情感共鸣和共情是一回事吗?

不是。

共情也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。共鸣是指物体因共振而发声，如两个频率相同的音叉靠近，其中一个振动发声时，另一个也会发声。

共情是让人与人之间从情绪、认知、观念等建立“连接”，达成共鸣，让沟通更有效，达成共赢的局面。共鸣由别人的某种情绪引起相同的情绪。例如：诗人的爱国主义思想感染了读者，引起了他们的共鸣。

正确共情

1、以共情的状态去和他人交流

如果我们想要提升自己的共情能力，我们首先需要从自我的主观上面去提升自己意识。我们首先需要假装自己懂得共情。

这是我们进入共情状态的关键。假设我们对自己的爱人聊天，我们首先提醒自己去共情， 先进入爱人的状态和心思，了解她所思所想。

2、学会观察对方的行为‍

我们想要提升自己的共情能力，我们还需要仔细去仔细观察对方的行为方式。我们需要认真看对方的动作，姿态，还有手势等各种各样的行为。

当你在观察对方的时候，你需要想象下自己在做这些动作会有什么感受。有时我们往往不太理解别人，往往是因为我们从未从对方的角度去思考对方。

两个人有共鸣说明彼此欣赏、喜欢互相倾诉、尊重认可等。

1、彼此欣赏

对于互相之间的爱好以及其他都是抱着欣赏的态度，觉得对方身上有吸引自己的独特魅力，如果互相之间都能在对方身上找个欣赏喜欢的点儿。

2、喜欢互相倾诉

对于两个经常吐露心声的人来说，他们之间的缘分绝对是不浅的，因为你们之间彼此相处起来都会让互相之间很舒服，能够发泄心里的所有事情，让自己轻松，分享喜怒哀乐，对于这样的两个人绝对是很难预见的。

3、尊重认可

对于互相之间能够做到尊重与认可，那么说明这两个人在处事以及三观上都是比较相近的，因为可以互相之间去体谅考虑对方，对于这样的两个人来说是很深的缘分了，茫茫人海中能够找到互相认可且能够做到互相尊重的人真的不多。

情感共鸣的特征介绍：

在现实生活中，所面对的情感共鸣主要分为三个特征，一方面是正性的特征，另外一方面是负性的特征，还有一种就是所说的中性特征。

所谓正性的特征就是指有奖励，激励并且能够时时刻刻的告知对方，让对方能够将某些事情做下去。或者说在遇到阻力之后，一旦停滞不前，可以采用合理的方法将其拉回。其实所谓的正性特征就是当释放出去的正性，情感可以得到很好的回应面对，很好的回应，所能体现价值。

所谓的中性情感其实就是在生活中所说的适中记号，简单来说就是不会去激励对方，也不会让对方去做更多的事情。

在生活中所说的负性的共鸣，主要是指惩罚方面的简单来说，就是一方面通过一些事情来直接摆脱了另外一方，并且尽可能地回避，如果说所能释放出来的负性情感，他也没有接受，并且产生了事与愿违的效果，那么这种情感是比较困苦的。

共情在一定意义和程度上简单来说，属于情感共鸣的一种方式。

共情，是指能够很好地站在对方的状况和情感上，体现和感受对方的情绪，以及内心思维变化。

从而做到想他人所想，感他人所感。

站在对方的角度上，更好地体验情感，解决问题。

这样大家的相处，才会更美好和谐生活才会更阳光积极，更具团结的力量。

共鸣，共情，这两个词都有设身处地从对方角度看事物的意思。

共鸣通常出现的场景是我们在欣赏音乐或者观看电视**某个桥段，又或者听别人说话过程中，有一种感受与对方契合了，或者说同频了。共鸣更多是在情感层面的靠近，某种程度上达到合二为一了。

比如朋友像你诉说，因为父母的不同意，不得不放弃自己热爱的运动。相似的经历，让你产生深深的无力感，这种感受是你对朋友的遭遇产生了共鸣。

共情是能从对方视角看世界，能理解对方感受，想法等。共情更像是一种理性的技巧。

比如一位病人在刚得知自己的病情的时候，出现情绪不稳，医生非常耐心进行安慰和劝导，并根据病人的现实情况给出建议，缓和病人的情绪，我觉得这是共情的力量。

灵魂共振和灵魂震撼都意味着人的内心深处受到强烈的触动和共鸣。但是两者的意义不同。

灵魂共振强调的是人与人之间的情感共鸣和契合，即当一个人的情感和思想与另一个人产生共鸣和契合时，两个人之间就会产生灵魂共振。

而灵魂震撼则是指一种更加本质的内心震撼和激动，是指受到某种无法言说的强烈感受或体验的震撼。这种震撼可能来自于自然景观、人生经历、文艺作品等多种因素。