挽回一段感情的最佳时机

攻略一：别弥留，选择分手　很多人在对方提出分手时，会说诸如“我错了，我会改正的”，这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议，那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些，而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时，不要尝试用“我会改正的”来弥留，这些是毫无作用的。　 攻略二：留下缓冲时间　在分手后就急于跟前任联系，想要与对方复合，然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是，此时在对方的心中，你是一个负面的集合体，这时候去尝试挽回只能是碰壁。　 攻略三：冷处理，暂时不要联系　既然分手了，那就暂时冷处理，不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方，也不要一直去看她的空间、关注她的微博　现在最好的方式，是断绝一切的****。在让自己冷静的同时，还要给对方一定的时间，从分手的冲动中冷静下来，好好的思考上一段感情。时间是最好的良药，在这段时间内，恋人会对你的感情进行重新的梳理。　在此期间，你要做的是过好自己的生活，重新回归自己的朋友圈，保持良好的生活态度。此外，还可以结识新的朋友，包括异性朋友，并把你们的生活照片分享到社交网站，让对方也能了解你。　 攻略四：重新建立联系　想要重新和对方建立新的联系，不如联系你们共同的好友组织一次聚会，让对方在聚会中了解你此时的状态，以及你在这段时间内的改变　如果你们有感情基础，相信在你学会这四点攻略后，对方很容易对你再次产生爱意。但是这并非是挽回的最终阶段，挽回爱情师告诉大家，如果用旧情来挽回对方，那么只会让对方再次成为前任。　挽回一段感情的最佳时机2　 挽回黄金期的骗局——时间知觉　通常双方分手后，不论是提分手的那一方还是被分手的那一方，都同样会经历五个时期：　 1、情感起伏期　通俗的说就是疯狂期，因为这个时期双方都处于一种情绪波动较大的状态，情绪大起大落，对方的优点或缺点都在被不断的放大。　从心理学上来说，分手可以理解成是一种戒断。两个人在一起久了，心理和情感上都会产生依赖感。　而人脑有一个很有趣的特征：感觉适应，也就是说，随着体验某种感觉的时间增加，我们的大脑会慢慢适应这种体验，将其视为正常。　当这种被大脑默认为“正常”的状态被打破时，最明显的变化是情绪和行为上的变化，人会变得烦躁不安、焦虑和易怒，可能还会变得很难集中注意力、睡眠也紊乱。　所以，这个时期完全不适合做出任何挽回的行为，甚至不适合进行联系。　 2、情感回忆期　这一时期的主题是接纳和回归，在平复期内，激动的情绪开始慢慢的平缓下来，你会因为看到的一些曾经和他有关的东西而渐渐回忆起前任。　这些回忆可能是好的，也可能是坏的，分手的双方开始不断的自我怀疑这段分手到底是不是“小题大做”，一时回忆起的全是对方的过错，一时回忆的又都是美好的过往。　这个时期建议还是尽量不要去“打扰”对方，等待记忆的再一次沉淀。　 3、情感美化期　人的记忆其实是有选择性的，人们往往会记住让自己开心的事，甚至以前让自己痛苦的事，也会随着时间的流逝而淡化，很多人喜欢怀旧往往也是这方面的原因。　因此在经过前一段时期的回忆后，记忆这个狡猾的`“骗子”会开始对这段已经结束的情感进行美化。　就好像是大雪消融，万物开始复苏的时间，糟糕的回忆会被淡化，美好的记忆开始被凸显出来。这是一个非常适合联系的时机，可以先去试探对方的态度。　进一步强调你在对方心中好的方面，为后续打下基础。　 4、情感平和期　第四个阶段是平和期。也可称之为恢复期和习惯期，这并不是一个值得挽回的好时机。　因为对方可能已经习惯了单身的日子，会更为理性和谨慎的分析形势，你可能需要做出彻底的改变和百分百的努力，才有可能成功挽回一段感情。　 5、情感蜕变期　第五个阶段，如果已经到了这个阶段，那么建议彻底结束这段感情，不要在做挽回的打算。因为一旦进入这个阶段，就意味着对方已经完全放下你了，甚至打算开始新的恋情。　这时纠缠不休不仅事倍功半，还会让对方对你产生厌恶。有时候洒脱放手也是一种让人欣赏的态度不是吗。　 经过上述分析，显而易见，第三个阶段最好，但是很多然都不在这是时候。　 很多人都会关心“分手后挽回黄金期”的这个问题，有说一个星期的，有说一个月内的，两个月内的。也不能说没有道理，但是太片面了。　 因为分手的双方经过一段时间后，可能会分别处在不同的阶段，可能对于A来说，已经进入第三阶段；但是对于B来说，可能还没有从第一阶段走出来。

就用实际行动修复感情

1 提升心理可接近性

刚复合后难免会觉得有些生疏和距离感，这种距离感很容易让人生疑。提升心理可接近性，拉近心与心的距离，就是一种很好的提升安全感的方法。

最简单有效的方法就是提升肢体的可接近性，多见面。如何实在忙，或者是异地，无法见面的情况下，可以通过回忆对方的优点，对方的付出和照顾，和共同度过的美好时光来提升心理可接近性。

有的时候我们可能情绪不稳定，没办法通过回忆提升安全感，这个时候可以通过有标志性的东西，比如翻翻甜蜜的照片，看看对方曾经送的礼物等等，通过这些唤醒那些曾经的甜蜜来提升安全感。

2 保持相对高频的联系，积极回应

刚复合后常常不安全感会比较强烈，内心会更敏感，这时候保持比过去更高频率的联系就显得非常重要，尤其还要做到积极回应。

同步对方的情绪，也就是共情。当某一方表达自己内心的担忧时，要及时共情。例如：「宝贝，别担心，我明白我们现在刚复合，你会比较敏感」；

保持乐观，对对方表示肯定。例如：「我知道你又在自我否定了，我跟你复合不为别的，就是因为爱你呀，你很好，所以我也更不舍得离开你」；

表示愿意提供帮助，加上一些实际行动。例如：「看你这么担心我也好难受，我可以做点什么能让你感觉好受点呢？我都愿意去做。我带你去外面兜兜风怎么样？」

复合后的前期，两个人都要投入更多的精力在情感修复上，需要时刻关注彼此的需要，并及时回应，这样会更快地修复曾经因分手损害的信任感和安全感。

3 共同展望美好未来

如果说提升亲密感的最好方式是甜言蜜语，那么提升安全感的最好方式就是海誓山盟，也就是承诺对彼此的爱情负责到底。

当然，承诺不是一句话的事，简单和随意的承诺会被认为是不走心的虚情假意。最好的承诺是从积极的眼光，展望两个人的愿景，让对方知道你的未来中有他的位置，并且这个愿景要有实现的可能：

「将来我要跟你一起住在一个大点的房子里，养一只可爱的猫咪，给你做好多好吃的」；

「我要努力赚钱，这样以后可以带你去看更美更远的风景」；

「以后我们买了房一起设计装修吧，然后一起置办家里的生活用品，想想就幸福」。

有时候，越是具体的憧憬，越可以打动人心，也越能给人一种确定性，通过展望未来、积极预期，ta 就会更有安全感，复合后你们的关系也会越来越稳定。

4 带对方深入自己的朋友圈

心理学研究发现，朋友和家人的支持有助于关系的稳定和持久。主动将对方介绍到自己的家人朋友当中，你们的感情就能获得来自家人朋友的社会支持，这种宣示主权的效果也意味着：「这次复合我是认真的」。

出轨的男人其实很多都是因为一时的新鲜感，为了寻求刺激而婚内出轨，真正因为爱情而出轨的很少，那么，男人出轨后和小三的热恋期一般是多久呢？

男人出轨的热恋期一般多久

男人出轨之后的热恋期大多数时候都因人而异，但是一般不会超过三个月。首先你要知道一个男人出轨，也就意味着他在感情当中是十分不检点的一个人，那么这也就意味着他可能频繁的有出轨的行为，或者说和别人也有类似暧昧的情况，那么这样的男人就不会在同一个女人身上浪费太多的时间，三个月很可能就是极限，在觉得对你失去兴趣之后就会把你毫不留情地抛开，因此如果是和出轨的男人谈恋爱正在热恋期的话，这个时候就要格外的注意，如果你是真心喜欢他就想办法和他在一起，但是如果你也是抱着玩一玩的心态，那就不要投入太多的情感，免得到时候伤害了自己。

男人出轨动真情多久能回归

男人出轨之后动了真情，如果下定决心要回归，三个月之内就可以。如果男人出轨之后动了真情那个此时此刻你就要非常注意，因为这个第三者对你来说威胁非常大，她不是一个一夜情的对象也不是一个红尘女子，而是能够让丈夫或者让自己恋爱对象喜欢的人，也就说明她身上同样有和你一般能够吸引你对象特征，那么此时此刻这个人就叫做竞争对手，男人出轨如果动了真情你必须让他去做一个选择，他如果选择了你就让他完全把心安定下来斩钉截铁和对方斩断一次联系。

男人出轨后什么心理

1、觉着自己是一个很有魅力的男人，因为现在他可以左拥右抱，家里面有一个肯为他辛勤付出的女人，在外面还有一个能够让他感觉到把自己的大男子主义发挥的淋漓尽致的女人，这时的他肯定会很幸福而且也很得意。

2、在出轨的初期，这个男人心里肯定是会有愧疚感的，毕竟他背叛了自己的爱人，但是随着他出轨时间的加长，就会慢慢的让这种羞愧感在他内心中消失，而且这时的他还会觉着自己的老婆是一个很好骗的人，也是一个让他越来越没有新鲜感的人。

男人出轨后真的能回归吗

出轨的男人有些是会真心回归的，你们有些人是真的想明白了，想要有一个安稳的婚姻，而不是每天偷偷摸摸的感情，但是有一些说着是想回归家庭，但是过段时间还是会重新找一个漂亮的女人，继续出轨，所以一个男人出轨后是会真心回归家庭的。其实有句话说的好，女人看男人就像老师看学生，什么都是可以看的清清楚楚的，所以要看一个男人是否是真心回归家庭，不止是要看他是怎么说的，而是看到他真的回到家庭怎么做的，有些时候真心想回归家庭的人，他们要做一件事情就要坚持先去要让你们看到他的变化，而不是真心想回归的男人他们在做了一段时间的事情之后，就会以各式各样的理由不去做，到后面就又会变回之前的样子，所以你一定要仔细看看你的男人了。