情绪和情感的区别及联系是什么?

1、情绪和情感区别：

1）情绪是和人的生理需要相联系而产生的体验。

情感则是和人的 社会需要相联系的体验。

2）情绪是人和动物共有的

情感则是人独有的。

3）情绪是不断变化的一时状态，带有情境性和易变性的特点。

情感则带有稳定性和内稳性的特点。

4）从个体心理学的发展上看，情绪出现较早，而情感则出现较迟。

5）情绪带有全人类的性质，而情感则受到民族、区域的影响。

2、情绪和情感的联系：

情绪依赖于情感，情绪的各种不同的变化都要受到已经形成情感的制约。情绪是情感的外在表现。情感也依赖于情绪，情感总是在具体的情绪中得以表现，离开了情绪，情感不能孤立存在。情感是情绪的本质内容。

扩展资料：

说情绪，我们每个人都逃不了干系。情绪的发展和变化是我们因人因时因地因事而产生的。情绪在制约人，也在成就人，还在损害人，不同的情绪有着不同的生活。我们要管理好自己的情绪，拥有我们自己需要的情绪，使情绪获得应有的表达和展示。所以，我们必须对情绪作出真正的了解，知道它的种类和对人的利害。

我们不仅需要积极的情绪，还需要消极的情绪；不仅需要克制，还需要发泄；不仅需要防御，还需要利用。知道情绪是我们为人做事乃至成败的重要因素，我们只有挖掘积极情绪和善待消极情绪，才能更好地把握和管理自己做情绪的主人。

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。

-情绪

-情感

缓解方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

详细释义

积聚在内心的烦闷。

《三国志·魏志·管辂传》“ 清河 太守 华表 召 辂 为文学掾” 裴松之 注引《辂别传》：“虽在大州，未见异才可用释人郁闷者。” 唐 柳宗元 《斩曲几文》：“郁闷结涩，癃蹇艰难。” 巴金 《＜秋＞序》：“在我的郁闷和痛苦中，正是友情洗去了这本小说的阴郁的颜色。”

沉闷；不舒畅。

《初刻拍案惊奇》卷二十：“快与我等拆了面前短壁，拦着十分郁闷。” 沈从文 《边城》十九：“黄昏时天气十分郁闷，溪面各处飞着红蜻蜓。”

谓烦闷郁结。

阿英 《从＜拷红＞说起》：“ 红娘 因为受了一肚子闷气，再加又委曲求全的将老夫人说服，郁闷在心找机会发泄。” 罗荪 《深切的悼念》：“﹝ 屈原 的形象﹞在观众心里唤起来的正是郁闷在人民心底的呼声。”

见“ 郁冒 ”。

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例句

1

为了排遣心中的郁闷，他开始写小说。

郁闷的近义词

忧郁 [ yōu yù ]

忧伤，愁闷：神情～。

苦闷 [ kǔ mèn ]

苦恼烦闷：心情～。

烦闷 [ fán mèn ]

（心情）不畅快。

沉闷 [ chén mèn ]

1（天气、气氛等）使人感到沉重而烦闷：会上没有人发言，空气很～。 2（心情）不舒畅；（性格）不爽朗。

愁闷 [ chóu mèn ]

忧愁烦闷：他近来心里很～。

抑塞 [ yì sāi ]

1压抑；阻塞。 2抑郁，郁闷。

抑郁 [ yì yù ]

1有冤屈、愁苦等不能诉说而心中烦闷。 2也叫抑郁症。身心病的一种表现。在困惑和不安时麻木不仁，意志消沉。约80%的自杀者患有此症。与“焦虑”相对。

无语 [ wú yǔ ]

1没有话语；没有说话。 2形容寂静无声。

烦恼 [ fán nǎo ]

烦闷苦恼：自寻～。不必为区区小事而～。

苦恼 [ kǔ nǎo ]

痛苦烦恼：自寻～。为此事他～了好几天。

忧愁 [ yōu chóu ]

因遭遇困难或不如意的事而苦闷。

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郁闷的反义词

痛快 [ tòng kuai ] [ tòng kuài ]

1高兴；舒畅。2尽情；尽兴。3干脆；爽快。

酣畅 [ hān chàng ]

十分畅快（指饮酒、睡眠或文笔等）。

畅快 [ chàng kuài ]

舒畅快乐：心情～。

欢畅 [ huān chàng ]

高兴，痛快：心情～。

舒心 [ shū xīn ]

心情舒展；适意：日子过得挺～。

快活 [ kuài huo ]

愉快；快乐：提前完成了任务，心里觉得很～。

快乐 [ kuài lè ]

感到幸福或满意：～的微笑。祝您生日～。

舒畅 [ shū chàng ]

开朗愉快；舒服痛快：心情～。车窗打开了，凉爽的风吹进来，使人非常～。

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相关的词

恼火

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莫名其妙

哭笑不得

我们一直以来将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。

首先，情绪出现有些早，多与人的生理性需要相联系；情感出现有些晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在婴儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。

其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，非常难持久。情感可以不可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。

最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比有些内隐。人在情绪前后下常常不可以自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉且久远，不轻易流露出来。

情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以不可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。