记给孩子们的SEL社会情感课程--情绪主题

12月和1月，我给贝壳班里的小朋友们做了两次关于情绪的SEL（社会情感）课程，获得了孩子们一致的喜爱。每次进班和他们在一起相处一个多小时，都觉得倍加开心，他们对于“贝壳妈妈”的欢迎和认可，也让老母亲倍加有价值感！

情绪这个主题，是适应性最广的。我给家长的线上线下讲座经常选择这个话题，也给不同年龄段的孩子们讲过。

之前在幼儿园小班给2-3岁的小不点们分享情绪，我还记得他们的天马行空，让人惊叹的想象力。这次我面对的孩子们是5到6岁，他们有了一些逻辑思考和表达的能力，可以稍加深入的加入讨论，同时他们也依然具有非常敏锐的感受力。对于不同年龄段的参与者，只要选择用不同的方式去分享，都会有很好的效果。

第一次的主题是关于认识情绪，我带着正面管教的情绪脸谱，和一些表情进入到班级中，一起来认识多种的情绪。表情站队的环节中，绝大部分的孩子都表示，我今天的心情是——快乐！

接下来，用情绪脸谱来了解更多种的情绪。通过角色扮演的方式，不同的小朋友用表情，身体语言去表演出不同的情绪，然后其他的小朋友们猜。通过这个环节，帮助孩子们去扩大他们的情绪词汇，并且去认识到原来人可以有这么多丰富的情绪。

接着就是全场的高潮活动--游戏“冰棍化了”。根据我的命令来“冻住”或者“化了”，化了时各种放松与活动身体，冻住时僵住不动，感受身体各部分的感觉。看看他们的活跃和搞怪吧。有怪兽冰棍，吐舌头冰棍。。这个游戏既能满足孩子喜欢打闹和乐趣的需要，又能与自己的身体联结，获得小朋友们的一致喜爱，玩儿了一遍又一遍，连老师都加入了进来。

认识情绪的铺垫之后，上周我给他们做了第二次关于表达情绪的分享。当我们有一些负面情绪的时候如何做，如何说才是恰当的表达方式呢？

我们从“身体接龙”的热身游戏开始。结合语言和身体动作，来表达“我是xxx",每个人都要与上一个人相关。在家中，我和贝壳经常玩这个游戏，每次我都惊叹于孩子脑洞大开的想象力，同时也因为身体的不同搞怪姿态而哈哈大笑。

接下来，我和小朋友们进入了关于负面情绪的讨论环节。我问他们--你们什么时候会生气呢？生气的时候会如何表现呢？

大家争先恐后的说--妈妈让我练琴，不让我玩儿的时候，或者是老师不让我做我想做的事情的时候--默默同情一下学琴的孩子唉。

他们继续积极踊跃--生气的时候，我会很想打人，我会想跺脚，我要大喊大叫，我要哭等等。

我告诉他们，生气，是很正常的情绪，每个人都有生气的时候，我也会有生气的时候，也有想发脾气的时候，大人们也都会有生气的时候。小朋友们马上开启了吐槽大门，我爸爸妈妈生气的时候会怎么怎么样。。嗯，这个环节的发言真是相当的热烈。

为什么我们生气的时候会管不住自己的行为呢？我跟他们简单介绍了丹尼尔西格尔的“掌中大脑”模型，大家都很认真的在听，模仿我的手势。

所以，重要的是，生气的时候我们可以怎么做？就像蒙氏教室的原则一样，我们的行为原则，是不伤害自己，不伤害他人和不伤害环境的。我邀请贝壳和我一起给同学们读《杰瑞的冷静太空》。读完以后就有小朋友表示，我也要回家去做一个冷静太空。

然后，我们再去引导他们去想，除了做一个冷静太空，我们还可以怎么做呢？小朋友其实有非常多的好点子，他们说我可以去阳台上待一会儿；我可以跟妈妈聊一聊；我到洗手间去玩一会儿水。

我给每人准备了圆形的纸，带领他们来做“愤怒选择轮”，这是正面管教中的一个很好的小工具，每个小朋友都认真的思考，用图画的方式表达出在生气的时候，做什么可以让自己感觉变好。看看他们多么的有想象力--

当我愤怒的时候，我可以做什么？他们画出了愤怒的时候可以吃冰淇淋，愤怒的时候可以画画儿，愤怒的时候可以自己在床上躺一会儿，愤怒的时候我可以去阳台的窗户边儿呆一会儿，甚至愤怒的时候想开飞机去日本。不管是不是都是实际可行的方法，在这个过程中，他们积极思考，没有一个小朋友再去画愤怒的时候就打人，就扔东西或者骂人。我相信他们已经收获了很多可以帮助到自己的好办法。很多兄弟姐妹的小朋友，还特别有爱的说，我要回去给我的哥哥也要画一个，我要给我的弟弟也要画一个。

晚上，家长群里发来反馈，孩子们都带回了自己的选择轮，还兴奋地跟爸爸妈妈分享。感觉很欣慰和感动。

情绪管理是一个一辈子的功课，5,6岁的孩子还不能理解那么多的情绪词汇，也不一定能记住我所讲的大脑机制。但他们很享受这个参与，互动，游戏的过程，我相信这已经在他们小小的心里，种下了一颗情绪管理的种子--

呃LZ 提的节目好像已经很久了呢MS几年前就停播了

我爱黑涩会里有几期恋爱的不过很少呢

但真的受益匪浅呢

记得要拿笔记哦哈哈真的很重要的说

超实用的

名称是 身边竟有个心机女 091207 真的超重要的

不是我骗你哦

还有大学生了没也有几期但没黑涩会的厉害

大学生了没 太多了名称就不打了

091117 091125 091201 091209 100118 100120 100126 100204 100209 100210

090922

这里有各种类型的哦

失恋的 告白的 情人穿搭的 恋爱圣地和分手圣地之类的 还有追人不该怎么样

浪漫术好多好多的

但最后一句

黑涩会那期真的是必看哦！！记住！！

大学生活动策划 篇1

　每年的冬天我校都会开展篮球运动会，这是一项既能增进学生之间友谊，增强班级及学生之间凝聚力，又能增强学生们的身体素质的一项体育运动，是减少疾病，增加快乐的一项友谊活动不仅如此，这更是一项我们国家乃至于整个世界所畅行的一项体育活动项目，它也象征着我们国家和人民的实力和凝聚力。众所周知，好的身体乃人之根本，所以为了振奋学生们的精神，提高学生们身体素质，为了学生们能养成每天锻炼的好习惯，根据校领导允许，特制定如下策划方案：

　 一、主题：

　忆篮球文化，畅锻炼风气，强学生素质。

　 二、举办时间：

　时间：20xx年12月

　场次：十二场

　场地：学院篮球场处，共三个比赛场地。

　每场时间：四十分钟，共计四百八十分钟。

　每天具体比赛时间：每天中午和下午，每个场地每次分别个各一场。

　比赛总共所需时间：两天

　 三、比赛安排及注意事项：

　1:比赛之前，每个班必须把班上的参赛成员的名单及时交到相关的部门。

　2：每个班的班长安排好一些特定的人对自己班的比赛成员进行服务，例如：递水，递毛巾，休息场地，以及对受伤队员的治疗等。其余的人则负责给自己班的比赛成员加油助威（注：没有特殊情况者，不得缺席，否则给予扣分处罚）

　3：裁判员，加分及计时员每场比赛必须准时到位，负责维护秩序的相关部门必须到位，认真负责好每一个场地。

　4:安排好足够的信息张贴员，对每次的比赛结果进行及时的张贴，让每个班及所有的人都能够及时的看到每次比赛的结果。

　 四、举办方：

　机电工程系

　 五、协助单位：

　学习部，纪检部，生活部，组织部及其他的辅助人员。

　 六、经费方面：

　所有购买矿泉水，毛巾，药品等方面的费用均由各班班长在自己的班组织收取，共同协商。（一切以经济实用为准）

　 七、要求：

　比赛期间，所有队员及班级成员都必须以“友谊第一，比赛第二”的态度进行比赛，不得有打架，吵骂等不良的行为出现，一切遵循负责人的安排，如有违背者，则立即取消其比赛资格，并加以严惩！

　最后，望所有人员自觉遵守规则，积极发扬运动精神，传承中国优良文化和传统道德品质，愿这次活动能取得圆满成功。

大学生活动策划 篇2

　 一、大赛背景（目的）

　当下信息时代的各种新媒体信息冲击刺激着大学生，“走下网络、走出宿舍、走向操场”对同学们的综合素质和综合技能的拓展有较高的要求。由于体育专业的特殊性，急需其他技能素质的弥补；同时为充实体育学院的同学们的课余生活、提高同学们的综合技能素质、增强团队或个人的综合能力，提升在比赛活动中涌现出来的干部的组织管理能力、促进交流合作。

　 二、大赛主题

　精彩大学·快乐时光

　 三、参赛对象

　每个项目每班至少1个团队，每个团队10人，团队中男女比例为7:3。为了让更多的同学加入比赛，原则上每个项目选用不同的同学参加。

　 四 、报名方式及检录

　各班班长于20日之前向夏骊确定是否参加比赛，比赛当天由班长带领运动员到田径场检录处检录。

　 五、参赛时间和地址

　20xx年11月21日-24日下午四点半在绣山田径场

　 六、大赛活动内容及方案

　1滚雪球 （比赛时间：11月21日下午4：30）

　比赛规则： 每队10人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 全队人员（10人）全部超过起点才算全部到达。

　2十人十一足赛（比赛时间：11月22日下午4：30）

　比赛规则： 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进；否则该队成绩增加10秒作为惩罚。鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干全部到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。

　3齐心协力（比赛时间：11月23日下午4：30）

　比赛规则：参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面队员的右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始，队员们单脚向前跳跃前进，一排尾跳过终点为比赛结束，记时间为成绩。

　特别提醒:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

　4拔河（比赛时间：11月24日下午4：30） 拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。一场比赛由两队参加，每队上场人数为10人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）

　（1）比赛采取三局两胜制

　（2）拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

　（3）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

　（4）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

　（5）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

　 七、裁判评审和注意事项

　1以上各比赛项目都取前三名，并颁发一二三等奖

　2裁判员将根据各项目活动规则，坚持公平、公正、公开的体育道德精神。友谊第一，比赛第二。参与各项目比赛时应公平，不得恶意伤人或谩骂对手或故意犯规，如有此类现象取消该队的所有成绩和比赛资格。

　3活动过程中注意自身及财产安全，队员出现不适现象应及时申请暂停，并由后勤管理员检查，一切正常后继续进行，情况较严重的及时送医；个人贵重物品自己妥善保管，大件物品专人代为保管；若有遗失，体育学院团总支、学生会概不负责。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　4各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

　5同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。

　 八、奖项设置

　一等奖一名：奖品10份+证书

　二等奖一名：奖品10份+证书

　三等奖一名：奖品10份+证书

大学生活动策划 篇3

(1)活动主题： 学子迎奥运——“LP”第四届北京市大学生台球联赛

　(2)活动意义： 在奥运年，以台球比赛的形式迎接20xx年第二十九届夏季奥运会的召开，同时推动台球运动在大学生中的发展，促进各学校之间的体育文化交流，并协同社会各界人士发掘体育产业在校园市场的潜力！

　(3)活动详情：

　A、名誉主办单位：共青团北京市委员会

　主办单位： 北京市台球协会

　B、承办单位： 北京市台球协会高校委员会。

　北京学子博奥体育文化传播有限公司

　C、比赛场地： 蓝旗星台球俱乐部

　D、活动时间：5月1日——5月3日、5月10日、11日，每个比赛日上午 10：00准时开始。

　E、竞赛项目：普尔八球（黑八）团体赛。

　F、参赛单位：北京市各大高校代表队，每支代表队以学校为单位，限报一支队伍，每支队伍至少由5人组成，每学校由一名领队（可以是学生或者老师）带来。比赛队伍由4男1女构成，可有一男一女共两名替补。所有选手均为参赛学校在读注册学生。

　G、赛制安排：比赛初赛阶段采用小组赛，复赛和决赛采用淘汰赛。

　H、裁判员：本次比赛裁判将由北京市台球协会高校委员会选派，裁判均通过考核并有资格执法比赛。

　I、参赛要求：

　1、参赛学校遵守赛会纪律，服从赛会安排。

　2、参赛选手须提交大赛组委会要求的身份证明资料。

　3、每轮比赛开始前10分钟，参赛领队须到比赛纪录员处签到检录。

　4、比赛过程中禁止场边观战选手干扰比赛进行，包括指导本方选手及影响对方选手的正常击球，否则裁判有权判本方该场负。

　5、比赛过程中，一切争议以裁判判罚为准。

　J、比赛报名：在主办方下发竞赛通知后即开始接受比赛报名。设有台球协会的各高校可由校内台球协会直接组队参加，在报名后应当报给学校方面与竞赛组委会。没有设台球协会的学校将由学校相关体育部门组织参赛队伍。队伍选拔完毕后，填写报名表，由学校官方通知竞赛组委会。参赛学校必须提交议下材料：参赛人员有效身份证明（身份证复印件）、学生证复印件、各参赛高校团委证明（证明该学生在参赛时期确是该参赛学校的在读学生）、个人近期一寸免冠照片两张；各参赛学校代表队领队须提交有效身份证明、身份证复印件、教师证，如领队是学生，须与参赛人员所交材料一致。各学校代表队正选队员为四名男学生和一名女学生，替补队员为一名男学生和一名女学生。比赛报名队伍控制在32支。

　K、小组赛：按抽签结果分别安排各组的比赛。

　每组比赛，对阵顺序为1-4、2-3；1-3、2-4；1-2、3-4。

　每轮比赛，各队出场顺序分别为男单1、女单、男双、混双、男单2。5场均打满。

　每场比赛，均采用3局2胜制，分出胜负关系即结束比赛。

　L：复赛：小组前两名出现。各组交叉进行淘汰赛。（如A1-B2、A2-B1）。

　每轮比赛，各队出场顺序分别为男单1、女单、男双、混双、男单2。复赛后比赛分出胜负关系即结束比赛。

　每场比赛，仍采用3局2胜制。

　M、半决赛：复赛两轮后决出前4名，进行半决赛。半决赛为淘汰赛。

　每轮比赛，各队出场顺序分别为男单1、女单、男双、混双、男单2。

　每场比赛，改为5局3胜制。

　N、决赛：两场半决赛负者先进行3、4名决赛，再由半决赛胜者进行决赛。

　每轮比赛，各队出场顺序分别为男单1、女单、男双、混双、男单2。

　每场比赛，为7局4胜制。

　O、颁奖：在比赛结束后安排专门的颁奖仪式，邀请嘉宾为获胜队伍颁奖。

　P、奖项设置：

　团体第一名：“LP”球杆套装+奖盘+证书

　团体第二名：“LP”球杆套装+奖杯+证书

　团体第三名：“LP”球杆套装+证书

　团体第四名：证书+精美小礼品

　团体第五至八名：精美小礼品

　北京市台球协会高校台球委员会

　20xx年4月

大学生活动策划 篇4

　 一、活动主题：

　和谐校园、温馨寝室

　 二、 活动背景：

　寝室是学生学校社会关系的起点，是学生组织的基本元素，是青年学生学习、生活的重要组成部分，是展现当代青年素质、精神面貌和生活状态的舞台。寝室工作是学生工作的重要一环，在当前构建社会主义和谐社会的大背景下，在赣医战略发展的关键环节，在构建和谐校园的良好生态下，营造积极健康的寝室文化正逢其时。

　 三、 活动目的：

　为丰富校园文化生活，抒发我校学生爱校爱家的情感，给广大同学提供一个展示自我的平台，提高我校学生的综合素质，举办“和谐校园，温馨寝室”宿舍文化征文活动。

　 四、 活动形式：

　以诗歌、散文形式抒发爱校爱家的情感。

　 五、 活动对象：

　赣南医学院全体学生。

　 六、 活动组织者：

　人文社科学院学工办、团总支，学生会。

　 七、 活动时间：

　1、宣传时间：10月29日——10月31日;

　2、征文收集时间：11月1日——11月30日

　 八、 活动内容：

　本活动为赣南医学院xx年寝室文化节系列活动之一，由人文社科学院主办，负责收集广大同学书写的关于抒发其爱校爱家情感的文章，并评选出前三名以及优胜奖等。

　 九、活动安排：

　 1、 由人文社科学院学生会做好宣传工作，要求人文社科学院各系各班至少推荐5篇文章，其他各院系推荐文章数目自愿；

　2、此项活动由人文社科学院学工办老师具体负责，确定活动具体人员安排、起始时间、奖励方式等；

　3、由人文社科学院学工办老师邀请征文评委老师，对征文进行评选；

　4、评选活动结束后，由人文社科学院学生会宣传部负责把获奖文章发到(赣江源)及学工处网站等进行宣传。

　 十、活动流程：

　1、做好组织策划和宣传工作；

　2、做好参加征文评选活动人员的报名及征文收集活动；

　3、联系好评委老师；

　4、做好征文评选工作；

　5、做好活动结束后的总结和反馈工作。

　十一： 其他说明

　 (一)文章评选：

　1、确定评审团

　分别由学生和专业教师组成初审团和复审团；初审团由专业教师推荐5名左右学生组成；复审团为学院专业教师。

　2、评选流程

　(1)由初审团评选出优秀作品12份，推荐参与一、二、三等奖角逐；

　(2)由复审团从12份候选作品中评选一等奖作品1名、二等奖作品2名、三等奖作品3名、优秀奖6名。

　 (二)征文要求：

　 1 、体裁为散文和诗歌，字数不限；

　 2 、文章内容积极向上，要求属自我原创作品，不得抄袭、套改；

　 3 、稿件(书面形式和电子档)请注明作者的真实姓名及详细的****；

　4、稿件需由本人上交人文社科学院学生工作办公室相关人员。

　 (三)奖项设置：

　一等奖1名、

　二等奖2名、三等奖3名、

　优秀奖6名

大学生活动策划 篇5

　10月13日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：

　 一、指导思想

　通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现祝家庄小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。

　 二、主要内容

　根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现祝家庄小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。

　1、以班级为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。

　2、关爱孤寡老人、真情奉献爱心。组织部分少先队员慰问村中孤寡老人。到孤寡老人家中进行打扫院子、打水、讲故事等活动。

　 三、总体要求

　1、高度重视，积极参与。各班级要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。

　2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。