朗诵时肢体语言该怎么表达，就站着朗诵会不会显得呆？

朗诵的时候如果直接站在朗诵会显得非常的尴尬，也会显得没有那么的生动，因此就会导致看起来很呆萌的样子，所以说我们正常在朗诵的时候，很多人会通过手或者腿，或者是一些表情来进行表达，根据文中所要表达的一些含义，做出一些相应的肢体动作，从而产生一定的配合，通常情况下，我们朗诵的话都是用手上下摆动，根据我们所朗读的语言中的昂扬顿挫来进行一个手上羊或者下摆，这样的话才显得整体的话是非常的生动形象

肢体语言心理学

肢体语言心理学，我们在喜欢一个人的时候，有很多的时候都会暴露出来，但是具有哪些方面的反常很多的人都是没有注意到的，其实我们的生活中有很多的时候都有用肢体来表达我们的情感，以下是关于肢体语言心理学。

肢体语言心理学1

1、当一个人的眼睛突然对自己呈直视的状态，那么证明对方已经被你的表达所吸引。

2、当一个人的眼睛变的呆滞和眉头紧锁的时候，证明对方在思考问题。

3、当你问别人问题对方回答时，对方的眼神变得飘忽不定，并出现搓手、摸鼻子、摸下巴时，证明对方已经出现紧张心理，或者对方在撒谎。

4、当一个人双臂交叉，代表这个人以自我为中心，批判心理强，心理敏感。

5、用手指抚摸下巴，说明此人正在思考。

6、手抓衣服，紧张的表现

7、说话喜欢摆手势，证明此人表达能力强，喜欢表达。

8、三个人以上的小群体，往往中间的那个人是最有影响力的那个人。

9、一个人习惯和别人肢体接触，如拍肩膀、握手、拥抱等，证明此人比较随和，平易近人，反之，则不容易接近。

10、虚假的微笑：假笑是很难带动眼角处和眉头处的肌肉，往往只有嘴巴在动，所以显得很违和。而真笑着会明显地看到眼睛变窄了，外眼角褶皱。

11、当我们不相信他人或者他说的话时，我们会有一个很微小的动作，就是睁大双眼和扬起眉毛，这个动作很轻微，但的确能很准确的反映一个人的心理变化。

12、信任的符号很简单，就是把身体的正面对着你。比如双手手心对着你，以正面面对你且手没有挡在身前。如果这个人把身体侧面对着你，或者主动与你保持距离，把手挡着身前，说明对你抱有戒心。

肢体语言心理学2

女性的肢体语言

1、头部的姿态

习惯头部上扬的女人通常自视甚高、傲慢而唯我。或许是因为她们的条件一般都不错。追求她的男人又较多，所以她们对男人的要求虽高，却很少能够真正体谅男人的苦心。

头总是低俯的女人通常内向而温柔，虽然有时显得缺乏激情，但是能细心体贴的关照男人。头侧偏的女人通常充满好奇心和偏于固执，她们很容易与男人一见钟情，却没有相伴一生的忍耐力。

2、手和手臂

握手是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次见面没有特殊的兴趣。手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。

握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。男人一定要注意观察她随后的举动。

女人的手形变化很多。不断地摩擦双手的女人是在期待着什么，如果加上眼睛的直视，可以肯定她在期待着男人进一步的亲近。

喜欢十指交叉的女人往往可能是恋爱受过伤害，是一种很明显的本能防卫，但假如她是双肘支撑着交叉双手，那又可能表明她对自己的诱惑力相当自信。而把十指相对做成尖塔型的女人，通常表示的是她只对男人的话而不是男人本身感兴趣。

手在与身体其它部位的接触时能传达更丰富的信息，但都是具体环境中才表现出来。例如用手不停地触碰鼻尖，是因为犹豫不决；用手触摸耳朵是对男人的说话内容产生怀疑；

用手揉眼睛是在拖延时间，是女人对付不大容易回答的问题的常用手法；用手搔头显然是烦躁不安；用手捂嘴是在掩饰自己真实的想法；而用手在面部摩挲则表示她对谈话毫无兴趣，心不在焉。

标准的交叉双臂姿势没有特别的含义，不过是女性一种本能的自我保护，但如果长时间维持这个姿势就表明消极的态度。加强的交叉双臂姿势是一种敌视的象征。

用双手握住双臂的姿势表明了紧张和不知所措。单臂交叉的姿势是女人在缺乏自信或身处陌生环境下使用的体态语言，意味着她需要帮助。掩饰的双臂交叉是常在公众场合露面的女人的传统姿势。这种女人多数虚伪而且老练。

3、腰腹部和臀部

女人腰部传达的信息如果不依靠裸露或触摸，男人是很难捕捉到的，然而臀部的信息很多。

走路时左右臀上下摆动的女人往往热情而不拘小节，好幻想不喜欢户外运动。走路时左右臀几乎不摆动的女人现实而富于功利心，她们像喜欢运动那样喜欢恋爱，目的似乎只为了自己。臀部安静时自然上翘的女人多数热情开朗，喜爱交际又敢爱敢恨，臀部安静时下垂的女人多数性情温顺，对爱情专一而且执着。

4、胸部

女人胸部的曲线最醉人，但是近年胸垫一类的饰物已经让人无法看出端倪，所以只能从女人挺胸还是含胸辨认女人。这无疑也使破译胸部语言的工作变得简单起来。

喜欢挺胸的女人肯定充满自信，心中很少有传统的女卑观念，是现代新女性的代表，也表明她们的心态健康而积极。

喜欢含胸的女人肯定不那么自信，或者天性羞涩。她们的人生观相对消极，多愁善感，渴望爱情又缺少勇气，只会默默等待。

5、双腿

只要是女人，她的'双腿便会在有意无意的活动间透露出真实的心理活动。这对于想知道她们心意的男人很有帮助。

平行型：这是女人落座时最普通的安放双腿的形式。这样坐的女人大都是年纪不大的女学生。她们对于自己的外表和健康很有自信，所以对男人的要求很高，除了符合她们条件的男人以外，她们都不予理睬。

一条腿靠在另一条腿上：把右腿翘在左腿上面的女性，是比较有涵养而保守的，因为内向又较理智，习惯压抑控制个人感情。不到特别的时机绝不轻易吐露真情。把左腿翘在右腿上的女性正好相反，天性喜爱冒险，恋爱时积极而大胆，是标准现代女性。

双腿一起弯曲：这是富于罗曼蒂克幻想的女人。她们一般都家境不错，非常注意自己的行为检点。她们的缺点是不时地炫耀自己的高贵，从不肯承认自己的情感，多少有点做作。

十字型：把双腿交叉成十字型的女子多是情窦初开的少女，未经世事，对男人也毫无经验，只要男人稍事殷勤便不难和她们交往。

脚尖交叉型：采取这种方式安放双腿的多有自恋或同性恋倾向，或恋爱受挫厌恶男人的女人。男人最好避开她们。

展开双腿型：女性中展开双腿的极少。如果不是因为太胖或下肢有病的话，这样的女人疑是较大胆放纵的类型，缺少教养也缺少对男人的真情。或者是有过性体验而性意识谈漠女人。

女人的体态语言是复杂多样的，每个女人又各具有自己独特的个性。实际生活中的女人绝不可能静坐一隅任男人品头论足，因此，男人若想真正了解女人体态语言的含义，必须具体问题具体分析，否则仍然只是茶余饭后不精彩的猜测，甚至产生更多误解。

肢体语言心理学3

头部的语言

因为头部集中了所有表情器官，所以往往是人们关注、观察身体语言的起点。微微侧向一旁 说明对谈话有兴趣，正集中精神在听。挺得笔直 说明对谈判和对话人持中立态度。

低头说明对谈话不感兴趣或持否定态度。在商务交往中，低头这种身体语言是非常不受人欢迎的。身体直立，头部端正 表现的是自信、正派、诚信、精神旺盛。头部的这种姿态无疑是商务交往中的首选。

头部向上表示希望、谦逊、内疚或沉思。头部向前 表示倾听、期望或同情、关心。头部向后表示惊奇、恐惧、退让或迟疑。点头表示答应、同意、理解和赞许。头一摆表示快走之意。

眼睛的话语

一个法国商人向他的中国朋友抱怨：“我的中国合作伙伴和我谈话的时候，总是不看着我，不是看着别人，就是眼神游移不定。且不说对我尊重不尊重，我简直不知道他在想什么，这常令我感到担心和不知所措。”目光是最富于表现力的一种身体语言。正如诗人泰戈尔说的：“眼睛的语言，在表情上是无穷无尽的。

像海一般深沉，碧空一般清澈，黎明的黄昏，光明与阴影，都在这里自由嬉戏。”心理学家做过的实验表明，人们视线相互接触的时间，通常占交往时间的30％～60％。如果超过60％，表示彼此对对方的兴趣可能大于交谈的话题；

低于30％，表明对谈话没有兴趣。而视线接触的时间，除关系十分密切的人外，一般连续注视对方的时间在3秒左右，过长时间的视线接触会让你对他的兴趣大于他的话语，而让对方感到不适。注视的时候是有一个范围的。在这个范围内，对方可以明显感觉到你对他的尊重和重视，同时你也不会感到拘谨和不自然。

作为商务场合来说，目光注视范围主要有两种：一种是公务注视范围；一种是社交注视范围。公务注视 是在洽谈业务。 贸易谈判或者磋商问题时所使用的一种注视。这个区域是以两眼为底线、额中为顶角形成的一个三角区。如果你看着对方这个区域就会显得严肃认真，对方也会觉得你有诚意；

在交谈时如果目光总是落在这个注视区域，你就会把握住谈话的主动权和控制权。社交注视它的范围是以两眼为上线、唇部为下顶点所形成的倒三角形区域，

通常在一般的商务交往场所使用这种注视，当你和人谈话时注视着对方的这个部位，能给人一种平等而轻松的感觉，可以创造出一种良好的社交气氛，像一些茶话会、舞会和各种友谊聚会的场合中，就适合采用这种注视。

商务场合，除了要把握眼神的注视范围外，还要注意眼神注视的角度和方法。应该用平和、亲切的目光语言，既不目光闪闪显得激情过度而近乎做作，又不目光呆滞，显得应酬敷衍。

如果眼神发虚或东瞟西望，就会让对方产生一种不踏实的感觉，话还没出口，就先入为主地对你有了看法。“盯视” 如果死死地盯视一个人，特别是盯视他的眼睛，不管有意无意，都是一种不礼貌的表现，令对方会感到不舒服。

盯视，在某些特定场合，是作为心理战的招术使用的，在正常社交场合贸然使用，便容易造成误会，让对方有受到侮辱甚至挑衅的感觉。“眯视” 是一种不太友好的身体语言，它除了给人睥睨与傲视的感觉外，也是一种漠然的语态。

在西方，对异性眯起一只眼睛，并眨两下眼皮，是一种调情的动作。“眯视”，对于漂亮女性，常常传递着一种“色迷迷”的语言，让她们感觉受到一种无形的骚扰。回避避免刻意回避对方的眼光或者眼睛瞟来瞟去，会让对方觉得你不专心、心虚，从而得不到信任。

四处漫游这是一种犹豫、举棋不定的身体语言信息。斜视，表示轻蔑。俯视，表示羞涩。仰视，表示思索。正视，表示庄重。这些都需要根据场合恰当把握。可见，眼睛的语言，透示着一个人的品质和修养。一个有教养的人会善于控制自己的情感，不轻易让不利于交往的的情感从眼睛里流露出来。

　手势是人的姿态中最重要的部分。不管是在演讲中还是在日常生活中，手势的运用都是进一步表达情感的最佳方式，那我们在演讲中该如何使用好手势呢下面是我分享的演讲中的肢体语言手势详解，一起来看看吧。

　手势动作在演讲中所起的作用

　手势，是演讲者运用手指、手掌、拳头和手臂的动作变化，表达思想感情的一种态势语言。它是态势语言的重要组成部分。美国心理学家詹姆斯认为，在身体的各部分中，手的表达能力仅次于脸。讲话中的冲动，也往往可以从手的动作幅度、位置、紧张程度等方面表现出来。在演讲中，手势有着不可低估的作用。恰当地运用手势，对于加强口语的语势，补充口语的不足，表现演讲者的体态形象，增强演讲的说服力和感染力都有着重要作用。

　手势动作的分类

　1、按表达功能特点分类：

　(1)情意性手势。在演讲中运用较多，表现方式也极为丰富。这种手势语，主要用于带有强烈感情色彩的内容，能表达出演讲者的喜、怒、哀、乐。它的表达情深意切，感染力强。

　(2)指示性手势。这种手势主要用于指示具体人物、事物或数量，给听众一种真实感。它的特点是动作简单，表达专一，一般不带感情色彩。指示性手势有“实指”和“虚指”之分。实指涉及的对象是在场听众视线所能看到的;虚指涉及的对象是远离现场的人和事，是听众无法直接看到的。

　(3)象形性手势。这种手势主要用模拟演讲中的人或物的形状、高度、体积、动作等，给听众以生动、明确、形象的印象。这种手势常常略带夸张色彩，不能机械的模仿，不能过分的夸张和有过多的表演痕迹。

　(4)象征性手势。这种手势的含义比较抽象，如果能配合口语，运用准确、恰当，则能启发听众的思考，引起听众的联想，给听众留下鲜明的具体的印象。

　2、按活动的区域分类：

　(1)肩部以上，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、祝贺等;手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极肯定的、激昂慷慨的内容和感情。

　(2)肩部至腰部，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。

　(3)腰部以下，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小。

　3、按使用单、双手分类：

　单手做的手势叫单式手势;用双手做的手势叫复式手势。它们能在不同程度上辅助口语的表情达意。在运用时要注意以下三点：

　(1)感情的强弱。一般来说，讲到批评或表扬，肯定或否定，赞同或反对时，其情感特别强烈时，则可用复式手势。在一般情况下，用单式手势较为合适。

　(2)听众的多少。一般来说，会场较大，听众较多的场面，为了强化手势的辅助作用，激发听众的情感，可以用复式手势。反之，用单式手势较为合适。

　(3)内容的需要。形式是为内容服务的，这是决定用单式手势或复式手势的最根本的依据。如果离开了内容的需要，即使会场再大，听众再多，也不宜用复式手势。同样，根据内容的需要，应该用复式手势时，如果使用单式手势，则显得单薄无力。

　1、手指的运用

　在演讲中手指的动作是十分常见的，运用起来人人都会，简单明了。但有一点，不少演讲者都不太注意，那就是不能用手指直接指听众、指他人，这是一种缺乏礼仪常识和不礼貌的举动。因此，在演讲中、生活中每一个人都要避免用手指直指他人的习惯。手指的运用主要能表示以下几种情况。

　(1)表示数目; (2)表示态度; (3)指点事物或方向;

　(4)凝聚注意力; (5)表示微小或精确;

　2、手掌的运用

　(1)推掌——表示坚决、否认、果断、排斥、势不可挡等意

　(2)伸手(单或双掌心向上)——表示请求、交流、许诺、谦逊等。(见下图)

　(3)抬手(单或双手心向上、两臂抬起)——表示号召、唤起、祈求、激昂、愤怒、强调等。

　(4)摆手(掌心向下)——表示否认、蔑视、不屑一顾等。

　(5)压手(掌心向下)——表示要安静停止或气愤、激动等。

　(6)挥手——表示兴奋、果断、鼓动、呼吁、前进、致意等。

　(7)手掌放在胸前——表示自己、祝愿、愿望、心情等。

　(8)两手心相对——表示距离、物状、说明、描述等。

　(9)手掌放在身体一侧——表示憎恨、鄙视、气愤、指示人和事等。

　(10)两手由分而合——表示亲密、团结、联合等。

　(11)两手平端向上挥动——表示鼓动、号召、激励听众行动等。

　3、拳头动作

　拳头的动作在演讲中，一般表示无比激动、坚定信心、充满自豪、力量、斗争、奋斗、义愤、仇恨等。拳头动作有较大的排他性，一般在演讲尽量少用。

　手势动作必须遵循的原则

　1、雅观自然

　运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

　2、保持三个协调

　第一、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。

　第二、手势与口头语言的协调。手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的，不可互为先后。如果话说出去了，手势还没有做;或话已讲完，手势还在继续，不仅失去了它的意义，而且也使听众感到滑稽可笑。第三、手势与感情协调。演讲中感情激昂时手的幅度、力度可大，否则小一点，手势幅度和感情是成正比的。

　例如：下面这段演讲词的动作幅度就应该大：

　如果说，中国是头沉睡的雄狮，就需要我们每一个人用热情去唤醒，让他咆哮，让他呐喊!

　如果说，中国是条俯卧的巨龙，就更需要我们做主人的用双手去托起，让他腾飞，让他振兴，让他永远屹立于世界强国之林!

　到那里时，我们都将会自豪地说：“我是中国的主人。”

　而下面的一段演讲词的动作幅度就必须小：

　青年人有青年人的脚步，老年人有老年人的脚步，但不管是谁，无论你迈的是什么样的脚步，都是凭着两只脚，一步一步地走完漫长而短暂的人生之路的。朋友们，我们正在走着这条路，请经常回头看看自己走过的脚步，更不妨仔细想想，在未来征途中，我们的双脚该怎样迈步，往哪迈步

　3、适宜、适量、简练

　一是与演讲内容相适宜。手势动作只有在与口语表达密切相配合时，其含义才最为生动具体。演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地表现出来，手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态相适宜，协调一致，切不可生搬硬套勉强去凑手势。

　二是手势的多少要适量，要不多不少。手势动作过多了，一两句话一个动作就会显得轻挑作态、喧宾夺主，会使听众感到眼花缭乱，听众甚至会拿演讲者的动作开心。但是，如果演讲者在台上从头到尾都不运用手势，那样就会显得局促不安就会失掉演讲的感染力和活力;演讲者的气质、风度也就无法体现出来，使听众不能深刻理解演讲的思想内容而感到枯燥无味。

　三是手势动作要简单精练。体态语言毕竟是口语的辅助手段，使用时切忌过多过滥，毫无节制，而应尽量做到少而精。正像说得多不一定就表明语言能力强一样，态势语言表演过多，不一定能加强演讲效果。所以演讲中的手势动作应简练、得体，宁少勿多。演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美诱人，不可琐碎，不可拖泥带水。小动作、碎动作千万不要做，重复动作也不要多做。

　4、因人制宜

　在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。演讲者要根据自身条件，选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微;而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟。就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，这样可以自己形体显得高大一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向动作。

　对于在什么情况下该打什么手势，做什么动作，是无法确定的，全靠自己摸索、模仿。但初学者一定要注意：不要去追求那种千人一招、万人一式的模式化的态势动作。每个人都有自己的特点，突出自己的特点并美化定型就行。

　演讲中忌讳的动作

　 演讲手势 贵在自然，切忌做作;贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。除此之外，以下一些手势动作切忌不能在演讲中出现的：

　1、拍桌子;2、拍胸脯;3、拍手掌;4、拳头对听众;5、手指向听众指指点点;6、双手插入口袋;7、背着手;8、双手交叉在胸前;9、双手插腰;10、双手乱动或乱晃;11、挠痒痒、抠鼻子、揉眼睛、抓耳挠腮等;12、摆弄衣角钮扣等;13、乱动话筒;14、拿桌上的东西;15反复用手摸头发。

作为管理者，你在与员工沟通时，你得决定你的面部和肢体都要做什么：你可以使用它们或是让它们保持静止。以自信的方式讲话时，你要积极的使用它们来吸引别人的注意力并表现出你的自信、放松和充满活力。

我们每一个人每天都会做成千上万个肢体动作，有的是劳动工作运动所需要的，有的是我们身体自身的需要，而有些是一个民族的文化传统，比如:握手、拥抱、敬礼、鞠躬、抱拳等等这些肢体语言已经是礼仪的象征，你会用肢体语言表达你的意思被认为是有涵养的文明人，反之会被认为粗俗、没有礼貌、缺乏修养，会在管理中遇到不该有的麻烦。因此，肢体语言在管理工作中还是很重要的，应该学习和掌握。

肢体语言简称体姿语，是指在某一情境中通过身体的姿势、动作来表达情感、传递信息的体态语言。它虽属于非语言因素，但因为具有相随性、可视性、真实性和民族性，而弥补了语言在传递信息中“言不尽意”的 缺陷。人的体姿不仅可以显示一个人的气质和风度，也可以反映出内在素质与修养。

懂得了这一点，在我们讲话时，眼神、表情、动作和气质与述说的语言就应做到同步化，使自身的形象更完美，以自身的情绪去影响对方的情绪。这就要求我们在肢体语言的表达方面符合礼仪规范：

手势

在交谈过程中手与手臂的动作相当重要。在谈话中手舞足蹈是不可取的。可以使用一些说明性的手势，但手指总是指向对方并戳戳点点是非常不礼貌的。因此，在交际中应慎用或不多用手势协助讲话为宜。

眼睛的表达

眼睛是人心灵的窗户。一个人对事物的态度和心情通过眼神完全可以流露出来。当你与对方交流时，眼神所传达的信息尤为重要，例如，相互注视时间的长短，注视的位置，甚至眨眼的次数都可能影响对方。因此，在人际交往过程中，学会观察对方的眼神以便从对方真实的眼神中不断调整自己的交往方式是我们必须培养的技能。

专家点拨

以下部分教你如何使用肢体语言：

1体态：体态是指你如何控制你自己的位置。端坐并且面向你的倾听者是自信地表达自己的一种方式。有时前倾一点对你也会很有好处。当你坐着或者应该坐而没有坐下的时候，稍微前倾具有更重要的作用，正如你现在坐着朗读这本书。如果愿意的话，立刻端坐在椅子上。你看到了什么呢？聪明的你会发现，稍微前倾一点会更有利于你以一种表达信息的姿态读这本书。端坐的同时也会为声音增加力度。诚恳地面对倾听者能够使你积极地吸引倾听者。

2，面部表情：客观地说，除非你讲话时拿着一个镜子并且始终照着，否则你无法看到自己的面部。但是，你能感觉得到你的面部动作。当你微笑，或者呈现出焦虑的表情，或者对什么事物反应强烈时，你可能会知道自己面部的表情是什么样子的。你的脸通过这些情绪与他人沟通。自信地表达自己的意思就是通过面部表情体现积极的生活态度。

你可能听说过“声音中充满微笑”的说法。这是指当一个人讲话时面带微笑，会让他的声音听起来乐观。你面部的肌肉形状随着你的微笑改变，同时对你的声音产生影响。我的建议就是基于此处。要让你的面部表情与你所讲的内容匹配。这样做可以让你的信息充满自信与真诚——这是积极地让人们愿意听你讲话的良药。

你的面部表情对于人们接收信息的效果会有很大影响。实际上，可以测试一下。让某个人听你讲，你对他连续两次表述相同的信息。将一个短句分为两到三句，并且每次开始的时候都说，“对我来说重要的是……”。首先，带着具有浓厚兴趣的表情表述你的信息，之后用没有任何表情的语调重复这个信息。问一下你的测试对象哪种信息有更好的效果。

别人对哪条信息的反应效果会更好呢？带有兴趣的表情更好地支持了信息的内容。没有表情就与信息的内容相抵触。在两次表述中，你很可能会注意到你的声音听起来多少有点不同，它由充满活力变得单调。当你伴随着面部表情讲话时你变得自信，此时你的目的与信息相匹配。因此当你陈述信息时，请扬起下颌并让你的面部表情充满生机。

3手势：手势是讲话时双手的动作。

使用手势会显得自信，有助于让你的信息表达流畅，实际上相当于讲话时断句或者强调重点。人们在社交场合经常会不经意地那样做。工作中陈述重要信息时，开始使用手势吧！你可能会注意到手势与面部表情联系起来有助于你用自己的风格以某种和谐的方式表达信息。

肢体语言交流的技巧如下：

1、挠头。

挠头是一个很常见的肢体习惯，虽然大多数情况下，是和皮肤瘙痒有关，但也可能会反映出一些心理的某种暗示，据心理学家表示，如果有人反复的进行挠头，特别是与他人进行沟通的时候，那么则代表是一种不自信的体现。

除此之外，也认为是缺乏理解、困惑、压力或沮丧的症状，总之这个肢体语言是比较消极负能量的心理反应。

2、噘起嘴唇+叉腰。

通过了解面部微表情，和肢体语言，可以帮助我们很容易地读懂他人的内心，例如，如果一个人噘起嘴唇，同时还双手叉腰，表情十分的严肃看着你，那么代表对方现在的心理状态很不高兴，或者不赞成你提出的意见。

当然，也可以反映出内心的紧张、压力、压抑以及用某种方式掩盖其他感受的真实意图。

肢体语言的重要性：

有时候肢体语言可以增进人与人之间的距离，感觉更亲切一些，这是简单的说话不能表现出的。说话时加上肢体语言会让你所想要表达的东西或者情感表现的更加丰富，更加形象。有时候使用肢体需要是对交流双方的一种尊重，比如握手、拥抱、贴面礼这都是一种礼仪。

肢体语言的使用有时候可以代替说话，比如聋哑人就可以用手语来表达自己，可见肢体语言的重要性。

英语写作，需要掌握的技能有哪些呢？

1、 充足的词汇量 ：没有词汇量，一切都是空谈。1-2000词的基础阶段，该背单词背单词，该读课文读课文，没有什么捷径可走。这差不多就是初中毕业、高一上学期的水平。2001-5000词阶段，才慢慢谈得上用词根、构词法记单词，大家别被忽悠了。这需要到大学毕业。5000词以上，新单词的记忆和掌握才慢慢变得轻松自如。

掌握了多少单词是一方面，掌握了多少习语和表达法是另一方面。如果掌握了set、out，却没有掌握set out to do，那么这个词汇量就要大打折扣。

2、 扎实的语法基础 ：这既需要对课文的深入学习领会，也需要大量阅读加以印证，两方面不可偏废。

3、 句子生成能力 ：这可以通过“用完整句回答问题”的办法来练习。给你们举个例子：

Where did they stay when they were in London

简略回答：In a motel

完整回答：They stayed in a motel when they were in London

Is Mary content with what she has already got

简略回答：Yes(, she is)

完整回答：Yes, she is content with what she has already got

完整句回答问题看似繁冗拖沓，却能帮助学生看清英语句子结构的几个要素：人称、数、语序。这对句子的生成能力绝对是很好的锻炼。只要给学生说清道理，他们不会拒绝的。

4、 关联词和代词、副词的使用 ：有时我们过于关注关联词的学习，对代词和副词的关联作用有所忽视，或者说重视不足。举个例子：

Tom looked around for a scoop, but couldn't find one Suddenly, Lily popped in with one and took him by total surprise!

The pioneers camped outside the city and waited One day , there was a loud noise inside the city walls What was it

上面两段话中的几个黑体代词、副词，其实也起到了关联的作用。

当然，我绝不是说关联词不重要！我只是说，能够起到关联作用的不只是关联词……。

5、 篇章结构的把握能力 ：要了解英语文章的整体结构，一般是主题段 + 支持段（topic paragraph + supporting paragraph），每段内又有主题句 + 支持句，如此等等。

还有一种能力，“ 思维能力 ”，是英语写作 / “书面表达”的一个核心问题。解决了这个问题，写作不难，“术”毕竟是比“道”容易掌握一些的。问题是，怎样才能培养思维能力呢？

其实，思维能力的培养并不难。虽然思维看不见、摸不着，但思维的载体之一——语言，是可以把握的。只要充分运用、锤炼语言，使语言得到充分、恰当、全面、深入的运用，就能培养出较强的思维能力来。

这么说，似乎又回到了本来的问题：我是为了写作才要提高“思维能力”的，现在好像还是得回到“写作”这种语言实践活动上，这个逻辑循环了！写作提高思维能力，思维能力提高写作……

不过，谁说语言的运用、锤炼只能是写作呢？口头表达不也是很好的语言运用吗？

作文也好，“书面表达”也好，“写作”也好，其实都是同一个活动： 说清楚一件事 。要想说清楚一件事，就必须先想明白。没有想明白的事情，是说不清楚的。想明白了，一般就能说清楚，当然说的过程中也许会有新的灵感，导致新的修改，但那是另外一回事，对这个基本的过程不会有根本性的影响。

有了这个基本的理解，应该怎样培养思维能力就不难明白了。我们要给孩子、给学生充分的说的机会，从平时的大小事情说起，不要打断他们，不要厌烦，孩子愿意说，就让他说下去。如果说得不好，家长、老师可以指出，让孩子酝酿一下重新说。说得好，讲清楚了，不要吝啬表扬。这个说，可以是用英语，也可以是用汉语，不必强求，当然如果能够引导孩子逐步用英语来说，那肯定是更好的。不过即便是用汉语，只要孩子间或有长篇陈述的机会，他们的思维能力就会在这样的讲述过程中不断得到锻炼。写是比较耗时的，说的效率最高。用口头表达的方式锤炼思维能力，是高效率的做法，值得提倡。

当然，这并不是说就不要多写。多写当然是好的！在充分进行了说的锻炼的情况下适当多写一点，有助于帮助孩子认识到汉语、英语口语和书面语的不同，并认识到写作过程对思维的进一步澄清和提高。

与此同时，听和读对于写作也能起到很好的助推作用。我们可以打个比方：说是口头的写，写是切实的写，听和读就是 观摩别人怎么写、怎么说，也即别人怎么表达 。

当然，如果自身没有多少表达的体验、经验，那么就很难培养起对“别人怎么表达”的敏感性，多听、多读的效果就会打个折扣。所以，听和读对于写作的助推作用，只有学生、孩子已经有了若干写作体验、经验之后才会比较显著。

总的来说，如果说写作、书面表达是一种技能，那么它既需要亲自动手操作，长时间反复磨练，也需要经常观摩他人的操作，从中汲取经验，更需要高水平的专业人员——教师——进行恰到好处的、洞察问题的点拨。虽然并不是每一位英语老师都具备这种“点拨”的能力，但有人从旁观察、指导，一般来说总比自己一个人在黑暗中摸索好。

luckily there's usually light at the end of the tunnel

在上列各种能力之上，还有一个事关全局、影响一切的因素，那就是学生、孩子的 写作欲望如何激发 。如果这一点做不好，那么一切都是白费。对一个人没有意义的事情，做起来是会觉得很累的，并且也难以长期坚持。英语里说，You can lead a horse to water, but you cannot make it drink说的就是这个道理。

那么，怎样激发孩子的“写作”欲望，又怎样使之得到保持呢？

很简单，让写作回归本质，让孩子、学生真实、顺畅地记录所见所闻所思，见闻、思考多了，自然对各种话题都能说上几句；大人、教师要关注内容，要对内容作出回应。

写作也好，演讲也好，都是在努力说清一件事，而这种努力，指向的是另一个目的，一个终极目的：或者是告知，或者是打动，或者是说服。因为有这些不同的目的，写作才有不同的体裁，说明文、记叙文、议论文……这个终极目的，又有不同的意图对象，有时是要说服公众，有时是向个别人作出说明，有时是记叙下来给某机构、组织备案用。

为公众、机构、组织而写作，有时不一定能够得到立即回应，但写作者知道这种情况，也不着急期待；而写给个人的文字，不管是书信、明信片还是别的什么形式，一般是期待着得到回应的，比如过去写信，最后来个“盼复”，就是这个意思。

由此揣摩，孩子、学生写作，虽然文笔不见得优美，论辩不一定雄健，但只要是真实的写作活动，应该也有这样那样的目的，特别是， 一般都期待着回应 。比如，学生写了自己对于高中学习生活的困惑与烦恼，尽管老师即便不回复这个话题，只是批改语言错误，学生也不会觉得有什么特别的，但如果老师对此有所回应，略加安慰、鼓励，那么学生会立刻察觉到不同，并且会为此小激动一番。这样的回应，也反过来激励学生继续真实地描绘自己的生活、学习、所思所想，这是一个良性循环。

这是事情的一方面。另一方面， 只有真实、顺畅地记录、描写所见所闻所思， 自己所写的东西 才会有兴趣回头看。请注意，“回看所写”是写作过程中极其重要的一个环节。在中国文学的历史上，贾岛的“推敲”故事非常有名，这正证明了作家、写作者对自己作品反复审视、修改、打磨的极端重要性。可以说，语言的进步，尤其是书面语言能力的进步，和自我审视与修改关系极大。英语作文水平要想取得进步，既要在充分写作的基础上进行广泛的听力、阅读活动，要有高水平的专业指导，还要有自身的不断锤炼，即对自己作文定期、不定期的反复审读、修改。没有真实的作文，这个过程是无法开启的。

总的来说， 写作动力是凌驾于其他一切因素之上的首要因素 ，这个问题解决得好与不好，基本上决定了学生英语写作水平能否提高、能提到什么程度。

现在的高考英语读后续写题型，在写作的基础要求之上提出了新的要求。对于这些新的要求，我们又该怎样理解、如何应对呢？

三、指南：读后续写解题的一二“注意”事项。

我们先来看看2017年浙江省高考英语试题的读后续写真题：

阅读下面短文，根据所给情节进行续写，使之构成一个完整的故事。

On a bright, warm July afternoon, Mac Hollan, a primary school teacher, was cycling from his home to Alaska with his friends One of his friends had stopped to make a bicycle repair, but they had encouraged Mac to carry on, and they would catch up with him soon As Mac pedaled (骑行) along alone, he thought fondly of his wife and two young daughters at home He hoped to show them this beautiful place someday

Then Mac heard quick and loud breathing behind him “Man, that's a big dog!” he thought But when he looked to the side, he saw instantly that it wasn’t a dog at all, but a wolf, quickly catching up with him

Mac’s heart jumped He found out his can of hear spray With one hand on the bars, he fired the spray at the wolf A bright red cloud enveloped the animal, and to Mac's relief, it fell back, shaking its head But a minute later, it was by his side again Then it attacked the back of Mac's bike, tearing open his tent bag He fired at the wolf a second time, and again, it fell back only to quickly restart the chase（追赶）。

Mac was pedaling hard now He waved and yelled at passing cars but was careful not to show down He saw a steep uphill climb before him He knew that zxxk once he hit the hill, he’d be easy caught up and the wolf’s teeth would be tearing into his flesh

At this moment, Paul and Beeky were driving their car on their way to Alaska They didn’t think much of it when they saw two cyclists repairing their bike on the side of the road A bit later, they spotted what they, too, assumed was a dog running alongside a man on a bike As they got closer, they realized that the dog was a wolf Mac heard a large vehicle behind him He pulled in front of it as the wolf was catching up fast, just a dozen yards away now

　注意：

1 所续写短文的词数应为150左右；

2 应使用5个以上短文中标有下划线的关键词语（我是从网上找的真题，没发现划线的关键词语是哪几个，反正有就是了——作者注）；

3 续写部分分为两段，每段开头语已为你写好；

4 续写完成后，请用下划线标出你所使用的关键词语。

请大家注意看上面的四点“注意”，这是我们解题的关键。通观这四点，可以得出如下几个结论：

1 读后续写其实是一种 高度限制性的写作活动 ，不管是“应使用关键词语”，还是“每段开头语已为你写好”，都是对学生写作活动的一种限制。

2、“开头语”和“标有下划线的关键词语”，使整个写作活动从写作 向完形填空转了个弯 。在某种意义上说，这是调转过来的完形填空，是给了关键词的汉英句子翻译，现在一些地方的中考就有这样的翻译题型。要做好这样的写作题，除了多写作、多阅读以外，对词汇、语法要点的掌握也是必须的，不然“关键词语”不会用，那也很头疼！

3、在具备一定写作能力的情况下，要想读后续写拿到高分、乃至满分，一定要 注意 平时阅读的时候自主、独立、顺畅、自然，不要被繁琐的习题——尤其是四选一的“单项选择”和T/F的正误判断——所牵绊， 注意 更多地 关注文章所表达的意思 ，而不是关注语言。

4、在进行了大量阅读的基础上， 注意 定期写、不定期写，写真实的人、事、物，写真实的所见所闻所思，并注意反复回看所写，向老师请求专业指导，这样才能逐步取得进步。

结合合影视作品分析肢体语言发挥沟通的艺术如下。

1、肢体语言可以在故事冲突和冲突的发展中发挥理性的作用。

2、通过肢体语言将一个角色诠释到位，演员需要将自身与角色相结合，让虚设人物与真实的情感融入到角色当中，带动观众的内心情感表达。