不懂得和别人交流和表达情感经常被排斥该怎么办？

在现在这个社会上，我们每一个人都要面临着和别人进行交流的一个处境，但是有一些人不懂得和别人交流，也不懂得表达自己内心的情感，这样的人在社会上往往会被朋友之间所排斥的，而这样的人我们统称他为情商低，情商在这个社会上真的是特别重要的一个东西，如果一个人拥有了高情商的话，那么就会使得这个人在社会上拥有很多的朋友。

而且在工作和生活当中也是特别的顺利的，但是如果说一个人的情商特别低的话，那么对于他的生活和工作来说都会有很大的影响，也会使得他在生活中渐渐的丢失掉一些朋友，甚至于在工作中也会平常的出现错误，而这个时候我们就要帮助这个情商低的人培养自己的情商，如果说你真的想要表达自己内心的情感，而且也不知道怎么表达的话，那么我建议你暂时的还是要跟你的朋友去多多学习。

举一个简单的例子来说，如果说你身边有一个情商特别高的朋友，或者是有一个特别善于交际的朋友，那么你就可以跟他学习，看一看他在与人相处的时候，总是会说一些什么样子的话，或者是他在关心别人的时候是从别人的哪一个方面去入手的，这样的话你就可以更好的去表达自己的内心。

而且你也并不要把自己的内心所想的一些事情，就当做这件事情的事实，有时候你要多关心一下对方的感受是什么样子的，做一个善解人意的人，并不要把自己内心想法作为特别正确的事情来表达出来，不然的话会让人感觉到你是一个特别霸道的人，是一个不好相处的人，所以说在相处的时候，一定要以对方为主要目的，这样的话才能够更好的与别人交流。

那你要试着改变自己啊!不能让别人去猜你在想什么啊!这样别人与你相处岂不是很难有饿很累吗你说呢

朋友,对自己别太没自信有时我们心中的感情就是要通过我们的嘴去与人交流的 从而把你内心所要表达的感情让别人所知晓的 啊!!不要把自己的感情细胞给全部封锁起来哦!

那样别人很难与你接触和很好的相处的

希望你能想清楚了

因为性格的原因，有的人比较开朗，有的人比较内向，太过于含蓄，确实会影响情感的表达，但是表达情感也并不一定都要通过语言，通过长久的陪伴也是一个非常好的方式，只不过这并不见得适合于所有人。

在情感之中特别含蓄，其实并不是一个特别好的情感状态，因为太含蓄你就不会去表达自己的情感，比如说我爱你这三个字你始终说不出来，对方就会觉得你对他的爱是不是有问题，但实际上你心里清楚，你确实是爱对方的，只不过你不敢或者没有那种经验去表达自己的爱，你这需要锻炼，爱情中没有人天生就是天才，你需要去锻炼，一次，两次，次数多了你就会了。不要害怕失败，更不要害怕窘迫，毕竟对方是自己人一半，没有什么可害怕的。

含蓄的这种情感表达，在追女孩子的时候，追男孩子的时候，可能不是一个特别适合改变的状态，因为你特别含蓄，注定了你之前没有什么经验，没有经验的事情突然去做就有可能出现滑坡乃至失败，所以两个人刚开始相处的时候还是要注意到这些东西，但是两个人已经确定关系了，就没有必要那么羞涩了，因为无论如何对方是你的女朋友，对方是你的男朋友跑不了，只有你们情感方面没有出现大的问题，一些语言表达方面的细节方面的问题都可以去解决。

在感情方面我们需要锻炼。我们天生对于感情就比较迟钝，我们拥有爱的能力却不会表达爱，这与我们传统的教育方式有关系，比如说孩子在小的时候从来不会让孩子接触到爱情到底是什么，也不会有人跟他讲，男女之间的接触又到底是什么，觉得这方面的东西难以启齿，就是因为这些知识的缺乏，让人没有爱的表达能力，无论是行为心理还是身体。