现来体现品质,素质最终是体现在我们的行为举止。浩浩五千年文明古国,要融入现代社会的大格局,就是要不断提高国人的素质,通过国人素质的提高来提高我们的竞争力,最为基本的就是劳动者的竞争力。否则,我们就不会有好的产品,产品即人品。
67、人生不要过于追求浮躁的虚渺,不现实的东西往往都像一缕云烟转瞬即散。乐的真谛,多不在得时欣喜,而在失后坦然。经的拥有,要记得感恩;我们常常会不自觉地选择自己不该爱的人,选择自己不该结的婚,选择自己做不来的职位,选择自己达不到的梦想,从而选择了人生的各种困境。
68、有些人是比较感性,对于领导一些比较有煽动性东西,难以抵制,很是容易用头脑发热。是无论如何,事后一定要冷静思索思索,站在不同的角度去考虑考虑问题,切莫一时意气用事。
69、人们需要进行人际交往,但是也应该有自己的独立空间,在自己一个人的时候,更应该做好。为做好自己是与他人交往的基础,能够慎独的人,不仅对自己有所帮助,更能够增加对别人的影响力。
70、交际的目的就是为了能与更多的人进行交往,能够更快地提升自己,能够获得别人更多的帮助。要想让别人喜欢和你交往,就要树立自己的良好形象,用形象采打造出成功的交际。
71、女性的内向性格较之男性更容易表现出来,这也与成长经历中的家庭教育相关,几乎谁都是被家长作为乖乖女来培养,不争不抢的乖乖女,到了如战场的职场上,显然是要吃亏的。
72、当遇到别人犯错时,我们应该采用合适的语言,恰当的方式,正确的场合,把对方的错误说出来,这样才能不伤对方的面子,而且能够让对方知道错误所在,并积极地改正错误。
73、虽然很多老板都不喜欢多说话少干活的马屁精,但不时赞美老板会给他留下好印象,升职更快,当然拍马屁要注重语言艺术。
74、在平时与别人进行交际的过程中,我们应该对对方进行充分的了解,然后才能在与别人交往的过程中占据主动,让交际变得得心应手。
75、雪中送炭的友谊,往往是最真切的,因为人们常说,患难之际见真情,在人生的低谷.也能给你送去温暖的人,绝对是值得交往的真朋友。
76、一树花开的时光就注定了这世界许多人的生活,工作,爱情,甚至命运。我做着梦,用最真的心,最挚的情去对待每一日,于时光长河里遇见不慌不乱的你,与我一起,守护爱的美丽。这不是梦,我们都相信。
77、当人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣,要学会移注意力。既然已经成为事实,就尝试着去接受,去面对现实。一个人不可能改变世界,世界也不会因你而改变。我们所能做的,就是适应这个世界。不钻牛角尖。不要对现状不满,不要与别人攀比。
78、永远要记住,老板交给自己的事情是最重要的事。
79、我们选择的不是别人眼中多完美的工作,而是自己能够创造完美的工作。
80、下班到,祝福来报告;开怀笑,工作往后抛;好友邀,欢乐尽情聊;好运绕,幸福围你跳;烦恼消,下班乐淘淘!
81、即使是古代的政治领袖,甚至是一国皇帝,也必须要装出善良无私的面目,这样才可以忽悠住更多单纯的人。
82、一个聪明女人,是不会用爱情绑住男人的,她只会让男人需要自己。这不是爱情,但这是爱情的控制术。
83、要么工作做的更出色,要么转身走人什么话也不说。
84、归零心态。不管你在大学多么优秀,到了职场都是新手,不管你拿了什么奖,如果不创造价值,都对公司毫无意义。
85、职场中的望闻问切中:高雅的人,看背影就知道。奋进的人,听脚步就知道。和善的人,看到笑容就知道。自信的人,看眼神就知道。尽管我第一个灭灯,其实我看好,只是要给其成长印记对其长远好处。带兵的人要情深不露,为TA好不必告诉TA,打击其实都是严厉的期许。
86、回首过去,立足现在,展望未来,开心快乐地走好每一天。
87、在职场上摔过几个跟头,才能真正炼成金刚不坏之身。
88、看看部下是否热爱工作,并把自己的活力灌输给他们,直到他们也有炽烈的热情为止——这就是领导者的首要任务。
89、物质是充足的,但真正的精神是匮乏的。物欲,不会是精神,只是当下辉煌,但永远载入不了史册。
90、知道和会是两码事,要把知道的事变成会做的事。人生最大的失败就是知道的太多,会做的太少。
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收集多部《呼啸山庄》《大卫·科波菲尔》《双城记》《雾都孤儿》《鲁滨孙漂流记》《傲慢与偏见》《理智与情感》等等。
01
婆媳之间,有时候就像是一场没有硝烟的战争,双方都想第一时间抢占主场的位置。
可是小家庭中具有第一话语权的人只有一位,在最初接触时形成的一些习惯,往往决定着今后生活中的情感倾向。
前段时间看到某机构做了份离婚原因分析的调查问卷,100个离婚的家庭,13个家庭因为婆媳矛盾无法缓和选择离婚。
其余的离婚家庭,也或多或少受到婆媳关系因素的影响。可见,婆媳关系在家庭中所占的重要地位。
很多的公婆打着为了儿子和媳妇好的名号,强势入主小夫妻的私生活。
我们试想一下,一个女孩子为了爱情而离开自己熟悉的家庭环境,宠爱她的爸爸妈妈,来到一个除了老公,完全陌生的家庭中。
婆婆还要打压这个女孩,趁机树立自己的权威,想想都让人对婚姻感到绝望。
吴玲就遇到了这样的一个婆婆,好在她并不是一个软弱得任人欺负的人。有一句话说:“变成泼妇以后,呼吸都顺畅了,整个世界都变得和谐了。”
吴玲并没有变成泼妇,三次有效地交锋就让婆婆明白,这个新建立的小家庭是有界限感的,并不是谁都可以插手管理的。
02
第一次交锋:
吴玲结婚当天客人走了,男方家亲戚还在,大家围在一起闲聊。
有人就说吴玲他们结了婚,就已经是大人了,以后的衣食住行都要自己安排好。
吴玲点头称是。
男方家亲戚接着说,开火做饭你俩都会?你都会做什么菜?还没等吴玲开口,婆婆突兀的插了一句:你指甲这么长,怎么做饭?
因为结婚专门贴的甲片,是纯装饰,确实不适应日常生活。可是也不必要新婚第一天就当着这么多亲戚的面给吴玲“下马威”。
吴玲当时就笑着说,“我老公也可以做饭呀,谁规定我必须做饭的!大家都上班,凭什么回家就要我一个人干活呢?”
气氛尴尬,一时间没有人说话,一会气氛恢复后,也再没有人追着问吴玲家的家务活怎么分配了。
第二次交锋:
之后在饭桌上,婆婆继续想给她“立规矩”。
去婆家吃饭,婆婆把上一顿的剩菜摆到她面前,新鲜做的菜摆到她老公和小姑子面前。
吴玲脸色都不变,把剩菜换到她老公面前,说“老公, 你知道我不吃剩菜的,在娘家就不吃,在咱家剩的也都是你吃,咱俩把菜换回来吧。”
婆婆当时脸色都变了,但也说不出什么来。而吴玲在饭桌上还是一样有说有笑。
第三次交锋:
吴玲婆婆饭后吃水果时,故作亲切、轻松地对她说:“女人嘛,自古以来的传统,就应该在家多干家务,你看看你公公,在家里就什么都不需要干。”
吴玲也不生气,用开玩笑的口气说,“经济基础决定家庭地位,妈,你难道不知道我赚钱可比XX(吴玲老公的名字)多,工作责任也相对的比XX重,所以家务活应该XX多分担才是;
而你和爸的情况不同,你是做了一辈闲职,退休也早,工资不到公公的四分之一,所以在家务分配上就理所当然要多辛苦婆婆了。”
至此,吴玲的婆婆没有再插手管教过吴玲,也不再跃跃欲试的想要掺和他们的婚姻。
03
婆婆和媳妇,都有A面和B面。你用哪面示人,就换得对方哪面。
婆婆对待新婚儿媳如果选择接纳,那么媳妇就会相应的更宽容。婆婆对待新婚儿媳的态度是“立规矩”,那么也要能接受儿媳的反击。
其实,外人看婆媳关系,永远只是窥得冰山一角。个中内情,如人饮水,冷暖自知。
如果我们享受了婆婆带来的利益,就该接纳她不尽如人意的另一面。
如果婆婆想要指手画脚我们的生活,那么她也要有让我们信服的付出。
所以说,婆媳关系和谐,一定是双方都在付出,就是所谓的“将心比心”。
敲黑板,划重点!
说了这么多,其实,夫妻感情,才是抵御一切歪风邪雨的利器。你抱怨婆婆对你不好,说到底那是老公默许的;你愤恨搞不定婆婆,说白了那是你没有搞定老公。
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