导致青春期的孩子情绪不稳定、波动大的主要原因是什么？

第一个因素便是小孩在成长历程中，库存积压了许多的负性情绪，如同一个心态的垃圾箱一样埋在心中，在青春发育期时，小孩的时间精力都用于自身发展了，并没有体力去维护保养垃圾箱了，这个时候心态的垃圾箱一经触碰，便会有出现的很有可能，因此这也是青春发育期的小孩心态增大的一个缘故，也就是他的生理方面上的缘故，第二性征的进步之后，维护保养心态的力量就弱了，此刻的心态相对性增大。

第二个缘故，青春发育期的小孩本质矛盾较为严重，本质矛盾有以下几个方面：第一点，主观性妄想和现实世界的差别，他需要的全球和现实世界不是一致的，因此它有矛盾，第二点便是，自身的低俗化的发展趋势和那类软弱无能感的矛盾，我既想低俗化解决家中，但我在生活中又有柔弱和软弱无能的觉得，这一矛盾也是使他心态增大的缘故，第三点矛盾便是，在家里里边，他想依靠和亲密父母，又想抵抗她们，既亲密又抵抗的矛盾，小孩的心里很分歧。第四点，她们日常生活和培训的工作压力中间的矛盾，他想失去自我，还想学习好，这对他就产生一股工作压力，因此此刻，小孩心态就起伏非常大。

第三个缘故，青春发育期的小孩心态变动大，还由于父母的心情转变也非常大，因此小孩看见父母就如临大敌一样，都特别的当心，而对小孩太多的干预，否认和斥责，父母的心态，会直接影响到小孩子的心态了；一个很狂躁的小孩身后必然有一个狂躁的父母，由于，小孩比较容易从父母那边习得心态的玩法和解决问题，应对问题的心态，都是由父母那边习得的。

小孩青春发育期心情变动大，父母也需要从自己找缘故，不可以只见到小孩表象就否认小孩，一定要认清小孩的本质情况，才可以恰当的去正确引导小孩，才可以让小孩保证稳定情绪。

青春期的小孩子情绪波动是正常的现象，在这个时候爸爸妈妈要理智的应对。有很多家长在教育孩子的时候，往往都会站在自己的角度上来思考问题，在这样的情况下很容易就会对孩子做出一些耽误性的行为。比如说有些爸爸妈妈发现孩子的情绪波动，认为这不是一个好现象，于是就强行的要求自己的孩子做出改变，这样的要求对于孩子而言其实是非常不利的。

存在的问题

如果说爸爸妈妈能够站在孩子的角度上来看待孩子所面临的问题的话，就能够更好的帮助孩子解决了，而且也不会引起孩子的抵触，所以说希望家长能够学会换位思考。有很多家长在教育孩子的过程当中喜欢用自己的固定思维来看待这个问题，除此之外也觉得自己在生活当中有了这么多年的经历，肯定能够给孩子做出更好的选择，这样的想法其实就存在着很大的问题。

循序渐进的引导

如果说家长能够选择给自己的孩子带来更好的教育的话，那么孩子今后的成长可能就会变得更好。所以说家长一定要学会教育的方式，有些家长可能会羡慕别人家的孩子，但是却并不知道自己的孩子可能也在羡慕着别人家的家长。所以说爸爸妈妈要经常和自己的小孩子进行沟通，只有沟通才能够知道自己的小孩子到底在想什么。

在弄清楚小孩子想什么之后就能够给自己的孩子带来更好的教育了，在教育的过程当中小孩子也就会学习到更多的东西。所以说家长要慢慢的让自己的孩子接受自己的教育，在这样的情况下小孩子才能够获取更好的生活。家长不要强行的改变孩子的想法，要通过循序渐进的方式慢慢的引导孩子，让小孩子回归到正道之上。

1、及时调整心态出去走走散散心，保持心情愉快。多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多读一些有意义的书籍，培养自己的兴趣爱好。

2、孩子上高中，随着学习压力的增大，肯定会情绪变得波动非常大，这个时候作家长的一定要注意安抚孩子，不要让她觉得学习是世界上唯一的事，只有孩子内心宽阔安宁了，才会有力量去应对未来的各种挑战。

如果青春期的孩子脾气暴躁易怒，首先家长需要有足够的耐心和孩子进行有效的沟通，同时家人要对孩子有耐心，对孩子进行理解和包容。平时不要给孩子太大的精神压力，可以通过体育锻炼、培养兴趣爱好等方式帮助孩子转移不良的情绪。

家人在和青春期的孩子交流的时候要注重交流的方式和沟通的方法，要尊重孩子的想法，同时要在自己情绪平稳的时候和孩子进行有效沟通。

某种精神心理疾病也会导致孩子脾气暴躁易怒，需要及时带孩子去精神专科进行诊治。如果检查孩子有甲状腺或肝性脑病等疾病，需要针对性治疗。

不要对孩子进行太多的说教，而是给孩子提供支持和帮助。因为说教太多，孩子会嫌父母唠叨，激发他们逆反的心理。家长还可以帮孩子建立积极的社会关系，对疏导他们的情绪很有效。总之，青春期孩子情绪波动时，我们家长会觉得莫名其妙。过度关注型家长，会特别的紧张和焦虑，赶紧去问这问那，总想提供点帮助让孩子马上平息下来。实际上，孩子只是无法控制情绪，缓缓就好了。如果家长能理解他，在需要时孩子自然会寻求帮助。同时也不要批评孩子的不懂事，这是孩子大脑发育不够完善所致，不是他们性格的问题。

用文字和符号宣泄 最直接的方式就是说出来，如果孩子有情绪，让他直接表达出来，即使我们不能认同，我们也一定要接纳和理解孩子，让孩子感觉到他是被理解的。重要的一点就是当孩子告诉我们他经历的事情之后，让他把感受说出来，孩子就感觉到了极大的理解和尊重。鼓励孩子把情绪画出来，我们可以在自己情绪不好的时候示范给孩子。一位妈妈在单位挨了批评，回到家，拿笔在纸上边画边说：“今天早晨碰上堵车，迟到了，被领导批评，我们生气……”孩子就会在妈妈的引导下，学会用画画来宣泄自己的情绪。

带孩子奔跑 室内室外都可以，对于好动、爱摔东西的孩子，奔跑能让他们消耗体力，宣泄不良情绪；

让孩子尽情的撕纸 找些废报纸或者卫生纸，让孩子痛痛快快地撕一会儿，情绪释放后，再和孩子交流；

家长给孩子做鬼脸 可找来照相机或摄像机，让孩子对着镜头做鬼脸，记录他们的不满；

教孩子用唱歌的方式宣泄 有一些孩子会说脏话、骂人，这是他们通过大声骂人释放内心的情绪。同样用声音，我们可以教孩子大声唱歌，通过唱歌不仅可以宣泄孩子的不良情绪，还能提高孩子的艺术修养。

提供呐喊的场所让孩子发泄 对喜欢大喊大叫的孩子，可以找个安静的、不影响他人的地方，让他大声呐喊，更衣室、郊外郊游的小帐篷中都可以，在他叫喊的同时也别忘了提醒他，只能在这种不影响别人的地方大声呐喊，否则会让孩子养成一不高兴就不分场合的大喊；

在干净、安全的地方打滚 在床上、草坪上打几个滚，能舒缓孩子压抑的情绪。但一定要强调场合，避免孩子在公共场所因负面情绪而满地打滚。

为孩子打造一个安静的空间

让孩子可以在单独的空间里沉静下来，并对自己的行为有所反思。安静的空间并是对孩子的惩罚，这个空间应该是温馨的、让孩子感觉到安全的，并愿意呆在里面的。同时，当父母离开的时候，要给与孩子一定的明示：告诉孩子如果需要，爸爸妈妈就会立即出现。这样的一个空间也意味着信任。爸爸妈妈相信自己的孩子可以通过自己的冷静，来处理好自己的事情。

　　人都是有感情的，孩子在成长过程中，时常会出现各种情感的变化和波动，作为父母，大家应该及时注意观察他们的变化。通过观察变化来识别孩子的各种需求以及帮助。

　识别感情就是一种清楚地知道自己正在被什么样的感情支配着和通过表情、声音、姿势等肢体语言读懂对方的感情处于什么样的状态。它包括这样四个方面的内容：第一，识别自己的感情；第二，识别对方的感情；第三，正确地表达感情；第四，区分正确的和不正确的感情。 正确地识别感情是情商发挥作用的最基本表现。因为只有了解了自己和对方现在是一种怎么样的感情，才能根据双方的感情需求采取恰当的行动。 在日常生活中，家长了解自己和孩子的感情正处于什么样的状态是很重要的。在上面这个案例中，李思既没有正确识别自己的感情，特别是没有意识到自己的“愤怒”是一种不正确的感情，也没有从小胖的表情、声音、姿势等肢体语言读懂他的情绪正处于极端的抵触状态，百分之的口服心不服。

　如果李思的情商很高的话，当他听到小胖宣布再也不参加奥数学习，怒从心头起时，就马上会意识到自己的情绪已经变得不理智了，因而要加以控制，不用“你为什么不上”这种质问的方式与小胖沟通。与此同时，在正确识别小胖对奥数极度抵触情绪的基础上，会心平气和地问他为什么不想学奥数了。 很多家长与孩子之间的关系不和谐，往往是家长没有像上面那样注意到孩子的感情状态，所以产生误解。应该说，对这种误解家长应负更多的责任。家长识别感情的能力低，没有看出孩子当时的情绪很恶劣，可以说是一种非常“不称职”的行为。

　识别感情，一是知道自己的感情，二是知道或能识别周围的人的感情。可能会有人觉得知道自己的感情并不是一件很难的事，因为自己现在是感到愤怒，还是感到高兴，或是感到悲哀，这是很容易判断的。然而，人的感情经常是“五味杂陈”，非常复杂的。比如，孩子放学回家后，说他周末参加学校组织的野营拉练比赛。这种比赛很很苦，所以，你心里既高兴又担忧，你为孩子不怕吃苦的精神而感到高兴，但你又为孩子在比赛时可能会受伤而担忧。 反思：你是否经常关注孩子感情的变化？

面对孩子的情绪波动父母应该怎么办

　面对孩子的情绪波动父母应该怎么办，很多家长发现宝宝情绪波动时，会和之前不一样，这是有原因的，需要家长及时的了解情况并去处理，下面就来看看面对孩子的情绪波动父母应该怎么办。

面对孩子的情绪波动父母应该怎么办1

　 宝宝情绪波动期的表现

　当宝宝处在情绪波动期时，他的表现会跟平时大相径庭，主要表现为：

　 情绪不稳定，常常喜怒无常，让爸妈捉摸不定。

　 一点点小事就可能引发他的火爆脾气，并且难以控制，看起来像是在无理取闹。

　 故意和爸妈作对，爸妈不让做的事情，他偏要做，爸妈不让说的话，他偏要说。

　 在玩耍的时候过于兴奋，兴奋到难以控制自己的程度。不管爸妈如何安抚他，他都无法安静，直到把自己折腾得筋疲力尽。

　 爸妈无法清楚他究竟要干什么，甚至连他自己都不知道自己要干什么，这使他看起来像一艘迷失了方向的船只，盲目、冲动而又无助。

　 判断宝宝情绪偏向的简易方法

　宝宝的情绪本质上是九大气质的一个向度，他在一天当中表现出愉快或不愉快，友善或不友善的比例跟他当下的情绪会有某种关联，但并不完全代表他当下的情绪。宝宝外表给人的感觉天性就会有所差异。因此，情绪本质较为正向的宝宝，看起来成天笑眯眯的，似乎心情总是好得不得了。

　那些情绪本质较为负向的宝宝，则大多数情况下都摆着一副“小臭脸”，看起来一副酷酷的小模样。不过，宝宝脸上的表情有时候并不代表他当下的情绪感受，爸妈必须有针对性地去应对宝宝的情绪，促进宝宝情绪的发展。

　 要了解宝宝的情绪偏向，可以借助以下的简易测试：

　1、给宝宝换尿布或是穿衣服的时候，他常常会有愉快的表情吗？

　2、给宝宝洗澡或洗头时，他表现出很享受的样子吗？

　3、宝宝睡觉时，脸上常常洋溢着快乐的表情，醒来后也表现得很愉快吗？

　4、宝宝吃东西时常常表现出一副很开心的小模样吗？

　5、宝宝自己一个人玩或者跟别的小朋友一起玩时显得很开心吗？

　6、见到陌生人时，宝宝显得很友善吗？

　7、从幼儿园回来或者出去玩回来，谈起当天发生的有趣事情，宝宝常常一副兴高采烈的模样吗？

　8、当小朋友或者别人请求帮助时，宝宝总是很乐意去做吗？

　根据宝宝的情况真实地回答上述问题，如果大多数回答“是”，说明宝宝的情绪本质偏向于正性，相反，说明宝宝的情绪本质偏向于负性。

　无论情绪偏向为正性还是负性，爸妈都要在满足宝宝生理需求的基础上，多观察宝宝，多和宝宝交流，以更准确地了解他的真实情绪。不管处在什么样的状况下，爸妈本身都要保持相对稳定的情绪，带给宝宝足够的安全感，并经常用各种表达情绪的表情来逗引宝宝，帮助他认识情绪和恰当地表达情绪。

　当宝宝情绪偏向为负性时，爸妈尤其不要被宝宝酷酷的外表所蒙蔽，轻易地断定他情绪“恶劣”，而要更加细心地观察宝宝，确认他真实的情绪，并根据他的情况给予更多的关注，帮助他学会以恰当的方式表达自己的真实情绪。

　 应对情绪波动期的策略

　 1、冷静应对

　当成人处在生理低谷期的时候，尚且会莫名其妙地大发脾气，或者变得异常忧郁，无法控制自己的情绪，何况年幼的宝宝呢？他也有情绪低谷期，加上本来自控能力就比较差，因此，他的这种反应就会更加强烈些。

　爸妈一定要冷静而宽容地面对这匹“狂野的小马”，尤其不要硬碰硬地跟宝宝对抗。硬碰硬地对抗最终只会两败俱伤，让双方都进入令人难堪的尴尬境地。

　 2、以毒攻毒

　当宝宝无端地哭闹，怎么哄都无法生效的时候，爸妈不妨一反常态，也跟着大声地“哭”起来。爸妈的“哭”声会让宝宝觉得十分好奇，他的注意力立刻就会转移到爸妈非正常状态的表现上来。

　一旦宝宝的注意力被吸引过来，爸妈就可以互相配合，通过表演把正确的表达情绪的方式展示出来。看了爸妈的表演，宝宝就会很自然地将爸妈的做法内化成他自己的行为方式，并且在以后处理同类事情的时候，他也就明白该以什么样的方式来应对了。

　 3、以柔克钢

　当宝宝处于情绪波动期无法自控的时候，爸妈可以紧紧地将他抱在怀里，一边轻轻地摇晃宝宝，一边帮助他表达自己的恶劣情绪：“你很生气，你很想咬人、打人，不过这样会把人咬伤，把人打痛的。”

　如果宝宝的情绪波动太大，爸妈也可以只是将他紧紧地抱在怀里，温柔地摇晃他，这种摇晃的动作可以很快就帮助他冷静下来。

　 4、冷处理

　有的时候，宝宝就是想要发泄一下，发泄完，他可能就莫名其妙地好转了。如果任何安抚的招术都不管用，那就冷处理，让他发泄一通，等待他自己冷静下来。

　 5、防患于未然

　宝宝进入情绪波动期总是会有某些诱因，如果能去除这些诱因，就可以防患于未然，让宝宝的坏情绪提前被化解。爸妈可以尝试以下的策略：

　 平时注意观察宝宝，把握他的习惯性倾向，并根据他的特点给他安排作息时间，帮助他建立相对稳定而有秩序的生活程序，这会帮助他了解下一步的行为趋向，有助于他稳定情绪。

　 和宝宝交流时，爸妈要注意自身的态度，尽量温和地对待宝宝，少使用那些可能导致冲突的语言，以免导致宝宝逆反，挑起他的对抗情绪。

　比如，爸妈想要宝宝去洗手，最好不要命令式喝斥他：“快洗手去，马上吃饭了！”而可以换一种他更乐于接受的方式，比如以轻松幽默的口气对他说：“好吃的准备好了，洗手去喽！再不洗手只能吃空气了哦！”

　 当爸妈试图让宝宝去做什么事情的时候，最好给他一个心理准备的时间。比如提前告诉他，再过5分钟，我们就要收拾好玩具吃饭了。这样处理，他的心理上就会比较容易接受爸妈的要求，不至于因为不适应而跟爸妈对抗。

　 顺着宝宝的意思拐个弯进行疏导，给他一个缓冲的机会，他就会更加乐于去接受爸妈的建议。比如，你想要他现在去洗澡，可是他正玩玩具玩得来劲，如果爸妈硬来，他自然听不进去你想要他去洗澡的建议，甚至可能会引发一场持久的对抗战。

　如果爸妈顺着他来捋一下：“你的小车真好玩？连我都想玩了。你的小车能干很多事情对不对？他可以带着小鸭子旅行吧？现在小鸭子想洗澡了，让你的小车把它运过去洗澡吧。”

面对孩子的情绪波动父母应该怎么办2

　 1、沉默原因

　孩子性格开朗，成绩优异。马上要选新的班委了，孩子想竞选班长，可班主任却指定了一个比他差的同学当了班长。这天他回到家，一句话也没说，就直接躲进了屋子。父母回家后，发现儿子沉默寡言，马上过来亲切地询问。

　聊天中，父母知道了事情的经过，对他说：“班委竞选应该民主投票，老师这么做不对。你别为此难过了，父母相信你的实力。”孩子向父母表达自己内心的愤怒、委屈，父母用心倾听着，不时开导他。

　和父母聊完天后，孩子心情平静了，像以前一样用心、快乐地学习着。孩子的情绪表达中，有一种方式叫沉默。父母不要因工作忙忽略这个细节，及时给予孩子关注和引导。就可以将孩子的坏情绪早日驱除，让孩子重新平静、快乐地生活。

　 2、允许发脾气

　当孩子用大喊大叫、发脾气等方式来发泄情绪时，父母别生气，更别在此时训斥、制止他，让他好好发泄一回，过后再和声细语地与孩子谈心，会达到更好的效果。

　今天有一场重要的篮球赛，孩子十分兴奋，走路时都是跳着走，他想好好表现一下。下楼梯时，他激动地一跃而下，结果一下扭伤了脚。孩子的心情顿时从沸点降到冰点，他叉气叉恼，狠狠地用拳头砸墙。

　放学后，孩子失落地回家了，父母看他脚扭伤了，赶紧问：“哎呀，你打球不小心扭伤脚啦。”孩子听到“打球”二字，大吼一声，冲进了屋予。父母吓了一跳，听到儿子在屋里还大叫了几声。父母没有打扰，知道他肯定遇到烦心事了，就让他发泄一下吧。

　男孩子体内的睾丸索让他们在受到刺激时，比成人更易怒，更需要发泄。孩子用身体的冲撞。大吼大叫等方式来发泄情绪时，父母别害怕，也别去批评、制止孩子发疯，让他自由地发泄，发泄过后，孩子就可以找回内心的平静。

　 3、允许哭泣

　孩子因为伤痛哭泣时，父母别责备他，不要对他们说一砦“做人要勇敢，小能哭”之类的话。孩子哭泣了，说明他的情感处于最脆弱、最需要安慰的时刻，此时父母要允许他哭泣。

　孩子一进门就哭着对父母说：“我被狗咬了一口。”说完叉鸣鸣地哭了起来。父母赶紧帮他给伤口消毒，对他说：“你别紧张，父母来帮你。我们赶紧去打针。”在去医院的路上，孩子的眼泪一直没有停。

　到了医院，医生说：“没事，这是小问题，按时打针就没事了。孩子听医生这么说，马上停止了哭泣，对医生说“我会按时来打针的。我不会死吧？”医生笑了：“怎么会昵，现在疫苗的效果很好，你及时采取了措施，不会有事的。”

　孩子和成人相比，行为的目的性更强。他向人哭诉，是希望对方能给予他真正的帮助，急切地想寻求解决问题的方法，并不只是想获得心理上的安慰。父母应该给予他及时的帮助，让孩子顺利渡过难关。