简述题:教师如何消除学生的消极情绪,培养学生的积极心态？

关注和重视受疫情影响较大的学生，对其提供充足的情感、生活和学业支持，开展有效心理辅导，发现异常情况及时应对、及时上报。特别关注在疫情前就有心理问题的学生，开展追踪评估，结合以往辅导记录，提供预防性心理辅导，协助其维持心理健康水平。

特别关注来自重点疫区或身边有亲人感染新冠病毒并对此感受到焦虑和压力的学生，提供支持性心理辅导，积极改善其周边人际环境，减少可能的排斥和歧视。

特别关注在疫情期间出现明显情绪问题、沉迷电子产品或行为偏差等情况的学生，提供干预性心理辅导，开展行为矫正，协助其回归正常学习生活。特别关注情绪波动较大的学生，提供陪伴性心理辅导，建立同伴互助小组，协助其接纳和调节自己的情绪，促进其转变认知、优化心态。

扩展资料

教育活动中，教师作为一定社会的教育目的，承担起了一定的教育任务，在自己所掌握的知识与技能的基础上，运用一定的教育资源，对学生开展教育实践活动。教师作为教育实践活动的主体是毋庸置疑的。

在教育活动中，学生虽然是教育活动的对象——客体，但是学生作为有一定认知与实践能力的人，也是作为主体在活动着。针对教师作为主体所开展的教育活动，学生也在这种活动中主动地认识着、实践着。学生也把教师及教师在教育活动中所运用的一切教育资源作为认识与实践的对象。

鉴于教师与学生互为主客体的关系，在现代教育思想中，人们一般认为教师在教育活动中发挥着主导的作用，而学生在学习活动中发挥着主体的作用。

-教师

中新网-教育部：对因疫情产生严重心理问题师生提供长期心理干预

积极情绪和消极情绪都有其独特的含义和作用。

积极情绪，通常指的是一系列积极的、愉悦的情绪状态，如喜悦、幸福、兴奋、满足和安详等。这些情绪通常与积极的体验、乐观的态度和愉快的情感联系在一起。积极情绪可以提升人们的心理健康，增强人际关系，并促进积极行为的发展。例如，当人们感到幸福或满足时，他们可能会更愿意与他人交往，这有助于加强人际关系。

消极情绪，则指的是一系列消极的、痛苦的情绪状态，如悲伤、愤怒、焦虑、羞愧和恐惧等。这些情绪通常与负面的体验、悲观的态度和不快的情感相关。消极情绪的产生可能是由于外因或内因的影响，例如遭受挫折、失望或者面临威胁。然而，消极情绪也有其积极的作用。例如，焦虑可能会促使我们更加努力地学习，以应对潜在的挑战。

总的来说，积极情绪和消极情绪都是人类情感体验的组成部分。积极情绪通常与积极的体验和行为相关，而消极情绪则可能与消极的体验和行为相关。这两种情绪可以在不同的情境和经历中影响我们的行为和思维。了解和平衡这两种情绪的作用，对于我们的个人和社交发展都有重要的意义。

情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。积极的情绪能够给自己带来好运，由于这种情绪带给你主动热情的积极心理，遇到困难不会退缩，遇到成绩不会骄傲，每天活得开心快乐轻松；消极情绪则相反，总是对现实消极逃避，不想学习工作，对什么都看不惯，不感兴趣，结果身体垮了，精神涣散，前途一片茫然。

继上期选修了新网师的《发展心理学》之后，我本期选修了《积极心理学》，读书听课、反思实践，收获很多。我认真地梳理了自己脑海中的情绪故事，发现自己曾经在一段时间也被消极情绪奴役过，做了情绪的奴隶，后来经过好长时间的调节：深入的读书学习，痛苦的反思实践，贵人的帮助提醒，家人的理解支持，才慢慢地从消极情绪的漩涡中挣脱出来。

一、急躁情绪的故事

我刚刚从农村公立学校调到城市私立学校的时候，有一段时间有严重的急躁情绪。

我原来的学校虽是农村公立学校，但是是省重点中学，质量非常高，可与县城国重分庭抗礼，学生生源也好，最重要的是，当时农村学生思想单纯，勤学好问，老师的教学管理相对容易，我的教学效果自然就好，工作有成就感，工作就心不累。但是刚刚进入城市私立学校的时候，我也雄心勃勃想把教学质量搞好，想把学生教育好。虽然我所在的城市中学的教育质量也很高，但是学生的生源基础相对较差，老师要付出多倍于公立学校的努力才能赶上和超过公立学校。当我对私立学校的学生特点还不是非常清楚的时候，对私立学校的管理模式还不是非常熟悉的时候，这样越是急着想把学生教育好，就错误地认为学生不来气，错误地认为学生不支持我，我就非常的急躁，近功近利。我发现以前行之有效的管理方法现在不太实用了，比如说农村中学开个班会，念一篇比较感动人的文章下面就会潸然泪下，哭成一片，老师再来几句动之以情，晓之以理的总结发言，学生变化就非常的大，而城市私立学校的学生根本不吃这一套。我还发现以前非常有效果的教学方法也在城市学生之中不太好使用了，我们以前以魏书生先生的自我学习，自我管理为主，学生自学能力非常强，而城市私立学校的学生自控力相对较差些，不会自习，不会主动运用闲暇时间，反复培养，效果也不明显，我发现老师也是需要鼓励的，当学生不理解老师的时候，老师也会有许多的情绪，我当时就是这种情况。于是我就更加地想把工作做好，就更加地急躁。经过了很长一段时间的广泛读书学习和反思，我知道怨天尤人没有出路；孟子说的“行有不得，皆反求诸己”，才是解决问题的根本；我还发现欲速则不达，急功近利不遵循学生的身心发展规律，去教育教学，最后也会得不偿失或者会事倍功半。

当我向周围的成熟老师请教的时候，发现他们也有过类似的经历，他们告诉我要先慢下来，消除急躁情绪，多与学生交流拉近感情，经过长时间的探索，我慢慢地摸到了城市学生的心理特点，发现了城市学生与农村学生的心理异同，慢慢找到了适合城市学生的教育教学方法，调节了自己的心态，调整了自己的处理教育教学问题的方式方法。我慢慢的就能心平气和了，这时我惊奇地发现，当我自己没有了急躁的情绪，学生也就渐渐削减了急躁的情绪，师生关系渐渐融洽，教育教学就渐渐顺利，教学效果也就渐渐朝着自己希望的方向发展了。

二、愤怒情绪的故事

愤怒情绪与急躁情绪有相似之处，也有不同的表现。当时我的潜意识有了急躁情绪，急着想尽快把每一件事情做好的时候，看到学生却没有朝着自己希望的方向发展的时候，很有潜力的学生有点不争气的时候，我常常会因为他们的怒其不争而生气发怒。但是这种愤怒情绪既伤学生，也伤自己。现在回想起来，学生当时有学生难处，老师有老师的难处：有的学生因为基础差，失去信心而干脆就自暴自弃，而在老师看来，这些学生也有许许多多的优点是能够学得好的，费尽心思为他的成长操心，一些同学不但不领情，反而会抱怨老师，这个时候我就会容易动怒。越动怒，学生就越容易反感，学生越反感，不领情，我就越容易动怒，这样就形成了一个愤怒情绪的恶性循环。当时我还没有接触到积极心理学。但我一直喜欢读书，从名家的书中去找寻解决问题的方案，我发现我所遇到的问题，其实许多名家也遇到过，也在一定的时期内愤怒过，只是他们善于思考，善于解决。首先战胜了愤怒，其次战胜了问题。教育教学问题得到了圆满解决，老师愤怒的情绪也自然得到圆满解决。反过来说也只有老师愤怒的情绪得到圆满解决问题，教育教学中的问题才能更好的得到解决，这样也就形成了一个积极情绪的良性循环。我于是渐渐的慢慢的学习名家的解决办法，放平心态，不给自己过大的压力，尊重事物发展的规律，与学生打成一片又严格要求他们，我主动去亲近学生，学生也主动亲近了我，我通过周记，日记与学生交流情感，我通过座谈解决我们学生的实际问题，我帮助学生解决了学习生活中的烦恼问题，学生也帮助我解决了愤怒的烦恼问题，当我把主要精力放在融洽学师生关系的时候，我发现我的愤怒不见了。这时，我发现城市学生和农村学生一样，他们也重感情，他们也爱好学习，他们也懂得感恩。当我再读李镇西老师的《爱心与教育》的时候，发现书中的许多故事就像我自己亲身经历过的一样，同时我也发现，爱心与教育艺术是不良情绪或者消极情绪的最大克星。

通过这两个情绪的故事，我发现克服消极情绪需要一定的条件。

一、克服消极情绪需要对问题本身有正确的认知。

二、克服消极情绪需要良好的心态。

三、克服消极情绪需要坚定的意志。

四、克服消极情绪需要爱心。

五、克服消极情绪需要教育的智慧。

六、克服消极情绪需要教育的艺术。

七、克服消极情绪需要良好的师生关系。

后来，我在教育教学生活中其他方面也遇到过许多消极的情绪，但我有了战胜急躁情绪和愤怒情绪的经历，我知道了，克服消极情绪的条件，当消极情绪出现的时候，我就会读书反思，主动去创造条件，把消极绪转化为积极情绪。现在我出现消极情绪的情形比以前少了许多。这就是我的情绪故事。

1营造良好的情绪环境 

2成人要善于发现与辨别孩子的情绪 

3从幼儿的情绪表现来分析幼儿的内心情感世界 

4成人的情绪自控 

5采取积极的教育态度 

6要注意幼儿的个别差异，对不同的孩子采取不同的方法 

7注意对孩子积极情感的引导，让积极情感成为孩子情感的主旋律，减少消极情感的产生。 

8帮助孩子控制情绪 

教师在处理学生情绪问题时候，需要灵活或综合运用转移法、冷却发、消退法等干预技能。同时逐渐引导幼儿学会自我调节情绪。

积极情绪和消极情绪的影响

积极情绪和消极情绪的影响。情绪管理是人必须要学会的一种基本技能，好的情绪才能让你有积极阳光的心态，这样生活才会让你觉得美好，下面分享积极情绪和消极情绪的影响。

积极情绪和消极情绪的影响1

七种消极情绪为：

1、恐惧

2、仇恨

3、愤怒

4、贪婪

5、嫉妒

6、报复

7、迷信

七种积极情绪为：

1、爱

2、性

3、希望

4、信心

5、同情

6、乐观

7、忠诚

以上14种情绪，正是你人生计划成功或失败的关键，他们的组合，既能意义非凡，又能够混乱无章，完全由你决定。

上面每一种情绪都和心态有关，这也就是为什么我一直强调心态的原因。这些情绪实际上就是个人心态的反映，而心态是你可以组织、引导和完全掌控的对象。你必须控制你的思想，你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉性，并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。

积极情绪会增强你的信心和弹性，而消极情绪会使你失去宽容和正义感。如果你无法控制自己情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。

如果你正在努力控制情绪的话，可准备一张图表，写下你每天体验并且控制情绪的次数，这种方法可使你了解情绪发作的频繁性和它的力量。一旦你发现刺激情绪的因素时，便可采取行动除掉这些因素，或把它们找出来充分利用。

将你追求成功的欲望，转变成一股强烈的执着意念，并且着手实现你的明确目标，这是使你学得情绪控制能力的两个基本要件，这两个基本要件之间，具有相辅相成的关系，而其中一个要件获得进展时，另一要件也会有所进展。

积极情绪和消极情绪的影响2

从后果上看，凡是对人的行为起到促进和增力作用的情绪就是积极情绪，而对人的行为具有削弱和减力作用的情绪就是消极情绪。

在一般情况下，兴奋、愉快、开心、欢乐、激动等情绪属于积极情绪，而紧张、慌乱、伤感、痛苦、生气、心悸等情绪属于消极情绪。

判断哪些是积极情绪，哪些是消极情绪，主要是依据情绪对人产生的是促进、增力作用，还是削弱、减力作用。

情绪的调节

1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当烦恼时，用微笑来调节自己的情绪是个很好的选择。

2、人际调节，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。

3、环境调节，当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然会得到放松。还可以去那些曾经开心过的地方，记忆会促使你想起愉快事情。

4、认知调节，人之所以有情绪，是因为对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。所以可以通过改变认知，来改变情绪。

积极情绪和消极情绪的影响3

如何学会情绪管理

1、寻找原因

当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你所要做的第一步是找出原因。29岁的弗兰西丝是一名广告公司职员，她一向心平气和，可有一阵子却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好脸色，后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要的公司人事安排中失去职位。“尽管我已被告知不会受到影响，”她说，“但我心里仍对此隐隐不安。”一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就觉得轻松了许多。她说：“我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来，便发现事情并没有那么糟糕。”找出问题症结后，弗兰西丝便集中精力对付它。“我开始充实自己，工作上也更加卖力。”结果，弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑，还由于工作出色而被委以更重要的职务。

2、尊重规律

加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归之于外部发生的事，却忽视了它们很可能也与身体内在的生物节奏有关。我们吃的食物、健康水平及精力状况，甚至一天中的不同时段都能影响我们的情绪。”塞伊教授的一项研究发现，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。此外，我们的精力往往在一天之始处于高峰，而在午后则有所下降。“一件坏事并不一定在任何时候都能使你烦心，”塞伊说，“它往往是在你精力最差时影响你。”塞伊教授还做过一个实验，他在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更愉快些，而此时他们的精力也最充沛。根据塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，他往往很早就开始工作，“我写作的最佳时间是早上”，而在下午，他一般都用来会客和处理杂事，“因为那时我的精力往往不够集中，更适合与人交谈”。

3、睡眠充足

最近一项调查表明，美国的成年人平均每晚的睡眠时间不足七小时。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。”那么，一个成年人到底睡多长时间才足够呢？达尔教授做了一个实验，他在一个月的时间里，让14名被试者每晚在黑暗中待14小时，第一晚，他们每人几乎睡了11小时，仿佛是要补回以前没睡够的时间，此后，他们的睡觉时间汇成商学院地稳定在每晚八小时左右。在此期间，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，所有的人都说在他们睡眠充足后心情最舒畅，看待事物的方式也更乐观。

4、亲近自然

许多专家认为与自然亲近有助于人们心情愉快开朗，著名歌手弗·拉卡斯特说：“每当我心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了。”假如你并不可能总到户外去活动，那么，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益。密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒做过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。

5、经常运动

另一个极有效地驱除不良心境的自助手段是健身运动。哪怕你只是散步十分钟，对克服你的坏心境都能收到立竿见影之效。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。但比药物更胜一筹的是，健身运动对你是有百利而无一害的。不过，要做到效果明显，你最好是从事有氧运动——跑步、练体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。

6、合理饮食

大脑活动的所有能量都能来自我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说，心情不佳是一点也不足为怪的。索姆建议，要确保你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯：定时就餐(早餐尤其不能省)，限制咖啡和糖的摄入(它们都可能使你过于激动)，每天至少喝六至八杯水(脱水易使人疲劳)。据新研究表明，碳水化合物更能使人心境平和、感觉舒畅。马萨诸塞州的营养生化学家詹狄斯·瓦特曼认为，碳水化合物能增加大脑血液中复合胺的含量，而该物质被认为是一种人体自然产生的镇静剂。各种水果、稻米、杂粮都是富含碳水化合物的食物。

7、积极乐观

“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身，”心理学家米切尔·霍德斯说，“其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给它们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种。”霍德斯做了一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画展示给两组被试者看，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，霍德斯教授发现前一组比后一组被试者认为漫画更可笑。这个实验表明我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。心理学家兰迪·莱森讲了一个他自己的故事：“有一天，我的秘书告诉我，你看起来好像不高兴，他自然是从我那紧锁的双眉和僵硬的面部表情看出来的。我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会儿，那些消极的想法便没有了。”是啊，生命短暂，我们何苦自寻烦恼呢！