我活泼，感情充沛强烈，一点小事可能会表现得很强烈，是心理素质不好吗？

这并不是你心理素质不够好，

而是说你太年轻，还不够成熟稳重！

当你经历的事情，足够的多，

你就会越来越能够沉淀下来，

就不再回我一件小事，而感情充沛，不计后果！

培养感性或知性的话，这些怎么说呢，其实就是一个人的经历多了，沉淀下来的东西。如果你实在需要，我建议多看看关于人生的影视或者书籍。什么偶像剧什么的就算了吧，那些都是扯淡。另外多多的参加公益活动，比如说去哪里贫困山区慰问啊，到了那种坏境，我想你会有所触动的。

我是一个性格比较清冷的人，所以在日常生活当中，非常羡慕那些情感丰富的人，他们对于生活和情感总是有着自己独特的体验和视角，他们在感情当中总是经历着独特的波澜壮阔，但是人们经常说过犹不及，如果情感太过丰富的话，也会给自己带来很多无谓的感伤，如果经常因为自己情感丰富而给自己带来困扰的话，就要学会静心。

情感丰富的人往往是因为内心当中有着很多想法，对于已经发生过的事情，他们也正是会在深夜里翻来覆去的思考，善于思考是一件好事，但是如果为此给自己带来心里负担的话，就要尽量的让自己的心平静下来，想要让心平静下来，可以尝试不同的方法，比较有效的方法，就是看书和运动，看书能够让我们沉浸在另一个世界当中，运动能够分泌幸福的多巴胺，做这些事情都能够让我们的心变得平静。

情感过于丰富，有可能是我们在人生当中经历的太少，等我们的人生经历足够多以后就会一点一点的变得理性，情感过于丰富，说明你还没有经历过生活的考验和洗礼，这其实是一件好事。不如就顺其自然的去发展，等你经历过足够多的事情，可能还会发现情感丰富的时候，才是自己最单纯，最美好的时候。

如果实在是控制不了自己过于丰富的情绪，那么就不要去控制了，顺其自然，顺着自己的心意去发展，发展好好的去体验自己丰富多彩的感情生活，去感受不同层次的美好和痛苦。也许还能给自己带来一个与众不同的人生。天生我才必有用，上天既然赋予了你这样的天赋，这样能够好好的利用，就能拥有丰富多彩的精神世界，只要我们知道我们想要的是什么，并且坚定不移地朝着自己认定的目标走下去，那么情感过于丰富影响不了我们。

材料。

　　人总是先有认识才有情感，而积极的情感又可以促进对事物的认识。我们可以从提高认识入手，加深对所写事物的内心体验，以情感的推动力去发现感人的材料。例如写《我的老师》，我们对老师的工作必须有正确的认识，体会到老师热爱关心学生、工作劳累、治学严谨……这样才能产生热爱老师的感情，这样就会带着爱的目光去观察，怀着爱的心情去回忆，去思考，平日许多没引起注意的小事都可能成为光彩照人的写作材料。反之，你也可以先回忆出曾触动过自己情感的那件事，进而去发现这件事的写作意义。仍以写《我的老师》为例，你可以这样想：老师做的哪件事曾触动过自己的情感（高兴、满意、感动、羞愧……）？这件事什么意义？这样回忆出来的事，一定是感人的好材料。

　　二、真实描写细节，丰富感情。

　　文章感情的表达，是在描写客观事物的基础上进行的，而不能离开具体事物的描写，单靠一些空洞的、生硬的感叹句。客观事物有实在性，因此，感情表达要忠实于客观事物的本来面貌，抓住事物感人的细节，真实具体地描写。只有这样，文章中的人物才能活起来，景物才能清晰起来，文章才富有感情。如《十里长街送总理》这篇文章仅有三个自然段，五百来字，而对送葬人们的细节描写却很成功，记下了人们为总理送葬的真实情景，读来催人泪下。

　　三、发自内心，表达真情实感。

　　文章感情表达的实质，就是人的主观意识的表白，是个人感情的自然流露。因此感情表达不能生搬硬套，言不由衷。只有出自内心，抒发自己真实的、特有的感受，才是自然的、健康的，读者与作者才能产生共鸣；反之，感情虚假、矫饰，人们读了就会觉得可笑，甚至厌恶。叶圣陶先生强调，作文要“直抒情感”“朴实说理”。所以，同学们必须懂得，要表达出真情实感，不在于辞藻华丽和语句激昂，而应注意用词造句恰如其分，发自内心，表达出自己真实的感情。

　　四、展开联想，强化情感。

　　人在情感活动中容易诱发想象，而想象则是感情发生和发展的内容源泉之一。作文可以通过想象强化情感。比如有的同学写校园里的小树，联想到自己的成长，表达对学校的热爱之情；写老师，联想到春蚕、蜡烛，抒发对老师的敬爱之情……可以由物联想到人，也可以由人联想到动物，还可以由甲事物联想到乙事物，或者由现在联想到将来等等。但要注意切合