青少年心理防护的四条防线是什么

青少年心理防护是家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护，为保护未成年人的健康成长设置了四道防线。关爱未成年人，关注青少年的成长健康的发展，更要重视其心理，性格的成长。

青少年心理防护的四条防线是什么

1、 家庭保护是指父母或者其他监护人应当创造良好、和睦的家庭环境，依法履行对未成年人的监护职责和抚养义务，尊重未成年人合法权利。

2、学校保护是指要求学校等教育机构依照法律的规定，对未成年人进行教育，并对他们的身心健康和合法权益实施保护。

3、社会保护是指要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境。社会保护包括对未成年人的社会文化保护、身体健康保护、劳动保护、自由权和精神的保护等方面。

4、司法保护是指要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责，对未成年人实施专门保护措施。

青少年心理健康知识

1 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2

人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行　一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3

乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4

情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承　担责任。

青少年心理健康教育的主要内容

1、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

2、城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。

3、小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣;乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

4、小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理。

体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度;培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。

男生他是喜欢女孩子的，所以他不在意别人开这种玩笑，相反他还希望借别人的口来帮他表达心中的情感！

而女孩子呢，一般都比较矜持，感觉被别人拉出来作乐，尊严被挑衅了！再加上也许她对男生还没有来电，于是比较恼怒吧！

首先，不要过多地自责。在恋爱和婚姻失败后，很多人都责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛，怎么看上这样的人”。爱是很复杂的情感，选择爱和经营爱更是很复杂的过程，再加上我们都很年轻，缺乏人生阅历，选择爱情和经营爱情没有可以借鉴的经验，难免会出现认识和选择上的错误，这都是很正常的，没有必要过多地自责，更没有必要用别人的过错来惩罚自己，应该正视自己的失败，认真吸取教训，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起来，为以后正确的选择和经营奠定思想和经验基础。

其次，不要怨恨。爱和被爱是人的基本权利，不爱和不接受别人的爱也同样是人的基本权利，人都有选择爱的自由。如果对方感到你已经不是他/她的所爱，你不是他/她所要选择的人生伴侣，跟你在一起生活得不到他/她所需要和追求的幸福、快乐，那么他/她就可以做出自己的选择，这是无可厚非的，你应该理解和尊重他的决定，多给予他/她宽容和谅解。爱是自私的，也是伟大的，既然你爱他/她，就应该以他/她的幸福、快乐为自己的幸福、快乐，衷心祝福他/她一生幸福、快乐，而不要去责怪他/她无情无意，甚至很深的怨恨，因为积压在心中的怨恨只能使你心难平，气难顺，增加自己的烦恼和痛苦。当然，那些不负责任，玩弄别人感情的人应该受到良心的谴责和道德的鞭殆。

再次，不要舍不得放弃。爱是双方的事情，“剃头的挑子一边热”不行，只有两个人都全身心地投入爱，才能产生和升华情，才能获得美好的感觉，才能享受到幸福和快乐。“强扭的瓜不甜”，既然对方已经不爱你，或因为某种原因不能继续爱你，那你还在这段感情上纠缠有什么意义哪？有舍才有得，舍去已经不再属于你的爱，才能获得重新选择爱的机会，放弃已经成为过去的那段情，才能获得新的感情。人世间只有情最难舍，意最难断，舍弃曾经给自己带来幸福、快乐的一段情意确实是很痛苦的，但长痛不如短痛，他/她这样对你无情无意，说明他/她已经不值得你再爱下去了。既然已经不再相爱，那么早点离开未免不是一件好事，否则就是勉强结婚、生子，那可能会后患无穷，影响一辈子的幸福、快乐。世界上好的东西太多了，不是我们喜爱了就一定得到，不属于你的东西强求也是得不到的。我们应该以一个豁达、超脱的心态对待自己婚恋的失败，想得开一些，看得淡一点，以一个晴朗的心情享受今天，憧憬明天。

第四，不要感到吃亏。婚恋失败后不能从痛苦中解脱出来的原因之一就是感到自己损失太大，自己吃亏了，认为自己投入了那么多的感情，浪费了青春年华，甚至把最宝贵的贞操都奉献出来了，但最后却落了个被抛弃的下场，真是伤心至极，欲哭无泪。其实，爱的双方没有什么谁吃亏不吃亏的问题，我们可以这么看，你投入了感情，他/她也同样投入了感情，否则你也就不会这样爱他/她；你浪费了青春年华，他/也同样度过了与你同等的时间；你献出了最宝贵的贞操，他/她也同样贡献了自己的身心，也都共同获得了享受。至于钱物上的付出，更不必要算这笔帐了，钱财乃身外之物，舍去了也没有什么可惜的。

第五，不要沉浸在痛苦的回忆之中。人生不可逆转，只有过一天少一天，少一天就向死亡逼进一天，没有象科幻**那样的“时空隧道”可以把我们送回到过去，让我们重新开始。人生苦短，可供我们享受的日子并不是很多，我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得，也没必要。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、可怜的，也是愚蠢的。所以，我们应该以积极的心态把握好今天，不要老是回忆过去的伤痛，当过去的痛苦袭上心头时，就有意识地采取做运动、听音乐、干家务、找朋友聊天等形式，转移自己的思绪，控制自己的情绪，使自己乐观起来，时间一久，过去的痛苦就会被淡忘掉，走出自己的心狱。

第六，不要丧失爱的信心。有婚恋失败史的人，往往都有些“婚恋恐惧症”，“一着被蛇咬，十年怕井绳”，认为世界上男/女没有几个好的，都是虚情假意，都是不可信、靠不住的，结果是心恢意冷，对获得真爱失去信心，不敢再去爱和接受爱，自己感到很苦恼。其实，世界上还是好人多，重情重意的好男/女也很多，否则我们就没有办法去解释为什么很多夫妻那样恩爱、很多家庭那样幸福、美满。所以，我们要想走出往昔的情感误区，就要勇敢地面对爱，敢于去爱，敢于接受爱，用爱来温暖冰冷的心，用情来医治过去的创伤，尽快从爱的阴影中走出来，享受爱的幸福。

第七，不要前后对比。再次恋爱和再婚的人，往往下意识地拿现在的他/她与过去的他/她想比较，特别是经常拿现在的他/她的缺点与过去的他/她的优点相比，越比越感到现在的他/她不如过去的他/她，导致对他/她从不满到责怪，再到感情下降，同时也势必他/她对你的不满和感情淡漠，结果出现新的感情危机和爱的痛苦。人无完人，每个人都有自己的优却点，爱也不能求全责备，更不能拿一个人的缺点同另一个人的优点相比，既然重新开始爱，就要彻底地与过去割裂，好好珍惜现在的他/她，多发现和激发他/她的优点，帮助他/她改正缺点，在互爱、互谅、互帮中发展重新获得的爱，共同经营来之不易的爱情，共同享受美满的婚恋带来的幸福和快乐！

心理防护联动联防的意思是精神活动和意识活动防备和保护采取一致的、协调的行动进行应对。心理是指个体的精神活动和意识活动，包括感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志、人格等心理现象。防护：一种防备和保护的方式或方法，为使人、畜、装备和物资免受或减轻核武器、化学武器、生物武器的杀伤破坏而采取的保护措施。联防联动是指一定范围内，（比如乡镇内部以及乡镇与乡镇之间和更大范围）在面临大的事件（自然灾害或者重大突发公共事件）时，采取一致的、协调的行动进行应对，以减少损失的做法。所以心理防护联动联防的意思是精神活动和意识活动防备和保护采取一致的、协调的行动进行应对。

转移注意力，不要一直想着什么时候能解封，可以利用这个时间做一些喜欢的事。

之前，我们南昌这边疫情反反复复的，封了两个来月，刚开始的时候，极度焦虑，满脑子就想着什么时候能解封，能出去，可每次快看到希望的时候，又有新增的消息传来，以至于我直接躺平了，啥都不想，吃了睡，睡了吃，就这么一天天过着。

就这样过了几天，越发觉得没意思了，然后我在家里翻出了我早些年买的烘焙书，还有烤箱，虽然我在烘焙这一块没什么天分，但是抵不过熟能生巧啊，那段时间我天天干劲十足的捣鼓着做吃的，不是烤小饼干就是做小蛋糕，不知不觉中，疫情也稳定了，我们也解封了，我也解锁了一项新技能，就是烘焙。

当我们无法改变环境时，那我们就要努力去适应环境，在隔离期间，做一些喜欢的事吧，不要太执着于什么时候解封，试着分散一下注意力，让自己开心一些，不要太焦虑。

其实我也有这样的表现，总感觉自己的心的外面有一层东西挡着，想要和别人亲近，却总能感觉到尴尬，没有交心的朋友，感觉自己就像一副没有灵魂的躯壳 。这是情感隔离的一种表现，重大创伤后应激，童年心理阴影，原生家庭缺乏爱的关怀，社交的挫折，都会造成人的自我防护，情感隔离就是心里防御机制的一种。 

虽然你感受不到你的感觉、你也感受不到别人对你多好的感觉，但是不代表你真的没有感觉，而是您无意识地了使用心理学上说的防御机制（为了避免让人感受到、回忆到痛苦的情绪等，人们会无意识使用防御机制，每个人到会有自己常用的防御机制。）

因为不了解您的更多信息，所以只能根据您简单的描述进行猜测，可能您使用了隔离或者理智化等防御机制，所以您感受不到自己的感受、也感受不到别人的好。也许曾经您有过感受，但是这些感受是很难受和痛苦的，您慢慢的学会了不去感受。也许曾经与别人的关系让你不舒服过，所以您慢慢也感受不到别人的好。您感受不到那些情绪，不代表真的就没有情绪，这些情绪都会压抑了或者被否认了。去进行心理咨询等方式，慢慢的在安全和信任的关系里，也许您能慢慢的重新发展出去感受情绪和感觉的能力，当您有能力去面对那些情绪了，您也就能够去感受到了。

人心是很奇妙的，当你愿意迈出第一步的时候，这层壳儿就松动了。最好的是，如果你有经济条件就去做心理咨询，建议你找一个擅长个人成长的咨询师。如果你还没准备好心理咨询，建议你可以先看看**。多参加一些社交活动。