埋藏爱情情感语录

埋藏爱情情感语录

　有一种想见不敢见的伤痛，有一种爱还埋藏在峩心中。以下是我整理的情感语录，欢迎阅读!

　少年你好少年再见眨眼七年少年你是谁。

　要不是因为你我不会成为现在的自己。

　突然发现，你和我的红线已被切断。

　有时很害怕死亡，但不愿意苟且偷生。

　再要好的闺蜜也有背叛自己的一刻。

　不想让自己的任何事情影响到你的心情。

　一个人的美不一定在表面，特别是女人。

　花落了，路尽了，心碎了，人亡了。

　希望记忆像熏衣草，数着小绵羊入睡，一起呼吸过的香味，会永远留在身边。

　且听我说风华绝代暂不凭沉香无奈。

　爱不爱我，指着你的左胸口回答我。

　一刀一刀划着我的心脏说爱我，爱人你真幽默。

　真正爱你的人其实就是愿意一直忍耐你的人。

　所谓爱情不过是五个字：珍惜眼前人。

　就算以后要我一个人孤独生活，我也不要忘记过去和你的记忆。

　我试着去忘记你，但我做不到，反而我会更加的爱你。

　不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛自己。

　你爱我，是真心话还是大冒险。

　接纳不了一个人，是因为忘不了另一个人。

　从深信不疑到再不相信，你杀了我的信任。

　这世界那么大，为何我要忘你无处可逃。

　有时候, 装作不知道其实挺好的, 最起码心不会痛。

　恋爱最美好的时候，就是暧昧的时候。

　青春从来没亏待过我们，只是我们亏待了青春。

　对喜欢你的人好些吧，都不容易。

　我谢谢你给的希望，都是那么的让人绝望。

　我说我是一个快乐的人，我喜欢这句浮夸的谎话。

　你要去相信去孤单去爱去恨去浪费去闯去梦去后悔去长大。

　绝口不提爱你，不是不爱，而是很爱，却不能再爱。

　一个人，一颗心，一生等待。一个人，一座城，一生心疼。一个人，一条路，一生孤单。

　年少时，以为爱能超越一切，那时不明白，世上另有一种力量、叫做命运。

　有没有一个总让你等到夜深的人。

　谁曾陪你一起靠近童话，然后各自散落天涯。

　世界末日没有如期光临，我们还活着，爱情却死了。

　一个人在世界的角落，连寂寞都在笑我太堕落。

　有那么一个班，有那么一群人，有那么一场考试，然后都散了。

　请在我的伤疤上撒盐，以毒攻毒，就不会痛。

　爱一个人需要一分钟，但是恨一个人只需要一秒。

　有些情爱，任时光侵袭，也始终无法忘记。有些情爱，注定要埋在心里，蹉跎一生。

　没有人会一成不变的宠着你，这个社会，谁也不欠谁的!

　假如我爱你只是单纯旳语言表达，那么我们之间还剩下什么。

　心碎了，再怎么粘也不再完美，唯独另寻一颗心。

　一条简单的说说，它承载着许多种心情，你是否也曾有过呢

　一个永远，一个未来，我都不要，我要的仅仅是现在。

　爱情这东西没有一个人可以说累，因为你没资格说累!

　我不爱你，我不恨你，我爱的只有我自己，我恨的只有我自己。

　想要走的更快，请独行;要想走的更远，请结伴而行。

　时间怎么会如此不露痕迹，不动声色地将某些事情改变得面目全非呢

　没有你的日子里，一切都是那么茫然。分手了，还说什么。

　我宁愿和你天天吵架。也不愿意和你沉默很久后突然分手。

　一个人守望着一个城市，只为在某时某刻能够遇见城市中的另一个人。

　给我一个理由忘记，那么爱我的你，给我一个理由忘记，曾经的约定。

　不要把自己深陷在悔恨中，爱你自己，你就会成功。

　可不可以有一个人，可以看穿我的逞强，保护我的脆弱。

　那个男人，我为他放弃了一切，可他却狠心得让我一厢情愿。

　我想把你的回忆当做结局不美好的故事去诉说，那样说完我就可以去忘记了。

　心情不好的时候，连周围的笑声都觉得讨厌。

　得不到的东西就放弃吧，每天想着念着心不疼吗。

　多少悲伤是庸人自扰，多少情人是自作主张。

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我看你大概是考试恐惧症，我原来和你的情况一模一样，自从上次考试没考好以来，卷子发下来还没做几题，就感到特别紧张，怎么也调节不住，但后来考好了后，以后就再也不紧张了

临考怯场，即“考试恐惧症”，就是害怕考试。表现为考生考试前产生害怕心理，引起身心一系列不良反应。考试过程中往往表现为紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中等情况。除心理反应外，严重的还可能引起生理上的头痛、胃痛、腹痛。在这种情况下，考生在心慌意乱之下，甚至对平时烂熟于心的试题也会漏洞百出或答非所问。

专家指出，真正患有严重考试恐惧症的学生不多，但是不同程度地存在着类似症状的考生则不少。建议那些因过度紧张而出现身体症状，或烦躁不安、惶惶然学不进去的考生掌握一些放松入静的方法：

一是深呼吸。人在精神紧张时就会心慌气短，做几下深呼吸便能缓解。具体做法是：用力地吸气，吸满，让腹部膨胀起来，憋住气，再慢慢吐气，吐长气。这样连续做几遍，心跳就会变慢，呼吸就会变匀，心情就会逐渐平静下来。

二是放松肌肉。人的身心是一个整体，心理紧张会带来全身的紧张，肌肉会僵硬，动作会不灵活。直接放松肌肉很难，我们可以采取“以毒攻毒”的方法，比如把全身所有能控制的肌肉都绷紧，紧到不能再紧，进而再放松，这样从头到脚反复做几次，便会感到全身松软，骨骼肌放松了，内脏也会放松，并使大脑入静。每当学习累了或课间休息时，不妨打打哈欠、伸伸懒腰，不但可恢复精力，还可提高学习效率。当考生在考场上遇到难题精神紧张时，也可以做几下深呼吸缓解心慌，或通过用手搓搓脸、挠挠头皮的方式放松一下。

三是采取意象法。在柔和的音乐背景下，以低沉缓慢的语调描绘出各种美好的景色，配以流水声、海浪声或鸟叫虫鸣等音响效果，让人通过视觉、听觉、嗅觉、触觉等去感受，辅之以深呼吸和肌肉放松练习，并以积极向上的指导语给人以激励，不但可助人缓解焦虑，还可增强自信、开发潜能。

以上是专家说的，我自己也总结出了一些经验：

1千万不要在乎周围人对你的看法！他们有可能给你造成很大的压力，学习不是为老师，家长学的，而是为自己学的

2考试时遇到不会的题目时，不要总想着好朋友都说很简单，自己竟然还不会，你应该这样想：我不会的题目别人也不会！要给自己信心，不要受同学的影响，只要全神贯注的做题目就行了。

3考试紧张一部分原因在于你对所学知识不是很掌握，考前因做到充分的准备，数学一般就做些典型的中考题目，要有答案的，先自己做，再看答案，也不要熬到太迟，否则会适得其反。另外还有一个小技巧，卷子前面如果做好了，后面再做起来就不会感觉太紧张了

4把每次考试当做平时的作业写，想想：考差了又有什么，考试就是对平时的检验，只要自己尽力了也算对得起自己了。考的次数多了，自然就不怎么紧张了。

只要你有一次考好，我想以后就会更有信心

你一定要保持好良好的考试状态，不要让他影响你的成绩！

我以前也有这样的经历，很同情你的感受！

祝你成功！

怎样克服考试的紧张心理

考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。

①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。

③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。

④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

⑦漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。

⑧自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。

⑨类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。

⑩联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张

人在激动的时候，如何才能让心情平静下来

我给您意见，您看行吗？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝您能快乐地过好每一天 !!!!

如何才能让心情平静下来

意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

1． 自我鼓励法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

2． 语言调节法

语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

3． 环境制约法

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽**。

4． 注意力转移法

请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

5． 能量发泄法

对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌

l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。

（2）理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。

（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈 的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。

（4）采取必要的方法

自我鼓励法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。自我鼓励是人们精神活动的动力源泉之一，一个人在痛苦、打击和逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，他就会感到力量，就能在痛苦中振作起来。

语言暗示法。当你为不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"。陷入忧愁时，提醒自己"忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。"等等，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。

请人引导法。有时候，不良情绪光靠自己独自调节还不够，还需借助于别人的疏导。心理学研究认为，人的心理处于压抑的时候，应当允许有节制的发泄，把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此，当青年人有了苦闷的时候，可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁，以摆脱不良情绪的控制。

环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的房间，光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪。因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。

当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪：

(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。

(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。

(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。

(4)行动转移法 克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。美术 大师刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。其长寿秘诀是："宠辱不惊，看庭前 花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。"一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。

制怒术 做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。

愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。

幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。

助人术 学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。

宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看**、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。

代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。

升华术 即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》。

放松术 心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我 等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。

哪些食物能调解情绪

多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。

全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平，使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、乳酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸能进入大脑，而不至于被其他氨基酸挤掉。

咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。咖啡因能使血压暂性略有升高，并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。

水 每天应喝足够的水，防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。

香蕉 紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。

橙和葡萄 每天150毫克剂量的维生素C（约两只橙）就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。

辣椒 辣椒中含的辣椒素能 口腔神经末梢，使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉 。

巧克力 许多女士，尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时，特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。

牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉，往往引起缺铁，使人感觉疲劳，心情抑郁。试验表明，每天吃3盎司牛肉（一只小汉堡包）的人比完全素食的人可多吸收50％的铁。

情绪波动很大，如何才能让心情平静下来？

最主要的还是先找出原因吧。是因为有什么烦心事，还是天气太燥所以心情也躁？如果有烦心事，建议你不要闷在心里，而且最好找出解决方法。如果是因为天气，那就多喝水，保持平静的心态，看看自己喜欢的书，听自己喜欢的音乐，做自己喜欢的事就好。如果你愿意，天凉快点的时候，多去户外走走，吹吹风，最好一个人，去不喧闹的地方。天热的时候不要，小心中暑。

怎么让激动的心情平静下来

赶紧想想已经去世的亲人或朋友

如何才能让心里平静下来？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。 6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

如何让心情平静下来

最老套的方法就是听轻音乐或看经典**，我觉得吧，最有效的方法肯定是不管没有没想拉屎的冲动都去马桶上蹲它一段时间，基本都能平静，不是说拉屎的时候是思考人生最好的时候么。

以上纯属扯蛋。

情绪激动的时候怎么让自己平静下来？

听音乐吧，要不就舒缓音乐，这样平静不下来的话

就听摇滚音乐．以毒攻毒．至少这样会转移你的注意力．

还有一个方法就是心烦的时候去逛街,

或者去散步

如果你家附近有山的话就去爬爬山

也可以去和朋友聊聊天

用这些方法,这样心情就可以平静下来了

还有,心情烦乱的时候就不要去想不开心的事情,多回想一些过去让你开心的事情开心以后心情自然会平静起来

在心情烦的时候如何才能使心情平静下来呢

找一个你最喜欢的人 或者最佩服的人说一说话 就能好 别的办法都不好用 因为别的人在你心目中都没有地位

怎样做才能让心情平静下来？

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐看电视打球下棋散步等,来分散自己的注意力这样可以使情绪得到缓解方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康但是要注意宣泄的物件,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情,

浮躁时如何让心情平静下来

我也和你有同感，确实差不多每个人都是这样。我的办法是：复习时把以前学过的课文当作新的一样（即使觉得很简单）；或者先闭目养神一会儿，再重新振作去看书。我就是这样的，希望在你身上也能够起作用。呵呵！

或者听一些轻松的音乐，如：张靓颖的放轻松，4 IN LOVE的一千零一个愿望···

祝你金榜提名！

1 带毒字的四字词语

以毒攻毒、无名肿毒、人莫予毒、五毒俱全、宴安鸩毒、毒蛇猛兽、莫予毒也、毒手尊前、毒泷恶雾、赤口毒舌、刮骨去毒、屠毒笔墨、毒魔狠怪、狼猛蜂毒、何其毒也、蜂虿有毒、阳解阴毒、楚毒备至、毒赋剩敛、厚味腊毒、刮骨疗毒、煤气中毒、毒燎虐焰、百毒不侵、含荼茹毒、五毒肚兜、吸毒仙膏、晏安鸩毒、追毒挺子、心如毒蝎、不毒不发、心肠歹毒等。

一、以毒攻毒 [ yǐ dú gōng dú ]

解释：攻：治。中医用语，指用含有毒性的药物治疗毒疮等恶性病。比喻利用不良事物本身的矛盾来反对不良事物，或利用恶人来对付恶人。

出自：明·陶宗仪《辍耕录》卷二十九：“骨咄犀，蛇角也，其性至毒，而能解毒，盖以毒攻毒也。”

译文：骨咄犀牛，蛇角的，他的性格最毒，而能解毒，因为毒攻毒的。

二、毒蛇猛兽 [ dú shé měng shòu ]

解释：泛指对人类生命有威胁的动物。比喻贪暴者。

出自：近代 孙中山《民权主义》第一讲：“在人同兽争的时代，因为不知道何时有毒蛇猛兽来犯，所以人类时时刻刻不知生死。”

三、赤口毒舌 [ chì kǒu dú shé ]

解释：赤：火红色。形容言语恶毒，出口伤人。

出自：唐·卢仝《月蚀》诗：“鸟为居停主人不觉察，贪向何人家，行赤口毒舌，毒虫头上却吃月，不啄杀。”

译文：鸟做了房东不察觉，贪婪向什么人家，进行赤口毒舌头，毒虫头上却吃月，不啄死。

四、毒魔狠怪 [ dú mó hěn guài ]

解释：凶恶残忍的妖魔鬼怪。

出自：明 吴承恩《西游记》第九七回：“大哥是个了得的。向者那般毒魔狠怪，也能收服，怕这几个毛贼？”

译文：大哥是个了不得的。刚才那般毒魔狠奇怪，了能收衣服，怕这几个毛贼？

五、蜂虿有毒 [ fēng chài yǒu dú ]

解释：虿：蝎子一类的毒虫。比喻有些人物，地位虽低，但能害人，不可轻视。

出自：春秋 左邱明《左传·僖公二十二年》：“君其无谓邾小，蜂虿有毒，而况国乎？”

译文：你可不能对邾国小，蜂蝎有毒，何况一个国家呢

2 关于尸首（ ）（ ）四字成语

尸横遍野 尸体到处横着。形容死者极多。

尸居龙见 居：静居；见：出现。静如尸而动如龙。

尸居余气 余气：最后一口气。象尸体一样但还有一口气，指人将要死亡。也比喻人暮气沉沉，无所作为。

尸位素餐 尸位：空占职位，不尽职守；素餐：白吃饭。空占着职位而不做事，白吃饭。

尸鸠之平 尸鸠：亦作“鸤鸠”，即布谷鸟，传说它哺育群雏时能平均如一。比喻一视同仁。亦作“尸鸠之仁”。

尸禄素飡 指空食俸禄而不尽其职，无所事事。同“尸禄素餐”。

尸禄素餐 指空食俸禄而不尽其职，无所事事。亦作“尸禄素飡”。

尸山血海 形容杀人之多。

3 四字成语

1安然无恙恙疾病也指灾祸。

安然平安。平安无事没有受到损害。

2拔苗助长比喻违反事物发展的客观规律急于求成反而坏事。 3跋山涉水跋在山上行走。

涉在水上经过、渡。形容走长路的辛苦。

4百看不厌厌因过多而不喜欢。形容文章或书籍写得非常好再看多少遍也不厌倦。

5搬弄是非搬弄挑拨。在别人背后传闲话、乱加议论引起纠纷。

6变本加厉厉厉害、猛烈。本原来。

原指比原来的更加发展现在指比原来变得更加严重。 7变幻莫测测推测。

变幻不规则的变化。变化又多又快使人无法捉摸。

8别具匠心匠心巧妙的心思。别另外的。

另有一种巧妙的心思指在文学和技艺方面有与众不同的巧妙构思。 9不耻下问耻羞耻耻辱。

指向地位比自己低、学识比自己少的人请教也不感到羞耻耻辱。 10班门弄斧鲁班门前舞弄斧子。

比喻在行家面前卖弄本领不自量力。 11不可救药药用药治疗。

指病情严重到无法医治的程度。比喻坏到无法挽救的地步。

12不可思议议评说、议论。形容对事物的情况、发展变化或言论不可想象或难以理解。

13不能自已不能控制自己的感情。已停。

这里是控制的意思。 14不屈不挠屈屈服。

挠弯曲比喻屈服。指在压迫和困难面前不低头不屈服。

15不速之客速邀请。未经邀请而突然自来的客人。

16高屋建瓴建倒水泼水瓴盛水的瓶子。把瓶子里的水从高层顶上倾倒。

比喻居高临下不可阻遏。 17不屑置辩辩辩论。

屑认为值得。认为不值得争辩。

18不言而喻言说明解释。喻明白了解。

不用说明就能明白。 19不约而同约约定、商量。

没有商量但却意见相同。 20不折不扣没有折扣表示完全、十足的意思。

21畅所欲言畅尽情、痛快。欲想要。

把心里要说的话痛痛快快地全说出来。 22车水马龙水像流水。

龙像游龙。车辆像流水马连成游龙。

形容车马往来不绝非常繁华热闹。 23称心如意称适合。

如适合。恰合心愿心满意足。

24层峦叠嶂峦连着的山。嶂直立像屏障的山峰。

重叠的山峰。 25承前启后承承接。

启开创。承接前人的开创今后的。

多用于学问、事业等。 27诚心诚意诚真实的。

形容心意诚恳毫无虚伪。 29触景生情触触动。

看到眼前的景象受到触动而激起某种情感。 30唇亡齿寒嘴唇没有了牙齿就会感到寒冷。

比喻利害密要相关。