心理测试：艾森克EPQ-人格测定

心理测试：艾森克EPQ-人格测定

　艾森克人格问卷是英国伦敦大学心理系和精神病研究所艾森克教授编制的,艾森克教授搜集了大量有关的非认知方面的特征, 通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度, 从而提出决定人格的三个基本因素。下面是我带来的心理测试：艾森克EPQ-人格测定，希望对你有帮助。

　1你是否有广泛的爱好？是(1分)否(0分)

　2在做任何事情之前，你是否都要考虑一番？是(0分)否(1分)

　3你的情绪时常波动吗？是(1分)否(0分)

　4别人做了好事，周围的人却认为是你做的时候，你是否感到洋洋得意？是(0分)否(1分)

　5你是一个健谈的人吗？是(1分)否(0分)

　6你曾经无缘无故觉得自己"可怜"吗？是(1分)否(0分)

　7你曾经有过贪心使自己多得份外得物质利益吗？是(0分)否(1分)

　8晚上你是否小心地把门锁好？是(0分)否(1分)

　9你认为自己活泼吗？是(1分)否(0分)

　10当你看到小孩(或动物)受折磨时是否感到难受？是(0分)否(1分)

　11你是否时常当心你会说出(或做出)不应该说(或做)地事情？是(1分)否(0分)

　12若你说过要做某件事，是否不管遇到什么困难都要把它完成？是(1分)否(0分)

　13在愉快的聚会中，你通常是否尽情享受？是(1分)否(0分)

　14你是一位易激怒的人吗？是(1分)否(0分)

　15你是否有过自己做错了事反倒责备别人的时候？是(0分)否(1分)

　16你喜欢会见陌生人吗？是(1分)否(0分)

　17你是否相信参加储蓄是一种好办法？是(0分)否(1分)

　18你的感情是否容易受到伤害？是(1分)否(0分)

　19你想服用有奇特效果或是有危险性的药物吗？是(1分)否(0分)

　20你是否时常感到"极其厌烦"？是(1分)否(0分)

　21你曾多占多得别人得东西(甚至是一针一线)吗？是(0分)否(1分)

　22如果条件允许，你喜欢经常外出(旅行)吗？是(1分)否(0分)

　23对你喜欢的人，你是否为取乐开过过头的玩笑？是(1分)否(0分)

　24你是否常因"自罪感"而烦恼？是(1分)否(0分)

　25你是否有时候谈论一些你毫无所知的事情？是(0分)否(1分)

　26你是否宁愿看些书，而不想去会见别人？是(0分)否(1分)

　27有坏人想要害你吗？是(1分)否(0分)

　28你认为自己"神经过敏"吗？是(1分)否(0分)

　29你的朋友多吗？是(1分)否(0分)

　30你是个忧虑重重的人吗？是(1分)否(0分)

　31你在儿童时代是否立即听从大人的吩咐而毫无怨言？是(1分)否(0分)

　32你是一个无忧无虑的人？是(1分)否(0分)

　33有礼貌、爱整洁对你很重要吗？是(0分)否(1分)

　34你是否担心将会发生可怕的事情？是(1分)否(0分)

　35在结识新朋友时，你通常是主动的吗？是(1分)否(0分)

　36你觉的自己是个非常敏感的人吗？是(1分)否(0分)

　37和别人在一起的时候，你是否不常说话？是(0分)否(1分)

　38你是否认为结婚是个框框，应该废除？是(1分)否(0分)

　39你有时有点自吹自擂吗？是(0分)否(1分)

　40在一个沉闷的场合，你能给大家添点生气吗？是(1分)否(0分)

　41慢腾腾开车的司机是否使你厌烦？是(1分)否(0分)

　42你担心自己的健康吗？是(1分)否(0分)

　43你是否喜欢说笑话和谈论有趣的事？是(1分)否(0分)

　44你是否觉得大多数事情对你都是无所谓的？是(1分)否(0分)

　45你小时候曾经有过对待父母鲁莽无礼的行为吗？是(0分)否(1分)

　46你喜欢和别人打成一片，整天相处在一起吗？是(1分)否(0分)

　47你失眠吗？是(1分)否(0分)

　48你饭前必定先洗手吗？是(1分)否(0分)

　49当别人问你话时，你是否对答如流？是(1分)否(0分)

　50你是否宁愿有富裕时间喜欢早点动身去赴约会？是(0分)否(1分)

　51你经常无缘无故感到疲倦和无精打采吗？是(1分)否(0分)

　52在游戏和打牌时你曾经作弊吗？是(0分)否(1分)

　53你喜欢紧张的工作吗？是(1分)否(0分)

　54你时常觉得自己得生活很单调吗？是(1分)否(0分)

　55你曾经为了自己而利用过别人吗？是(0分)否(1分)

　56你是否参加的活动太多，已超过自己可能支配的时间？是(1分)否(0分)

　57是否有那么几个人时常躲着你？是(1分)否(0分)

　58你认为人民为保障自己的将来而精打细算勤俭节约所费的时间太多吗？是(1分)否(0分)

　59你是否曾经想过去死？是(1分)否(0分)

　60若你确知不会被发现时，你会少付给人家钱吗？是(0分)否(1分)

　61你能使一个联欢会开得成功吗？是(1分)否(0分)

　62你是否尽力使自己不粗鲁？是(0分)否(1分)

　63一件使你为难的事情过去之后，是否使你烦恼毫久？是(1分)否(0分)

　64你曾否坚持要照你的想法办事？是(0分)否(1分)

　65当你去乘火车时，你是否最后一分钟到达？是(1分)否(0分)

　66你是否"神经质"？是(1分)否(0分)

　67你常感到寂寞吗？是(0分)否(1分)

　68你的言行总是一致的吗？是(1分)否(0分)

　69你有时喜欢玩弄动物吗？是(1分)否(0分)

　70有人对你或你的工作吹毛求疵时，是否容易伤害到你的积极性？是(1分)否(0分)

　71你去赴约会或上班时，曾否迟到？是(0分)否(1分)

　72你是否喜欢在你的周围有许多热闹和高兴的事？是(1分)否(0分)

　73你愿意让别人怕你吗？是(1分)否(0分)

　74你是否有时兴致勃勃，有时却懒散不想动弹？是(1分)否(0分)

　75你有时会把今天应做的事拖到明天吗？是(0分)否(1分)

　76别人是否认为你是生气勃勃的？是(1分)否(0分)

　77别人是否对说过许多谎话？是(1分)否(0分)

　78你是否对有些事情易性急生气？是(1分)否(0分)

　79若你犯有错误，是否都愿意承认？是(1分)否(0分)

　80你是一个整洁严谨，有条不紊的人吗？是(0分)否(1分)

　81在公园里或马路上，你是否总把果皮或费纸扔到垃圾箱里？是(1分)否(0分)

　82遇到为难的事情，你是否拿不定主意？是(1分)否(0分)

　83你是否有过随口骂人的时候？是(0分)否(1分)

　84若你乘车或坐飞机外出时，你是否担心会碰撞或出意外？是(1分)否(0分)

　85你是个爱交往的人吗？是(1分)否(0分)

　记分方法：

　E量表：外向-内向。第1、5、9、13、16、22、29、32 、35、40、43、46、49、53、56、61、72、76、85题答"是"和第26、37题答"否"的每题各得1分，其它以0分计算。

　N量表：神经质(又称情绪性)。第3、6、11、14、18、20、24、28、30、34、36、42、47、51、54、59、63、66、67、70、74、78、82、84题答"是"每题各得1分，其它以0分计算。

　P量表：精神质(又称倔强)。第19、23、27、38、41、44、57、58、65、69、73、77题答"是"和第2、8、10、17、33、50、62、80题答否"的每题各得1分，其它以0分计算。

　L量表：测定被试的掩饰、假托或自身隐蔽，或者测定其朴实、幼稚水平。第12、31、48、68、79、81题答"是"和第4、7、15、21、25、39、45、52、55、60、64、71、75、83题答"否"的每题各得1分，其它以0分计算。

　E量表分：分数高于15，表示人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低于8，表示人格内向，如好静，富于内省，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。

　N量表分：分数高于14表示焦虑、忧心仲仲、常郁郁不乐，有强烈情绪反应，甚至出现不够理智的行为。低于9表示情绪稳定。

　测试结果：

　E量表分：分数高于15分，外向-内向。

　表示人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低于8，表示人格内向，如好静，富于内省，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。

　N量表分：分数高于14分，神经质(又称情绪性)

　表示焦虑、忧心仲仲、常郁郁不乐，有强烈情绪反应，甚至出现不够理智的行为。低于9表示情绪稳定。

　P量表分：分数高于8分，精神质(又称倔强)

　表示可能是孤独、不关心他人，难以适应外部环境，不近人情，与别人不友好，喜欢寻衅搅扰，喜欢干奇特的事情，并且不顾危险。

　L量表分：分数高于18分，掩饰、假托或自身隐蔽，或者其朴实、幼稚水平

　显示被试有掩饰倾向，测验结果可能失真。

　解析：

　E量表：表示性格的内外倾向。分数超过615，表示典型外向性格,分数在567-615之间为趋向外向，分数在433-567之间为中间型,在385-433之间为内倾，分数低于385，为典型内向。

　N量表：亦称神经质量表。表示情绪是否稳定，分数高于615，表示情绪不稳，有焦虑、紧张、易怒、睡眠不好、躯体不适等症状。低于567为情绪稳定的人。

　P量表：亦称精神质，表示心理是否正常。如果分数超过615，表示精神质非常明显，在567-616之间为倾向精神质，分数低于567以下属正常范围。

　L量表：测查受试的`掩饰程度。L分大于60即为无效。

　拓展阅读

　职场与恋爱中的九型人格类型

　九型人格既不是治疗方法，也不是自娱自乐的小测验。这种在都市白领中流行的性格工具，实际上是一种古老而独特的识人术。它能帮助我们提高洞察力，在人际交往中探索复杂多样的人性。

　人分九型

　1 型—完美主义者

　穿着整齐，无论服装还是发型都一丝不苟。寻求完美与正确，避免任何错误与缺陷。尽责做好每件事。内心有个道德评定者，做错时会提醒自己那是错误的。尽情投入工作却不注重享乐。

　2 型—给予者

　对他人的需要很敏感，喜欢被需要的感觉。注重良好的人际关系，忽略自身的需要。通过改变自己取悦他人。

　3 型—实干者

　追求成功，注重行为的实效与正确，总是尽量多地做事。工作中能量充沛，力争第一。可让感情让位于工作，缺乏丰富的情感生活，不易关注别人的感受，容易给身边人带来压力。

　4 型—浪漫主义者

　感情需求敏感强烈。经常觉得与众不同，盼望有更深层的心灵沟通，对美的事物兴趣浓厚。厌恶平淡。情感关系忽远忽近。很难与周围人保持深入融洽的关系，易悲观。

　5 型—观察者

　远离公众，需要个人空间发展自己的能力。独处时才能感到更丰富的情感。不喜被打扰。与外界保持距离能产生更深入的思考。总以局外人身份参与生活，反应较慢。

　6 型—怀疑论者

　高度的警惕性。忠诚，负责任。对不好的信息非常敏感。喜欢质疑，害怕背叛，希望通过与身边人的良好关系建立安全感。容易过分怀疑他人动机，看问题容易从负面角度看。

　7 型—享乐主义者

　乐观，快乐，喜欢新鲜有趣的事物，享受生活。头脑活跃，即使不开心也很快雨过天晴。拥有足够的幻想与热情。兴趣容易转换，不易坚持。想得多，做得少。不愿意承担繁琐的事务。

　8 型—保护者

　觉得自己强大有力量，喜欢向人提供保护，表达善意，习惯为自己人撑腰。热衷于制定规则。直率，不愿意接受他人的指令。容易给身边人造成必须服从的压力，也会因为过分直率伤害对方。

　9 型—调停者

　天生的和平主义者，乐于减少冲突，情绪稳定，受身边人欢迎。能够全面看待事情，给身边人带来快乐，融化彼此的分歧。缺乏主见。

　“九型人格6型，44岁，寻找九型人格9型女性，拥有相同的生活观及爱好，身体健康，聪明智慧。”看到报纸上刊登的征婚启事，就连海伦·帕尔默 （Helen Palmer）——研究九型人格30年的美国著名教授——也不禁大吃一惊，“想不到九型还有这样的功用！难怪有人请教弗洛伊德，完美人生的要素是什么？他答：恋爱和工作。”

　如今，越来越多的人被九型人格的魅力所吸引，并学习使用这种理论来进行自我观察和自我发展。

　“我是哪种型的？”这是Amy坐在九型人格的课堂里，脑海里冒出的第一个问题。半年前她离婚了。她和老公是大学同学，没有第三者介入，都是职场 骄子。然而这一切，并没有阻止他们分手。“在这里，我发现原来自己是追求完美、事事认真的人，而老公则是喜欢控制、总在保护别人的人。我们总在为一件件小 事争夺控制权……”

　“《九型人格与领导力》是我在斯坦福商学院最喜欢的一门课，”优酷网总裁古永锵说：“原来，别人与你有完全不同的做法，是基于完全不同的性格！商业活动时刻都在和人打交道，九型帮我准确了解对方的心态。它的价值在于告诉你我：我们为什么如此不同。”

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色 彩 心 理 学

导读：这不是一个娱乐测试，而是一个严肃的心理学测试，这个测试的初级目的是以数据方式真正认识自己的性格特点分布，高级目的是准确识别他人性格，与不同性格交往的秘笈，和如何将自己的性格优势修炼到极致。

　　这些题目是在研讨会上使用的一套极为专业的版本。（请注意：所有问题没有好坏或对错之分，因此请一定要选择你“最自然的”反应，而不是你认为“最好的”或“最适合的”。最后说一句，题目略长，共30题，请分前后15题来做，耐心完成！

1、 关于人生观，我的内心其实是：

　　A、希望能有各种各样的人生体验，所以想法极其多样化。

　　B、在合理的基础上，谨慎确定目标，一旦确定会坚定不移地去做。

　　C、更加在乎取得一切有可能的成就。

　　D、毫不喜欢风险，喜欢享受稳定或现状。

　　2、如果爬山旅游，大多数状况下，在下山回来的路线我最可能：

　　A、好玩有趣，所以宁愿新路线回巢。

　　B、安全稳妥，所以宁愿原路线返回。

　　C、挑战困难，所以宁愿新路线回巢。

　　D、方便省心，所以宁愿原路线返回。

　　3、 说话时，我更看重：

　　A、感觉效果。有时可能会略显得夸张。

　　B、描述精确。有时可能略过冗长。

　　C、达成结果。有时可能过于直接让别人不高兴。

　　D、人际感受。有时可能会不愿讲真话。

　　4、 在大多数时候，我的内心更想要：

　　A、刺激。经常冒出新点子，想做就做，喜欢与众不同。

　　B、安全。头脑冷静，不易冲动。

　　C、挑战。生命中竞赛随处可见，有强烈的“赢”的欲望。

　　D、稳定。满足自己所拥有的，很少羡慕别人。

　　5、 我认为自己在情感上的基本特点是：

　　A、情绪多变，经常波动。

　　B、外表自我抑制强，但内心感情起伏大，一旦挫伤难以平复。

　　C、感情不拖泥带水，只是一旦不稳定，容易发怒。

　　D、天性情绪四平八稳。

　　6、 我认为自己除了工作外，在控制欲上面，我：

　　A、没有控制欲，只有感染带动他人的欲望，但自控能力不算强。

　　B、用规则来保持我对自己的控制和对他人的要求。

　　C、内心是有控制欲和希望别人服从我的。

　　D、没兴趣影响别人，也不愿别人来控制我。

　　7、 当与情人交往时，我最希望对方：

　　A、经常赞美我，让我享受开心、被关怀且又有一定自由。

　　B、可随时默契到我内心所想，对我的需求极其敏感。

　　C、得到对方的认可，我是正确的并且我对其是有价值的。

　　D、尊重并且相处静谧的。

　　8、 在人际交往时，我：

　　A、本质上还是认为与人交往比长时间独处是有乐趣的。

　　B、非常审慎缓慢地进入，常会被人认为容易有距离感。

　　C、希望在人际关系中占据主导地位。

　　D、顺其自然，不温不火，相对被动。

　　9 我做事情，经常：

　　A、缺少长性，不喜欢长期做相同无变化的事情。

　　B、缺少果断，期待最好的结果但总能先看到事情的不利面。

　　C、缺少耐性，有时行事过于草率。

　　D、缺少紧迫，行动迟缓，难下决心。

　　10、 通常我完成任务的方式是：

　　A、常赶在最后期限前完成，是临时抱佛脚的高手。

　　B、自己有严格规定的程序，精确地做，不要麻烦别人。

　　C、先做，快速做。

　　D、使用传统的方法按部就班，需要时从他人处得到帮忙。

　　11、 如果有人深深惹恼我时，我：

　　A、内心感到受伤，认为没有原谅的可能，可最终很多时候还是会原谅对方。

　　B、深深感到愤怒，如此之深怎可忘记？我会牢记，同时未来完全避开那个家伙。

　　C、会火冒三丈，并且内心期望有机会狠狠地回应。

　　D、避免摊牌，因为还不到那个地步或者自己再去找新朋友。

　　12、 在人际关系中，我最在意的是：

　　A、得到他人的赞美和欢迎。

　　B、得到他人的理解和欣赏。

　　C、得到他人的感激和尊敬。

　　D、得到他人的尊重和接纳。

　　13、在工作上，我表现出来更多的是：

　　A、充满热忱，有很多想法且很有灵性。

　　B、心思细腻，完美精确，而且为人可靠。

　　C、坚强而直截了当，而且有推动力。

　　D、有耐心，适应性强而且善于协调。

　　14、 我过往的老师最有可能对我的评价是：

　　A、情绪起伏大，善于表达和抒发情感。

　　B、严格保护自己的私密，有时会显得孤独或是不合群。

　　C、动作敏捷又独立，并且喜欢自己做事情。

　　D、看起来安稳轻松，反应度偏低，比较温和。

　　15、 朋友对我的评价最有可能的是：

　　A、喜欢对朋友述说，也有感染别人的力量。

　　B、能够提出很多周全的问题，而且需要许多精细的解说。

　　C、愿意直言想法，有时会直率而犀利地谈论不喜欢的人、事、物。

　　D、通常与他人一起是倾听者。

16、 在帮助他人的问题上，我内心的想法是：

　　A、别人来找我，不太会拒绝，会尽力帮他。

　　B、值得帮助的人应该帮助。

　　C、很少承诺要帮，但我若承诺必兑现。

　　D、虽无英雄打虎胆，常有自告奋勇心。

　　17、 面对他人对自己的赞美，我内心：

　　A、没有也无所谓，特别欣喜那也不至于。

　　B、我不需无关痛痒的赞美，宁可对方欣赏我的能力。

　　C、思考对方的真实性或立即回避众人的关注。

　　D、赞美多多益善，总是令人愉悦的。

　　18、 面对生活，我更像：

　　A、随和派－外面的世界我无关，我觉得自己这样还不错。

　　B、行动派－我不进步，别人就会进步，所以我必须不停地前进。

　　C、分析派－在问题未发生之前，就该想好所有的可能。

　　D、无忧派－每天的生活开心快乐最重要。

　　19、 对于规则，我内心的态度是：

　　A、不愿违反规则，但可能因为松散而无法达到规则的要求。

　　B、打破规则，希望由自己来制定规则而不是遵守规则。

　　C、严格遵守规则，并且竭尽全力做到规则内的最好。

　　D、不喜被规则束缚，不按规则出牌会觉得新鲜有趣。

　　20、 我认为自己在行为上的基本特点是：

　　A、慢条斯理，办事按部就班，能与周围的人协调一致。

　　B、目标明确，集中精力为实现目标而努力，善于抓住核心要点。

　　C、慎重小心，为做好预防及善后，会不惜一切而尽心操劳。

　　D、丰富跃动，不喜欢制度和约束，倾向于快速反应。

　　21、 当我做错事时，我倾向于：

　　A、害怕但表面不露声色丄。

　　B、不承认而且辩驳，但内心其实已经明白。

　　C、愧疚和痛苦，容易停留在自我压抑中。

　　D、难为情，希望逃避别人的批评。

　　22、 当结束一段刻骨铭心的感情时，我会：

　　A、很难受，可日子总要过，时间会冲淡一切的。

　　B、虽然觉得受伤，但一旦下定决心，就会努力把过去的影子摔掉。

　　C、深陷在悲伤的情绪中，在相当长的时期里难以自拔，也不愿再接受新的人。

　　D、痛不欲生，需要找朋友倾诉或者找到渠道发泄，寻求化解之道。

　　23、 面对他人的倾诉，我回顾自己大多时候本能上倾向于：

　　A、能够认同并理解对方当时的感受。

　　B、快速做出一些定论或判断。

　　C、给予一些分析或推理，帮助对方理顺思路。

　　D、可能会随着他的情绪起伏而起伏，也会发表一些评论或意见。

　　24、 我在以下哪个群体中交流较感满足？

　　A、舒服轻松的氛围中，心平气和地最终达成一致结论。

　　B、彼此展开充分激烈的辩论并有收获。

　　C、有意义地详细讨论事情的好坏和影响。

　　D、很开心并且随意无拘束地闲谈。

　　25、 在内心的真实想法里，我觉得工作：

　　A、不必有太大压力，可以让我做我熟悉的工作就很不错。

　　B、应该以最快的速度完成，且争取去完成更多的任务。

　　C、要么不做，要做就做到最好。

　　D、如果能将好玩融合其中那就太棒了，不过如果不喜欢的工作实在没劲。

　　26、 如果我是领导，我内心更希望在部属心目中，我是：

　　A、可以亲近的和善于为他们着想的。

　　B、有很强的能力和富有领导力的。

　　C、公平公正且足以信赖的。

　　D、被他们喜欢并且觉得富有感召力的。

　　27、 我对认同的需求是：

　　A、无论别人是否认同，生活都是要继续的。

　　B、精英群体的认同最重要。

　　C、只要我在乎的那些人认同我就足够了。

　　D、所见之人无论贵贱都对我认同那有多好。

　　28、 当我还是个孩子的时候，我：

　　A、不太会积极尝试新事物，通常比较喜欢旧有的和熟悉的。

　　B、是孩子王，大家经常听我的决定。

　　C、害羞见生人，有意识地回避。

　　D、调皮可爱，乐观而又热心。

　　29、 如果我是父母，我也许是：

　　A、容易说服或者宽容的。

　　B、比较严厉、性急及说一不二的。

　　C、坚持自己的想法和比较挑剔的。

　　D、积极参与到子女中一起玩，被小朋友们们热烈欢迎的。

　　30、以下有四组格言，哪组里整体上最符合我的感觉

　　A、最深刻的真理是最简单和最平凡的。要在人世间取得成功必须大智若愚。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。知足是人生在世最大的幸福。

　　B、走自己的路，让人家去说吧。虽然世界充满了苦难，但是苦难总是能战胜的。有所成就是人生唯一的真正的乐趣。对我而言解决一个问题和享受一个假期一样好。

　　C、一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。理性是灵魂中最高贵的因素。切忌浮夸铺张。与其说得过分，不如说得不全。谨慎比大胆要有力量得多。

　　D、幸福在于对生命的喜悦和激情。任何时候都要最真实地对待你自己，这比什么都重要。使生活变成幻想，再把幻想化为现实。幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。

《〈计算方法〉》：

（1）计算前1-15题分数总和：

　　 A的总数( )　　B的总数( )　　C的总数( )　　D的总数( )　　共计15分

　　（2）计算前16-30题分数总和：

　　 A的总数( )　　B的总数( )　　C的总数( )　　D的总数( )　　共计15分

　　（3）把两部分的数目相加：

　 红色：前A+后D的总数( )

　　 蓝色：前B+后C的总数( )

　　 **：前C+后B的总数( )

　　 绿色：前D+后A的总数( )

　　 总计30分

（4）最终得出你的性格色彩结果，类似如下：

　　 红15蓝3黄8绿4

　　总分中数目最大的字母，是你的核心性格。其他字母代表你整个性格中的比例。

　　如果某种颜色大于15，说明你是典型的此类性格，

　　如果有两种或三种数目非常接近，说明你是较复杂的组合性格。

　　本测试题目旨在测试你的“性格”而非你的“个性”，测试你的“先天”而非你的“后天”。但仍会有一部分读者很难判断哪种色彩是先天哪种色彩是后天，这类读者需要加强对自身“真实内心”的认识，如果你在做题过程中，严格符合测试说明，你将了解自己性格本源的力量。

　　基本性格有以下12种情况：

　　典型的红蓝黄绿，红+黄，红+绿，蓝+黄，蓝+绿，黄+红，黄+蓝，绿+红，绿+蓝。

　　（~说明：在性格组合当中，没有列出“红蓝配”（红+蓝、蓝+红）和“黄绿配”（黄+绿、绿+黄）的四种组合，是因为红与蓝、黄与绿是两对完全相反的性格。

　　两种完全相反的性格共同组合在一人身上，必有另一个是受到强大的后天影响。这种人将在很多时候呈现极大的内心困惑。挖掘出真正的自己，对他们而言，是所有人中最迫切需要的！还是那句话，这类读者需要加强对自身“真实内心”的认识。~）

四种典型色彩的优势和过当：

　　红色性格优势：

　　作为个体

　　高度乐观的积极心态。

　　喜欢自己，也容易接纳别人。

　　把生命当作值得享受的经验。

　　喜欢新鲜、变化和刺激。

　　经常开心，追求快乐。

　　情感丰富而外露。

　　自由自在，不受拘束。

　　喜欢开玩笑和调侃。

　　别出心裁，与众不同。

　　表现力强。

　　容易受到人们的喜欢和欢迎。

　　生动活泼，好奇心强。

　　沟通特点

　　才思敏捷，善于表达。

　　喜欢通过肢体上的接触传达亲密情感。

　　容易与人攀谈。

　　发生冲突时，能直接表白。

　　人越多越亢奋。

　　演讲和舞台表演的高手。

　　乐于表达自己的看法。

　　作为朋友

　　真诚主动，热情洋溢。

　　喜欢交友，善于与陌生人互动。

　　擅长搞笑，是带来乐趣的伙伴。

　　容易原谅自己和别人，不记仇。

　　富有个人魅力。

　　乐于助人。

　　有错就认，很快道歉。

　　喜欢接受别人的肯定和不吝赞美。

　　对待工作和事业

　　工作主动，寻找新任务。

　　富有感染力，能够吸引他人参与。

　　激发团队的热情合作心和进取心，重视团队合作的感觉。

　　令人愉悦的工作伙伴。

　　完成短期目标时，极富爆发力。

　　信任他人。

　　善于赞美和鼓励，是天生的激励者。

　　不喜欢太多的规定束缚，富有创意。

　　工作以活泼化、丰富化的方式进行。

　　反应快，闪电般开始。　　

红色性格过当：

　　作为个体

　　情绪波动大起大落。

　　变化无常，随意性强。

　　鲁莽冲动，轻信他人，容易上当受骗。

　　虚荣心强，不肯吃苦，贪图享受。

　　喜欢走捷径，虎头蛇尾，不能坚持。

　　粗心大意，杂乱无章。

　　不肯承担责任，期待有别人为自己的人生负责。

　　缺乏自控，毫无纪律。

　　容易原谅自己，不吸取教训。

　　不稳定和散漫。

　　拒绝长大。

　　借放纵来麻痹自己的痛苦和烦恼，而不去认真思考生命的本质。

　　沟通特点

　　说话少经大脑思考，脱口而出。

　　对于严肃和敏感的事情也会开玩笑。

　　炫耀自己，夺人话题。

　　注意力分散，不能专注倾听，插话。

　　吹牛不打草稿，疏于兑现承诺。

　　忘记别人说过什么，自己讲过的话也经常重复。

　　口无遮拦，不保守秘密。

　　不可靠，光说不练。

　　夸大吹嘘自己的成功。

　　作为朋友

　　缺少分寸，过度的玩笑和热情。

　　只想当主角。

　　谈论自己感兴趣的话题，对和自己无关的话题心不在焉。

　　插嘴打断别人谈话。

　　健忘多变。

　　经常会忘记老朋友。

　　有极强的依赖性，脆弱而不能独立。

　　好心办坏事。

　　对待工作事业

　　跳槽频率高，这山望着那山高。

　　没有规划，随意性强。

　　没有焦点，把精力分散在太多的不同方向。

　　过高估计了自己的能力。

　　觉得没有必要为未来做准备。

　　不肯花更大的精力和幕后工作的勤奋代价，来获取更高的殊荣。

　　不切实际地希望所有的工作都要有趣味。

　　很难全神贯注，经常性地走神。

　　异想天开，难以预料。

　　

蓝色性格优势：

　　作为个体

　　严肃的生活哲学。

　　思想深邃，独立思考而不盲目从众。

　　沉默寡言，老成持重。

　　注重承诺，可靠安全。

　　谨慎而深藏不露。

　　坚守原则，责任心强。

　　遵守规则，井井有条。

　　深沉有目标的理想主义。

　　敏感细腻。

　　高标准，追求完美。

　　谦和稳健。

　　善于分析，富有条理。

　　待人忠诚，富有自我牺牲精神。

　　深思熟虑，三思而后行。

　　坚韧执着。

　　沟通特点

　　享受敏感而有深度的交流。

　　设身处地地体会他人。

　　能记住谈话时共鸣的感情和思想。

　　喜欢小群体交流的思想碰撞。

　　关注谈话的细节。

　　作为朋友

　　默默地为他人付出以表示关切和爱。

　　对友谊忠诚不渝。

　　真诚关怀朋友的境遇，善于体贴他人。

　　能够记得特殊的日子。

　　遭遇难关时，极力给予鼓舞安慰。

　　很少向他人表达内心的看法。

　　经常扮演解决分析问题的角色。

　　对待工作和事业

　　强调制度、程序、规范、细节和流程。

　　做事之前首先计划且严格按照计划去执行。

　　喜欢探究及根据事实行事。

　　尽忠职守，追求卓越。

　　高度自律。

　　喜欢用表格、数字的管理来验证效果。

　　注重承诺。

　　一丝不苟地执行工作。　　

蓝色性格过当：

　　作为个体

　　高度负面的情绪化。

　　猜忌心重，不信任他人。

　　太在意别人的看法和评价，容易被负面评价中伤。

　　容易沮丧，悲观消极。

　　陷于低落的情绪无法自拔。

　　情感脆弱抑郁，有自怜倾向。

　　杞人忧天，庸人自扰。

　　最容易的抑郁症患者。

　　当别人轻易成功时，会因自己的努力付出却不如他人而心生嫉妒。

　　过于阴沉的面孔，让人感觉压抑，不易接近。

　　沟通特点

　　不知不觉地说教和上纲上线。

　　原则性强，不易妥协。

　　强烈期待别人具有敏感度和深度能够理解自己。

　　以为别人能够读懂自己的心思。

　　不太主动与人沟通。

　　不喜欢制造困扰麻烦给别人，也讨厌别人制造困扰麻烦给自己。

　　要真诚开放心胸与人互动会比较难。

　　习惯以防卫的状态面对别人。

　　作为朋友

　　过度敏感，有时很难相处。

　　强烈的不安全感。

　　远离人群。

　　喜好批判和挑剔。

　　吝于宽恕。

　　经常怀疑别人的话，不容易相信他人。

　　对待工作和事业

　　对自己和他人常寄予过高而且不切实际的期望。

　　过度计划和过度绸缪。

　　患得患失，行动缓慢。

　　较真，挑剔他人及自己的表现。

　　专注于小细节，因小失大。

　　吝啬表扬，强烈的形式主义。

　　容易被不理想的成绩击垮斗志。

　　墨守成规，死板教条不懂变通。

　　为了维护原则缺乏妥协精神。

　　

**性格优势：

　　作为个体

　　不达目标，誓不罢休。

　　不停地给自己设定目标以推动前进。

　　把生命当成竞赛。

　　行动迅速，活力充沛。

　　意志坚强。

　　自信、不情绪化，而且非常有活力。

　　坦率，直截了当，一针见血。

　　强烈的进取心，居安思危。

　　独立性强。

　　有强烈的求胜欲。

　　不畏强权并敢于冒险。

　　不易气馁，不在乎外界的评价，坚持自己所选择的道路和方向。

　　危难时刻挺身而出。

　　讲究速度和效率。

　　敢于接受挑战并渴望成功。

　　沟通特点

　　以务实的方式主导会谈。

　　喜欢主导整个事情进行的方式。

　　能够直接抓住问题的本质。

　　说话用字简明扼要，不喜欢拐弯抹角。

　　不受情绪干扰和控制。

　　作为朋友

　　给予解决问题的方法，而非纠缠在过去。

　　迅速提出忠告和方向。

　　直言不讳地提出建议。

　　对待工作和事业

　　动作干净利落，讲求效率。

　　能够承担长期高强度的压力。

　　强烈的目标趋向，善于设定目标。

　　高瞻远瞩，有全局观念。

　　善于委派工作。

　　坚持不懈，促成活动。

　　掌握重点执行。

　　行事作风明快。

　　天生的领导者和富有组织能力。

　　竞争越强，精力越旺，愈挫愈勇。

　　寻求实际的解决方法。

　　以结果和完成任务为导向，并且高效率。

　　善于快速决策并处理所遇到的一切问题。

　　富有责任感。　

　

**性格过当：

　　作为个体

　　自己永远是对的，死不认错。

　　趾高气扬，霸道。

　　只关注自己的感受，不体贴别人的心情和想法。

　　以自我为中心，自私倾向。

　　霸道。

　　脾气暴躁，容易发怒。

　　缺少同情心。

　　傲慢自大，目中无人。

　　经常紧绷自己的情绪。

　　在情绪不佳或有压力的时候，经常会不可理喻与独断专行。

　　不喜欢受群体所规范约束,打破既定规则且自己不遵守规则。

　　沟通特点

　　喜欢争辩和冲突。

　　铁石心肠，对情绪表现冷淡。

　　粗线条，简单粗暴。

　　毫无敏感，无力洞察他人内心和理解他人所想。

　　抗拒批评，严酷且自以为是的审判者。

　　缺乏亲密分享的能力。

　　缺乏耐心，是非常糟糕的倾听者。

　　态度尖锐严厉，批判性强。

　　容易让他人的工作或生活步调紧张。

　　不习惯赞美别人。

　　说话有时咄咄逼人。

　　控制欲强。

　　不太能体谅他人，对行事模式不同的人缺少包容度。

　　作为朋友

　　大多时候仅保持理性的友谊。

　　讨厌与犹豫不决、能力弱的人互动。

　　试图控制和影响大家的活动，希望他人服从自己而非配合别人。

　　除了工作内容，很少交谈其它话题。

　　情感上习惯与人保持一定的距离。

　　很少对人流露出直接诚挚的关怀。

　　需要你的时候才找你。

　　为别人做主。

　　对待工作和事业

　　生活在无尽的工作当中而不是人群中。

　　数量远比质量重要。

　　目标没有完成时，容易发怒且迁怒于人。

　　寻求更多的权力，有极强的控制欲。

　　拒绝为自己和他人放松。

　　完成工作第一，人的事情第二。

　　为了自己的面子，不妥协且毫不认错。

　　对于竞争结果过分关注而忽略过程中的乐趣。

　　武断，刚愎自用且一意孤行。

　　很难慢下来，缺少生命乐趣的工作狂。

　　未明察就急于改变，急于求成。　

　

绿色性格优势：

　　作为个体

　　爱静不爱动，有温柔祥和的吸引力和宁静愉悦的气质。

　　和善的天性，做人厚道。

　　追求人际关系的和谐。

　　奉行中庸之道，为人稳定低调。

　　遇事以不变应万变，镇定自若。

　　知足常乐，心态轻松。

　　追求平淡的幸福生活。

　　有松弛感，能融入所有的环境和场合。

　　从不发火，温和、谦和、平和三和一体。

　　做人懂得“得饶人处且饶人”。

　　追求简单随意的生活方式。

　　沟通特点

　　以柔克刚，不战而屈人之兵。

　　避免冲突，注重双赢。

　　心平气和且慢条斯理。

　　善于接纳他人意见。

　　最佳的倾听者，极具耐心。

　　擅长让别人感觉舒适。

　　有自然和不经意的冷幽默。

　　松弛大度，不急不徐。

　　作为朋友

　　从无攻击性。

　　富有同情和关心。

　　宽恕他人对自己的伤害。

　　能接纳所有不同性格的人。

　　和善的天性及圆滑的手腕。

　　对友情的要求不严苛。

　　处处为别人考虑，不吝付出。

　　与之相处轻松自然又没有压力。

　　最佳的垃圾宣泄处，鼓励他们的朋友多谈自己。

　　从不尝试去改变他人。

　　对待工作和事业

　　高超的协调人际关系的能力。

　　善于从容地面对压力。

　　巧妙地化解冲突。

　　能超脱游离政治斗争之外，没有敌人。

　　缓步前进以取得思考空间。

　　注重人本管理。

　　推崇一种员工都积极参与的工作环境。

　　尊重员工的独立性，从而博得人心和凝聚力。

　　善于为别人着想。

　　以团体为导向。

　　创造稳定性。

　　用自然低调的行事手法处理事务。

　

绿色性格过当：

　　作为个体

　　按照惯性来做事，拒绝改变，对于外界变化置若罔闻。

　　懒洋洋的作风，原谅自己的不思进取。

　　懦弱胆小，纵容别人欺压自己。

　　期待事情会自动解决，完全守望被动。

　　得过且过。

　　无原则地妥协，而无法促使他们采取负责任的解决态度。

　　逃避问题与冲突。

　　太在意别人反应，不敢表达自己的立场和原则。

　　沟通特点

　　一拳打在棉花上，毫无反应。

　　没有主见，把压力和负担通通转嫁到他人身上。

　　不会拒绝他人，给自己和他人都带来无穷麻烦。

　　行动迟钝，慢慢腾腾。

　　避免承担责任。

　　作为朋友

　　不负责任的和稀泥。

　　姑息养奸的态度。

　　压抑自己的感受以迁就别人。

　　期待让人人满意，对自己的内心不忠诚。

　　没有自我，迷失人生的方向。

　　缺乏激情。

　　漠不关心，惰于参与任何活动。

　　对待工作和事业

　　安于现状，不思进取。

　　乐于平庸，缺乏创意。

　　害怕冒风险，缺乏自信。

　　拖拖拉拉。

　　缺少目标。

　　缺乏自觉性。

　　懒惰而不进取。

　　

性格色彩测试模糊者必读——乐嘉

2011年04月07日 星期四 20:38

测试解读

　　作为测试后的解读，本章有九条测试者必读的指导原则、五个常见问答和一封老色友曾经走过的弯路给大家借鉴。我随时欢迎您给我邮件询问和交流任何问题，但我衷心希望您是在读完本章和本书以后。

测试者必读

如何解读测试分数，是上本书的读者提问最多的问题。这回，在解释分数和性格的关系前，需您务必明了在性格色彩中四个最核心的词汇，分别是：动机与行为　性格与个性，所有的探讨基于此，所有的误解也源于此。

先解释动机与行为，前者是指原因，后者是指见到的表象。在本书中，我都围绕一个思想，那就是：任何性格做出任何事情都有其背后真正的原因。只不过，我们平时疏于思考，没能力发现当中的规律，更直白地说，就是大家不懂“读心术”，不明白为何这个人要这样做；有时更麻烦的是，不同的性格可能会做出同样的事情，但他们的“动机”完全不同。

好比夫妻吵架，经常女方会一气之下摔门而出，期待老公很快能哄她回去，很多时候，男人压根不去理你，只能最后沮丧愤恨地独自回家。这种事情在性格色彩中，高频率发生在蓝色男人和**男人间，可你能解释出他们的差别吗？按照“动机论”的剖析，正确答案是：**性格不追的原因是―――要面子，反正不追，你迟早也会回来，**性格关注的是输赢和面子，认为我去追了就代表在这场战斗中我是失败者；而蓝色性格不追的原因是―――我这样一个讲理的人为何要迁就你这样一个不讲理的人？如果你讲道理为何摔门就走？蓝色性格关注的是道理和公平，认为我去追了就等于纵容你的不讲理。看到了吗？即使这样简单的 “行为”的背后都有皆然不同的“动机”。

如果我们能学会这一点，就可不被事情的表象蒙蔽，并学会穿透他人的内心及读懂每句话背后的真正含义。

关于性格与个性，我在上本书中早已明言，我并非心理学科班出身，也不想弄得性格色彩这门学问让人望而生畏，所以在性格色彩的体系中，分别定义“性格”＝天生的我，“个性”＝现在的我，并且强调“性格是天生的，个性后天会被影响，也可以后天修炼”。这样做的目的，是为了让普通大众都可以读得清楚记得明白。

在测试后，假如您有困惑无法分清自己，那必定是把先天的“性格”和后天的“个性”混为一谈，下面提供九条基本的指导意见以供参考。

1．本测试题如果答案真实准确，是测试“性格”而非“个性”，测试“先天”而非“后天”。如果您有幸一贯自我认知清晰，你的测试会非常轻松明了。

2．测试并非是指向“性格”的唯一标准或绝对标准，因为书上的测试是大众普及版。更重要的是鼓励您从阅读中通过不停的对比寻找到真实的自己。

3．如果您的分数落差比较大，呈现性格明显，恭喜您，我戏称其为“原生态保存比较好”。例如，

红色25，几乎毫无疑问是标准的红色性格；又比如，**15红色11蓝色2绿色2，则是黄＋红。如果某个色彩的分数超过一半15分，请注意，您一生的幸福和成就拜此性格所赐，不过您无数的麻烦与痛苦也必定与此性格相关。

4．测试不准确或分数极其平均的原因通常有两个：对题目的文字理解个人有不同，后天的影响实在太巨大。

5．无论您多么复杂，在性格色彩学中，每个人的先天“性格”最多用两个颜色便可勾勒和涵盖，你所看到的第三第四色，在性格色彩中统称为“个性”，这样做的意义是简单和方便应用。在学术上如何解释这个现象不是本书探讨的范畴，在未来《洞见－发现真正的自己》一书中我会详细论证。

6．当两种性格色彩的分数相距很近时，在第一色和第二色的判别上要小心。譬如，某人红色12分**13分蓝色3分绿色2分，他会快速确定自己是黄＋红。这种情况还有一种可能性，就是他天性其实是“红＋黄”，但是在工作中运用第二色的机会远大于第一色，所以在测试中反被强化，显得第二色超过主色。确认组合的先后顺序，在性格色彩的高级运用阶段尤其重要。

7．关注性格的局限比关注性格的优势，更容易让你寻找到真实的“性格”，最笨但最有效的确认自己性格的方法就是：问自己付出的代价和犯的错误经常是因哪个性格造成的，这样，就很容易找到真正的性格！因为天生的缺点和毛病很不容易改，所谓“江山易改，本性难移”。

8．性格色彩与星座和血型没有对应关系，所以您是某种性格色彩，并不代表所有的优势您都具备，也不代表这种性格所有的毛病您都会有。这里可能有第二色对主色的影响，譬如红色性格容易情绪化，如果您是红＋黄，情绪化可能更加严重；但如果您是红＋绿，可能情绪化就会很不明显且大大降低。还有后天受到的影响及修炼等原因，比如您是一个**性格但做了服务业十年，让您交往起来毫无**的急躁和武断，却有很多绿色的耐心和倾听。

9．您的性格可能是一种，也可能是两种的组合，最有可能是4种单色性格和8种组合性格，分别是：

红色　　蓝色　　 **　　绿色

红＋黄　红＋绿

蓝＋黄　蓝＋绿

黄＋红　黄＋蓝

绿＋红　绿＋蓝

以上圆形示意图显示出性格组合的基本规律。在所有的组合中，没有列出“红蓝配”（红＋蓝、蓝＋红）和“黄绿配”（黄＋绿、绿＋红）的四种组合，是因为红与蓝、黄与绿是两对完全相反的性格。两种完全相反的性格共同组合在一个人身上，必有一个是受到强大的后天影响。只不过因为后天的影响实在太大，很多人根本无力辨别，于是只能翻来覆去大声疾呼 “我很复杂”、“我和别人就是不一样”、“性格哪里可能那么简单被区分啊”、“我就是觉得我四个颜色的特点都有”、“我先天的确就是有两种完全相反的”、“我真的很矛盾”。我想再次重申，无论您认为自己是多么独一无二（事实上，我们中的很多人都是这样认为自己的），必定有本质的规律存在。这个本质的规律就是“人与人之间是有共性存在的”，这个共性，我们就用红蓝黄绿四色的符号和排列组合来替代。”

常见问答

问题1：我的测试结果是：红0蓝14黄8绿8，那到底是蓝+黄还是蓝+绿呢？这结果说明了什么？

回答： 并非所有人都是两种性格色彩的组合，很多人天生的性格只有一种。切记，“性格”本身是一种还是两种并不重要，因为天性缺少的色彩都可通过后天训练而得。另外，天赋的性格色彩必然是优势和过当（缺点）同时具备，对那些性格是两种色彩的人而言，他改正缺点时要同时兼顾两个，他所面临的挣扎和痛苦也相应多得多。

问题2：我和什么颜色的人最相配？老师你帮我看看，他的分数是…我的分数是…您觉得我们两个配吗？

回答： 性格色彩不是星座，不能告诉现在的运程，也无法透露克星是谁，更无法确定终身伴侣谁可谁不可，或者斩钉截铁地告诉你是否和他（她）一定幸福？有两个原则：其一、不同性格搭配都有成功幸福的案例，也有失败凄惨的现实。关键取决于这两种性格一起，彼此发挥的是性格的优势还是性格的过当。如果双方都是性格优势居多，可以非常和谐；如果双方都是性格缺点居多，的确很难。其二、有些性格搭配天生就比较容易，有些性格搭配天生困难。比如两个**因为都要求婚姻内的控制权，婚姻搭配并不多见，两个绿色因为都不主动也不愿意承担责任，在婚姻内的搭配更是少见，倒是**和绿色完全相反的搭配组合，在婚姻中非常多见，但这并不能够结论出**和绿色的婚姻一定是幸福的。关于性格的碰撞在乐嘉博客上，可以寻找到更多文章。

问题3：您在书中只不过讲了最典型的先天四种颜色，其实很多人都不是那么典型的，在后天发展过程中有很多的变化，而不同的人变化历程也不同。既然这样，看书还有什么意义呢？

回答： 刚学数学时，老师教我们1+1=2，学到高级数学课时，我们才知道“皇冠上的明珠”就是证明1+1不等于2。如果刚学数学时，老师就告诉我们，1+1可能等于2，也可能不等于2，那我们就什么数学也学不会；如果我们刚开始拿着一把尺子学习测量物体时，老师就告诉我们，物理学上的“测不准原理”，那我们就晕了。性格色彩也是同理。

问题4：我用九型测出来是思考型+另一个什么型，我觉得很好地描述了我的特点，但在红蓝黄绿的系统里面，我思考问题很深刻像蓝色，有时候计划性却又没有那么强很难一直坚持，工作环境我的东西很整齐但家里是乱的，而且我不介意乱，我不知道我红色和蓝色哪一个是本色？

回答：不同的性格分析体系不在同一平面上，犹如关公战秦琼，没有可比性。另外，FPA®性格色彩是抓动机不是行为表面，思考问题深不深刻也可理解为一种能力。比如某红色性格的同学是位编程天才，逻辑思维能力超强，为了编程可以做到一个月不梳头。按照你的假设，表面看上这人去多像蓝色，但事实上是因为编程是他感兴趣和热爱的，所以他无比投入，他所追求的不过是在编程过程中的无限乐趣和变化，在本质上，跟一个抱着心爱的玩具痴迷玩上一天的红色小孩并没有两样。

问题5：知道自己的性格色彩后该怎么办？做完了测试红色20蓝4黄2绿色4 可还是不清楚自己今后到底该如何完善自己的性格？老板是典型的黄＋蓝，请告诉我该如何与他相处？乐嘉老师，很喜欢你的《色眼识人》，把人分析的很透彻。我想要你的帮助，因为你对人太了解了。我男朋友是典型的蓝色，而我是典型的红色，他很希望我能了解他，可我很多时候猜不到他在想什么。他心情不好我也不知道怎么安慰他，他也很悲观，把事情都往坏处想，我想问问怎样才能让我和他更好的相处？

回答： 以上问题，简而言之，都属于“如何修炼自己”和“如何搞定某人”两大类， 在本书最后的 “跋”中，我详细说明了该如何学习。最好的学习性格色彩的方式，就是参加我们的研讨会。因为对于人的把握和理解需要真实的现场观察，在研讨会上，我们会将不同性格的人聚在一起，人以色分，当某位红色强烈认为自己是蓝色时，他会与一群真正蓝色性格的人围绕而坐，通过对比，很快他发现他所想象的那个蓝色与真实的蓝色完全不同！书籍永远无法达到研讨会百分之一的高度，这种真实的感受和体验，永远无法替代。

色友自白：测试题如何自测时才能更准确

很多人做题目测试，急于迅速得出自己的性格色彩，但并不想深究其中的缘由和说明，于是匆匆写了邮件给我，询问为何自己的分数无法让自己得出答案。首要原因是性格色彩学的核心并非是依靠测试来认知性格，而是强调通过“自我洞见”这一完整的过程来实现你对自己内心的理解，也就是完成对“我是谁”的思考过程。测试过程中可能的偏差，很多是不知如何做选择，色友振宇同学，经过自己的观省，总结出一些自己的心得，初学者可借鉴之。

　我前后做过三次普及版测试题，第一次，是刚接触到“性格色彩”这个名词，当时我在网络上搜索了一下，看到有测试题，就做了，当时的成绩是黄+蓝+大红，**大概是12分左右，蓝色与红色基本相等，8-9分，没有绿色。

第二次做是在听了乐老师在华东理工演讲之后，这一次，我开始深入自己的内心，去想自己上一次的判断是否正确，但是还是会有些题目无法确认最终会选择哪个。

第三次测试，是在基础班结束以后，两天的基础班，我一直认为自己是一个大**，没想到第二日晚结束前的短短数分钟，被乐老师一句话打回原形，说我居然是一个大红色！

回来以后，我困惑了一段时日，想自己究竟是什么颜色，想自己的以往经历，探寻内心深处的动机，这个时候，我第三次拿起了测试题。

这一次，我并没有很快的做题，而是把每一道题都还原到真实生活中，从我中寻求答案。比如登山那道题，我以前选择的是：选择新路径下山，因为具有挑战性（**）。这次做题时我想到去年登九华山，下山选择的路径和上山就是不同，我仔细回想到底当时是为了什么选择新下山路径。最后发现，原来我是为了能看到沿途更多的不同风景，最终，我的答案确认为选新路径下山，因为更加好玩和新奇。这样做下来以后，和第一次的答案已经有很多不同了，最后的结果是红色11分，**12分，蓝色5分，绿色2分。

红色和**的性格主体浮出水面，而蓝色分数和当初相比有了不小的降幅，这也让我更加确认我的蓝色是后天修炼的。虽然**超过红色，但是我通过无数其他案例判断，我的性格应该是红色。在这里，我想说的重点是，其实那30道题很重要，很多人并不是非常看重这套题，我发现不少人急于知道自己到底是什么性格色彩，所以都草草做了一下就结束了。

其实只有真正的深入内心动机，用实际案例去具体分析每一道题的选项，才会更加接近自己真正的性格色彩。试想，如果把30道题都能够一一对应到自己的实际生活当中，进行深度挖掘，对自我洞见的影响和帮助将是不可估量的。这是我对30道测试题的真实感受，在这里与乐老师分享，是因为我觉得只有更好的去运用，才会真正发挥它的全部魅力，可惜很多人对此并没有真正的理解，希望能够通过乐老师这里，能告诉大家，用发生在自己身上的真实的案例，去对照着认真做，才对得起这套题。

沙盘心理测试个案解读

　沙盘游戏是一种新颖的心理咨询与治疗方法。咨询者任意拿取各种小玩具在沙盘里做出一幅沙画，心理辅导老师结合咨询者创造的“沙盘世界”，和他交流，解读他有意识和无意识下的心理，给他提供方向性的帮助。下面带来沙盘心理测试个案解读，一起去看看吧！

　沙盘案例分析：

　一个宁夏的夜晚，一个小姑娘独自一人泛舟在小湖中，周围是郁郁葱葱的热带雨林，耳边回荡着蝉和青蛙共同编制的交响曲，各种花香扑鼻而来，鱼儿在水中嬉戏……

　如上就是沙盘体验者对她所做的名为荷塘月色的沙盘的讲述。在来访者的初始沙盘中，她做出了一个湖，在湖的左边有一个小岛，小岛上有一个小亭子和一座通往岸边的小桥，湖中有鱼、有荷花、有青蛙、还有一个泛舟的小女孩，而在岸边就是一些葱葱郁郁的灌木丛，里面还放了一些像蝉一类的小昆虫。

　如此一个像画一般的沙盘，其中到底隐藏着一些什么，从哪开始切入主题在沙盘游戏当中咨询师与来访者一同体验主题和分析主题是最关键的。瑞·米雪尔曾把沙盘游戏的主题归为两大类，一类是受伤的主题，另一类就是治愈的主题。其中受伤主题主要是在沙盘中表现为混乱、空洞、威胁、受伤、悬搁、限制等，而治愈的主题主要表现为能量，活力，诞生等。

　这样的一个沙盘，看上去确实很美，可就在这美景当中却表现出了一个明显的不协调。在湖中的小岛与周围的环境看上去很不和谐，湖里有各种各样的生物，显得活力十足，岸边有肥沃的土地和高大广阔的灌木丛。而湖中的小岛却只有很小的面积，看上去显得土地和贫瘠，缺乏活力，这与周围的环境形成了一个强烈的反差对比。这种不和谐正是这个沙盘中所呈现的受伤主题，如下就是对这个不协调的受伤主题进行的体验。

　如此小的一个湖中岛却承载了一个内容丰富的湖，从某种程度上表现出来访者有多焦虑和矛盾。这样的一个受伤主题可以从两方面来体验。

　一方面从自身的角度来体验。来访者是一个涉世未深的女大学生，由于是独生子女所以从小都娇生惯养，衣来伸手，饭来张口，任何事情都是父母包办好，没有受过什么波折，依赖性非常的强。当自己独自开始进入社会面对社会的时候就变得比较的却懦、迷茫，一方面认为自己很优秀，而另一方面却害怕竞争，不敢面对事实，所以产生了一种矛盾的心理从而出现了焦虑。在她所做的沙盘当中，岸边的景色和湖里的那些生命都代表着来访者内心的一种希望和向往，她希望自己是充满能量和活力的，希望自己的生活丰富多彩，希望自己生活富足安定等等;而湖中的那个小孤岛却代表了她实际的情况，在贫瘠的土地上仅有一个小亭子，说明她在面对困难时并没有自己想象的那样坚强，而是不知所措，想逃避，表现出了来访者却懦的人格，所以她在小岛和岸边搭建了一座小桥，希望可以通过这样的一种连接来实现她想象中的自我与现实生活中那个自我的整合，希望通过这样的方式来达到最终的一种自我实现。

　另一方面可以从家庭关系中体验。在体验过程当中，来访者表示她的父母是她生活的主要动力和支柱，在生活当中不管遇到怎样的困难和摧折，只要有父母的支持，自己就会坚强起来，从而面对并解决困难。在来访者的沙盘中我们可以看到，湖中小小的岛，代表了她自己，而周围的环境就代表了来访者的父母。在困难面前，来访者显的微不足道，显得力量非常的弱小，无法独自抵御外界的侵袭。而父母就成为了岸边广博的灌木和湖中的生命力，拥有强大的能量和活力，能抵御一切艰难困苦。所以来访者在岛和岸之间架起了一座桥，这就是她与父母之间的一种纽带关系，在遇到困难的时候她习惯用这样的一种纽带来获得父母亲的能量来抵御侵袭。从某种角度上说此来访者还没有脱离“分离期”，就像还没出生的胎儿，在母亲腹中通过一条脐带与母体相连以获得能量。而对于一个刚进入社会的人来说，这样一种生活方式与现实产生着一系列的矛盾冲突，在现实当中她面临着“出生分离恐惧”，还不能独自完全融入到生活当中。

　在本次的沙盘分析体验当中根据来访者所表现出来的受伤主题当中体验到来访者就像生存在玻璃屋中一样，外面的世界是美丽的，是危险的，是刺激的，而她却在自己内心的玻璃屋中感觉外面的世界，在玻璃屋里安全的温暖的过着与外界似隔离又未隔离的生活。

　沙盘游戏带给我们微妙的体验，在潜移默化当中自己潜意识的东西通过受伤主题表现出来，从而给我们带来治愈的方向。在对来访者的受伤主题进行了体验之后，作为咨询师的我们应该如何帮助来访者治愈呢

　首先应该让来访者发现自己的受伤主题，要引导来访者发现自己沙盘中的不和谐，让她对这种主题进行体验。

　其次就是与来访者交流，在交流当中一方面咨询师对沙盘中的受伤主题进行一些必要的解释，另一方面来访者结合自身的问题和经历结合咨询师的解释对自己的问题进行深入的体验。

　对于本案例的来访者，她的问题主要是在进入社会的初期没有调整好自己的心态，对自己的能力不肯定，没有完全的独立。咨询师应给予充分的鼓励和支持，通过澄清技术让来访者自己认清自己的位置，自己给自己一个准确的定位，通过一些训练增强她的'自信心，让她慢慢的独立起来。

　人的内心有对世界对人类对自己的三个基本假定，假定世界是美好的、值得我们珍惜的，人类是友善的、愿意分享的、互助与亲近的，自己是可爱的、有价值的，那么内心就比较平和，情绪就乐观，对己对人的要求就比较宽松，也愿意体验不同的生活，欣赏不同的文化。作为咨询师，应该让来访者认识到这一点并使其发自内心的认同，那么她才有勇气走出那个没有危险与生机的玻璃物，有能力面对玻璃屋外花花世界的各种机遇与挑站!

　“沙盘游戏治疗”(Sandplay Therapy)，是瑞士荣格心理分析师多拉·卡尔夫(Dora Kalff)建立的心理治疗方法。她在荣格分析心理学(Analytical Psychology)与中国文化的基础上，改造与发展了洛温斐尔德(Margaret Lowenfeld)的“世界技术”(World Technique)，正式命名了“沙盘游戏治疗”。

　拓展阅读：

　沙盘游戏

　儿童的天性爱玩，在儿童心理治疗的过程中，如果能充满结合儿童爱玩的特点，对治愈儿童的各种心理问题是很有帮助的。其中，沙盘游戏在儿童心理治疗中有着非常不错的效果。

　沙盘游戏是心理咨询和心理治疗技术之一，是一种非言语治疗技术性，是游戏治疗，特别适合儿童的特点。因为儿童不像大人可以把心理压抑用丰富的语言表达出来。儿童的心理障碍都表现在行为上，但较之其它游戏不同的是，沙盘游戏是一种深度治疗，从孩子内心世界的无意识深处得到整合，从而改变行为。

　游戏是儿童的天性，也是儿童主要的活动形式和探索世界的桥梁，因此，沙盘游戏很容易被儿童接受，如孩子小，只告诉他玩一个很有趣的游戏即可。不需要太多的指导，儿童就能够很快地进入游戏过程之中，儿童的投入和合作程度也是任何其它形式的治疗无法达到的。

　沙盘游戏特别适合语言能力还未充分发展的儿童或语言能力有障碍的儿童。该疗法最初主要用来治疗受虐待儿童、自闭症儿童、情感障碍儿童、恐惧与焦虑儿童、学习困难儿童等。目前，此法不再局限于儿童，也广泛用于成人心理治疗中。

　沙盘游戏对儿童人格形成的影响

　童年期经历对人格发展有着重要的影响，这些经历主要和早期婴儿与母亲的依恋关系状况以及儿童早期的探索行为受到阻断的程度有关。在沙盘游戏过程中，心理咨询师在咨询室中营造的自由与保护的空间，使儿童可以非常自由地表达自我、宣泄不良情绪，以及在深层修通受到创伤的早期人格结构。

　沙盘游戏的本质在于唤醒个体的潜意识及躯体感觉，碰撞出某种最本源的心理内容。

　沙盘游戏应用

　心理教育

　沙盘游戏开始逐步走进学校，并被学校的心理健康教育所运用。沙盘游戏的工作原则并非单纯以来访儿童的心理症状为工作目标，而更注重其内在心理的充实与发展，在儿童的健康成长方面，如培养自信与人格、发展想象力和创造力等都发挥着积极的作用，因此特别符合心理教育的基本主张，为学校心理教育开辟了一条新的途径。根据国内外一些实证研究，沙盘游戏尤其对于学校中存在焦虑、注意力集中困难、言语沟通困难以及适应困难等问题的儿童有良好效果。陈顺森等通过一系列干预实验考察了沙盘游戏对缓解中学生考试焦虑的效果并将其与放松训练的效果进行了比较，结果表明沙盘游戏与放松训练一样能够有效地干预初中生的考试焦虑情绪，且干预效果的保持性优于放松训练。台湾的林明清把沙盘游戏用于1例注意力缺陷多动障碍的儿童的治疗，经过16次的治疗，发现此儿童的注意力不集中、多动和冲动等问题都有了明显改进。樱井素子等对一所澳大利亚的重度语言障碍儿童学校全体学生进行沙盘游戏的尝试，发现沙盘游戏对改善这些儿童的言语沟通及人际交往能力有着良好效果。Van Dyk等通过对幼儿园儿童一系列的沙盘游戏干预发现沙盘游戏是一种积极肯定的方式帮助适应障碍儿童缓解不良情绪及缓和内心冲突。儿童大部分难以用语言表述和宣泄自己的心理焦虑、压力与无助，这些压力和不良情绪使儿童表现为各种情绪、行为或适应等问题，这些问题虽没有达到心理障碍性疾病的诊断标准，但却对学生的身心健康和人格发展产生很大影响。沙盘游戏恰恰为这些儿童提供了有效表达和释放情绪的途径，通过玩沙子、玩具模型，他们不仅可以通过自由宣泄消极情绪让身心得到放松，而且可以通过沙盘重构自己的意识或无意识认知，激活自身具有的健康与治愈因素，从而获得心性的修养和人格的健全发展。

　诊断

　沙盘游戏不仅可以用于多种心理疾病的治疗，在其发展过程中，沙盘游戏治疗师和研究者们还看到了其作为一种临床诊断工具的潜力。维也纳大学儿童发育研究者Buhler把沙盘作为诊断和研究工具，在沙盘游戏发展的历史上占有重要的地位。她把自己的技术命名为“世界测验”，并将其标准化。她以儿童为研究对象做了一系列实证研究。结果显示：“世界测验”作为一种诊断技术可以用来区分“正常人”和“病人”。她还发现，这种技术有助于诊断情感障碍或智力障碍。随后，有学者等在“世界测验”的基础上，研究对象转向成人。他们将自己的这项诊断技术命名为“小世界测验”，研究证明了病人与正常人存在着差异。教育心理学家Bowyer首次把世界技法用于儿童的临床指导并使此研究方法更加标准化，她制定了用于分析沙盘作品的5个评分标准（沙盘中所使用的区域、攻击性主题、对沙盘的控制、沙的运用和沙盘作品的内容），并且发展了分析正常和异常组沙盘作品的常模。除了区分正常与非正常之外，Bowyer还指出了年龄和智力因素对沙盘的影响。国内的沙盘研究者申荷永、蔡宝鸿等以初始沙盘为研究对象，选取65个小学生测试，分为行为问题儿童和正常儿童两组。然后把他们按照研究者在理论和临床经验基础上总结出来的初始沙盘主题特征编码表进行编码分析并计分，最后用logistic回归分析找出了对行为问题儿童具有诊断意义的沙盘主题特征。他们认为初始沙盘具有特殊和重要的诊断意义，不仅反映来访者的问题，也提供治愈的希望、线索和方向。张日异等对大学生孤独人群沙盘作品特征进行了研究，结果表明这些沙盘作品有着共同的特征，他们发现沙盘作品不仅反映人的心理状态，而且还在一定程度上反映人的心理特质。由此可见，沙盘游戏具有一定的诊断能力和价值，对发现和诊断来访者的问题有着积极作用。

　细心呵护健康成长。

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　朋友存在的意义不仅在于日常生活中一起玩乐，在受伤时，一个电话，就能相互取暖。快跟着我一起用 塔罗牌 测试一下吧！看看如果别人受伤了，需要你的支持，你应该怎么做呢？

现在让自己静下心来，做三次缓慢而深长的深呼吸，完全地，放空你的头脑。当你准备好，从上面的四张牌里，选择一张出来，也许这个 塔罗牌测试 会告诉你答案。

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　答案1：转移悲痛，提升自信

这张牌对应到萨满动物能量中的猩猩，猩猩在族群中也是需要透过竞争来得到权位的，赢的一方能够得到最大的享受，而输的一方是不允许存在在族群中的，猩猩有较强的阶级模式，避免再次受到挑战，会将输方驱逐。抽到这张牌，对方是害怕再次受到伤害的，所以会一次伤害之后，就会将可能的所有具危险性的因素都驱逐，好在自己的领域中能够得到安全和保护，但造成的伤害变成一种制约的警讯，有类似的状况出现都会引发内在的痛苦，也就不容易放松自己，你看到他们这样，自己也是无能为力。猩猩表现的是不害怕再次被挑战，只要自己够强壮，根本不用担心会失败，人类多出来的是恐惧和担忧，害怕自己再次遭受到同样的待遇，所以将自己武装起来，这不是增强能力，而是停止成长了。你能提供给他的，是我们学习动物的智慧，将他引导到自己能做什么，而不是将情绪停留在无法处理的事情上，当我们意识到成就其实就在生活小事中，慢慢的自信也会出现，从悲痛转移到成就上，也就不再害怕碰撞和伤害，因为自己是有能力快速处理的。

　答案2：说出重点，当头棒喝

这张牌对应到心理塔罗中思考分裂型的人物，意思是你们在情感与理智上可以分得很清楚，严重的时候可以大义灭亲，对于世界上的真理有着疯狂的执着，但你可能表现的只是非常有自我特色，做什么像什么的人。你跟别人在情感上的连系容易建筑在现实与理性层面上，你可以表现得很有义气，因为你觉得那是你该做的，但是当你做到你该做的之后，渐渐你就会让自己脱离这些杂乱的问题中，用比较冷淡的态度面对。中间可能会发生遇到问题过于理智的分析状况，然后做出决定去安慰对方，久了就会被人发现其实你没有站在同一阵线感受情绪。所以越当你想要贴心的给出建议或安慰时，先把你安慰的话吞下去，再多仔细的觉察一下问题的侦结点是什么，就用你清晰的判断思考能力给出最忠肯的答案，拖太久只会让你自己的感觉变得被人利用，当成垃圾桶反而造成自己的不开心。快狠准的给出对方应该要听的，你自己也能很快的从复杂的事情中脱离出来。

　答案3：放手发展，实时救援

这张牌对应神话当中的酒神，这位天的神仙强调人人平等，都有自由发展的空间。你看见的朋友，他的心理有一个声音，想要发展，想要努力尝试却从一开始就会想依赖别人，依赖久了，会相信自己办不到，即使再努力都好像很勉强，好像太累了；有时候想奋力一搏但是因为没有把握，所以会闹情绪别扭，也让你看得很心疼。在这个阶段，你想支持的人想要试试自己的力量能够做出什么样的成绩，他们暂时需要旁人对他的相信，不论相信与否，我们可以把握住的就是义气，了解如果对方有任何需要你及时伸出援手的地方，你不吝啬支持他。尽力做到不局限对方、也不放弃对方，即使距离远或者方法目标不同，却从来不想放弃他，这样的义气放在心里代表你不会让他遭遇不幸，而当他成功，你更乐意第一个站出来为他喝采，这样的胸襟能够让对方的灵魂彻底感觉到你的支持与尊重。

　答案4：感同身受，互相扶持

说实话，当你遇到这种状况时通常你是很手忙脚乱的，纵使你心痛、替对方难过，但你仍然不知道该怎么做。因为你在当下你完全不知道你要说什么可以帮到他，你害怕当你说错一句话会对他造成更多你无法预料的影响。但这都是因为你没有愿意相信你自己，也没有愿意去了解他。你可以什么都不用说，听他说、听他到底发生了什么事，真实的去了解他真实的痛苦在哪里。你是有能力去给予他最好的支持的，你是一个善良、温暖的人，只要你愿意去做对方一定会感受到你的真心，不要让你自己有着太多的预设立场。愿意去聆听那个人的需求就是很大的帮助了，然后再尽你最大的努力去帮助他，而在那个过程你帮助他穿越同时你自己也会被增强、也会成长。没有最标准的做法及答案，只要你愿意拿出真心愿意多去了解那个人的痛苦，你就会知道要用什么方法去支持他。加油!你可以做得到。