一个人独处时，会不会有孤独无助的感觉，如何摆脱这种困境？

谢谢诚邀！

对于这个问题的回答，恐怕是因人而异，各有各的答案，特别是在不同的年龄段，或者是不同的性别，回答更是各执一词，可谓众说纷纭。

俗话说“物以类聚，人以群分”，有着相同志趣和爱好的人，总是乐于聚在一起的，可大千世界无奇不有，有些人却偏偏喜欢独处。

细细琢磨，其实独处不等于孤独，两者绝非同等概念，那些个喜欢独处的人，看上去根本没有孤独无助的感觉，甚至还自得其乐，照样将生活打理的有条不紊。只是他们这个习性，人们不怎么理解，常常冠以“孤僻”，“不合群”的帽子。

悉数我结交的朋友，大多性格内向，沉默寡言，平日里不苟言笑，甚至还有点木讷，在他们身上好像欠缺几分朝气。对此我稍稍作了一下总结：

一，喜欢独处的人，不善交际，总是“天马行空独往独来”，处世之道很直白，不会工于心计，喜怒哀乐藏于心底，所有的事情自己扛，就像货车上的“弓子板”，总是默默地承载着生活中的各种压力和负荷。

二，凡事有自己独到的见解，决不人云亦云，做事缜密细致，对自己要求几近苛刻，决不愿遭到别人的评头论足。

三，生活中，条理性强，轻重缓急分得开，遇事不温不火，按部就班。低调处事，从不张扬，心态平和，为人谦卑。

四，“静坐当思己过，闲谈莫论人非”是他们处世的信条，也懂得“话多有失”的道理，平时话不多说，但句句中肯。

我私下认为，独处无害，有时心中的郁闷和烦恼，可以在独处中化解，还有那些乱如麻的繁杂，也可以在独处中理出头绪。

我也喜欢独处，没了嘈杂，没了喧闹，在静谧的环境中安心做自己的事，何尝不是一种享受！

在漫漫人生的道路上，其实本质上每个人都是孤独的，从出娘胎呱呱呱坠地时是孤独的，到年迈离开世界时是孤独的，每个人都是独自前行。只是在每个不同的阶段，不同的路口，会遇上不同的人，与你同行一段，过了这一段，你们挥手告别，再迎接下一段，或是独行，或是换一位旅伴，走完属于人生的旅程。

所以我们得适应孤独，享受孤独。至于如何摆脱孤独无助和困境？个人觉得，除了脚踏实地的去奋斗、努力、坚持、拼搏，保持乐观的心态不断的去学习和 探索 ，再无良策。

成功的路上并不拥挤，不管你是大步流星，还是步步为营，只要你拒绝安逸度日，积极乐观，努力耕耘，辛勤浇灌，一定会守得花开灿烂的那一天！

一个人独处时，从来没有过孤独无助的感觉，我倒是非常喜欢一个人静静的呆着，做自己喜欢的事情，没人打扰，有句话不是说，人的最高境界是孤独吗！可以想明白许多事情，还可以看开许多事情，我觉得孤独是享受，不用摆脱。

想摆脱孤独的，那一定是喜欢热闹之人。

在生活中，我们有时会看到一些人无论别人说什么或做什么都没有表达。很多人遇到这种人都觉得很头疼。其实没有表情不代表没有情绪，因为内心活动，如果不呈现在面部肌肉上，是很不自然的。越是面无表情，感情越容易冲动。

比如有的员工对主管的言行不满意，却敢怒不敢言，只好故意装作面无表情。其实不管怎么压抑愤怒的感情，内心的不满还是很强烈的。如果你仔细看他的脸，你会发现他的脸不对。

人们常常把这张冷酷的脸叫做“死人”，也就是说，他和死人一样面无表情，无动于衷。这种“死”脸本身就是一种不自然的表情。

另外，这些人虽然尽力让自己的情绪隐形，但如果内心的情绪强度增加，往往会立刻睁大眼睛，鼻子上就会出现皱纹，脸上也会出现抽筋。所以，如果看到对方脸上突然抽筋，说明他在深层意识中陷入了激烈的情感冲突。

如果遇到这样的人，最好不要直接指责他，也不要当场为难他。看到下属脸色苍白局促时，主管应该说：“你最近心情不好吗？如果你有什么不愉快，不妨说出来听听。”这样可以尽量安抚下属极力压抑的情绪。

死板的面孔或者抽筋，至少可以暗示上下级关系处于低潮，最好开诚布公地交换意见，消除误会，改善双方关系。

没有表达，有时候可能是善意或者是爱的表达。尤其是女性，如果表达爱意过于公开，似乎是天性使然，所以往往会表现出相反的表情，假装对对方漠不关心。其实这只是表面的冷漠，其实他们内心是很在意的。

即使生气、难过、可恨也要微笑。人们通常会说“脸上笑，心里哭”。即使充满敌意，但表面上，装出谈笑风生、落落大方的神态。

人们之所以要这样做，是因为如果毫无保留地表达自己内心的欲望或想法，就等于违反了社会的规则，甚至导致了反叛，或者成为众矢之的，被社会制裁，这是不得已而为之。

最好的例子就是夫妻吵架。老公A和老婆B刚结婚的时候感情很好，一直形影不离。但是随着生活的逐渐平淡，彼此都习惯了婚后的生活，再也没有什么新鲜事了，所以经常为琐事争吵。

一开始，小A和小B不满意的时候，就互相吵架，互不退让。然而，争吵过后，几个小时内他们又和好了。后来，随着吵架次数的增多，似乎成了家常便饭。小A和小B谁也不想理会对方，进入了一个MoMo的阶段。

但这不是办法。小A和小B要面对家人和朋友。为了不让别人看到，他们逐渐过渡到别人的存在，他们看起来关系很好，彼此相爱，但一旦独处，就不打扰对方。渐渐的，他们在没人的时候就开始说话了，但这不是既往不咎，而是有时候有些话不得不说。当他们之间的不可调和发展到极点时，不愉快的表情逐渐消失，相反，他们的脸上呈现出一种微笑，他们的态度也是谦逊和善良的。

难怪一个经常处理离婚案件的法官说，当夫妻任何一方表现出这种态度，就说明夫妻关系已经到了不可调和的地步。

可见观看色彩往往会产生误差。天上乌云未必下雨，笑的未必开心。很多时候，人们咽下他们的苦水，但他们的脸看起来很甜。相反，当他们的脸沉下去时，他们心里可能在笑。

面部表情是一种丰富的生活姿态和交流艺术，是一种风情，一种身份，一种教育，一种气质特征，一种表达能力。

总的来说，人们确信面部表情在交流思想、感情和情绪方面起着非常重要的作用，面部表达的内容比精神再现的内容更全面、更深刻。脸不仅隐藏了人的善恶、理性、知识、智力、情感等，还表现了人的体质、肢体结构和生理心理的病态倾向。

然而，很少有人知道如何细分面部表情。下面，我们将详细介绍面部各个部位的变化是如何对应个体的心理变化的。

第一种：看淡了人情世故

人与人之间的交往，贵在交心，可历经了人情冷暖以后，才发现真心最是难得。

太多人只是表面朋友了，看上去与你的关系极好，可一旦涉及到了利益，关系立马就会土崩瓦解，人心远没有我们所看到的那么纯粹。

年轻的时候，你觉得“多个朋友多条路”，其实这时候彼此也不过是一种交情而已，根本就达不到交心的程度，直到中年你才发现，真正能够在你陷入困境伸手相助的，并没有你想的那么多。

即便是亲戚之间，也存在嫉妒和尔虞我诈，对于看淡了人情世故的人来讲，与其和这样的人来往，还不如自己一个人“独处”。

人情世故，换来的终究不是你想拥有的东西，看透了以后，自然也就释怀了。

你不需要再介入别人的名利场，不必为了阿谀奉承而苦恼，也不会再轻易与人交心，能够心怀坦诚地“独处”，也需要一份莫大的勇气。

第二种：想远离相互攀比

有些时候，你会发现自己也变庸俗了，可这不就是自己曾经最厌恶过的模样吗？

年轻的时候，无论是和朋友相处，还是同学之间的聚餐，总是会留下让人怀念的东西，因为那时候每个人都不会去攀比，所以心里会留下美好的回忆。

可到了中年以后，再去参加同学聚会，亦或者朋友之间的交谈，你会发现总有人喜欢阿谀奉承，也少不了相互之间的攀比。

混得好还能被另眼看待，若是混得不好很容易就会被忽视，甚至有些人还会践踏你的尊严，已经成为了社会上的名利场。

当一个人想要摆脱这种相互攀比的生活，也就只能自己一个人独善其身，既然无法改变别人的态度，只能通过“独处”慰藉自己了。

说实话，和那些喜欢攀比的人在一起，你根本就说不上一句话，况且彼此之间也没有那份情谊了，与其白白消耗自己的青春，还不如通过“独处”让生活变得更美好。

第三种：在独处中自我提升

独处，可以让一个人变得更强大，得到更有效地提升。

一个人习惯了独处，就会拥有很多私人的空间，无论是用来冥想、读书，还是一些比较休闲的活动，生活都会变得越来越好，与此同时自己也会变得更加强大。

相比于那些喜欢“独处”的人，经常参加各种社交活动，反倒把自己的时间都浪费在了阿谀奉承上，最关键的是人家根本不拿你当回事，你付出的感情再真挚，也没能换回一份真挚的情感。

尤其是人到了中年以后，时间和精力变得越来越宝贵，再为了不必要的社交而白白消耗，只会让生活变得越来越落魄，自身也无法得到突破。

当你习惯了独处的生活，就会体验到生活所带来