你觉得情感到底是个啥？

你觉的 情感 什么？

我觉的 情感 是，动之以情，情以心动，因感动产生了爱情和亲情，爱情是微妙，可谓是妙不可言。

当遇到你的真爱之情，情是刻骨铭心，情也锥心也刺骨，情也使人不白一世为人，来世走一遭，也不白来繁华的人世间。

爱就像左手摸右手，可为何总是舍不得放手。

看到对方极度的兴奋 紧张的大脑要休克 要眩晕

只希望他一切都好 可以不求回报 只希望他真的好

抑制不住的 情感 放在心里越积越满 有幸福甜蜜 有痛苦忧愁

一切只因为他

不知道这是不是爱上一个人的表现

你们觉得爱上一个人 是这样的感觉！

爱不是感天动地，但爱情足以胜过这一切，爱甚至超越生死，古以殉情的感人爱情。

情感 就是开心流泪，伤心的种种。

昨晚热搜上又掀起了腥风血雨，有关XX女星出轨的热议直到现在才平淡了几分。

娱乐 圈里明星出轨离婚的新闻近几年层出不穷，反观当下人们对 情感 的迷茫和否定，是什么改变了感情的初衷？

是什么，让我们对感情和婚姻失去了信任？

众多年轻人现在都保持着单身，出现的人不钟意，钟意的人不出现。

我们对恋爱没有期待吗？恰恰相反，正是因为有所期待，所以至今还在等待。当 社会 和生活节奏加快，许多感情都成为了“快餐式”爱情。不排斥就在一起，在北上广这样的城市里，有一些人的感情谈成了模式：每周看一次**，吃一顿饭，做一次爱，然后各自回归朝阳区或丰台区继续工作。

也有很多 情感 发展到了最后，女生或男生会苦闷的向自己好友倾诉“我和他在一起已经没话说了，坐那就光玩手机了。”

会让我们奇怪的是，感情不仅改变了我们的样子，也改变了感情在我们心中的样子。

最初相爱时，他在你眼里连缺点都可爱，开始磨合时，你一边原谅一边安慰自己会好的，我还是很爱他，最后分手时，你一边觉得身心空荡荡又一边觉得记忆，物品，一起走过的街道无处不在。

你痛苦的询问自己，“我们怎么会变成这样？”

他痛苦的欺骗自己，“也许我应该留住她，也许我们能走更远。”

爱到分离的原因会是什么？是因为世界上其他优秀的人太多？还是因为全球变暖，经济上浮？又或者动物减少，AI问世？

我们都太过于精明，清楚的知道分离，只是因为被没有处理好的繁杂琐事消耗了如火的热情。只是因为长时间的冷战和误解替盖了当初的新鲜感。

但是感情哪有这么脆弱。

还不是我们作。想要的，又太多。

感情始终是美好的，或许问题出在我们身上。根子里的贪欲和懒惰让我们变得不懂珍惜，到最后懒的经营和付出，用争吵和冷战替换本该美好的结局。

说到底，相伴一生的 情感 人人都该拥有。理解和付出是保护感情的盔甲。用心和交流是爱情的增色剂。

“人生像条大河，可能风景清丽，更可能惊涛骇浪。你需要的伴侣，最好是能够与你并立船头，浅斟低唱两岸风光，同时更能在惊涛骇浪中紧紧握住你手不放的人。”

情感 是态度中的一个部分，它属于内心感知，和生理反应，所产生的，分为两个类型，积极的，和消极的。

其中包括，亲情，友情，爱情，仇恨，嫉妒，痛苦，鄙视，我们每个人都是 情感 化的，比如我们看过电视剧，比较感人的部分，就会通过生理，和心理的条件反射，也会跟着痛哭流涕。

遇见不开心的事情，我们也会很沮丧，遇到不公平的事，我们也会打抱不平，这些等等，都是我们的 情感 ，人的 情感 复杂多样化，我们从不同的方面，去观察就会发现， 情感 属于价值的核心，人的 情感 主要根据它反映的价值关系，做出自我反射，找到特点，从而进行分类的。

总结:态度，价值，生理反应，和内心感知，就出现了我们所谓的 情感 。

情感 这两字，看似简单，却富含了很大的哲理！

情，有亲情，爱情，友情

感，有感觉，感动，感慨

只字拆解，理解不同

随着每个人的年龄段， 情感 也有所会有不同

这就是 情感 吧

感情里，内心“缺爱”的女人会有哪几个表现？

塞林格《麦田里的守望者》中有一句话：“爱是想触碰，又收回手。”为何你明明喜欢对方，却还是要推开对方？为什么想要讲的是“我喜欢你”，最终说出口的是“你不配”？为何向往爱情，却又担心和获得对方爱情的毫无疑问？

我们就好像是生活在一个盒里，很想要被别人看到，但怕有些人确实去了解。欠缺的是爱情里面最不应该缺少那份归属感，也有对待感情那份满意度。你了解这是什么吗，这也是长期性缺爱的女人，就像一只没有灵魂的毛绒娃娃，手足无措，手足无措。感情里，心里“缺爱”的女人会有的3个表现，看一看，你有吗？

01“容易敏感自卑”

心里缺爱的她特别敏感，他人一个无心的行为，都可能会造成她误解。她希望得到更多的关怀和高度重视，也期盼不会被看到。在网上看一句非常适合描述感性的人：“硬实如石块，敏感如夹层玻璃。”表面冷傲是她黑恶势力，总会表现的冷淡，实则是她坚强独立的特征，并不是不喜欢，反而是不敢爱。

在她们眼中，与其说被人伤害，比不上保护好自己，提早回绝别人的帮助。随后戴着掩藏的面具，用冷酷无情隐藏自己，假装不在意，装作不用，装作一个人也可以过得很好。其实她们特别需要其他人毫无疑问，由于心里缺乏安全感，你能够感受到她的出现，但是非常难走入她的世界。

02“容易患得患失”

张小娴说：“上一个人的时候，总是会有点害怕，怕获得他，更怕失去他。”苏菲玛索说：“女人最悲哀的并不是年华老去，而是婚姻和平淡的生活里的自我迷失。女人可以变老，但一定要雅致至死，不要让婚姻生活将女性消遣地无光泽。”每一个女生都是特别敏感的，当一个男人逐渐冷淡，女性会开始胡思胡思乱想，猜测自己是不是哪里做错了，他是不是不爱我了等等。

为何女人会造成这类患得患失的觉得？因为他在双方共处的这一过程里体会到了幸福，但却又担心这都不属于自己的，甚至可以说是没有什么勇气直接地说出自己的心里话，渐渐地逐渐焦虑情绪，只因为她非常注重情感。

03“容易自我否定”

**《胭脂扣》里有句台词：“做女人难，尽了力也不知道为什么仍然过不好。”工作中、日常生活、家中跟孩子这些，让女人逐渐否认：自己想要的到底是什么？

我经常会听到那样的话：“我这种人便比较适合孤独一生，因为爱情会唤醒我的独占欲、掌控欲、猜疑心，会引诱出我的狭小、自私自利、比较敏感，但是每一种心态都足以使我和和我深爱的人痛楚，且越爱越比较严重。但是为了防止损人不利己，我非常自觉地离谈恋爱远远地，这就是我为何单身的理由”。

因为缺爱，因此越期待爱，就会越不计得失付出的努力，更容易自我否定。由于只要对方略微对她好一点，她就会恨不能立刻和盘托出。对方不经意的一句话，一个动作，她都会想许多，高兴或是消沉好长时间。

在这样一个贩卖焦虑的年代，人生道路不能将就，感情都是。文学家梁爽在《当你又忙又美，何惧患得患失》内有段话：“当一个人逐渐追求完美又忙又美的生活状态，能够构建出自己喜欢的归属感，卵化出正确的人生观，对自己能力、情感和人际交往更有信心，就会和患得患失的自身越来越远”。

《我的前半生》里有句台词：“人活一辈子，没有下一次的，这过日子不可以将就，将就了呀，又不像出来吃顿饭，此次这一家餐馆味道不好，就将就吃饱，下次换一家。”女性比较好的盔甲是独立，你每一次凑合，只能把你一次次拉进穷途末路的谷底。不必敏感自卑，不要患得患失，不必自我否定，你要学会解决爱情里的稚气，有着随时随地止跌还击的勇气。大家都非常好，大家都值得更好的人。

黑夜的黑暗给了每个人最好的掩护，让人们可以展现真实的自己。

每个活在世上的人，都会慢慢学会用伪装的面孔去面对生活。阳光下的欢笑和夜深人静时的悲伤是我们最正常的情绪。夜晚给了每个人最好的掩护，让每个人都可以摘下面具，面对真实的自己。

扮演多重角色的人，无法在阳光下自由宣泄情绪。每个人的生活中都有很多种身份，每种身份都要用不同的态度去面对。

作为孩子的父亲，我会微笑着告诉孩子，一切都是我的；作为父母的儿子，我不想让他们看到我笑容下的辛酸；作为伴侣的老公，我要足够努力的去谋生，但是我不想让她知道我付出了多少。作为人生路上的朋友，我们各自过着自己的生活，偶尔相遇，只是希望能有个人说说话。

但是，无论和谁交往，心里总有一些说不出口的话，你的压力永远无法转嫁给别人。心里的空虚和迷茫，心里的苦涩和悲伤只能自己承担。

夜晚给了大家一个放松的机会，让人们发泄压抑的情绪。白天所有的努力都让人感到压抑。天黑后，每个人都会用自己的方式发泄内心的情绪。

有的人选择喝得酩酊大醉，有的人选择去KTV把自己的郁闷喊出来，而我只想一个人呆在黑暗里，静静地发呆。

黑夜是最好的掩护，即使你哭了，也没有人能看见你，即使你的眼睛肿了。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明；夜也给了我深沉的黑暗，让我可以在黑暗中发泄情绪。

当夜幕降临，请不要让自己如此消沉。夜晚会保护你的脆弱，让你放松。其实人的感情最容易在半夜溢出来，因为白天的时候，人都戴着面具和盔甲，最后等到晚上。他们可以放下这些盔甲和面具，然后用一些真正弱小的心去面对自己。对于女人来说，半夜带来的一些孤独感更明显，更深刻。

怎样走出感情的伤痛

怎样走出感情的伤痛，感情一词太过沉重，我们总是被感情伤的体无完肤，身心俱疲，但是第二天太阳会照常升起，我们要做的就是重新拾起信心，下面我们就一起来看看怎样走出感情的伤痛吧。

怎样走出感情的伤痛1

在感情的伤痛里，你会体验到哪些感受？

1、 被欺骗

当你产生“为什么你对我不像当初说的那么好”的落差感，或者他在做一些与两人相关的决定时没有考虑你的感受，你就很容易感觉是对方欺骗了你。

2、 被背叛

有时候明明两个人在一起时承诺了互相支持、不离不弃，但最后却是对方提了分手，不管有没有出轨，你都会觉得自己被背叛、被伤害了。当那些我们曾以为可以完全交付的人，最终却伤害了我们的时候，我们就会感觉到“被背叛”。

3、 被辜负

当你认为你总是在单方面付出，对方却很少给你回应，甚至把你所做的一切都当作理所应当时，你会感觉到自己被辜负。比如，当你总是在对方需要时第一时间出现在他身边，但当你需要他的时候，他却总是没有出现或遥不可及。

4、 被否定

但对方没有像你所期待的那样对待你，你便会觉得自己对对方的信任、为对方所做的妥协与付出都好像错付了，于是开始怀疑自己是否有能力找到真正对自己好的人，是否有能力在一段感情里获得幸福，自己是不是不配被爱，不配被善待？你就会感觉到自己被否定了。

那么，我们该如何走出感情的伤痛？

1、首先，你需要勇于承认和接受过去的情感带给你的伤痛

很多人在面对过去伤害所带来的痛苦时，总试图压抑，逼迫自己遗忘，但其实往往只有承认这些痛苦，你才能从中发现痛苦的情绪背后真正让你放不下的那些事情、那些心结，于是，你才有可能在今后的关系中去提前声明，尽力避免这些事情的再度发生。

同时，也只有直面伤痛，才更有可能找到过去伤痛对于你人生的意义，比如它让你知道什么样的人是不适合你的，这样你才会真正对伤痛释怀。

2、寻找一段健康的亲密关系

除了用于承认和面对自己的伤痛，我们还需要在新的关系中去解决它。在前面我们提到，过去感情经历可能会让我们产生对他人和对自己的不信任。我们可以试着尝试在新的感情中去重建我们对世界与他人的信任，更重要的是去重建我们对自己的信任，而不是仅仅把它当做是情绪困扰来应对。

你可以通过其他支持性关系来帮助你，不要试图把自己与他人隔绝开来，一些健康的关系可以给你信心。

面对依恋损伤，我们要做的是拨开他们，看见最本质最核心的自己，给自己时间和勇气去感受痛苦、释放悲伤，给自己始终如一的信任：你很好，只是暂时运气不好。此外，你也要尝试新的约会，给自己机会遇见那个懂得尊重你、珍惜你的伴侣，等到一种深刻的连结终于建立，你会发现过去的一切都显得微不足道。

怎样走出感情的伤痛2

失恋这件事儿，你一个人做不来，一定要有人成全你，而且这个人得是你最在乎的，否则没有杀伤力。

放弃或与喜欢的人分开，斩断了你与这个人的连结，即使他就站在那里，你也无法再奔向他。在一定时期内，你会否定部分自我，甚至抑郁，否定全部自我。失恋后情绪低迷，在一段时期内是正常的。因为成长，会伴随着一些忧愁、痛苦，甚至是抑郁。

最近有几位读者大人给我留言。看着后台里一段段轻描淡写的故事，如出一辙的结局，不免隐隐心疼。好想隔空给每一个正经历着失恋伤痛的你们一个爱的抱抱。我知道，隔空安慰无济于事，一到夜深人静，月明星稀之时，孤枕难眠，你或许会再次坠入万劫不复、自我折磨的痛苦深渊。

那段时日，你封闭、退缩，把自己禁锢在悲伤里，和孤独作伴。一觉醒来，心被痛苦紧紧地攥着，捏着，时不时抽打着。你做什么事情都没精打采，不想出门，只想宅在家里。你感觉不到饿，没一丁点儿食欲。你开始尝试抽烟，喝的酩酊大醉。你睡不着，总是盼望着他的`电话，一听到手机响就紧张，然后失望随之而来

如果我说，直面失恋，它是你人生的必经阶段。每个人都会经历，不要逃避，享受它带给你的痛苦，因为它会让你日渐成长，心变强大。那么，我一定是站在一个旁观者的角度，说着当局者清楚，却很难做到的话。

你可以找人说，自己写，总之你的情绪要有出口，不然会决堤。你可以像个受害者一样，向你的亲朋，你的好友大吐苦水。你可以恨，可以骂，但要分析，怎么走到了这一步，哭着说着骂着，也许就明白了，想通了。不要怕说出来会惹伤心，不要怕人笑话，说出来就是一种治疗，能说出口的难过，说明心里可以接受和面对。

你选择“理智”地接受这个让你万念俱灰的事实。你说，你不恨，原谅了，没有对错，是性格不合。你说，自己运气不好，错的时间，难违现实。你说，人心难测，负了真心，咬碎了牙往肚里咽，决定忘掉他。你责怪自己，遇人不淑，眼拙不识人。

你回头，看到当初那个傻傻爱着对方的自己，你说，看清了对方是一个不值得的人，他性情不稳，不肯弯腰低头，常对你熟视无睹，玻璃心易怒。你告诉自己，不犯贱不纠缠，保留一丝自尊

恋爱时，你的智商所剩无几，失恋时，你的情绪不受控制，你能给予自己的正面能量余额不足。这段时日需要熬，分分秒秒的煎熬。但它却实实在在，能给未来的你套上一层厚重的盔甲。

可能一个月后，你可以正常的饮食起居，贴着面膜，看**；两个月后，你可以将身心投入到工作中，只是脑海中偶尔会想起那个人，心咯噔一下；第三个月，你为自己的职业生涯做了阶段性规划，按照计划，你正一点点努力；四个月后，你的精神状态焕然一新，你会急着去遇见未知的自己，未知的人生。

恢复的过程或许会漫长一些。无论这段感情是以何种方式结束，如果你拥有强大的情殇治愈能力，很快地找到下一段感情，而不是去分析刚刚结束的那段恋情失败的原委，这或许会成为今后恋情的痛苦和隐患。

如果你想略过这段令人身心难熬的时日，它带给你的便是在反复循环中遇到的同一类问题，犯着的同一类错误。

从失恋中走出来，取决于你。你的幸福感来自于你，而非任何外物。

其实，失恋是开始，而不是结束。趁这个难得的机会，重新认识自己，认识世界。

注意与外界保持连结。和人交流，了解他人的心路历程，分享经验，听演讲，参加休闲娱乐活动，带上帐篷，踏青露营；去大草原，驰骋在一望无际的草地上；海边也不错，消遣散心。

保持学习，关注自己的身心成长。接触美好的事物，亲近自然。吞吐花草的芬芳，聆听蝉鸣鸟语；听一曲动人的音乐，唱一首喜欢的歌；读一本好书，哪怕是一个印象深刻的故事；把你的思考写在纸上，或敲到文件夹里；出去跑步，这是最好的运动方式之一，开始健康之路。

照着菜谱做一道菜，享受从逛菜场，买食材，到回家择菜、清洗、搭配、翻炒等一系列的烹饪过程；把窗帘、被罩统统清洗一番，换上一床崭新的散发着阳光味道的床单，感受来自你亲手带来的一点一滴的快乐，在逐步关注自我，肯定自我的过程中，你会变得幸福和充盈。

为什么要进行情感引导？

从两个方面来说，

第一，对于父母来说，情感引导可以促进父母与孩子之间的沟通，加深感情。

第二，对孩子来说，情感引导不仅会帮助孩子学会认识、表达和调节自己的情绪，还有助于孩子的语言表达能力的提高。情感引导会为孩子打造一件“保护盔甲”，从逆境中恢复、学会忍耐、控制冲动的能力。更能培养出坚强、合作、有责任感、善于调节自己情绪的孩子。

建立情感的纽带

陪孩子一起玩非常重要，这不仅可以释放孩子的能量，还为父母提供走进孩子世界的契机。孩子是通过玩耍来排遣内在情感和小烦恼的。当在玩耍中，给了孩子表达情绪的权利，当孩子被父母尊重，她们内心的不满和对立情绪就会减弱，更愿意与人和睦相处。

父母尽可能地为孩子提供一些选择机会，可以训练孩子的独立性，以便父母不在身边的时候，他们能自己做决定。给孩子选择的机会，等于在对孩子说，你重视他们的意见，会增加孩子的自信心。

同情的力量

同情就是感受孩子的感受。家长把自己放在孩子的位置上去感同身受，然后再作出恰当的反应。

了解孩子的性格

父母首先要认识和了解孩子的个性和他们在平日里的正常表现。有的孩子活泼，有的孩子害羞，作为家长你是最了解孩子的人，应该根据孩子的特点来调整你进行情感引导的方式。

要认识不同的发育阶段

两岁或两岁以下通常最有效的手段是转移注意力。

随着孩子逐渐长大，鼓励他自己想办法来解决问题或者应付挑战，父母可以适当的提供一些建议。

情感引导的关键步骤

一、播下种子

播下种子是要提前让孩子知道在特定的情况下会发生什么事情，以及你对他的要求是什么，如果事先知道要求是怎么样的，孩子就有可能合作。比如：今天晚上我们要出去吃饭，也就是说我们要在餐厅里安安静静的吃饭，不可以到处乱跑，也不能大喊大叫。出发前说一次，路上说一次，进饭店之前还可以问一次，还记得之前妈妈说过的话吗？

二、观察和判断

观察和判断的本质就是关注。我们关注孩子的个性、孩子的行为，还要关注到孩子的需要。

三、聆听

聆听对情感引导至关重要。听孩子说话，需要同时用你的眼睛和耳朵去关注他，尽量和他的视线齐平，观察他的肢体语言。让孩子感受到你确实在专心致志的关注着他。

四、体察并理解孩子的感受

当孩子遇到让她情绪激动的状态时，或者在他表现不好的时候，他是最需要你去接受并回应他的感受。父母要鼓励孩子用语言来表达自己的感受，并给他们示范该如何去做。“我知道你现在很生气，你需要妈妈的帮助吗？“”我能感受到你很难过，可以说说吗？”

五、引导孩子解决问题

不是简单的告诉孩子怎么做，而是引导孩子学会怎么做。

那你看咱们怎么才能解决这个问题呢？太好了，你的这个想法就叫做分享。这时候孩子才学会了什么叫分享，更乐于去分享。

情感引导的其他注意事项

让你的言行保持一致。为了有效的进行情感引导，一定要让肢体语言和话语保持统一。

让孩子知道大人会帮助他。我们尽力发挥各方面的技能，用观察、倾听、辨别情感，跟孩子孩子反复说帮助这个词，然后再给予他们帮助，这些棘手的情感状况，正是增进和孩子感情的绝佳机会。

情感引导实践。情感引导会随着时间的推移和练习变得更加的容易。

该认错时就认错。我们不仅是孩子的情感引导者，更是他的榜样。当我们在扮演榜样的过程中，要牢记自己首先是一个正常人，其次才是一位家长，所以难免会偶尔倒退到过时和无效的教育手段上去，只要能够及时的终止自己的错误行为，并马上修复你与孩子的关系，你的一时不慎和缺点反而会激励你成为更好的榜样。道歉的内容一定要具体，要点明自己错误所在，并和孩子分享你当时的心理状态和之后的感受，这样你也向孩子证明了自己并不是十全十美的，要让孩子知道不完美并不是错误，所有的人都会犯错。，父母勇于承认错误，就是在用自然和健康的方式来帮助孩子去面对世界的不完美，并指导他们去建立和维持与他人的关系。