如何处理感情问题？

人类的感情是非常复杂的，充满了喜怒哀乐等多种情感。处理自己感情中的烦恼是每一个人都要面对的问题。以下是一些常用的方法，供你参考：

1 调整情绪：首先应该学会放松自己，缓解压力，可以通过听音乐、运动、呼吸训练等方式来放松自己的心情，减少焦虑和紧张的情绪。

2 找到解决问题的方法：处理感情问题，要思考解决问题的方法。可以通过查找相关的阅读资料，寻求帮助与建议，或者与朋友、家人交流等方法，找到解决问题的途径，从而逐渐摆脱烦恼。

3 积极调整自己的心态: 无论何时，自己的心态都会对我自己的情感产生影响。转换自己的心态，积极的看待问题，更加乐观的面对未来，相信世界是美好而值得生活和创造价值的，这可以帮助你快速的走出烦恼。

4 寻求他人帮助：如果认为自己无法应对感情问题，可以考虑向他人求助，寻求专业心理医生或者其他专业的帮助。

记住，解除自己感情中的烦恼需要时间，需要耐心和坚定的意志力。与其抓住不变的困境不放，不如用积极的心态去寻找新的出路，必定能够发现更多未来的可能。

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情感求助：

我和老公是85后，我们是大学同学，他毕业后选择出国，继续读书，而我毕业后在家这边工作。经过五六年的异国恋，最终修成正果，所以我们的感情是有基础的。婚后两人感情浓度依然很高，因为我们都是比较注重生活情调的人。但可能他国外毕业回国没多久，所以工作方面目前并没有很稳定。收入也不稳定，并且比我少。

现在我们有房贷，本来说好一人一半，但由于他工作收入不稳定，导致基本上这半年来由我承担。并且我也每个月给他还卡数，导致我每月月光。之前我好不容易存下来的存款，也慢慢变少，这让我有点担忧。我一直和自己说，毕竟他还是刚毕业没多久，莫欺少年穷，我应该支持他让他好好规划一下前景，面包迟早会有的。

但是因为对前景担忧，导致我也不敢生孩子，负担不起。并且我俩都不喜欢问家人拿钱，因为我们一致觉得成家了，就不该再做伸手党，要靠自己努力撑起自己的小家。虽然会做自我情绪调节，但是偶尔还是有负面情绪。我和老公说：“有时候挺累的，他能不能努力多挣点？”这句话就是前两天说的，只说过一次。事后我觉得不妥，并自我反省中。

我的诉求是：我觉得老公心里也有焦虑感，也有压力，只是在我面前没有表现出来。因为以我对他的了解，他是不愿意看到老婆的薪资比他高的。但他短时期内，可能也无法改变现状，所以很无力。老师，我要怎么给自己和老公做好心理建设？我怕这样下去会影响夫妻感情，这不是我所乐见的，希望老师更给我一些建议，谢谢老师！

导师解答：

我觉得你搞错了一件事：你不是要给自己和老公做好心理建设，而是应该给自己做好心理建设就可以了。你有负面情绪，这是很正常的事情。我们不是神，所以每个人都会有痛苦。你需要正确表达内心的负面情绪，但是请不要伤害别人。

我相信你老公内心也会有焦虑和压力。那么，给他时间吧，让他自己慢慢努力。你更应该把注意力放在控制自己情绪上，像我过去一直提倡大家做的写情绪日记。

一方面，你可以记录自己每天的情绪，自己什么时候使被这些情绪所影响的。自己回过头来看，才会知道什么情绪对自己起了影响。另一方面，你还可以和你的另一半分享，你为了这些情绪，做了什么努力，取得了什么效果。总而言之，你们从大学同学走到了现在，这是很不容易的。我祝福你们，请加油。

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你好，从你的描述中可以知道女孩是善良的，她喜欢着A却不能接受A对她的漠视，所以再不能忍受的情况下接受了B的一些关心。

首先说A是怎么想的，A当着女孩的面和别的女孩聊天逗笑，而不去关心一下是她女朋友的女孩，这样的情况只能说明A在追求女孩的过程中已经得到了自我满足，追到之后就不那么在意了，就是我们通常说的得到之后不知道珍惜。

再说B，B和女孩本来是朋友，慢慢的变成喜欢也很自然，他的关怀从你的描述中可谓无微不至了，原因很简单那就是他现在很喜欢女孩。

最后说女孩怎么做，女孩是校花，漂亮肯定的，并且是被宠惯了的，小公主型的，可是女孩必须明白漂亮是一种天生的优势，很多男孩都会因为漂亮而追逐你，但是你更该明白追逐只是一个过程，那么追到了之后呢，就像A那样对她置之不理吗？如果B追到之后又这样怎么办呢？所以善良的女孩要学会自我保护了。

你如果非常喜欢A那么就该找他好好谈谈，如果只是被他追到了就成了他的女朋友，而他现在有是那种态度，那么你就完全放弃他好了。至于B,我建议女孩还是继续和B做好朋友好了，这样会让你免受再次伤害。女孩应该把注意力更多的转移到学习中，做好自己的本职。这样只会使你更加优秀，一个人不单只需要漂亮的外表，换需要很多让这个外表更经得住看的内涵。

希望你能幸福快乐

相亲第一次见面如果对彼此有好感，接下来就是进一步发展关系，那么相亲以后怎么进一步发展我们下面来看看。

相亲之后怎么进一步发展

情感求助：

自己也相亲了几次，但每次都是见了几次面之后，就不知道如何继续发展了。从和相亲女生的接触来看，我觉得刚开始女生对对我感觉还蛮好的，但对我了解的时间越长就约冷淡了，我也就没啥动力了。个人觉得自身条件中等偏上吧，就是不会说话。一群人还好，两个人单独相处就不自然了。真的很烦恼该怎么办呢

老师解答：

不知道你有没有注意过这样一个东西，就是气场。但你一定有这种感受，和熟悉的人在一起说话会很自然很幽默，到陌生的场合就会拘束，不是紧张，是拘束。因为你的气场没有融入到新环境，你也不善于领导气场，所以开始中规中矩的接触彼此的客观条件都还满意，但进一步的发展就要看主观了，比如性格，爱好，素养，而你没有及时地适应过来，如果妹子不热情主动，你就无法让关系更亲密。

没有气场的解决办法，第一，等待那个气场和你非常契合的女孩，在一起就觉得轻松自然。第二，目标定在身边的女性朋友，已经磨合过气场的人。如果没有合适的，撒网式认识新朋友。第三，锻炼自己的气场，训练自信心，学习陌生场合的社交。如果三点你都觉得很难，找个靠谱的导师做一个面对面的强化训练，然后不断练习练习，做一个有强大气场有莫名魅力的男人。

相亲后如何进一步发展的技巧

社交工具联系

如果相亲之后彼此感觉还不错，不要着急表白，先通过聊天慢慢拉近距离，但前期社交工具可能是优于电话的，因为不了解对方的真实脾性，也让对话有更多的考虑时间，避免出现尴尬的情况。

多制造见面的机会

如果仅仅是通过社交工具交流，显然还不够。不妨在聊天中试着多制造和对方见面的机会。很自然的邀约对方，如果TA不拒绝你，这就是很好的发展信号。

偶尔送对方小礼物

彼此如果比较熟悉了，也可以送对方些小礼物，比如玩偶啊，鲜花啦，如果是女孩子大都是喜欢花的，但是送的时候一定要注意，鲜花的种类和数量都是有不同含义的哦。

较为亲密的接触

偶尔的合理的肢体接触会对增进感情很有帮助。请注意，这里两个词“偶尔的”、“合理的”，而不是刻意的，故意的。举例：比如送她回家，一起坐公交车，在拥挤的车厢，你们的身体离得很近，这就符合“合理”这个词;比如，你和她一起逛街，并排走在一起，有时候，为了避开对面的行人，会往一边靠，这时候你碰到了她，这就是“既合理又偶然”。

创造牵手的机会

大家都知道过马路时，不经意间牵起她的手;上楼梯时，可以拉着她的手;还有一点是，如果对方想让你牵她的手，一定会把手放在你能牵到的地方的，细心的男生一定会注意到的。

真心相待

不管结局如何，用你的真心真情来对待对方，不要对感情不恭，更不要朝三暮四，相信你最终会收获自己的感情和幸福的。相亲后如何进一步发展，最重要的一点就是你要有一颗真诚的心去对待她。

俞敏洪演讲的一段话；

　　某一个男孩子看上了自己非常喜欢的女孩子，你要去追求她，你一次是绝对不够的，你看上了她，你说我爱你，对方拒绝掉了，你就不再追了，再也没有机会了。但是，如果你坚持十次，就有可能是有机会了，因为你用十次真诚的希望告诉对方，对方就有可能被你感动，因此你就能够有所收获。就算你没有追求成功，只要你坚持得数量足够，你就会使自己的生命进步，原因也非常简单，首先你有追求的勇气，而且被人拒掉以后再追求的勇气，这种勇气是非常值得肯定的。因为做任何东西都必须要有勇气。　　

　　 其次，是你有了让对方知道你的机会，你追求一次，第二次人家可能就把你忘了。但是追求十次，这个人终生都会想起一个人，这个人坚韧不拔地至少追求了我十次，而且如此地真诚，因此在他未来婚姻困难的时候，他会实时想起当初为什么不拿你呢。 对不对？

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我个人认为还是放弃吧……原因是异地恋实在很艰难，大三、大四相对来说是一个对工作感到彷徨的年纪，她选择考研或许能避免一些挫折，但是相对地，却会有更深的寂寞，如果这个时候你不在身边，她就很容易对你们的感情感到冷淡，觉得你不够可靠。至于样貌问题和她在乎旁人的眼光，我觉得如果她真的那么爱你，这些都不应成为你们之间的阻碍。再说，她一直耿耿于怀你的样貌，我想有第一次，也会有第二次离开你吧。

当然，爱情有的时候是盲目的，你选择等待也没什么，算是对你一直以来的感情的坚持吧……都说好马不吃回头草，可是我觉得偶尔任性下也挺好的，尽管我对结果并不乐观……

深圳情感咨询机构比较多，但是咨询质量鱼龙混杂，可能通过以下几点进行选择：

一、情感分析师是否专业

看情感分析师如何帮你分析你的问题，是站在客观中立的立场帮你分析问题，不管你有什么疑问都耐心专业的解答，不是千方百计让你交钱，不交钱就怎样怎样，这样的只是为了你的钱绝对不是想给你解决问题的。

二、根据方案判断

大多数机构都是包治百病，并且都能快速治好，不管什么问题都能100%解决的，这绝对是骗子，身体的疾病是不能百分百治愈的，何况情感问题。其实情感问题想要有个美好的结果是多种因素的，有许多是不可控，也无能为力做改变的。所以遇到什么都能解决的那就赶紧逃之夭夭。

三、保持清醒

不管是选择哪家机构，都需要情感求助者自己，时刻保持一个清醒的状态，明辨是非的能力，要不然说再多也是白搭。

豚海心理咨询咨询团队汇聚众多国家级心理咨询师和婚姻家庭咨询师，拥有平均十年以上的一线情感服务经验，注力于解决夫妻、情侣之间的情感问题以及亲子教育等问题。

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情感婚姻心理专家

1、情感婚姻心理专家:婚姻情感心理哪家好

心理师是运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员；其他心理人员均有医科学习背景。

事实上，好的心理机构很重要，所以在选择时要选择泊恩心理这种大机构，泊恩psybene是中国以循证医学以及循证心理实践(EBP)为基础的精门诊，由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，知名投资机构梅花创投领投。公司以循证医学为基石，专注于循证心理实践技术的人才培养以及在上的实际应用，在管理上严格遵循英联邦心理规范。通过多国专家跨境的方式，为中国患者提供了标准的循证精神心理入口。

2、情感婚姻心理专家:国内 情感专家 有哪些

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4、情感婚姻心理专家:情感婚姻心理哪家机构好？

你下中欧心理机构，他们在业界口碑不错，专业、认真、负责。

5、情感婚姻心理专家:婚姻情感问题找心理师管用吗？

如果一直埋在心里，即使不明说，但在日夜的相处和累积中，问题会被引燃和爆发，修复婚姻的步骤都是要断联、冷处理，给自己一个时间提升，让对方降低心理防线，让他对感情进入重新考察期，但是断联只会让他产生抵抗心理，从而更想离婚，而我们原有的情感基础会呈现一种消耗的状态。

一方对另一方的认知一旦产生了，就会遵循内心的想法，从各方面说服自己，而我如果一直跟他联系，在他的潜意识里就会对我产生一种预期，他对我认知的时刻刷新。

当然很多人不知道如何去做，可以找豚海心理对于两性的情感有很多经验，可以客观的分析两人之间出现的问题，帮助更好的化解矛盾，让情感更加稳固。

婚姻情感心理

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6、情感婚姻心理专家:去哪里做情感心理比较好？

1、情感分析师是否专业婚姻心理。

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2、根据方案判断

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3、自己清醒

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